La grossophobie dans notre société : le témoign...
La grossophobie est une forme de discrimination systémique qui touche de nombreuses personnes en raison de leur poids ou de leur corpulence. Elle se manifeste dans les sphères du travail, de la santé, des transports ou encore de l’habillement, à travers des remarques déplacées, des stéréotypes ou un manque d’adaptations...
La grossophobie dans notre société : le témoignage d'Ambre
La grossophobie est une forme de discrimination systémique qui touche de nombreuses personnes en raison de leur poids ou de leur corpulence. Elle se manifeste dans les sphères du travail, de la santé, des transports ou encore de l’habillement, à travers des remarques déplacées, des stéréotypes ou un manque d’adaptations...
Le shiatsu, solution miracle pour les douleurs ...
Le Shiatsu est une méthode par le toucher qui aide à relâcher les tensions physiques et émotionnelles en stimulant des zones énergétiques. Il harmonise le yin et le yang, relance la circulation et soulage les douleurs menstruelles. L’autotraitement (cœur, bassin, pieds) favorise l’ancrage après les règles. Les séances avec une...
Le shiatsu, solution miracle pour les douleurs de règles ?
Le Shiatsu est une méthode par le toucher qui aide à relâcher les tensions physiques et émotionnelles en stimulant des zones énergétiques. Il harmonise le yin et le yang, relance la circulation et soulage les douleurs menstruelles. L’autotraitement (cœur, bassin, pieds) favorise l’ancrage après les règles. Les séances avec une...
Qu’est-ce que le vaginisme ? Quelles causes et ...
Le vaginisme est un trouble sexuel féminin causé par une contraction involontaire des muscles du vagin, rendant la pénétration difficile voire impossible. Il peut être primaire ou apparaître plus tard dans la vie. Ses causes sont souvent psychologiques : traumatisme, stress ou éducation stricte. Heureusement, il existe des solutions :...
Qu’est-ce que le vaginisme ? Quelles causes et solutions ?
Le vaginisme est un trouble sexuel féminin causé par une contraction involontaire des muscles du vagin, rendant la pénétration difficile voire impossible. Il peut être primaire ou apparaître plus tard dans la vie. Ses causes sont souvent psychologiques : traumatisme, stress ou éducation stricte. Heureusement, il existe des solutions :...
Qu'est-ce que le no-bra ? est-ce la fin du sout...
Le mouvement no-bra invite les femmes à abandonner le soutien-gorge, par confort, santé ou engagement féministe. Ne pas porter de soutien gorge renforcerait la tonicité naturelle de la poitrine et réduirait certains risques comme les douleurs ou les troubles circulatoires. C’est aussi une façon de limiter sa consommation textile et...
Qu'est-ce que le no-bra ? est-ce la fin du soutien gorge ?
Le mouvement no-bra invite les femmes à abandonner le soutien-gorge, par confort, santé ou engagement féministe. Ne pas porter de soutien gorge renforcerait la tonicité naturelle de la poitrine et réduirait certains risques comme les douleurs ou les troubles circulatoires. C’est aussi une façon de limiter sa consommation textile et...
Qu’est-ce que la sécheresse vaginale ?
La sécheresse vaginale est un manque d’hydratation du vagin qui touche une femme sur six, en particulier les femmes ménopausées, enceintes ou jeunes mamans. Elle peut entraîner des douleurs pendant les rapports, des infections gynécologiques, une baisse de la libido et un impact psychologique. Les causes sont multiples : baisse...
Qu’est-ce que la sécheresse vaginale ?
La sécheresse vaginale est un manque d’hydratation du vagin qui touche une femme sur six, en particulier les femmes ménopausées, enceintes ou jeunes mamans. Elle peut entraîner des douleurs pendant les rapports, des infections gynécologiques, une baisse de la libido et un impact psychologique. Les causes sont multiples : baisse...
Faut-il se laver la vulve ?
L’hygiène intime concerne la vulve (zone externe) et non le vagin (organe interne autonettoyant). Il est déconseillé d’utiliser des douches vaginales internes ou des gels trop agressifs, car ils perturbent la flore protectrice et favorisent les infections. Une toilette externe douce quotidienne à l’eau ou savon PH neutre suffit. Pensez...
Faut-il se laver la vulve ?
L’hygiène intime concerne la vulve (zone externe) et non le vagin (organe interne autonettoyant). Il est déconseillé d’utiliser des douches vaginales internes ou des gels trop agressifs, car ils perturbent la flore protectrice et favorisent les infections. Une toilette externe douce quotidienne à l’eau ou savon PH neutre suffit. Pensez...
Peut-on faire l'amour pendant ses règles ?
Il est tout à fait possible et sans danger d'avoir des rapports sexuels pendant les règles. Le sang menstruel peut même améliorer la lubrification, bien que cela varie d'une femme à l'autre. Aucune étude ne prouve que cela favorise les infections, mais la vigilance reste de mise face aux mycoses...
Peut-on faire l'amour pendant ses règles ?
