What if your sanitary protection was your most beautiful lingerie?

Change the period game
Our new period swimwear collection
For your freedom inside and outside the water

Comment choisir la meilleure culotte menstruelle ?

• La lingerie menstruelle qui remplace les tampons, serviettes hygiéniques et protèges slips pour tous les jours et nuits du cycle.

• Protège des règles légères, règles abondantes hémorragiques. Pour les premières règles, pertes blanches, la grossesse, le post-partum et les fuites urinaires

• Des culottes de règles confortables conçues avec des chercheurs, ingénieurs textiles et professionnels de la santé

• Nos certificats : Fil de coton certifié bio, Certificats OEKOTEX Standard, France Textile, Origine France Garantie.


Period panties in organic cotton made in France

Up to 12 hours of efficiency
Ultra-absorbent, for all flows
Made of certified organic cotton and eucalyptus fibres
Leak and odour free
No silver nanoparticles
Delivered in 48 hours

Safe, economical and ecological

Period panties made in France in organic cotton



Nos culottes de règles sont tricotées, cousues et assemblées dans nos ateliers français, Entreprises du Patrimoine Vivant. Nos modèles sont déposés auprès de l’INPI et certifiés par des organismes externes exigeants.

Voir tous nos modèles


Your opinion on Elia period panties

a unique blend of three innovative fabrics

The technology of the Elia menstrual panties is ultra thin and invisible!

- Certified organic cotton in contact with the skin. Knitted in our workshops to be as draining and absorbent as possible

- An ultra-absorbent fabric made of eucalyptus fiber (Tencel), which quickly absorbs and dries the heaviest periods

- A PUL anti-leak fabric that guarantees up to 12 hours of effectiveness.

- Certified organic cotton to encapsulate the absorbent zone!

The complete guide of Elia period panties

Une culotte de French manufacture, pour un savoir-faire et une qualité exceptionnelle. Notre lingerie est certifiée French Origin Guarantee et France Textile, avec le tissage, la découpe, la couture et le recyclage au sein de nos 4 ateliers en France, dont un classé Entreprise du Patrimoine Vivant.
Une culotte menstruelle safe for the body, sans nanoparticules, en coton bio certifié et Oekotex Standard. Une lingerie menstruelle et des maillots de bain de règles co-conçus avec les professionnels de la santé, chercheurs, ingénieurs textile et nos clients, pour les vulves les plus fragiles.
Une gamme de lingerie menstruelle pour tous les flux (léger, moyen, abondant et hémorragique) et toutes les morphologies dans chaque taille. Une culotte peut absorber et sécher jusqu'à 100ml de sang soit l'équivalent de 8 tampons pour les plus absorbantes.
Ultra-absorbante, sans fuite ni odeurs, jusqu'à 12 hours of protection
Committedbecause part of our profits are donated to associations, particularly in the fight againstendometriosisbreast cancer, the Paris Hospitals and menstrual precariousness. Already more than 30 000€ of donations in 3 years!
Une marque in solidarity with the environment et qui fait partie de la Business for Climate Convention. Une empreinte carbone réduite, une compensation des émissions de CO2 avec des projets de reboisement ainsi que des produits lavables et durables pendant 5 à 7 ans à vous proposer.
Une entreprise à taille humaine et aux exigences sociales, engagée pour la santé des personnes menstruées, avec un Ultra-reactive customer service pour répondre à toutes vos questions.

Several types of sanitary protection can be used in addition to or instead of tampons or sanitary napkins. The menstrual cup, washable pads and menstrual panties for example!

Une culotte de règles ou culotte menstruelle est un sous-vêtement qui, grâce à une zone absorbante, fait à la fois office de lingerie et de protection hygiénique. Avec notre technologie innovante, vous n'avez plus besoin d'utiliser de tampons, de coupes menstruelles ou de serviettes hygiéniques, nos culottes menstruelles se suffisent à elles-mêmes.

Si vous ne supportez plus les dispositifs intra-vaginaux (comme la cup et les tampons), pour éviter le Syndrome du Choc Toxique, si vous souhaitez save money durablement et éviter le zéro déchet, si vous souhaitez maitriser les produits en contact avec votre corps... Les raisons sont multiples pour sauter le pas et tester les culottes menstruelles !

Notre collection de culottes menstruelles démarrent avec des prix dès 35€. Profitez de nos offres de pack et de notre programme de parrainage et fidélité pour gagner des codes et faire bénéficier votre entourage de sa réduction offerte. Encore un doute sur les économies réalisées ? Faites le test grâce à notre calculateur d'économies !

