Duración de la menstruación y del ciclo periódico en la mujer

El periodo medio dura 4-5 días y el ciclo menstrual medio dura 28 días. Pero para algunas mujeres, estos períodos pueden ser más largos o más cortos. El flujo de sangre también puede ser más o menos abundante, según el individuo. ¿Cuáles pueden ser las razones de esto? ¿Cuándo hay que preocuparse? Elia Lingerie responde a tus preguntas.

Duración de la menstruación: ¿qué es un ciclo menstrual?

El ciclo menstrual corresponde a un periodo preciso: comienza el primer día de la regla y termina el primer día de la siguiente, y así sucesivamente. Continúa cuandono hay fecundación. De una mujer a otra, este ciclo puede variar significativamente. Esta variación también puede observarse en la misma mujer, dependiendo del periodo. Por ejemplo, en lugar de los 28 días habituales, el ciclo menstrual puede fluctuar entre 21 y 35 días aproximadamente. En una mujer con un ciclo menstrual regular, esto se conoce como menstruación temprana o, por el contrario, menstruación tardía.

¿Cuánto tiempo suele durar un periodo?

El periodo medio dura entre 3 y 7 días. Sin embargo, puede acortarse o prolongarse, según el periodo de vida.

Duración media del periodo en adolescentes

La menstruación en la adolescencia suele durar entre 2 y 7 días, pero puede ser más corta o más larga. A menudo, la menstruación es irregular en los primeros años. Esto significa que un ciclo menstrual es más largo o más corto que los anteriores. A veces, las adolescentes pueden incluso no tener la menstruación (amenorrea) durante varios meses (en caso de relaciones sexuales de riesgo, aún debe descartarse el embarazo). De un ciclo a otro, la menstruación también puede ser muy diferente en términos de duración y cantidad.

Sólo el 13% de las niñas tienen o tendrán un ciclo menstrual de 28 días. Afortunadamente, con el tiempo, la duración de los periodos y los ciclos tienden a ser más regulares, aunque todavía fluctúan un poco. Si, 3 años después de la menarquia, los periodos siguen siendo muy irregulares, lo mejor es pedir una cita con el médico de cabecera o el ginecólogo para revisar la situación.

Sin embargo, rara vez hay motivos para preocuparse: en las adolescentes, las menstruaciones irregulares suelen estar relacionadas con un cambio en los niveles hormonales. También puede deberse al estrés, la ansiedad o la depresión. Por lo tanto, es esencial ocuparse de ello.

Duración media de la menstruación en mujeres adultas

En las adultas, la menstruación puede durar hasta 7 días, y el sangrado suele ser abundante durante los dos primeros días. Esta hemorragia disminuye gradualmente en los días siguientes. Al igual que en el caso de las adolescentes, existen variaciones frecuentes tanto en la duración del periodo como en la duración del ciclo menstrual. ¿La causa? Cambios hormonales durante la vida reproductiva.

¿Afecta la anticoncepción hormonal a la duración de la menstruación?

Algunos métodos anticonceptivos sí pueden influir en la duración del periodo. Existen tres tipos de anticonceptivos: hormonales, sólo progestágenos y no hormonales.

Anticoncepción hormonal

Los anticonceptivos hormonales incluyen

  • la clásica píldora anticonceptiva ;
  • el anillo vaginal ;
  • el parche anticonceptivo.

Estos anticonceptivos contienen una progestina y un estrógeno. Actúan bloqueando la ovulación y manteniendo el moco cervical (situado en el cuello del útero) impermeable, de modo que los espermatozoides no pueden pasar. Como consecuencia de la ausencia de ovulación, el endometrio (el revestimiento del útero responsable de la menstruación) prolifera menos o no lo hace. Por lo tanto, el sangrado es menor y potencialmente más corto. La menstruación también es menos dolorosa.

Anticoncepción con progesterona

Los anticonceptivos a base de progestina incluyen

  • la micropíldora o micropíldora de progestágeno (contiene una dosis baja de progestágeno sintético);
  • progestágenos inyectables
  • el implante anticonceptivo;
  • el DIU hormonal (que difunde una hormona sintética similar a la progesterona).

Aunque no suprimen la ovulación, espesan el moco cervical para que actúe como barrera para los espermatozoides.