Il est tout à fait possible et sans danger d'avoir des rapports sexuels pendant les règles. Le sang menstruel peut même améliorer la lubrification, bien que cela varie d'une femme à l'autre. Aucune étude ne prouve que cela favorise les infections, mais la vigilance reste de mise face aux mycoses...
Est-ce que ma vulve est "non-conforme" ?
Comment savoir si notre vulve est belle ou laide ? Lors de mon adolescence, j’ai appris à me découvrir. J’ai vu mon corps changer, les poils arriver, les seins pousser, mais ce qui m’a le plus perturbé, c’est le développement de mon organe sexuel, notamment de ma vulve. Pour tout...
Est-ce que ma vulve est "non-conforme" ?
Comment savoir si notre vulve est belle ou laide ? Lors de mon adolescence, j’ai appris à me découvrir. J’ai vu mon corps changer, les poils arriver, les seins pousser, mais ce qui m’a le plus perturbé, c’est le développement de mon organe sexuel, notamment de ma vulve. Pour tout...
Quand consulter une sage-femme ? Quand aller ch...
Une récente étude réalisée par Qare et Ifop révèle des chiffres alarmants : 60 % des femmes ont déjà renoncé à des soins gynécologiques, 1 femme sur 3 n’a pas consulté de gynécologue depuis deux ans, et 31 % des 18-25 ans n’ont jamais vu un spécialiste. Ces données soulèvent...
Quand consulter une sage-femme ? Quand aller chez le gynécologue ?
Une récente étude réalisée par Qare et Ifop révèle des chiffres alarmants : 60 % des femmes ont déjà renoncé à des soins gynécologiques, 1 femme sur 3 n’a pas consulté de gynécologue depuis deux ans, et 31 % des 18-25 ans n’ont jamais vu un spécialiste. Ces données soulèvent...
La pilule est-elle dangereuse pour la santé ?
Quand a été inventée la pilule contraceptive ? C’est en 1956 que le docteur américain Gregory Pincus met au point la pilule contraceptive. En 1967, elle sera autorisée en France. Son arrivée sur le marché a été une véritable révolution pour les femmes : synonyme de libération sexuelle, puisqu'à l’époque...
La pilule est-elle dangereuse pour la santé ?
Quand a été inventée la pilule contraceptive ? C’est en 1956 que le docteur américain Gregory Pincus met au point la pilule contraceptive. En 1967, elle sera autorisée en France. Son arrivée sur le marché a été une véritable révolution pour les femmes : synonyme de libération sexuelle, puisqu'à l’époque...
L'acupuncture pour soulager les douleurs de règ...
Environ 80% des femmes connaîtront des règles douloureuses, aussi appelées dysménorrhées, au cours de leur vie. Mais celles-ci peuvent aussi ressentir des douleurs avant leurs règles, durant la période prémenstruelle, que ce soit des maux de têtes, des nausées, des spasmes, des douleurs dans le bas du dos, de la...
L'acupuncture pour soulager les douleurs de règles ?
Environ 80% des femmes connaîtront des règles douloureuses, aussi appelées dysménorrhées, au cours de leur vie. Mais celles-ci peuvent aussi ressentir des douleurs avant leurs règles, durant la période prémenstruelle, que ce soit des maux de têtes, des nausées, des spasmes, des douleurs dans le bas du dos, de la...
Se préparer pour une compétition - la culotte m...
Une préparation à une compétition sportive quelle que soit la discipline (tennis, marathon, trail, judo, danse,...), nécessite des entraînements réguliers, une alimentation complète et demande au corps beaucoup d’efforts. En bref : des efforts considérables, une régularité et une discipline très stricte. Mais alors, quand on a ses règles, comment...
Se préparer pour une compétition - la culotte menstruelle comme solution ?
Une préparation à une compétition sportive quelle que soit la discipline (tennis, marathon, trail, judo, danse,...), nécessite des entraînements réguliers, une alimentation complète et demande au corps beaucoup d’efforts. En bref : des efforts considérables, une régularité et une discipline très stricte. Mais alors, quand on a ses règles, comment...
Faut-il s'épiler pour enlever ses poils ?
Quelle est la composition des poils ? De quoi les poils sont-ils faits ? Les poils sont aussi appelés “tige pilaire”. Ils se forment dans un bulbe pileux, à 4mm de profondeur en moyenne sous la peau. Deux cellules sont contenues dans le bulbe : les kératinocytes qui vont synthétiser...
Faut-il s'épiler pour enlever ses poils ?
Quelle est la composition des poils ? De quoi les poils sont-ils faits ? Les poils sont aussi appelés “tige pilaire”. Ils se forment dans un bulbe pileux, à 4mm de profondeur en moyenne sous la peau. Deux cellules sont contenues dans le bulbe : les kératinocytes qui vont synthétiser...
L'hypopressif : des bienfaits pendant les règles ?
