Duración de la menstruación y del ciclo periódico en la mujer

El periodo medio dura de 4 a 5 días y el ciclo menstrual 28 días. Pero para algunas mujeres, estos periodos pueden ser más largos o, por el contrario, más cortos. El flujo sanguíneo también puede ser más o menos abundante, dependiendo de cada persona. ¿A qué se debe? ¿Cuándo hay motivo de preocupación? s Lencería Elia responde a tus preguntas.

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Duración de la menstruación: ¿qué es un ciclo menstrual?

El ciclo menstrual corresponde a un periodo preciso: comienza el primer día de la menstruación y termina el primer día de la menstruación siguiente, y así sucesivamente. Continúa enausencia de fecundación. Este ciclo puede variar significativamente de una mujer a otra. Esta variación también puede observarse dentro de una misma mujer, en función del periodo. Por ejemplo, en lugar de los 28 días habituales, el ciclo menstrual puede fluctuar entre 21 y 35 días. En una mujer con un ciclo normalmente regular, esto se denomina menstruación precoz o, por el contrario, menstruación tardía. 

¿Cuánto suele durar la menstruación?

El periodo medio dura entre 3 y 7 días. Sin embargo, puede acortarse o alargarse, según el periodo de vida.

Duración media de los periodos menstruales en adolescentes l

La menstruación en lsuele durar entre 2 y 7 días, pero puede ser más corta o más larga. Los periodos suelen ser irregulares en los primeros años. Esto significa que un ciclo menstrual es más largo o más corto que los anteriores. A veces, las adolescentes pueden incluso no tener menstruación (amenorrea) durante varios meses (en caso de relaciones sexuales de riesgo, debe seguir descartándose el embarazo). De un ciclo a otro, los periodos de ltambién pueden variar considerablemente en cuanto a duración y cantidad.

Sólo el 13% de las chicas jóvenes tienen o tendrán un ciclo menstrual de 28 días. Afortunadamente, con el tiempo, la duración de las menstruaciones y los ciclos tiende �� a hacerse más regular, aunque siga siendo algo fluctuante. Si, 3 años después de la menarquia, tus periodos siguen siendo muy irregulares, lo mejor es que conciertes una cita con tu médico de cabecera o ginecólogo para hacer un balance de la situación. 

sSin embargo, rara vez hay motivo de preocupación: en las adolescentes l, los periodos irregulares suelen estar relacionados con un cambio en los niveles hormonales. También puede deberse al estrés, la ansiedad o la depresión l. En estos casos, es esencial tomar medidas.

Duración media de la menstruación en mujeres adultas

En l, la menstruación puede durar hasta 7 días, y el sangrado suele ser abundante durante los 2 primeros días. Este sangrado disminuye gradualmente durante los días siguientes. Al igual que en l, existen variaciones frecuentes tanto en la duración de los periodos como en la duración del ciclo menstrual. ¿Cuál es la razón? Los cambios hormonales durante la edad reproductiva. 

¿Afectan los anticonceptivos hormonales a la duración de la menstruación?

Algunos métodos anticonceptivos pueden influir en la duración de la menstruación. Existen tres tipos de anticonceptivos: hormonales, solo progestágenos y no hormonales.

Anticoncepción hormonal

Los anticonceptivos hormonales incluyen :

  • la píldora anticonceptiva convencional;
  • lanillo vaginal ;
  • el parche anticonceptivo.

Estos anticonceptivos contienen un progestágeno y un estrógeno. Actúan bloqueando la ovulación y manteniendo impermeable el moco cervical (situado en el cuello del útero), para impedir el paso de los espermatozoides. La ausencia de ovulación significa que el endometrio (el revestimiento del útero responsable de la menstruación) prolifera menos, si es que lo hace. Esto significa menos sangrado y, potencialmente, periodos más cortos. Los periodos también son menos dolorosos.

Anticoncepción con sólo progestina

Entre los anticonceptivos basados en progestágenos se incluyen :

  • la píldora micropíldora o microgestágeno (contiene una dosis baja de progestágeno sintético);
  • progestágenos inyectables ;
  • limplante anticonceptivo ;
  • el DIU hormonal (que difunde una hormona sintética similar a la progesterona).

SAunque no suprimen la ovulación, espesan el moco cervical para que actúe como barrera contra los espermatozoides.

