Les vergetures de grossesse ont la vie dure ! Ces marques de zèbre, totalement naturelles, et qui marquent à jamais le corps de cette aventure fabuleuse, sont souvent associées à la honte et la gêne. Nombreuses sont les femmes qui cherchent à les atténuer, voire mieux, à les faire disparaître. Un sujet qui en intéresse plus d’une : Elia fait le point !
Qu’est-ce que les vergetures ?
Les vergetures peuvent apparaître à toute période de la vie : adolescence, grossesse, prise ou perte de poids rapide… Il s’agit, pour faire simple, de fines raies sur la peau, qui donnent l’impression d’une cicatrice avec un léger relief, et pouvant mesurer plusieurs centimètres de long, et entre 1 et 10 millimètres de large.
Le mécanisme ? Lorsque la peau est soumise à une tension, elle finit par “craquer”, comme une micro déchirure au niveau du derme (la couche intermédiaire entre l’épiderme et l’hypoderme), ce qui entraîne l’apparition des vergetures. Ces déchirures sont causées par la rupture des fibres de collagène, qui jouent un rôle essentiel dans l'élasticité de la peau. On les retrouve principalement au niveau du ventre, mais aussi sur les cuisses, les hanches voire la poitrine. Et les femmes enceintes les redoutent !
Les vergetures de grossesse peuvent apparaître dès le deuxième trimestre de grossesse, mais en général, elles se décident à arriver plutôt à la fin de la grossesse, voire après l’accouchement. Bon à noter : les vergetures concernent 50 à 80 % des femmes enceintes !
Vergetures rouges ou violettes
Les vergetures rouges, aussi appelées “immatures” sont des traces récentes, et sont, en théorie, plus faciles à faire partir ! Elles peuvent être reconnues de par leur teinte rouge, rose ou violacée. En effet, ces vergetures sont au stade inflammatoire, et nécessitent un traitement rapide pour éviter qu’elles ne deviennent blanches. Les vergetures rouges ou foncées peuvent rester ainsi entre plusieurs semaines et plusieurs mois, mais chez certaines femmes, les vergetures passent directement au blanc nacré !
Vergetures blanches
Les vergetures blanches, aussi dites “matures” sont en réalité des traces de déchirure de la peau plus anciennes, et elles sont bien plus difficiles à faire disparaître. Cependant, certaines interventions réalisées par un dermatologue peuvent permettre de venir à bout des vergetures.
Quelles sont les causes des vergetures pendant la grossesse ?
Comme vous l’aurez compris, les vergetures sont liées à la déchirure des fibres de collagène et d’élastine présentes dans le derme, qui, soumises à une tension, entraînent le craquellement de la peau. Cette déchirure se manifeste visuellement par de longs traits plus ou moins épais, comme des cicatrices, appelées vergetures. Et les causes de cette tension au niveau de la peau sont multiples (et encore floues). Rappelons toutefois que toutes les femmes enceintes ne sont pas concernées par les vergetures, malgré parfois une importante prise de poids ! Oui, la vie est injuste, nous confirmons ! Et inversément, certaines femmes ayant pris très peu de poids pendant la grossesse verront leur peau se strier de zébrures…
La prise de poids durant la grossesse
La prise de poids pendant la grossesse chez les femmes est le premier facteur déclencheur des vergetures, du moins, pour les femmes concernées. En effet, en prenant du poids, la peau s’étire de manière importante. C’est donc bien cette extension rapide et importante du volume du corps pendant la grossesse qui peut être responsable de l’apparition des vergetures, que ce soit au niveau du ventre, des cuisses, des hanches ou des seins. La tension exercée sur la peau lorsqu’elle s’étire peut endommager le derme, causant la rupture du collagène dans la peau et de l’élastine.
Une perte d’élasticité de la peau
Puisque les déchirures sont causées par la rupture des fibres de collagène présentes dans la peau, au niveau du derme, il est logique d’en déduire que cette perte d’élasticité de la peau accélère le processus d’apparition des vergetures (et elles sont bien difficiles à atténuer).
