Perioade dureroase: cum pot fi ameliorate? Cauze și sfaturi

Este de notorietate: menstruația doare! Dar de ce doare? Care sunt motivele din spatele durerilor menstruale care afectează 50-80% dintre femei? Cum pot fi ameliorate? Sunt ele un semn al unei probleme mai grave? Vom încerca să vă răspundem la toate întrebările în acest articol.

Ce sunt perioadele dureroase?

Menstruația durează între 2 și 7 zile în fiecare lună, timp de câteva decenii. Nu este o performanță deloc neglijabilă. În toți acești ani, senzațiile trăite cu fiecare ciclu pot varia, fiind mai mult sau mai puțin neplăcute.

Cunoscute și sub numele de dismenoree, menstruațiile dureroase sunt cauzate de contracțiile uterului l. Este o tulburare menstruală anormală, așa că, pentru a o înțelege mai bine, să aruncăm o privire rapidă asupra modului în care funcționează menstruația:

  • În timpul ciclului, uterul se pregătește să primească un embrion. Căptușeala interioară, endometrul, se îngroașă;
  • SDacă nu există fertilizare, endometrul este expulzat - sângele din perioada menstruală;
  • Pentru a permite expulzarea endometrului, uterul se contractă. Aceste contracții sunt dureroase. Ele sunt declanșate de hormoni: prostaglandinele.

Perioadele dureroase pot fi primare sau secundare:

  • Primară: apare în timpul ladolescenței. În timpul primelor cicluri, cantitatea de prostaglandine secretată de organism poate fi prea mare, provocând dureri severe. Acest fenomen este neplăcut, dar, în general, nu este grav;
  • Secundar: durerile menstruale apar mai târziu, după mai multe cicluri. Acesta poate fi un semn al unei probleme, așa că ar trebui să consultați un medic sau un ginecolog pentru a găsi cauza acestor menstruații dureroase.

Menstruațiile mele sunt dureroase: este normal?

Așa cum am explicat mai sus, durerile din timpul menstruației nu sunt neobișnuite. Acestea sunt cauzate de contracția uterului pentru a elimina endometrul. Deci este normal... până la un anumit punct. Dacă durerea este atât de intensă încât devine invalidantă, nu este normală. Trebuie să vă consultați ginecologul.

Care sunt simptomele perioadelor dureroase?

Pe lângă durerile menstruale, existăși alte simptome la care trebuie să fiți atenți. Dacă le resimțiți, mergeți la medic pentru a vă asigura că nu sunt un semn al unei probleme mai grave:

  • Durere pelvină severă în partea inferioară a abdomenului, care poate iradia în spate, perineu, labdomen sau rect;
  • Greață ;
  • Vărsături ;
  • Foarte greu crampe menstruale ;
  • Spasme ;
  • Dureri de cap ;
  • Anemie de fier ;
  • Durerea în timpul actului sexual, cunoscută sub numele de dispareunia.

    Care sunt cauzele perioadelor dureroase?

    Perioadele dureroase sunt, prin urmare, cauzate de contracțiile uterului ldatorită prostaglandinelor, dar pot aveași alte surse, mai îngrijorătoare.

    Acestea pot fi un semn alinfecțiilor genitale, cum ar fi o infecție cu drojdie, sau al uneicontracepții hormonale necorespunzătoare.
    Ele pot fi cauzate, de asemenea, de polipi în uter lsau de tulburări ovariene.

    În cele mai grave cazuri, perioadele dureroase pot fi cauzate de endometrioză. Această boală se caracterizează prin dezvoltarea mucoasei uterine în locuri în care nu ar trebui să fie: trompele uterine , ovarele, vaginul, vezica urinară sau cavitatea abdominală.

    Cum pot fi ameliorate perioadele dureroase?

    În cele mai multe cazuri, există soluții pentru ameliorarea perioadelor dureroase. Puteți alege chiar între metode medicamentoase sau naturale.

    Metode naturale

    O sticlă cu apă caldă este o necesitate și poate contribui în mare măsură la ameliorarea durerii, deoarece căldura ajută la relaxarea mușchilor din peretele uterin, care sunt deosebit de tensionați. Puteți încerca, de asemenea, exerciții de relaxare sau de meditație pentru a lucra asupra respirației. Contrar a ceea ce ați putea crede, sportul este un aliat. El ajută la menținerea mobilității, dar și a elasticității țesuturilor. În sfârșit, alimentația joacă un rol esențial. Vă recomandăm săevitați zahărul rafinat, cofeina șialcoolul în timpul menstruației. Ar trebui să acordați prioritate vitaminelor, magneziului și calciului.

    Luarea de medicamente

    Pentru a calma durerile legate de menstruație, puteți lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi paracetamol sau libuprofen. Vă recomandăm săevitați laspirina. Aceasta subțiază sângele și, prin urmare, favorizează hemoragia. O altă soluție este să luați sau să schimbați pilula. Unele pilule sunt neîntrerupte și "suprimă" menstruația. Nu mai există contracții ale uterului l, deci nu mai există dureri.

    Când ar trebui să consult un medic în legătură cu perioadele dureroase?

    Dacă menstruația devine foarte dureroasă, chiar dacă aveți menstruație de mai mulți ani, trebuie să solicitați sfatul medicului. Același lucru este valabil și dacă aceste dureri ssunt însoțite de alte simptome. Ascultă-ți corpul lși nu aștepta prea mult timp dacă ai cea mai mică îndoială.

