Durata delle mestruazioni e del ciclo periodico nella donna

La durata media delle mestruazioni è di 4-5 giorni e il ciclo mestruale di 28 giorni. Ma per alcune donne questi periodi possono essere più lunghi o, al contrario, più brevi. Anche il flusso sanguigno può essere più o meno abbondante, a seconda dell'individuo. Quali possono essere i motivi? Quando c'è da preoccuparsi? Elia Lingerie risponde alle vostre domande.

 

Durata delle mestruazioni: cos'è il ciclo mestruale?

Il ciclo mestruale corrisponde a un periodo preciso: inizia il primo giorno della mestruazione e termina il primo giorno della mestruazione successiva, e così via. Continua inassenza di fecondazione. Questo ciclo può variare in modo significativo da una donna all'altra. Questa variazione può essere osservata anche all'interno della stessa donna, a seconda del periodo. Per esempio, invece dei soliti 28 giorni, il ciclo mestruale può oscillare tra i 21 e i 35 giorni. In una donna con un ciclo normalmente regolare si parla di mestruazioni precoci o, al contrario, di mestruazioni tardive

Quanto durano di solito le mestruazioni?

La durata media è compresa tra i 3 e i 7 giorni. Tuttavia, può essere accorciato o prolungato, a seconda del periodo di vita.

Durata media delle mestruazioni l

Le mestruazioni nell'adolescenza durano generalmente tra i 2 e i 7 giorni, ma possono essere più brevi o più lunghe. Nei primi anni le mestruazioni sono spesso irregolari. Ciò significa che un ciclo mestruale è più lungo o più corto di quelli precedenti. A volte le adolescenti possono anche non avere mestruazioni (amenorrea) per diversi mesi (in caso di rapporti sessuali a rischio, si deve comunque escludere una gravidanza). Le mestruazioni possono anche variare notevolmente da un ciclo all'altro in termini di lunghezza e quantità.

Solo il 13% delle ragazze ha o avrà un ciclo mestruale di 28 giorni. Fortunatamente, con il tempo, la durata delle mestruazioni e dei cicli tende a diventare più regolare, anche se con qualche oscillazione. Se a 3 anni dal menarca le mestruazioni sono ancora molto irregolari, è meglio fissare un appuntamento con il medico di famiglia o con il ginecologo per fare il punto della situazione. 

sTuttavia, raramente c'è motivo di preoccuparsi: nelle adolescenti lle mestruazioni irregolari sono solitamente legate a un cambiamento dei livelli ormonali. Possono anche essere dovute a stress, ansia o depressione l. In questi casi è fondamentale intervenire.

Durata media delle mestruazioni nelle donne adulte

Nelle adulte, le mestruazioni possono durare fino a 7 giorni, con un sanguinamento spesso abbondante nei primi 2 giorni. Il sanguinamento diminuisce gradualmente nei giorni successivi. Come per le adolescenti, ci sono frequenti variazioni sia nella durata delle mestruazioni che nella durata del ciclo mestruale. Il motivo? I cambiamenti ormonali durante l'età riproduttiva. 

La contraccezione ormonale influisce sulla durata delle mestruazioni?

Alcuni metodi contraccettivi possono influenzare la durata delle mestruazioni. Esistono tre tipi di contraccezione: ormonale, solo progestinica e non ormonale.

Contraccezione ormonale

I contraccettivi ormonali comprendono :

  • la pillola contraccettiva convenzionale;
  • lanello vaginale ;
  • il cerotto contraccettivo.

Questi contraccettivi contengono sia un progestinico che un estrogeno. Agiscono bloccando l'ovulazione e mantenendo impermeabile il muco cervicale (situato nella cervice), in modo da bloccare il passaggio degli spermatozoi. L'assenza di ovulazione significa che l'endometrio (il rivestimento dell'utero responsabile delle mestruazioni) prolifera meno, se non del tutto. Ciò significa meno sanguinamento e, potenzialmente, mestruazioni più brevi. Le mestruazioni sono anche meno dolorose.

Contraccezione solo progestinica

I contraccettivi a base di progestinici includono :

  • la pillola micropillola o microgestogena (contiene una bassa dose di progestinico sintetico);
  • progestinici iniettabili ;
  • limpianto contraccettivo ;
  • lo IUD ormonale (che diffonde un ormone sintetico simile al progesterone).

SSebbene non sopprimano l'ovulazione, ispessiscono il muco cervicale e fungono da barriera per gli spermatozoi.