Il semblerait que les modifications hormonales chez les femmes soient en cause dans l’apparition des vergetures de grossesse ! Notamment le cortisol, l’hormone du stress, qui est responsable de la baisse d'élastine et de production de collagène. Or la production de cortisol par l’organisme augmente dès le deuxième trimestre de grossesse, ce qui peut expliquer la perte d’élasticité de la peau et donc l’apparition de vergetures. La hausse des œstrogènes entraîne également une baisse de la production de collagène et d’élastine.
Quand est-ce que les premières vergetures apparaissent à la grossesse ?
À mécanisme variable, répartition inégale des vergetures chez les femmes ! Comme indiqué plus haut, toutes les femmes enceintes ne sont pas sujettes aux vergetures. Certaines femmes voient apparaître ces traits fins dès les premiers mois de grossesse, quand certaines devront attendre le deuxième trimestre de grossesse pour voir des vergetures se dessiner sur la peau !
Les semaines après l’accouchement peuvent aussi être une période propice à l’apparition des vergetures chez les femmes. Le corps est alors soumis à une variation importante de son volume, et la peau est soudainement soumise à une tension bien moindre. Cet écart soudain peut alors entraîner l’apparition de vergetures sur la peau.
Quelles sont les zones concernées par les vergetures de grossesse ?
Il serait logique d’imaginer que les vergetures de grossesse se manifestent en premier lieu sur le ventre des femmes enceintes, mais non ! En réalité, toutes les zones du corps soumises à des variations de volumes, de poids et des tensions seront potentiellement concernées par les vergetures de grossesse. En général, les femmes enceintes qui ont des vergetures les voient apparaître au niveau des hanches, des fesses, des cuisses et des seins. Ce sont en effet les zones du corps où les kilos de grossesse se logent en priorité !
Pour autant, pas de généralisation, les femmes ayant une morphologie de type “androïde” pourront être concernées par des vergetures au niveau des bras ou du bas du dos. Peu importe la prise de poids !
Peut-on prévenir les vergetures chez la femme enceinte ?
Si vous n’êtes pas encore concernée par ces petites marques de la vie (soyons fous, appelons les vergetures ainsi), il est tout à fait possible d’adopter des gestes quotidiens pour prévenir leur apparition, et ce, pendant la grossesse. Même si aucune étude concrète ne permet de garantir qu’aucune vergeture ne viendra se loger sur votre peau, dans le doute, la prévention reste la meilleure chose à faire !
Première chose à faire : masser la peau ! À l’aide d’une crème hydratante ou d’huile végétale de rose musquée, cela permet d’activer la micro-circulation sanguine et de stimuler le renouvellement cellulaire. Petit conseil : les produits de la marque Daylily sont spécifiquement pensés pour la peau de la future maman, et notamment pour la prévention des vergetures de grossesse (sous forme d’huile ou de lait fondant) !
Autre avantage, cela permet de maintenir une bonne hydratation de la peau (que ce soit le ventre ou ailleurs).
L’hydratation de la peau passe aussi par une consommation d’eau suffisante (et pas le minimum syndical, nous vous voyons !). Il faudra donc veiller à apporter au moins 1,5 litres d’eau par jour ! Et cette hydratation passe également par l’alimentation : privilégiez les fruits et légumes riches en eau, ainsi que les acides gras insaturés de type Oméga 3 et 6, que l’on retrouve dans les huiles végétales (colza, lin, noix). Focus également sur les aliments riches en Vitamines C et E, qui contribuent à la souplesse de la peau (le kiwi, la laitue, le poivron, l’orange, le citron, la mandarine, le pamplemousse, le melon, les légumineuses, les oléagineux, les huiles végétales et les protéines animales).
Enfin, la prise de poids durant la grossesse doit idéalement rester dans la courbe de ce qui est “attendu” au regard de votre poids de base, et se faire de manière progressive, afin d’éviter une distension importante et soudaine de la peau, et donc des vergetures. Mais rappelons que, à prise de poids égale, l’apparition des vergetures sera, elle, très variable !
