#Podcast : Passer le cap de la contraception na...
La contraception naturelle regroupe plusieurs méthodes permettant d’éviter une grossesse sans hormones ni dispositifs médicaux. Ces méthodes incluent la symptothermie, le retrait, la méthode des températures, l’observation de la glaire cervicale, ou encore la méthode Billings. Elles offrent une alternative naturelle aux contraceptifs hormonaux, mais nécessitent rigueur et bonne connaissance...
#Podcast : Passer le cap de la contraception naturelle avec Eugénie Tabi
La contraception naturelle regroupe plusieurs méthodes permettant d’éviter une grossesse sans hormones ni dispositifs médicaux. Ces méthodes incluent la symptothermie, le retrait, la méthode des températures, l’observation de la glaire cervicale, ou encore la méthode Billings. Elles offrent une alternative naturelle aux contraceptifs hormonaux, mais nécessitent rigueur et bonne connaissance...
Voici la vraie durée de vie de vos ovules (et v...
La durée de vie d’un ovule est très courte, de 12 à 24 heures. La fenêtre de fertilité est donc limitée à quelques jours, en raison de la survie prolongée des spermatozoïdes. La réserve ovarienne, fixée dès la naissance, diminue avec l’âge, impactant la fertilité. Une bonne hygiène de vie...
Voici la vraie durée de vie de vos ovules (et vous n’êtes pas prêtes)
La durée de vie d’un ovule est très courte, de 12 à 24 heures. La fenêtre de fertilité est donc limitée à quelques jours, en raison de la survie prolongée des spermatozoïdes. La réserve ovarienne, fixée dès la naissance, diminue avec l’âge, impactant la fertilité. Une bonne hygiène de vie...
Ces célébrités qui ont osé parler de leurs règl...
Les premières règles marquent souvent un souvenir marquant, parfois lié à la honte ou à l’incompréhension, comme l’ont partagé Kelly Clarkson, Miley Cyrus ou Élise Thiébaut. D’autres célébrités comme Charli XCX, Amy Schumer ou Jessie J utilisent l’humour pour briser les tabous et dédramatiser les fuites menstruelles. Le regard des...
Ces célébrités qui ont osé parler de leurs règles (et ce qu’elles ont dit)
Les premières règles marquent souvent un souvenir marquant, parfois lié à la honte ou à l’incompréhension, comme l’ont partagé Kelly Clarkson, Miley Cyrus ou Élise Thiébaut. D’autres célébrités comme Charli XCX, Amy Schumer ou Jessie J utilisent l’humour pour briser les tabous et dédramatiser les fuites menstruelles. Le regard des...
Les règles synchronisées entre colocataires : m...
La synchronisation des règles en colocation est une idée populaire, mais peu confirmée scientifiquement. Les premières études, comme celle de Martha McClintock, ont suggéré ce phénomène, mais des recherches ultérieures ont mis en évidence des biais méthodologiques et des résultats contradictoires. La psychologie, l’observation sélective, et les fluctuations naturelles du...
Les règles synchronisées entre colocataires : mythe ou vérité ?
La synchronisation des règles en colocation est une idée populaire, mais peu confirmée scientifiquement. Les premières études, comme celle de Martha McClintock, ont suggéré ce phénomène, mais des recherches ultérieures ont mis en évidence des biais méthodologiques et des résultats contradictoires. La psychologie, l’observation sélective, et les fluctuations naturelles du...
Comment préparer sa rentrée menstruelle en tout...
La rentrée est le moment idéal pour repenser sa routine menstruelle, que ce soit à l’école, au travail ou dans le sport. Bien se préparer permet d'assurer son confort, sa sérénité et son bien‑être. Anticiper en vérifiant son stock de culottes menstruelles, planifier son cycle, informer son entourage ou son...
Comment préparer sa rentrée menstruelle en toute sérénité
La rentrée est le moment idéal pour repenser sa routine menstruelle, que ce soit à l’école, au travail ou dans le sport. Bien se préparer permet d'assurer son confort, sa sérénité et son bien‑être. Anticiper en vérifiant son stock de culottes menstruelles, planifier son cycle, informer son entourage ou son...
