علامات تمدد الحمل تموت بشدة! غالبا ما ترتبط علامات الحمار الوحشي هذه ، الطبيعية تماما ، والتي تميز جسد هذه المغامرة الرائعة إلى الأبد ، بالعار والإحراج. تسعى العديد من النساء إلى التخفيف منها ، أو حتى أفضل ، لجعلها تختفي. موضوع يثير اهتمام أكثر من واحد: إيليا يقيم!
ما هي علامات التمدد؟
يمكن أن تظهر علامات التمدد في أي مرحلة من مراحل الحياة: المراهقة ، الحمل ، زيادة الوزن السريع أو فقدانه... هذه ، ببساطة ، خطوط دقيقة على الجلد ، والتي تعطي انطباعا بوجود ندبة مع ارتياح طفيف ، ويمكن أن يبلغ طولها عدة سنتيمترات ، وعرضها بين 1 و 10 ملم.
الآلية؟ عندما يتعرض الجلد للتوتر ، ينتهي به الأمر إلى "التشقق" ، مثل تمزق صغير في الأدمة (الطبقة الوسيطة بين البشرة وتحت الجلد) ، مما يؤدي إلى ظهور علامات التمدد. تحدث هذه التمزقات بسبب انهيار ألياف الكولاجين ، والتي تلعب دورا أساسيا في مرونة الجلد. توجد بشكل رئيسي في البطن ، ولكن أيضا على الفخذين أو الوركين أو حتى الصدر. والنساء الحوامل يخشونهم!
يمكن أن تظهر علامات تمدد الحمل في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل ، ولكن بشكل عام ، يقررون الوصول في نهاية الحمل ، أو حتى بعد الولادة. من الجيد ملاحظة: علامات التمدد تؤثر على 50 إلى 80٪ من النساء الحوامل!
علامات التمدد الحمراء أو الأرجوانية
علامات التمدد الحمراء ، وتسمى أيضا "غير ناضجة" هي آثار حديثة ، وهي ، من الناحية النظرية ، أسهل في المغادرة! يمكن التعرف عليها من خلال لونها الأحمر أو الوردي أو الأرجواني. في الواقع ، علامات التمدد هذه في المرحلة الالتهابية ، وتتطلب علاجا سريعا لمنعها من أن تصبح بيضاء. يمكن أن تبقى علامات التمدد الحمراء أو الداكنة على هذا النحو لعدة أسابيع وأشهر ، ولكن في بعض النساء ، تنتقل علامات التمدد مباشرة إلى اللون الأبيض اللؤلؤي!
علامات التمدد البيضاء
علامات التمدد البيضاء ، وتسمى أيضا "ناضجة" هي في الواقع آثار لتمزقات الجلد القديمة ، ويصعب إزالتها. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد بعض الإجراءات التي يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية في التخلص من علامات التمدد.
ما الذي يسبب علامات التمدد أثناء الحمل؟
كما ستفهم ، ترتبط علامات التمدد بتمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين الموجودة في الأدمة ، والتي ، عند تعرضها للتوتر ، تتسبب في تشقق الجلد. يتجلى هذا المسيل للدموع بصريا من خلال خطوط طويلة أكثر أو أقل سمكا ، مثل الندوب ، تسمى علامات التمدد. وأسباب هذا التوتر في الجلد متعددة (ولا تزال غير واضحة). تذكر ، مع ذلك ، أنه لا تتأثر جميع النساء الحوامل بعلامات التمدد ، على الرغم من زيادة الوزن الكبيرة في بعض الأحيان! نعم ، الحياة غير عادلة ، نؤكد! وعلى العكس من ذلك ، فإن بعض النساء اللائي اكتسبن وزنا قليلا جدا أثناء الحمل سيرين بشرتهن مخططة بالحمار الوحشي ...
زيادة الوزن أثناء الحمل
زيادة الوزن أثناء الحمل لدى النساء هي المحفز الأول لعلامات التمدد ، على الأقل ، بالنسبة للنساء المعنيات. في الواقع ، من خلال زيادة الوزن ، يمتد الجلد بشكل كبير. لذلك فإن هذا الامتداد السريع والمهم لحجم الجسم أثناء الحمل يمكن أن يكون مسؤولا عن ظهور علامات التمدد ، سواء في البطن أو الفخذين أو الوركين أو الثديين. يمكن أن يؤدي التوتر الذي يمارس على الجلد عند التمدد إلى إتلاف الأدمة ، مما يتسبب في انهيار الكولاجين في الجلد والإيلاستين.
فقدان مرونة الجلد
بما أن الدموع ناتجة عن تمزق ألياف الكولاجين الموجودة في الجلد ، على مستوى الأدمة ، فمن المنطقي أن نستنتج أن فقدان مرونة الجلد هذا يسرع عملية ظهور علامات التمدد. (ومن الصعب جدا تخفيفها).
