Perioade dureroase: cum să le ușurați? Cauze și sfaturi

Este de notorietate: regulile dor! Dar de ce? Care sunt motivele acestor dureri menstruale care afectează între 50 și 80% dintre femei? Cum pot fi ușurați? Sunt ele un semn al unei probleme mai grave? Vom încerca să răspundem la toate întrebările dumneavoastră în acest articol.

Ce sunt perioadele dureroase?

Menstruația durează între 2 și 7 zile în fiecare lună, timp de câteva decenii. Aceasta nu este o perioadă mică de timp. În toți acești ani, senzațiile resimțite în timpul fiecărui ciclu pot varia, fiind mai mult sau mai puțin neplăcute.

Numită și dismenoree, menstruația dureroasă este cauzată de contracțiile uterului. Este o tulburare menstruală anormală, așa că, pentru a o înțelege mai bine, să trecem rapid în revistă modul în care funcționează menstruația:

  • În timpul ciclului, uterul se pregătește să primească un embrion. Căptușeala interioară, endometrul, se îngroașă;
  • Dacă nu există fertilizare, endometrul este expulzat, acesta fiind sângele menstrual;
  • Pentru a permite expulzarea endometrului, uterul se contractă. Aceste contracții sunt dureroase. Acestea sunt cauzate de hormoni: prostaglandinele.

Perioadele dureroase pot fi primare sau secundare:

  • Primare: apar în timpul adolescenței. În timpul primelor cicluri, cantitatea de prostaglandine secretată de organism poate fi prea mare, provocând dureri puternice. Acest fenomen este neplăcut, dar de obicei nu este grav;
  • Secundar: durerile menstruale apar mai târziu, după mai multe cicluri. Acest lucru poate fi un semn al unei probleme, așa că este necesar să consultați un medic sau un ginecolog pentru a găsi cauza perioadei dureroase.

Perioada mea este dureroasă: este normal?

Așa cum am explicat mai sus, durerile din timpul menstruației nu sunt neobișnuite. Este cauzată de contracția uterului pentru a elimina endometrul. Deci este normal... într-o anumită măsură. Dacă durerea este atât de intensă încât devine invalidantă, nu este normală. Ar trebui să mergeți la ginecolog.

Care sunt simptomele perioadelor dureroase?

Pe lângă durerile din timpul menstruației, existăși alte simptome la care trebuie să fii atentă. Dacă le aveți, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu sunt un semn al unei probleme mai grave:

  • Durere pelviană severă în partea inferioară a abdomenului, care poate iradia în spate, perineu, abdomen sau rect;
  • Greață;
  • Vărsături;
  • Crampe foarte severe;
  • Spasme;
  • Dureri de cap;
  • Anemie de fier.

    Care sunt cauzele perioadelor dureroase?

    Perioadele dureroase sunt, așadar, cauzate de contracțiile uterului datorate prostaglandinelor, dar pot aveași alte surse mai îngrijorătoare.

    Poate fi un semn alinfecțiilor genitale, cum ar fi o infecție cu drojdie, sau al uneicontracepții hormonale necorespunzătoare.
    De asemenea, poate fi cauzată de polipi în uter sau de tulburări ovariene.

    În cele mai grave cazuri, perioadele dureroase pot fi cauzate de endometrioză. Această boală se caracterizează prin apariția mucusului uterin acolo unde nu ar trebui să fie: trompele uterine , ovarele, vaginul, vezica urinară sau cavitatea abdominală.

    Cum pot fi ameliorate perioadele dureroase?

    În cele mai multe cazuri, există soluții pentru ameliorarea perioadelor dureroase. Puteți alege chiar și între metodele medicamentoase și cele naturale.

    Metode naturale

    O sticlă de apă caldă este o necesitate și poate ușura foarte mult durerea, deoarece căldura ajută la relaxarea mușchilor din peretele uterin, care sunt deosebit de tensionați. Puteți încerca, de asemenea, exerciții de relaxare sau meditație pentru a lucra asupra respirației. Contrar a ceea ce ați putea crede, sportul este un aliat. Ajută la menținerea mobilității, dar și a elasticității țesuturilor. În cele din urmă, dieta joacă un rol esențial. Vă recomandăm săevitați zahărul rafinat, cofeina saualcoolul în timpul menstruației. Este important să luați vitamine, magneziu și calciu.