Vertiges et grossesse : symptômes, causes et ri...
Les vertiges sont fréquents pendant la grossesse, dus à plusieurs causes classiques (pression basse, hypoglycémie, compression veine cave). Ils surviennent en début ou fin de grossesse, selon les mécanismes. En général bénins, ils deviennent inquiétants s’ils s’accompagnent de symptômes sévères (maux de tête, œdèmes, saignements…). Des mesures simples (hydratation, alimentation,...
Vertiges et grossesse : symptômes, causes et risques
Les vertiges sont fréquents pendant la grossesse, dus à plusieurs causes classiques (pression basse, hypoglycémie, compression veine cave). Ils surviennent en début ou fin de grossesse, selon les mécanismes. En général bénins, ils deviennent inquiétants s’ils s’accompagnent de symptômes sévères (maux de tête, œdèmes, saignements…). Des mesures simples (hydratation, alimentation,...
La matrescence qu'est-ce que c'est ? Comment gé...
La matrescence désigne la transition psychique et émotionnelle que vit une femme lorsqu'elle devient mère. Ce passage, souvent méconnu, suscite de nombreuses émotions et questionnements. Il est normal de douter, de ressentir un attachement progressif, et d'être confrontée à des bouleversements identitaires. Le soutien, l'écoute et la reconnaissance de cette...
La matrescence qu'est-ce que c'est ? Comment gérer ?
La matrescence désigne la transition psychique et émotionnelle que vit une femme lorsqu'elle devient mère. Ce passage, souvent méconnu, suscite de nombreuses émotions et questionnements. Il est normal de douter, de ressentir un attachement progressif, et d'être confrontée à des bouleversements identitaires. Le soutien, l'écoute et la reconnaissance de cette...
Nausées pendant la grossesse : causes, symptôme...
Les nausées de grossesse, très fréquentes (80 % des femmes enceintes), sont principalement liées aux hormones (hCG, œstrogènes), mais aussi à des facteurs digestifs, psychologiques et physiques. Elles surviennent le plus souvent au premier trimestre, s’atténuent généralement ensuite, et peuvent nécessiter une consultation si elles sont sévères ou associées à d’autres...
Nausées pendant la grossesse : causes, symptômes et solutions
Les nausées de grossesse, très fréquentes (80 % des femmes enceintes), sont principalement liées aux hormones (hCG, œstrogènes), mais aussi à des facteurs digestifs, psychologiques et physiques. Elles surviennent le plus souvent au premier trimestre, s’atténuent généralement ensuite, et peuvent nécessiter une consultation si elles sont sévères ou associées à d’autres...
Les aliments ultra transformés ont un impact su...
Une nouvelle étude clinique montre que les aliments ultra‑transformés provoquent rapidement des effets néfastes sur la santé métabolique et reproductive, même à calories identiques. Ces résultats, bien que sur des sujets masculins, laissent penser que des mécanismes similaires peuvent perturber le cycle menstruel féminin : dérèglements hormonaux, inflammation, pics glycémiques...
Les aliments ultra transformés ont un impact sur vos règles
Une nouvelle étude clinique montre que les aliments ultra‑transformés provoquent rapidement des effets néfastes sur la santé métabolique et reproductive, même à calories identiques. Ces résultats, bien que sur des sujets masculins, laissent penser que des mécanismes similaires peuvent perturber le cycle menstruel féminin : dérèglements hormonaux, inflammation, pics glycémiques...
Elia passe sur France Inter et interpelle Bayro...
Invitée sur France Inter, Elia a pris la parole pour défendre le remboursement des culottes menstruelles en pharmacie. Nous avons expliqué pourquoi cet accès est essentiel pour lutter contre la précarité menstruelle et faciliter le quotidien de toutes les femmes. Nous avons également adressé une lettre ouverte à François Bayrou...
Elia passe sur France Inter et interpelle Bayrou sur le remboursement
Invitée sur France Inter, Elia a pris la parole pour défendre le remboursement des culottes menstruelles en pharmacie. Nous avons expliqué pourquoi cet accès est essentiel pour lutter contre la précarité menstruelle et faciliter le quotidien de toutes les femmes. Nous avons également adressé une lettre ouverte à François Bayrou...