Notre zone absorbante en fibres d'eucalyptus a des propriétés antibactériennes et anti-humidité : vous restez au sec et les bactéries n'ont pas le temps de se développer. Pas de risque non plus de syndrome du choc toxique avec notre lingerie. La lingerie Elia est donc hygiénique, mais aussi une des meilleures solutions pour votre corps.

Nos culottes menstruelles sont faites pour être portées jusqu’à 12h (différents modèles en fonction de vos flux). Si vous optez pour le bon modèle, il n'y a donc pas de risque de fuite grâce à notre zone absorbante doublée d'une surface imperméable. Si toutefois votre flux est très important ou que vous craignez les fuites, vous pouvez également utiliser en complément des protections hygiéniques classiques, mais ce n'est en rien obligatoire. L'idéal est de voir par vous-même et de tester notre confortable lingerie menstruelle tranquillement chez vous un jour de règles abondantes. Vous pouvez tester nos modèles en noir, en couleur ou à fond clair pour surveiller la fuite et identifier le bon moment pour vous changer.

Nos culottes sont légèrement plus épaisses que de la lingerie classique, pour pouvoir insérer la zone absorbante et imperméable entre nos deux couches de coton. Elles sont toutefois moins épaisses que des serviettes hygiéniques classiques, ce qui en fait un sous-vêtement très confortable et agréable à porter. La conception de nos coutures les rend en plus invisibles sous le jean : vous oublierez rapidement que vous portez une culotte de règles.

Chacune de nos culottes est adaptée pour un flux en particulier. Nous avons créer un quiz to help you choose your period panties , ainsi qu'un models guide pour comparer vous-même tous nos modèles entre eux. N'hésitez pas à consulter également les avis déposés sur chaque culotte !

Tous nos modèles peuvent être portés jusqu'à 12h en fonction de votre flux (nous déconseillons de porter votre lingerie plus de 12 heures pour des raisons d’hygiène et de confort, comme pour la lingerie classique d’ailleurs). Notre tanga correspond aux flux légers, notre culotte généralement aux flux moyens, et notre shorty et cycliste aux flux abondants à hémorragiques, tels que le post partum ou encore les flux liés au port d’un stérilet en cuivre par exemple. Il est également possible de porter notre lingerie en complément d'une protection hygiénique classique.

Tous nos sous-vêtements peuvent être portés jusqu'à 12 heures selon votre flux. Ils absorbent jusqu'à l'équivalent de 4 tampons pour nos modèles les plus absorbants (nos shorties ou encore notre cycliste). Le tanga correspond aux flux légers avec une capacité d'environ 15ml d'absorption sur 12h, les culottes pour les flux moyens avec 30ml d'absorption sur 12h, le shorty menstruel pour les flux importants et/ou la nuit avec une capacité de 50ml aux 12h, tandis que notre cycliste Louison est un produit spécialement conçu pour les flux hémorragiques avec 100ml d'absorption sur 12h.

Pour être tranquille et limiter les machines tout au long de la durée de votre cycle, Elia vous recommande un grand minimum de 3 sous-vêtements de règles, dont au moins un modèle pour flux abondant à très abondant, spécial “longue durée” pour tenir la nuit. Ainsi vous portez une culotte, pendant que la deuxième est en train d'être lavée/de sécher, et la troisième se tient prête pour remplacer celle sur vous, de jour comme de nuit.

Avec notre zone absorbante en fibres d'eucalyptus, il n'y a pas de mauvaises odeurs : elle a des propriétés antibactériennes et procure une sensation de fraîcheur pour neutraliser les odeurs. Nous vous recommandons toutefois de la rincer à l'eau froide après l'avoir porté, et de la mettre rapidement en machine : un vêtement quel qu'il soit qui reste mouillé trop longtemps peut développer une odeur d'humidité.

Afin de conserver votre lingerie Elia le plus longtemps possible et sans odeur, nous vous conseillons de bien respecter nos conseils d’entretien :
- Rincer votre culotte à l’eau froide, jusqu’à ce que l’eau soit claire, dès que vous avez fini de la porter
- L’essorer délicatement, sans la tordre, avant de la mettre en machine dès que possible
- Lavage en machine : à basse température (40°C maximum), avec une lessive sans glycérine (évitez les assouplissants et autres adoucissants, souvent très « gras », et optez plutôt pour du vinaigre blanc pour assouplir votre linge)
- Séchage à l’air libre
Pour avoir plus d’infos et de conseils sur l’entretien de votre lingerie menstruelle, go to this dedicated page.