يبدو أن التغيرات الهرمونية لدى النساء متورطة في ظهور علامات تمدد الحمل! على وجه الخصوص ، الكورتيزول ، هرمون التوتر ، المسؤول عن انخفاض إنتاج الإيلاستين والكولاجين. ومع ذلك ، فإن إنتاج الكورتيزول من قبل الجسم يزيد من الثلث الثاني من الحمل ، مما قد يفسر فقدان مرونة الجلد وبالتالي ظهور علامات التمدد. ارتفاع هرمون الاستروجين يؤدي أيضا إلى انخفاض في إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
متى تظهر علامات التمدد الأولى أثناء الحمل؟
مع آلية متغيرة ، توزيع غير متكافئ لعلامات التمدد لدى النساء! كما ذكر أعلاه ، ليست كل النساء الحوامل عرضة لعلامات التمدد. ترى بعض النساء هذه الميزات الدقيقة تظهر في الأشهر الأولى من الحمل ، بينما يتعين على البعض الانتظار حتى الثلث الثاني من الحمل لرؤية علامات التمدد على الجلد!
يمكن أن تكون الأسابيع التي تلي الولادة أيضا وقتا مناسبا للنساء لتظهر علامات التمدد. ثم يتعرض الجسم لاختلاف كبير في حجمه ، ويتعرض الجلد فجأة لتوتر أقل بكثير. يمكن أن يؤدي هذا الانحراف المفاجئ إلى ظهور علامات التمدد على الجلد.
ما هي المناطق المصابة بعلامات تمدد الحمل؟
سيكون من المنطقي أن نتخيل أن علامات تمدد الحمل تظهر أولا على بطن النساء الحوامل ، لكن لا! في الواقع ، من المحتمل أن تتأثر جميع مناطق الجسم المعرضة للتغيرات في الحجم والوزن والتوتر بعلامات تمدد الحمل. بشكل عام ، ترى النساء الحوامل اللائي لديهن علامات تمدد تظهر في الوركين والأرداف والفخذين والثديين. هذه هي بالفعل مناطق الجسم التي يتم فيها وضع كيلوغرامات الحمل في الأولوية!
ومع ذلك ، لا يوجد تعميم ، قد تتأثر النساء المصابات بمورفولوجيا "الروبوت" بعلامات التمدد في الذراعين أو أسفل الظهر. لا يهم مقدار الوزن الذي تكتسبه!
هل يمكن الوقاية من علامات التمدد عند النساء الحوامل؟
إذا لم تكن مهتما بعد بهذه العلامات الصغيرة للحياة (لنكن مجانين ، دعنا نسمي علامات التمدد ذلك) ، فمن الممكن تماما اتخاذ إجراءات يومية لمنع ظهورها ، وهذا أثناء الحمل. حتى لو لم تكن هناك دراسة ملموسة يمكن أن تضمن عدم وجود علامة تمدد على بشرتك ، عندما تكون في شك ، تظل الوقاية هي أفضل شيء يمكنك القيام به!
أول شيء يجب فعله: تدليك الجلد ! باستخدام مرطب أو زيت نباتي ثمر الورد ، ينشط دوران الأوعية الدقيقة في الدم ويحفز تجديد الخلايا. نصيحة: تم تصميم منتجات العلامة التجارية Daylily خصيصا لبشرة الأم المستقبلية ، وخاصة للوقاية من علامات تمدد الحمل (في شكل زيت أو حليب ذائب)!
ميزة أخرى هي أنه يساعد في الحفاظ على ترطيب جيد للجلد (سواء كان البطن أو في أي مكان آخر).
يتطلب ترطيب البشرة أيضا استهلاكا كافيا للمياه (وليس الحد الأدنى من الاتحاد ، نراك!). لذلك سيكون من الضروري التأكد من إحضار ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا! ويشمل هذا الترطيب أيضا الطعام : اختر الفواكه والخضروات الغنية بالماء ، وكذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميغا 3 و 6 ، الموجودة في الزيوت النباتية (بذور اللفت والكتان والمكسرات). ركز أيضا على الأطعمة الغنية بالفيتامينات C و E ، والتي تساهم في ليونة الجلد (الكيوي والخس والفلفل والبرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت والبطيخ والبقوليات والبذور الزيتية والزيوت النباتية والبروتينات الحيوانية).
أخيرا ، يجب أن تظل زيادة الوزن أثناء الحمل بشكل مثالي ضمن منحنى ما هو "متوقع" فيما يتعلق بوزنك الأساسي ، وأن يتم ذلك تدريجيا ، من أجل تجنب انتفاخ كبير ومفاجئ للجلد ، وبالتالي علامات التمدد. لكن تذكر أنه مع زيادة الوزن على قدم المساواة ، سيكون ظهور علامات التمدد متغيرا للغاية!