Santé menstruelle : pourquoi sensibiliser dès l...
La pharmacie devient un pilier dans l’accompagnement des adolescentes pour leur santé menstruelle, avec des conseils adaptés dès les premières règles. Les protections réutilisables comme la culotte menstruelle ado sont désormais accessibles et potentiellement remboursables pour les moins de 26 ans, répondant à des critères stricts de qualité (Oeko‑Tex, tests absorption,...
Santé menstruelle : pourquoi sensibiliser dès l’adolescence, en pharmacie ?
La pharmacie devient un pilier dans l’accompagnement des adolescentes pour leur santé menstruelle, avec des conseils adaptés dès les premières règles. Les protections réutilisables comme la culotte menstruelle ado sont désormais accessibles et potentiellement remboursables pour les moins de 26 ans, répondant à des critères stricts de qualité (Oeko‑Tex, tests absorption,...
L’eczéma du nourrisson pourrait naître du stres...
Une étude récente montre que le stress maternel prénatal affaiblit la barrière cutanée des nouveau-nés via la programmation des mastocytes fœtaux, favorisant le développement d’un eczéma précoce. Ces résultats s’inscrivent dans une cohérence avec les données épidémiologiques humaines montrant une corrélation entre anxiété maternelle et risque accru d’eczéma chez l’enfant. Ils...
L’eczéma du nourrisson pourrait naître du stress de grossesse
Une étude récente montre que le stress maternel prénatal affaiblit la barrière cutanée des nouveau-nés via la programmation des mastocytes fœtaux, favorisant le développement d’un eczéma précoce. Ces résultats s’inscrivent dans une cohérence avec les données épidémiologiques humaines montrant une corrélation entre anxiété maternelle et risque accru d’eczéma chez l’enfant. Ils...
Interruption volontaire de grossesse : que faut...
L’IVG est un droit légal ouvert à toutes les femmes, majeures ou mineures, en France jusqu’à 14 semaines de grossesse. Deux méthodes existent : l’IVG médicamenteuse (jusqu’à 7 semaines) et l’IVG chirurgicale (jusqu’à 14 semaines). La procédure comprend plusieurs rendez-vous, dont une consultation d’information, le choix de la méthode, l’intervention...
Interruption volontaire de grossesse : que faut-il savoir ?
L’IVG est un droit légal ouvert à toutes les femmes, majeures ou mineures, en France jusqu’à 14 semaines de grossesse. Deux méthodes existent : l’IVG médicamenteuse (jusqu’à 7 semaines) et l’IVG chirurgicale (jusqu’à 14 semaines). La procédure comprend plusieurs rendez-vous, dont une consultation d’information, le choix de la méthode, l’intervention...
Vergetures de grossesse : prévention, traitemen...
Les vergetures de grossesse concernent jusqu’à 80 % des femmes. Elles apparaissent avec la prise de poids, la perte d’élasticité de la peau et les changements hormonaux. Les vergetures rouges sont récentes et plus faciles à traiter, tandis que les blanches sont anciennes et résistantes. Elles touchent surtout le ventre,...
Vergetures de grossesse : prévention, traitements et conseils
Les vergetures de grossesse concernent jusqu’à 80 % des femmes. Elles apparaissent avec la prise de poids, la perte d’élasticité de la peau et les changements hormonaux. Les vergetures rouges sont récentes et plus faciles à traiter, tandis que les blanches sont anciennes et résistantes. Elles touchent surtout le ventre,...
Que dit le Rapport GIEC ? Quel engagement pour ...
Le dernier rapport synthèse du GIEC confirme que le réchauffement climatique est entièrement dû aux activités humaines, avec des impacts déjà visibles et des risques de seuils irréversibles. Il insiste sur l’urgence d’agir vite à toutes les échelles. Elia s’engage pour une production locale et des produits écoresponsables. A notre...
Que dit le Rapport GIEC ? Quel engagement pour la planète ?