    Luarea de medicamente

    Pentru a calma durerile menstruale, puteți lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul. Vă sfătuim săevitați aspirina. Aceasta subțiază sângele și, prin urmare, favorizează sângerarea. O altă soluție este de a lua sau de a schimba pastilele. Unele pilule sunt neîntrerupte și "suprimă" menstruația. Nu mai există contracții ale uterului, deci nu mai există durere.

    Când ar trebui să consult un medic în legătură cu perioadele dureroase?

    Dacă menstruația devine foarte dureroasă, chiar dacă ai avut menstruație timp de mai mulți ani, ar trebui să consulți un medic. Același lucru este valabil și în cazul în care aceste dureri sunt însoțite de alte simptome. Ascultați-vă corpul și nu așteptați prea mult dacă aveți cea mai mică îndoială.

    Vă reamintim că trebuie să mergeți la ginecolog o dată pe an pentruun control. Chiar dacă nu există nicio problemă, o examinare va confirma că totul este în regulă.

    Care este diferența dintre perioadele dureroase și endometrioza

    Endometrioza afectează aproximativ 10% dintre femeile din Franța. Învățarea de a recunoaște diferitele simptome este cheia pentru a stabili un diagnostic cât mai rapid posibil, pentru a trata endometrioza cât mai bine posibil.

    Simptomele endometriozei

    Deși durerile din timpul menstruației nu trebuie neapărat să te îngrijoreze, trebuie să fii atentă la anumite semne care te pot îndrepta spre endometrioză:

    • Durere ciclică sau chiar sistematică;
    • Acestea sunt rezistente la analgezice;
    • Acestea vă împiedică să vă continuați viața de zi cu zi în mod normal (să vă treziți, să mergeți la serviciu, să mergeți la școală, să vă vedeți familia etc.).

    Endometrioza esteadesea însoțită de perioade foarte abundente. De asemenea, pot apărea sângerări în afara perioadei menstruale.

    Diagnosticarea endometriozei de către un ginecolog

    Pentru a afla dacă aveți endometrioză, trebuie să mergeți la un ginecolog. El sau ea va efectua mai multe teste pentru a afla acest lucru. În special, acesta poate prescrie o ecografie sau un RMN pentru o evaluare completă. Adesea, diagnosticul de endometrioză este confirmat prin eliminarea tuturor celorlalte cauze posibile.

    Este o afecțiune care este adesea detectată târziu. În cazul în care nu există un tratament definitiv pentru endometrioză, sunt valabile aceleași metode de ameliorare utilizate pentru perioadele dureroase. Uneori, se efectuează o intervenție chirurgicală pentru a elimina excesul de mucoasă uterină.

    Cum să gestionați pierderea de sânge în timpul perioadelor dureroase?

    Perioadele dureroase sunt frecvente, cel puțin în timpul unei părți a perioadei menstruale. Cu toate acestea, este recomandabil să vă consultați medicul dacă durerea este deosebit de severă sau dacă se agravează. Poate fi un semn al unei infecții sau al unei boli, cum ar fi endometrioza.

    Pentru a obține un confort maxim în timpul perioadelor dureroase, apelați la chiloții menstruali. Acestea oferă un confort optim, astfel încât durerea să nu fie exacerbată. În plus, mai multe modele sunt disponibile în diferite dimensiuni și în 3 debite, ușor, intermediar sau greu.

    Pentru fiecare chiloțel Elia cumpărat, donăm o parte din profit unei asociații care luptă împotriva endometriozei.

    Întrebările frecvente despre perioadele dureroase

    Care sunt cauzele perioadelor dureroase?

    Menstruațiile dureroase sunt cauzate de contracțiile uterului pentru a evacua sângele din peretele uterin.

    Cum pot ameliora perioadele dureroase?

    Pentru a ameliora durerea, puteți lua analgezice. De asemenea, puteți folosi o sticlă de apă caldă pentru a relaxa mușchii. În unele cazuri, pilula poate fi prescrisă sau schimbată.

    De ce sunt menstruațiile mele mai dureroase?

    Menstruația nu ar trebui să devină mai dureroasă. Acesta poate fi un semn al unei probleme. În acest caz, consultați fără întârziere medicul ginecolog.



    S-ar putea să vă placă și :