    Vă reamintim că ar trebui să vă vizitați ginecologul o dată pe an pentruun control. Chiar dacă s"nu există niciun motiv de îngrijorare, o examinare va confirma că totul este în regulă.

    Care este diferența dintre menstruația dureroasă și endometrioza?

    Endometrioza afectează aproximativ 10% dintre femeile din Franța. Învățarea recunoașterii diferitelor simptome este esențială pentru a stabili cât mai repede un diagnostic, astfel încât endometrioza să poată fi tratată cât mai eficient.

    Simptomele l"endometrioza

    Durerea din timpul menstruației nu este neapărat un motiv de îngrijorare, dar există anumite semne care vă pot indica o endometrioză:

    • Durere ciclică sau chiar sistematică;
    • Acestea sunt rezistente la analgezice;
    • Te împiedică să te trezești, să mergi la serviciu, să mergi la școală, să-ți vezi familia și prietenii etc.

    Endometrioza esteadesea însoțită de perioade foarte abundente. De asemenea, pot exista sângerări în afara perioadei menstruale.

    Diagnosticarea l"endometrioza" de către un ginecolog

    Pentru a afla dacă aveți endometrioză, trebuie să consultați un ginecolog. Acesta va efectua o serie de teste pentru a afla. În special, acesta vă poate prescrie o ecografie sau un RMN pentru o evaluare completă. Adesea, prin eliminarea tuturor celorlalte cauze posibile, se confirmă diagnosticul de endometrioză l.

    Este o afecțiune care este adesea detectată târziu. SDeși nu există tratamente definitive pentru endometrioză, sunt valabile aceleași metode de ameliorare folosite pentru perioadele dureroase. Uneori, se efectuează o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta mucoasa uterină în exces.

    Cum gestionați pierderea de sânge în timpul perioadelor dureroase?

    Perioadele dureroase sunt frecvente, cel puțin în timpul unei părți a menstruației. Cu toate acestea, ar trebui să vă consultați medicul dacă durerile sunt deosebit de severe sau dacă se agravează. Acestea pot fi un semn al unei infecții sau al unei boli, cum ar fi endometrioza.

    Pentru un confort maxim în timpul perioadelor dureroase, aveți încredere în pantalonii menstruali. Aceștia oferă un confort optim pentru a evita agravarea durerii. Mai mult, sunt disponibile mai multe modele, în diferite mărimi și în 3 fluxuri: ușor, intermediar sau greu.

    Pentru fiecare pereche de chiloți menstruali Elia cumpărată, donăm o parte din profituri unei organizații de caritate care luptă împotriva endometriozei.

    Sfaturile noastre pentru ameliorarea perioadelor dureroase!

    Pentru a te ajuta să combați menstruația dureroasă, iată câteva remedii și metode pe care să le încerci. Dar atenție: dacă metodele naturale sau nemedicale nu funcționează, trebuie să vă adresați cât mai repede medicului de familie.

    Ceaiuri din plante

    Anumite ceaiuri din plante pot ajuta la reducerea durerilor menstruale, în special a crampelor și a problemelor digestive. Sunt recomandate multe plante, printre care mușețelul, frunza de zmeur, alchimila și feniculul. Mai mult, folosirea ceaiurilor din plante pentru a ameliora durerile menstruale este economică. Așadar, nu există niciun motiv pentru a nu încerca această soluție!

    Uleiuri esențiale

    Uleiurile esențiale, foarte populare în cosmeticele bio, au multe proprietăți atunci când sunt folosite în masaj sau într-o baie fierbinte. Vă recomandăm tarhonul, salvia scrumbia și busuiocul, care se folosesc în cel mult câteva picături. Aceste remedii de la bunica pentru perioadele foarte dureroase nu sunt lipsite de riscuri: vă recomandăm să efectuați un test de alergie înainte de a le folosi! Pentru a face acest lucru, puneți o picătură de ulei în cot și așteptați o jumătate de oră pentru a vedea dacă apare o alergie cutanată.

    Acupresura sau acupunctura

    Acupresura și acupunctura provin din medicina tradițională chineză. Punctele de acupunctură sunt folosite pentru a reduce fluxul menstrual și durerea asociată cu menstruația. Unele puncte sunt mai cunoscute decât altele: punctul Taichong, punctul Tian inferior sau punctul Sanyinjao. Puteți aplica pur și simplu aceste puncte deacupresură pentru a reduce singuri menstruațiadureroasă acasă și să vedeți rezultatele.

     

    Întrebări frecvente despre perioadele dureroase

    Care sunt cauzele perioadelor dureroase?

    Durerea din timpul menstruației este cauzată de contracția uterului pentru a evacua sângele din peretele uterin.

    Cum pot calma perioadele dureroase?

    Pentru a ameliora durerea, puteți lua analgezice. De asemenea, puteți folosi o sticlă cu apă caldă pentru a relaxa mușchii. În unele cazuri, pilula poate fi prescrisă sau schimbată.

    De ce sunt menstruațiile mele din ce în ce mai dureroase?

    Perioadele nu ar trebui să fie din ce în ce mai dureroase. Ar putea fi un semn al unei probleme. În acest caz, consultați-vă fără întârziere medicul ginecolog.



    S-ar putea să vă placă și :