Le dernier rapport synthèse du GIEC confirme que le réchauffement climatique est entièrement dû aux activités humaines, avec des impacts déjà visibles et des risques de seuils irréversibles. Il insiste sur l’urgence d’agir vite à toutes les échelles. Elia s’engage pour une production locale et des produits écoresponsables. A notre...
La grossophobie dans notre société : le témoign...
La grossophobie est une forme de discrimination systémique qui touche de nombreuses personnes en raison de leur poids ou de leur corpulence. Elle se manifeste dans les sphères du travail, de la santé, des transports ou encore de l’habillement, à travers des remarques déplacées, des stéréotypes ou un manque d’adaptations...
La grossophobie dans notre société : le témoignage d'Ambre
La grossophobie est une forme de discrimination systémique qui touche de nombreuses personnes en raison de leur poids ou de leur corpulence. Elle se manifeste dans les sphères du travail, de la santé, des transports ou encore de l’habillement, à travers des remarques déplacées, des stéréotypes ou un manque d’adaptations...
Qu'est-ce que la vaginite ? démangeaisons, brûl...
Il existe différents types de vaginites : la candidose vaginale causée par des levures comme Candida albicans, la vaginite à trichomonas due à un parasite sexuellement transmissible, ou encore la vaginite atrophique, fréquente après la ménopause en raison de la chute des oestrogènes. Chaque vaginite nécessite un diagnostic précis par un...
Qu'est-ce que la vaginite ? démangeaisons, brûlures
Il existe différents types de vaginites : la candidose vaginale causée par des levures comme Candida albicans, la vaginite à trichomonas due à un parasite sexuellement transmissible, ou encore la vaginite atrophique, fréquente après la ménopause en raison de la chute des oestrogènes. Chaque vaginite nécessite un diagnostic précis par un...
Vous avez tout faux sur vos règles (et votre gy...
On vous a menti sur vos règles : non, le sang menstruel n’est pas sale, et vos cycles irréguliers ne sont pas un bug à corriger. Vous croyez avoir vos règles sous pilule ? Faux ! Et si un simple retard cachait bien plus qu’une grossesse ? Ce que vous...
Vous avez tout faux sur vos règles (et votre gynéco ne vous l’a jamais dit)
On vous a menti sur vos règles : non, le sang menstruel n’est pas sale, et vos cycles irréguliers ne sont pas un bug à corriger. Vous croyez avoir vos règles sous pilule ? Faux ! Et si un simple retard cachait bien plus qu’une grossesse ? Ce que vous...
Problème de thyroïde pendant la grossesse : fau...
Les troubles de la thyroïde (hypo‑ ou hyperthyroïdie) peuvent provoquer des symptômes variés et handicapants. Pendant la grossesse, la production hormonale s’intensifie, et la TSH doit être interprétée selon le trimestre. Les principales formes incluent la thyrotoxicose gestationnelle, la maladie de Basedow, Hashimoto et les carences en iode. Les traitements...
Problème de thyroïde pendant la grossesse : faut-il s’inquiéter ?
Les troubles de la thyroïde (hypo‑ ou hyperthyroïdie) peuvent provoquer des symptômes variés et handicapants. Pendant la grossesse, la production hormonale s’intensifie, et la TSH doit être interprétée selon le trimestre. Les principales formes incluent la thyrotoxicose gestationnelle, la maladie de Basedow, Hashimoto et les carences en iode. Les traitements...
Pourquoi faire du yoga du visage ?
Le yoga du visage consiste en des exercices moteurs ciblés pour détendre les muscles, repulper la peau, redessiner les contours du visage et ralentir les signes du vieillissement. La pratique quotidienne est recommandée pour des résultats visibles, mais même ponctuelle, elle favorise la détente. Parmi les techniques les plus efficaces...
Pourquoi faire du yoga du visage ?
Le yoga du visage consiste en des exercices moteurs ciblés pour détendre les muscles, repulper la peau, redessiner les contours du visage et ralentir les signes du vieillissement. La pratique quotidienne est recommandée pour des résultats visibles, mais même ponctuelle, elle favorise la détente. Parmi les techniques les plus efficaces...