La micropillola viene assunta in modo continuo. Di conseguenza, le donne non hanno più le mestruazioni (a volte si osserva un leggero sanguinamento). Altri contraccettivi a base di solo progestinico hanno spesso l'effetto di accorciare le mestruazioni e di renderle meno abbondanti. Nel 20-30% delle donne, l'impianto interrompe addirittura le mestruazioni in tutto o in parte durante i primi anni.

Contraccezione non ormonale

Il dispositivo intrauterino (IUD) al rame è uno dei principali contraccettivi non ormonali. Il rame agisce rendendo inattivi gli spermatozoi. Si tratta del cosiddetto spermicida. Con questo tipo di contraccettivo, il ciclo è quindi naturale. D'altra parte, lo IUD al rame può causare mestruazioni lunghe e abbondanti, soprattutto nei 6 mesi successivi all'inserimento. La causa? Un'infiammazione dell'utero. In linea di massima, questa scompare con il tempo.

Come posso calcolare la prossima data delle mestruazioni?

Le mestruazioni si verificano 14 giorni dopo l'ovulazione. Se avete un ciclo di 32 giorni, ad esempio, ovulerete il 18° giorno del ciclo (32 - 14). Tuttavia, se si hanno mestruazioni irregolari, è difficile sapere quando si ovulerà. Per stimare la data della prossima mestruazione, calcolate innanzitutto la durata media del vostro ciclo mestruale. Poi aggiungete il numero di giorni dalla data dell'ultima mestruazione. Tenete un calendario mestruale.

Cosa devo fare in caso di mestruazioni irregolari?

Un'irregolarità isolata non è nulla di cui preoccuparsi. Se invece le mestruazioni sono irregolari per più cicli, è necessario ricercarne la causa. Questa può essere meccanica, psicologica o ormonale.

Periodo inferiore a 3 giorni

Avete spesso mestruazioni brevi, ma non state assumendo alcun contraccettivo per spiegare questo fenomeno? Ci sono molte altre cause: livelliinadeguati diestrogeni (questo sè particolarmente comune nelle donne magre), sport troppo intensi, disfunzioni della tiroide, diabete o assunzione di alcuni farmaci (antiepilettici e neurolettici, in particolare). Solo il ginecologo sarà in grado di fare una diagnosi affidabile e di suggerire untrattamento adeguato.

Periodi di durata superiore a 7 giorni

Se, invece, le mestruazioni durano regolarmente più di 7 giorni, è meglio chiedere consiglio, soprattutto se le mestruazioni sono emorragiche. Sempre l'assenza di contraccezione, questa può nascondere vari problemi di salute (squilibrio ormonale, fibroma uterino...). State tranquille, la maggior parte di essi è benigna.

Quando si parla di mestruazioni, ogni donna è diversa. Quindi non è necessariamente un motivo di preoccupazione se le mestruazioni e/o il ciclo mestruale sono più brevi o più lunghi della media. In ogni caso, mutande mestruali rimane il vostro migliore alleato! È sicuro, discreto e confortevole, ed è disponibile in diversi livelli di assorbenza. Sull'e-shop di Elia Lingerie, scegliete tra un'ampia gamma di modelli, uno più elegante dell'altro!

Domande frequenti sulla durata delle mestruazioni

Quanto durano normalmente le mestruazioni?

Le mestruazioni di colore rosso sono normali. In genere assumono questo colore verso la metà del ciclo, quando le perdite sono abbondanti e non hanno il tempo di s'ossidarsi. Sono i più comuni.

Quando finiscono le mestruazioni?

In media, le mestruazioni durano dai 3 ai 7 giorni. Ma per alcune donne possono essere più brevi o più lunghe. Questo può essere dovuto a diversi fattori (età, contraccezione utilizzata, problemi di salute, ecc.)

Perché le mestruazioni durano solo 3 giorni?

Le mestruazioni possono essere brevi per diversi motivi: contraccezione con progestinici, sport ad alto livello, bassi livelli di estrogeni legati, ad esempio, a un dimagrimento estremo, problemi alla tiroide, farmaci antiepilettici....

Perché le mestruazioni diminuiscono?

Da un ciclo all'altro, le mestruazioni possono essere più o meno abbondanti. Questo accade spesso nelle ragazze adolescenti, poiché il loro sistema ormonale non è ancora sufficientemente maturo.

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