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Problemi mestruali: come gestirli?

Esistono diversi disturbi mestruali che possono influire sulla vita quotidiana: Elia vi fornisce alcune spiegazioni e consigli per aiutarvi a identificarli.

Contenuti



Cosa sono i disturbi mestruali?

I disturbi mestruali sono condizioni con sintomi di varia gravità legati alle mestruazioni, che differiscono da un ciclo mestruale cosiddetto "normale", e tutte le donne mestruate possono sperimentare un problema mestruale nella loro vita. I problemi mestruali possono riguardare la frequenza o l'intensità delle mestruazioni, o entrambe. Ogni problema ha la sua origine e il suo trattamento.

Quali sono i diversi disturbi mestruali?

I problemi mestruali sono numerosi, ma dipendono anche da ogni donna. Infatti, è impossibile prevedere in anticipo quali problemi incontrerete durante le mestruazioni e la vostra fase del ciclo! Per comprendere meglio i problemi mestruali, li abbiamo suddivisi uno per uno.

Periodi dolorosi

Le mestruazioni dolorose o dismenorrea sono dolori che compaiono poco prima, durante o 2 o 3 giorni dopo le mestruazioni. Questo problema può presentarsi già durante la prima mestruazione nell'adolescenza (dismenorrea primaria) o più tardi, dopo diversi cicli (dismenorrea secondaria).

Il dolore è generalmente localizzato nel basso addome e nella pelvi. Può anche essere accompagnato da mal di testa, nausea o vomito e stanchezza generale.

Le mestruazioni dolorose sono soprattutto un problema legato a un'espressione di dolore che può essere dovuta a un disturbo mestruale identificabile, come l'endometriosi, un fibroma uterino, cisti alle ovaie, un dispositivo intrauterino (IUD) mal tollerato, ecc. Il trattamento consiste generalmente nell'assunzione di antidolorifici per calmare il dolore e nell'esecuzione di ulteriori esami per ricercare una patologia ginecologica più grave.

Mestruazioni abbondanti

Le mestruazioni abbondanti o ipermenorrea sono mestruazioni anormalmente pesanti per un periodo prolungato. Si tratta di un problema mestruale molto frequentemente segnalato dalle donne mestruate.

La quantità di sangue normalmente evacuata è in media di 4 cucchiai in un periodo che va dai 3 ai 7 giorni. Tuttavia, una donna che soffre di questo disturbo può perdere fino a 6 cucchiai o più per un periodo più lungo. Il problema principale associato alla perdita di sangue abbondante è la nota carenza di ferro.

Anemia durante le mestruazioni

Le mestruazioni abbondanti sono la prima causa di carenza di ferro nelle donne in buona salute! La carenza di ferro può portare all'anemia durante le mestruazioni. L'anemia in genere fa sentire il corpo molto stanco. È molto comune sentirsi mancare il fiato al minimo sforzo, perdere l'appetito, sviluppare mal di testa e vertigini, avere disturbi dell'umore... In genere pensiamo a uno stato di stanchezza fisica o psicologica prima di considerare la possibilità di un'anemia, che è relativamente silenziosa! È quindi importante monitorare il flusso mestruale e rimanere vigili di fronte a un'eccessiva perdita di sangue, per escludere l'anemia e, se necessario, farsi prescrivere un esame del sangue dal medico di famiglia. Si possono poi assumere integratori e seguire una dieta ricca di ferro.

Cambiamenti ormonali

Gli ormoni regolano tutti i meccanismi corporei e sono noti per la loro influenza sul ciclo riproduttivo, sulla funzione sessuale, sull'aumento o la perdita di peso, sull'umore, sullo stress, ecc. Il livello degli ormoni durante le mestruazioni cambia naturalmente prima e dopo l'ovulazione, ma variazioni eccessive al di fuori della norma costituiscono uno squilibrio ormonale nel ciclo mestruale. Questo disturbo può amplificare i classici sintomi della sindrome premestruale. Può anche essere la causa di altre condizioni:

  • Micosi durante le mestruazioni, ovvero lo sviluppo di un fungo nella mucosa vaginale e nella vulva, chiamato Candida Albicans;
  • Prurito prima, durante o dopo le mestruazioni. Più che un semplice inconveniente quotidiano, il prurito è generalmente legato a un'infezione o a un'infiammazione della membrana mucosa.