La micropíldora se toma de forma continua. Como resultado, las mujeres dejan de tener menstruaciones (a veces se observa algún sangrado ligero). Otros anticonceptivos que sólo contienen progestágenos suelen tener el efecto de acortar las reglas y hacerlas menos abundantes. En el 20-30% de las mujeres, el implante llega a interrumpir la menstruación total o parcialmente durante los primeros años.

Anticoncepción no hormonal

El dispositivo intrauterino (DIU) de cobre es luno de los principales anticonceptivos no hormonales. El cobre actúa inactivando los espermatozoides. Esto se conoce como espermicida. Con este tipo de anticonceptivo, el ciclo es, por tanto, natural. Por otro lado, el DIU de cobre puede ser responsable de menstruaciones largas y abundantes, sobre todo en los 6 meses siguientes a su inserción. ¿Cuál es la causa? La inflamación del útero l. En principio, esto desaparece con el tiempo.

¿Cómo puedo calcular la próxima fecha de mi menstruación?

La menstruación se produce 14 días después de la ovulación. Si tiene un ciclo de 32 días, por ejemplo, ovulará el día 18 del ciclo (32 - 14). Sin embargo, si tiene periodos irregulares, es difícil saber cuándo ovulará. Para calcular la fecha de tu próxima regla, calcula primero la duración media de tu ciclo menstrual. A continuación, sume el número de días transcurridos desde la fecha de su última regla. Lleva un calendario menstrual.

¿Qué debo hacer en caso de menstruación irregular?

Una irregularidad aislada no es motivo de preocupación. En cambio, si la menstruación es irregular durante varios ciclos, hay que buscar la causa. Puede ser mecánica, psicológica u hormonal.

Periodo inferior a 3 días

¿Tiene a menudo menstruaciones cortas, pero no toma ningún anticonceptivo que pueda explicar este fenómeno? Existen muchas otras causas: nivelesinadecuados de estrógenos (este ses especialmente frecuente en mujeres delgadas), la práctica de deportes demasiado intensivos, una disfunción tiroidea, diabetes o la toma de ciertos medicamentos (antiepilépticos y neurolépticos, en particular). Sólo tu ginecólogo podrá hacer un diagnóstico fiable y sugerirte untratamiento adecuado.

Periodos de más de 7 días

Si, por el contrario, sus períodos duran regularmente más de 7 días, es mejor buscar consejo, especialmente si sus períodos son hemorrágicos. Siempre l'ausencia de anticonceptivos, esto puede ocultar diversos problemas de salud (desequilibrio hormonal, fibroma uterino...). Tranquila, la mayoría son benignos.

En lo que respecta a la menstruación, cada mujer es diferente. Por lo tanto, no es necesariamente motivo de preocupación si tus periodos y/o tu ciclo menstrual son más cortos o más largos que la media. En cualquier caso, bragas menstruales sigue siendo tu mejor aliado. Es segura, discreta y cómoda, y está disponible en diferentes niveles de absorción. En la tienda online de Elia Lingerie podrás elegir entre una amplia gama de modelos, cada uno más elegante que el anterior.

Preguntas frecuentes sobre la duración de la menstruación

¿Cuánto dura normalmente la menstruación?

Las reglas de color rojo son normales. Generalmente adquieren este color hacia la mitad del ciclo, cuando el flujo es abundante y no tiene tiempo de "oxidarse" s. Son los más frecuentes.

¿Cuándo finaliza la menstruación?

Por término medio, los periodos duran entre 3 y 7 días. Pero en algunas mujeres pueden ser más cortos o más largos. Hay varios factores que pueden explicarlo (edad, anticonceptivos utilizados, problemas de salud, etc.).

¿Por qué mi menstruación sólo dura 3 días?

Los periodos menstruales pueden ser cortos por varias razones: anticoncepción con progestágenos, deporte de alto nivel, niveles bajos de estrógenos ligados, por ejemplo, a un adelgazamiento extremo, problemas de tiroides, medicación antiepiléptica....

¿Por qué disminuye la menstruación?

De un ciclo a otro, las reglas pueden ser más o menos abundantes. Esto suele ocurrir con las adolescentes, ya que su sistema hormonal aún no está suficientemente maduro.

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