La micropíldora se toma de forma continua. Como resultado, las mujeres dejan de tener la menstruación (a veces se observa un ligero sangrado). Otros anticonceptivos que sólo contienen progestina suelen tener el efecto de acortar los períodos y hacerlos menos abundantes. En el 20-30% de las mujeres, el implante llega a detener la menstruación parcial o totalmente en los primeros años.

Anticoncepción no hormonal

El dispositivo intrauterino (DIU) de cobre es uno de los principales anticonceptivos no hormonales. El cobre actúa haciendo que el esperma sea inactivo. Esto se conoce como espermicida. Por lo tanto, con este tipo de anticonceptivo, el ciclo es natural. Por otro lado, el DIU de cobre puede ser responsable de menstruaciones largas y abundantes, sobre todo en los 6 meses siguientes a su inserción. ¿La causa? Una inflamación del útero. En principio, esto desaparece con el tiempo.

¿Cómo se calcula la próxima fecha de la menstruación?

La menstruación se produce 14 días después de la ovulación. Si tiene un ciclo de 32 días, por ejemplo, la ovulación tendrá lugar el 18º día del ciclo (32 - 14). Sin embargo, si tienes periodos irregulares, es difícil saber cuándo vas a ovular. Para estimar la fecha de su próxima menstruación, calcule primero la duración media de su ciclo menstrual. A continuación, añada el número de días desde la fecha de su última menstruación. Considera la posibilidad de llevar un calendario menstrual.

¿Qué hacer si tienes periodos irregulares?

Una perturbación aislada no es motivo de preocupación. Sin embargo, si los períodos son irregulares durante varios ciclos, hay que buscar la causa. Esto puede ser mecánico, psicológico u hormonal.

Períodos que duran menos de 3 días

¿Tiene a menudo menstruaciones cortas, pero no está tomando un anticonceptivo que pueda explicar este fenómeno? Hay muchas otras causas: nivelesinsuficientes de estrógenos (esto se nota sobre todo en las mujeres delgadas), un deporte demasiado intenso, una disfunción tiroidea, diabetes, la toma de ciertos medicamentos (antiepilépticos y neurolépticos, en particular). Sólo su ginecólogo podrá hacer un diagnóstico fiable y sugerir untratamiento adecuado.

Períodos que duran más de 7 días

Si, por el contrario, tus menstruaciones duran regularmente más de 7 días, es mejor que consultes a tu ginecólogo, sobre todo si tus menstruaciones son hemorrágicas. Una vez más, sino utilizas métodos anticonceptivos, esto puede ocultar diversos problemas de salud (desequilibrio hormonal, fibromas uterinos, etc.). Tenga la seguridad de que la mayoría de ellos son benignos.

Cuando se trata de la menstruación, cada mujer es diferente. Por lo tanto, no es necesariamente preocupante tener períodos y/o ciclos menstruales más cortos o más largos que la media. En cualquier caso, ¡las bragas menstruales siguen siendo tu mejor aliado! Son seguros, discretos y cómodos, y están disponibles en diferentes niveles de absorción. En la tienda electrónica de Elia Lingerie, elija entre una amplia gama de modelos, cada uno más elegante que el anterior.

Preguntas frecuentes sobre la duración de la menstruación

¿Cuál es la duración normal de un periodo?

Un periodo rojo es normal. Suelen tomar este color hacia la mitad del ciclo, cuando la descarga es abundante y no tiene tiempo de oxidarse. Estos son los más comunes.

¿Cuándo finaliza el periodo?

Por término medio, los periodos duran entre 3 y 7 días. Pero para algunas mujeres, puede ser más corto o más largo. Varios factores pueden explicar este fenómeno (edad, método anticonceptivo utilizado, problemas de salud, etc.).

¿Por qué mi periodo sólo dura 3 días?

La menstruación puede ser corta por varias razones: anticoncepción con progestágenos, práctica de un deporte de alto nivel, niveles bajos de estrógenos ligados, por ejemplo, a una extrema delgadez, trastornos tiroideos, toma de medicamentos antiepilépticos....

¿Por qué disminuye la menstruación?

De un ciclo a otro, la menstruación puede ser más o menos abundante. Esto suele ocurrir con los adolescentes, ya que su sistema hormonal aún no está lo suficientemente maduro.

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