È possibile sottoporsi a un esame ormonale, compresi i livelli di estrogeni e progesterone, per conoscere meglio il proprio stato di salute.

Altre condizioni associate alle mestruazioni

Altri problemi mestruali possono influenzare il ciclo mestruale. Abbiamo parlato diipermenorrea, ma esiste anche il suo opposto, l'ipomenorrea, cioè mestruazioni scarse in un ciclo di lunghezza normale. Quando il ciclo è molto lungo (oltre 35 giorni), si parla dioligomenorrea. Quando le mestruazioni sono completamente assenti, invece, si parla diamenorrea. Le mestruazioni che ritornano troppo regolarmente a causa di un ciclo mestruale molto breve (meno di 25 giorni) sono chiamate polimenorrea. Il sanguinamento al di fuori del ciclo mestruale è chiamato metrorragia. Questi sintomi dovrebbero mettervi in guardia sulla necessità di trattare il vostro disturbo mestruale!

Quali sono le cause dei problemi mestruali?

I problemi mestruali, dalla pubertà alla menopausa, possono essere causati da squilibri ormonali, stress, aumento o perdita eccessiva di peso, ma anche da condizioni ginecologiche più gravi come l'endometriosi, l'infiammazione dell'utero o delle ovaie, i contraccettivi, le protezioni igieniche inadeguate che possono causare shock tossico, ecc.

È normale avere coaguli di sangue durante le mestruazioni?

La presenza di un coagulo di sangue nel periodo mestruale non è di per sé preoccupante: esso sconsiste semplicemente in cellule del sangue che si sono coagulate e hanno formato una massa viscosa. Questo fenomeno è inoltre più frequente al mattino, dopo un lungo periodo di riposo notturno, poiché il sangue ha più tempo per coagulare. La presenza di coaguli dovrebbe mettervi in guardia se avete altri sintomi, come mestruazioni sgradevoli, stanchezza, anemia, ecc.

Cosa devo fare se ho problemi con le mestruazioni?

La prima cosa da fare è tenere un diario per annotare i sintomi, l'intensità e la frequenza delle mestruazioni. È quindi opportuno fissare un appuntamento con un professionista della salute per ripercorrere questi sintomi e prendere in considerazione ulteriori esami e controlli nel caso di una malattia più grave. La visita ginecologica clinica può essere integrata da esami di laboratorio del sangue o degli ormoni, da uno striscio, da radiografie o addirittura da un'isteroscopia (esame dell'utero), a seconda del disturbo mestruale.

Domande frequenti sui disturbi mestruali

Quali sono i problemi legati alle mestruazioni?

I disturbi mestruali comprendono qualsiasi variazione eccessiva della frequenza e/o dell'intensità delle mestruazioni. Le mestruazioni irregolari possono comprendere perdite di sangue eccessive (ipermenorrea), mestruazioni scarse (ipomenorrea), mestruazioni troppo dolorose (dismenorrea) o mestruazioni che si verificano al di fuori del periodo mestruale (metrorragia).

Come si possono trattare i problemi mestruali?

Per trattare i problemi mestruali, è importante tenere un piccolo diario per annotare i sintomi: in questo modo sarà più facile per il medico di famiglia o il ginecologo identificare il problema. In seguito, potrà sottoporvi a ulteriori esami, come una visita ginecologica approfondita della cavità uterina o analisi del sangue e degli ormoni. Questo aiuterà a identificare il disturbo o la malattia mestruale di cui si soffre, in modo da poterla trattare efficacemente.



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