حزام الحمل ، الملحق الأساسي للنساء الحوامل ؟ نعم... و لا! كل هذا يتوقف على النساء وأسباب الألم الذي شعرت به. يوفر دعما إضافيا للظهر والمعدة ، ويخفف الألم الناجم عن وزن الطفل. لكنها ليست مناسبة لجميع حالات الحمل! فكيف تختاره؟ متى ترتديه؟ إيليا يشرح كل شيء!
ما هو حزام الحمل؟
قبل الخوض في كيف ولماذا حزام الحمل ، دعنا نعود إلى الأساسيات! يسمى أيضا الحزام القطني أو حزام الدعم ، ويستخدم أثناء الأمومة (أثناء الحمل وبعد الولادة) لتخفيف الألم.
مشاعر الانزعاج الجسدي شائعة أثناء الحمل ، واستكمال صورة المضايقات الصغيرة الناجمة عن نمو الطفل (الغثيان والأرق ، وما إلى ذلك). يمكن أن يظهر التوتر ، خاصة في الظهر ، لأن انتفاخ البطن الناجم عن نمو الرحم لم يعد يسمح لهم بلعب دور التوازن والحفاظ على العمود الفقري.
كن حذرا ، مع ذلك ، لا تخلط مع عصابة رأس الحمل ! إذا كان حزام الحمل يمكن أن يحسن بالفعل الموقف ويخفف الألم ، يتم ارتداء عصابة الرأس فقط لأغراض جمالية لتسليط الضوء على البطن المستدير للأم المستقبلية!
لماذا استخدام حزام الحمل؟
يمكن أن يكون مفيدا للنساء الحوامل المعرضات لآلام أسفل الظهر وآلام الظهر. ليس هذا هو الحال على الإطلاق ، لحسن الحظ: البعض ، مع عضلات أكثر قوة ، أو اكتسب وزنا قليلا ، لن يحتاج بالضرورة إلى هذا الدعم الإضافي.
النساء الحوامل اللائي لم يكن عضليا أساسيا جدا (على مستوى الظهر والبطن) ، أو اللائي اكتسبن الكثير من الوزن أثناء الحمل (التوائم ، زيادة الوزن ، إلخ) ، قد يتأثرن بالألم وتوتر الظهر ، وفي هذه الحالة يمكن أن يكون إضافة حقيقية ، سواء لدعم البطن ، وتقليل التعب المتراكم في الظهر ، وتجنب التقلصات!
يمكن أن يخفف أيضا من أعراض الحمل الأخرى ، مثل مشاكل الدورة الدموية أو آلام الأربطة أو سلس البول أو الشعور بالثقل.
متى يمكنني ارتداء حزام دعم الحمل؟
يمكن ارتداؤها بمجرد الحاجة ، لا توجد قاعدة معينة! سيعاني البعض من الألم في وقت مبكر من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، بينما سيشعر البعض الآخر بالحاجة فقط خلال الأسابيع التي تسبق الولادة. المؤشر الوحيد الذي يجب تذكره: لا ينبغي ارتداء حزام الحمل بشكل مستمر ، 24 ساعة في اليوم. من المستحسن أن تأخذ استراحة لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل ، كل ثلاث ساعات.
للنساء الحوامل والناشطات
أولئك الذين يظلون نشطين ويقفون بانتظام خلال النهار سيستفيدون من حزام مرن وسلس إلى حد ما. هم أكثر سرية من النماذج الأخرى ، وتذهب دون أن يلاحظها أحد تحت الملابس.
أثناء الأمومة
حزام الحمل أثناء الأمومة مثير للاهتمام في حالة الألم ، كما هو موضح سابقا. ثم يهدف إلى دعم البطن ، وتجنب الكثير من حركة الحوض ، وتصحيح الموقف. السبب؟ أثناء الحمل ، يعمل الريلاكسين (هرمون يفرزه الجسم خلال هذه الفترة) على إرخاء الأوتار والأربطة والعضلات ، مما يؤدي إلى توتر فعلي. ثم يجعل حزام الحمل من الممكن التعويض عن هذه الأمراض.
بعد الولادة
حزام الحمل ليس ضروريا نظريا بعد الولادة ، إلا في حالة وجود شق عمودي ، وهو أمر نادر جدا. ومع ذلك ، إذا شعرت بالحاجة إلى دعم إضافي ، فإن ارتداء حزام الحمل بعد الولادة يظل ممكنا.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه من المهم ، بعد الولادة ، العثور على بطن منغم للحفاظ على الظهر! ولذلك تعطى الأولوية لإعادة التأهيل البدني التدريجي.
كيف تختار حزام دعم الحمل الجيد؟
لا يتم إنشاء جميع أحزمة الحمل على قدم المساواة ، والسعر لا يعني كل شيء! هناك عدة أنواع من أحزمة الحمل ، بما في ذلك الحزام القطني وحزام الحمل التطوري. يعتمد حزام الحمل المعدل على احتياجات كل امرأة اعتمادا على ما إذا كانت تبحث عن صيانة للبطن أو الحوض أو أسفل الظهر.
فيما يتعلق بحزام النوم ، فهو نموذج يوفر دعما يتكيف مع الليل.
الشرط الأساسي هو قياس محيط الورك عند البطن ، من أجل اختيار نموذج يتوافق مع طولك. تتميز أحزمة الحمل التطورية بالقدرة على ارتدائها طوال فترة الحمل ، لأنها تتكيف مع حجم البطن مع نمو الطفل.
عنصر آخر يجب مراعاته: طبقات أو إغلاق! هذا الأخير يمكن أن يكون غير سارة وغير مريحة ، لتجنب ، لذلك! أخيرا وليس آخرا ، لا تختاري حزام الحمل الذي يضغط على البطن بالكامل أو يمارس الضغط ، لأن هذا يمكن أن يسبب تقلصات.
في حالة الشك ، لا تتردد في طلب المشورة من طبيبك أو طبيب أمراض النساء أو الممرضة.
هل يتم تعويض حزام الحمل من قبل الضمان الاجتماعي؟
يمكن أن يستفيد حزام الحمل من السداد الجزئي من قبل الضمان الاجتماعي عندما يكون موضوع وصفة طبية. بعض التبادلات تعتني بالملحق ، ولكن سيكون من الضروري التحقق من عقد المتبادل.
الأسئلة الشائعة حول حزام الحمل
متى تبدأ في ارتداء حزام الحمل؟
يمكن ارتداء حزام الحمل كلما دعت الحاجة سواء لتخفيف التوتر في الظهر أو توفير المزيد من الراحة أو دعم وزن البطن. بعض النساء يستخدمنه فقط في الليل ، والبعض الآخر خلال النهار ، في بداية أو منتصف أو أواخر الحمل!
هل من الضروري أن يكون لدى المرأة الحامل حزام حمل؟
حزام الحمل ليس إلزاميا على الإطلاق. لن يتمكن سوى الطبيب المحيل أو طبيب أمراض النساء من تأكيد الحاجة إلى ارتداء واحدة. ومع ذلك ، لمزيد من الراحة ، لا شيء يمنعك من شراء واحدة!
من أين تشتري حزام دعم الحمل؟
تتوفر أحزمة الحمل بأسعار مختلفة على العديد من مواقع الويب (والتسليم المتضمن هو إضافة حقيقية في هذه الفترة!) ، ولكن أيضا في بعض الصيدليات. من الأفضل تجربته من قبل ، للتأكد من اتخاذ القرار الصحيح. تذكر أن تطلب نصيحة طبيبك ، الذي يمكنه إرشادك إلى أفضل المنتجات الموجودة.