Quelles sont les solutions pour faire disparaitre les vergetures ?
Les vergetures étant des cicatrices du derme, il est malheureusement impossible de les faire disparaître totalement, mais tout au moins de les atténuer grandement ! L’idéal est d’agir sur les vergetures rouges, qui sont au stade inflammatoire. Une fois blanches, les vergetures sont alors bien plus difficiles à atténuer…
Crèmes et huiles de soin
Du côté des crèmes et huiles pour atténuer les vergetures, citons les crèmes à base de Vitamine A, à appliquer sur les vergetures rouges. Elle permet d’activer la synthèse du collagène dans la peau, et se révèle très efficace sur les vergetures ! Mais attention, il faudra l’utiliser après la grossesse, car elle peut entraîner des anomalies du développement du fœtus. Ce type de crème n’est vendu que sur ordonannce. Idéalement, on l’associe à une crème hydratante pour limiter son effet irritant et aider à atténuer les zébrures !
Pendant la grossesse, il est aussi possible d’utiliser des crèmes concentrées en actifs réputés pour soutenir la production de collagène dans la peau et apporter souplesse à la peau. Les marques Mustela, Weleda (marque bio) et Daylily restent nos chouchous en matière de soins pour les vergetures !
Enfin, pour maximiser l’effet des soins anti-vergetures pendant la grossesse des femmes, il est recommandé de réaliser un gommage de la peau une fois par semaine. La peau est ainsi libérée des cellules mortes accumulées en surface, ce qui lui permet de “respirer” et de se régénérer plus facilement, aidant à atténuer les vergetures tenaces.
Traitement au laser
Le laser permet de stopper l'inflammation de la peau et de limiter l'évolution de la vergeture rouge vers une vergeture blanche. Ce type de soin est réalisé par un dermatologue, et uniquement après la grossesse ! Il faudra ensuite compléter le soin par des crèmes et huiles adaptées pour atténuer la marque restante sur la peau et faire presque disparaître les vergetures. Côté prix, cela reste un petit investissement, mais réellement efficace si l’on veut atténuer les vergetures.
Vergetures et grossesse : la tendance au Body Positive
Maintenant que nous avons fait le tour de la question sur les vergetures de grossesse, ne serait-il pas le moment de rappeler qu’après tout, le corps de la femme est en changement constant ? La grossesse est un tel bouleversement pour les femmes, une telle aventure, que la piste de l’acceptation est une voie à envisager.
Et dans un contexte de la tendance au "Body Positive", Elia encourage toutes les femmes enceintes à se célébrer, et accepter, du mieux que possible, les traces du temps et des événements de la vie. Y compris les vergetures de grossesse !
La FAQ des vergetures à la grossesse
Est-ce que les vergetures disparaissent après la grossesse ?
Les vergetures ne disparaissent jamais complètement, même après la grossesse. Ces cicatrices qui touchent surtout les femmes enceintes peuvent s'atténuer avec le temps, sans pour autant disparaître totalement. Les plus petites vergetures peuvent cependant devenir presque invisibles avec le temps et des soins appropriés, mais seulement pour atténuer !
Est-il possible de ne pas avoir de vergetures pendant la grossesse ?
Les vergetures pendant la grossesse ne sont pas systématiques chez toutes les femmes enceintes ! En effet, certaines femmes enceintes ne sont pas concernées par les vergetures durant la grossesse. Il y a sous cette injustice une part d’hérédité, de fluctuation de poids (prise ou perte) et hormonale.
Est-ce que maigrir fait disparaître les vergetures ?
Comme on le sait, une prise ou une perte brutale et importante de poids durant la grossesse peut entraîner l’apparition de vergetures, et en toute logique, maigrir ou perdre du poids ne les fera pas partir ! Seuls les soins de la peau ou un traitement au laser par un dermatologue permet de les atténuer.
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