Nous vous conseillons vivement d'utiliser une lessive hypoallergénique et sans glycérine pour la lingerie Elia, et de manière générale pour tous les vêtements portés près du corps. Nous proposons à cet effet une special period panties detergent ainsi qu'un vegan stain remover pour entretenir votre lingerie menstruelle.

Les culottes menstruelles Elia sont parfaitement adaptées aux challenges de vos trois trimestres et pour le post-accouchement. Notre cycliste Louison est d’ailleurs spécifiquement conçu pour le post accouchement. Vous pouvez retrouver more information on the use of our products during pregnancy or maternity.

Absolument ! Si vous utilisez des protections périodiques jetables, c'est autant d'argent et de déchets qui finissent à la poubelle à chaque cycle. Sur le long terme, les culottes de règles sont plus économiques. Mais au-delà de l'économie de coût que vous réalisez avec la lingerie menstruelle, utiliser des culottes de règles c'est surtout un engagement pour la planète (zéro déchet, moins de polluants...) et pour le corps (coton 100% bio, pas de risque de syndrome du choc toxique...). Faites le test et découvrez combien vous pourriez économiser grâce à notre savings calculator.

Nous essayons de choisir nos tissus dans le respect de l'environnement. Nous utilisons de la fibre d'eucalyptus dans notre tencel absorbant, car la culture du bambou souvent utilisé dans le secteur de la culotte menstruelle est responsable d'une déforestation massive. Notre coton est quand à lui issu de l'agriculture biologique, pour limiter l'utilisation de pesticides. Nous compensons dès que possible les émissions carbone de toutes nos impressions en soutenant des projets de reboisement, pour des impressions climatiquement neutres. Enfin, nous luttons contre la surproduction textile, en ne fabriquant que la juste quantité en France : cela explique parfois nos ruptures de stock !

Chez Elia, nous n'utilisons effectivement aucune matière issue de fibres animales telle la laine : notre zone absorbante est réalisée en textile de fibres de bois d'eucalyptus et le tissu de nos culottes est en coton. Notre détachant menstruel sans fiel de bœuf est entièrement vegan également.

Absolument, toutes nos culottes sont en coton bio et certifiées Oeko-tex, pour garantir votre bien-être. Nous possédons d'ailleurs de nombreuses certifications externes : To learn more about our certifications, click here.

In order to encourage short circuits and local economy, Elia menstrual lingerie is exclusively manufactured in our French workshops, from design to delivery, including cotton weaving. We make sure that your products have traveled the least amount of kilometers possible by arriving in your hands.

If you take care of it, our lingerie has the same lifespan as a classic lingerie: 5 to 7 years! It is therefore a sustainable product, as opposed to disposable sanitary protection which generates huge volumes of waste every year.

Our tools and menstrual diagnostics

à votre service tous les jours de votre cycle et de vos règles


Le calculateur d'économies

You may have been using disposable sanitary pads for years. That's a lot of money and waste that ends up in the garbage. Take the test with our calculator.

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Le menstruoscope

Elia launches the first menstrual and hormonal horoscope. Discover our menstruoscope, which gives you the keys to approach your day according to your position in the cycle. Generate your menstra right now!

L'horoscope de vos règles

Notre comparateur de culottes menstruelles

Coupe, couvrance, protection, comparez nos culottes menstruelles ! Vous ne savez pas quel modèle choisir et quelle coupe est la plus adaptée à votre morphologie ? Découvrez le détail pour chacun de nos modèles et comparez les entre eux.

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Comment est votre flux ?

Learn more about the nature and direction of your flow and find out which menstrual panty is best for the days in your cycle.

Mieux connaitre mon flux

Quelle quantité de sang perd-on pendant les règles

Calculez votre score de Higham et le volume de votre flux pendant vos règles : règles abondantes, flux moyen ou léger ? Combien perdez-vous pendant vos menstruations ?

Faire le test de Higham

Replay et contenu vidéo santé

Retrouvez ici tous les ateliers animés par nos intervenants passionnés par leur sujet : santé, bien-être, relaxation, cycle menstruel... Nos lives et contenus vidéos sont publiés ici pour les visionner de nouveau.

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