ما هي الحلول لجعل علامات التمدد تختفي؟
علامات التمدد هي ندوب الأدمة ، فمن المستحيل للأسف جعلها تختفي تماما ، ولكن على الأقل لتقليلها بشكل كبير! المثالي هو العمل على علامات التمدد الحمراء ، والتي هي في المرحلة الالتهابية. بمجرد أن تصبح علامات التمدد بيضاء ، يصعب تخفيفها...
كريمات وزيوت العناية
على جانب الكريمات والزيوت لتقليل علامات التمدد ، دعونا نذكر الكريمات القائمة على فيتامين أ ، ليتم تطبيقها على علامات التمدد الحمراء. ينشط تخليق الكولاجين في الجلد ، وهو فعال جدا في علامات التمدد! لكن كن حذرا ، يجب استخدامه بعد الحمل ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تشوهات في نمو الجنين. يباع هذا النوع من الكريم فقط بوصفة طبية. من الناحية المثالية ، يتم دمجه مع مرطب للحد من تأثيره المزعج والمساعدة في تقليل الخطوط!
خلال فترة الحمل ، من الممكن أيضا استخدام الكريمات المركزة في المكونات النشطة المعروفة بدعم إنتاج الكولاجين في الجلد وتوفير ليونة للبشرة. تظل العلامات التجارية Mustela و Weleda (العلامة التجارية العضوية) و Daylily هي المفضلة لدينا من حيث العناية بعلامات التمدد!
أخيرا ، لتعظيم تأثير العناية المضادة لعلامات التمدد أثناء حمل المرأة ، يوصى بإجراء فرك للجلد مرة واحدة في الأسبوع. وبالتالي يتم تحرير الجلد من الخلايا الميتة المتراكمة على السطح ، مما يسمح له "بالتنفس" والتجدد بسهولة أكبر ، مما يساعد على تقليل علامات التمدد العنيدة.
العلاج بالليزر
يوقف الليزر التهاب الجلد ويحد من تطور علامات التمدد الحمراء إلى علامات التمدد البيضاء. يتم تنفيذ هذا النوع من العلاج من قبل طبيب الأمراض الجلدية ، وفقط بعد الحمل! سيكون من الضروري بعد ذلك إكمال العلاج بالكريمات والزيوت التي تم تكييفها لتقليل العلامة المتبقية على الجلد وجعل علامات التمدد تختفي تقريبا. على جانب السعر ، يظل استثمارا صغيرا ، ولكنه فعال حقا إذا كنت ترغب في تقليل علامات التمدد.
علامات التمدد والحمل: الاتجاه نحو الجسم الإيجابي
الآن بعد أن تناولنا السؤال حول علامات تمدد الحمل ، ألم يحن الوقت لنتذكر أنه بعد كل شيء ، يتغير جسم المرأة باستمرار؟ الحمل هو مثل هذا الاضطراب بالنسبة للنساء ، مثل هذه المغامرة ، أن طريق القبول هو طريق للنظر فيه.
وفي سياق اتجاه " إيجابية الجسم" ، تشجع إيليا جميع النساء الحوامل على الاحتفال بأنفسهن ، وقبول ، قدر الإمكان ، آثار الوقت وأحداث الحياة. بما في ذلك علامات تمدد الحمل!
أسئلة وأجوبة من علامات التمدد في الحمل
هل تختفي علامات التمدد بعد الحمل؟
علامات التمدد لا تختفي تماما ، حتى بعد الحمل. هذه الندوب ، التي تؤثر بشكل رئيسي على النساء الحوامل ، يمكن أن تتلاشى بمرور الوقت ، دون أن تختفي تماما. ومع ذلك ، يمكن أن تصبح أصغر علامات التمدد غير مرئية تقريبا مع مرور الوقت والرعاية المناسبة ، ولكن فقط للتخفيف!
هل من الممكن عدم وجود علامات تمدد أثناء الحمل؟
علامات التمدد أثناء الحمل ليست منتظمة في جميع النساء الحوامل! في الواقع ، لا تتأثر بعض النساء الحوامل بعلامات التمدد أثناء الحمل. تحت هذا الظلم هناك جزء من الوراثة ، وتقلب الوزن (كسب أو خسارة) والهرمونية.
هل فقدان الوزن يجعل علامات التمدد تختفي؟
كما نعلم ، يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن المفاجئ والكبير أو فقدانه أثناء الحمل إلى ظهور علامات التمدد ، ومنطقيا ، فإن فقدان الوزن أو فقدان الوزن لن يجعلها تختفي! فقط العناية بالبشرة أو العلاج بالليزر من قبل طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن تخفف منها.