En collaboration avec Estelle Bertrand, Kinésithérapeute Qu’est-ce que l’hypopressif ? L'hypopressif est une technique utilisée en rééducation abdominale, notamment en post partum. Aelle peut aussi être utilisée pour les lombalgies, les problèmes de posture, les problèmes de dos, les problèmes d’abdominaux, … C’est une technique qui allie un rythme respiratoire précis...
L'hypopressif : des bienfaits pendant les règles ?
En collaboration avec Estelle Bertrand, Kinésithérapeute Qu’est-ce que l’hypopressif ? L'hypopressif est une technique utilisée en rééducation abdominale, notamment en post partum. Aelle peut aussi être utilisée pour les lombalgies, les problèmes de posture, les problèmes de dos, les problèmes d’abdominaux, … C’est une technique qui allie un rythme respiratoire précis...
Comment faire la fête en toute sécurité ?
La fin d'année arrivant à grand pas, nous vous avons réuni nos meilleurs conseils pour passer le nouvel an en toute sécurité ! Comment survivre aux règles pendant les fêtes ? Si vous avez vos règles, prévoyez votre culotte menstruelle Elia : vous serez au sec et en sécurité toute...
Comment faire la fête en toute sécurité ?
La fin d'année arrivant à grand pas, nous vous avons réuni nos meilleurs conseils pour passer le nouvel an en toute sécurité ! Comment survivre aux règles pendant les fêtes ? Si vous avez vos règles, prévoyez votre culotte menstruelle Elia : vous serez au sec et en sécurité toute...
Faut-il s'épiler ? Aisselles, jambes, maillot ?
S’épiler ou ne pas s’épiler ? Dois-je garder mes poils ? Est-ce sale ? Mais que vont penser les gens ? Autant de questions que se posent beaucoup de personnes. La pilosité est un sujet qui a souvent été tabou (et qui, malheureusement, le reste encore aujourd'hui). Pendant longtemps les...
Faut-il s'épiler ? Aisselles, jambes, maillot ?
S’épiler ou ne pas s’épiler ? Dois-je garder mes poils ? Est-ce sale ? Mais que vont penser les gens ? Autant de questions que se posent beaucoup de personnes. La pilosité est un sujet qui a souvent été tabou (et qui, malheureusement, le reste encore aujourd'hui). Pendant longtemps les...
Comment détecter le cancer du sein avec l'autop...
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes. Diagnostiqué tôt, le cancer du sein est une pathologie avec de bonnes chances de guérisons. Certaines actions de dépistage s’effectuent uniquement chez un professionnel de la santé : mammographie ou examen clinique des seins. Cependant, il est...
Comment détecter le cancer du sein avec l'autopalpation ?
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes. Diagnostiqué tôt, le cancer du sein est une pathologie avec de bonnes chances de guérisons. Certaines actions de dépistage s’effectuent uniquement chez un professionnel de la santé : mammographie ou examen clinique des seins. Cependant, il est...
Des recettes estivales parfaites pendant les rè...
La team Elia vous partage ses recettes estivales parfaites à réaliser pendant vos règles en été. Une entrée, un plat, une boisson et un dessert ! Un menu frais et légers pour faire face aux températures estivales, mais surtout bourré d’oméga 3 et de magnésium, qui selon certaines études seraient efficaces sur le...
Des recettes estivales parfaites pendant les règles !
La team Elia vous partage ses recettes estivales parfaites à réaliser pendant vos règles en été. Une entrée, un plat, une boisson et un dessert ! Un menu frais et légers pour faire face aux températures estivales, mais surtout bourré d’oméga 3 et de magnésium, qui selon certaines études seraient efficaces sur le...
Qu'est-ce que le body neutrality, le nouveau bo...
Qu’est-ce que le body positivisme ? Le mouvement « body neutrality » a fait son apparition depuis quelque temps sur les réseaux sociaux, notamment Instagram. Il est apparu à la suite du mouvement « body positive » qui avait pour but d’aider les personnes à s’accepter et à s’aimer comme elles sont, loin des diktats...
Qu'est-ce que le body neutrality, le nouveau body positive ?
Qu’est-ce que le body positivisme ? Le mouvement « body neutrality » a fait son apparition depuis quelque temps sur les réseaux sociaux, notamment Instagram. Il est apparu à la suite du mouvement « body positive » qui avait pour but d’aider les personnes à s’accepter et à s’aimer comme elles sont, loin des diktats...
Quel régime alimentaire suivre pour soulager so...
Vous avez pu le lire dans plusieurs de nos articles : l’endométriose est une maladie gynécologique qui se caractérise par une affection inflammatoire causée par des tissus semblables à de l’endomètre qui migrent hors de l’utérus. La maladie peut se matérialiser sous plusieurs formes : endométriose kystique, endométriose infiltrée ou...
Quel régime alimentaire suivre pour soulager son endométriose ?
Vous avez pu le lire dans plusieurs de nos articles : l’endométriose est une maladie gynécologique qui se caractérise par une affection inflammatoire causée par des tissus semblables à de l’endomètre qui migrent hors de l’utérus. La maladie peut se matérialiser sous plusieurs formes : endométriose kystique, endométriose infiltrée ou...
