Schmerzhafte Periode: Wie kann man sie lindern? Ursachen und Tipps

Es ist allgemein bekannt: Menstruation tut weh! Aber warum ist das so? Was sind die Gründe für diese Regelschmerzen, von denen 50-80 % der Frauen betroffen sind? Wie können sie gelindert werden? Sind sie ein Zeichen für ein ernsteres Problem? In diesem Artikel werden wir versuchen, all Ihre Fragen zu beantworten.

Was ist eine schmerzhafte Menstruation?

Die Menstruation dauert mehrere Jahrzehnte lang jeden Monat zwischen 2 und 7 Tagen. Das ist nicht wenig. In all diesen Jahren können die Empfindungen bei jedem Zyklus variieren und mehr oder weniger unangenehm sein.

Auch als Dysmenorrhoe bezeichnet, werden schmerzhafte Menstruationsbeschwerden durch Kontraktionen der Gebärmutter verursacht. Es handelt sich um eine abnormale Menstruationsstörung. Um sie besser zu verstehen, wollen wir kurz darauf eingehen, wie die Menstruation funktioniert:

  • Während des Zyklus bereitet sich die Gebärmutter darauf vor, einen Embryo zu empfangen. Die Innenwand, das Endometrium, verdickt sich ;
  • Wenn es nicht zu einer Befruchtung kommt, wird die Gebärmutterschleimhaut ausgestoßen, das ist das Menstruationsblut ;
  • Um das Ausstoßen der Gebärmutterschleimhaut zu ermöglichen, zieht sich die Gebärmutter zusammen. Diese Kontraktionen sind schmerzhaft. Sie werden durch Hormone, die Prostaglandine, ausgelöst.

Die schmerzhafte Menstruation kann primär oder sekundär sein :

  • Primäre: Sie treten in der Pubertät auf. Während der ersten Zyklen kann die Menge der vom Körper ausgeschütteten Prostaglandine zu hoch sein, was starke Schmerzen verursacht. Dieses Phänomen ist unangenehm, aber in der Regel nicht schwerwiegend;
  • Sekundär: Regelschmerzen treten später, nach mehreren Zyklen, auf. Dies kann auf ein Problem hindeuten, daher sollten Sie einen Arzt oder Gynäkologen aufsuchen, um die Ursache für die schmerzhafte Menstruation zu finden.

Meine Periode schmerzt: Ist das normal?

Wie oben erläutert, sind Schmerzen während der Menstruation nicht ungewöhnlich. Sie werden dadurch verursacht, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht, um die Gebärmutterschleimhaut zu entfernen. Sie sind also bis zu einem gewissen Grad normal. Wenn die Schmerzen so stark sind, dass sie zu einer Behinderung führen, ist das nicht normal. Dann sollten Sie Ihren Gynäkologen aufsuchen.

Was sind die Symptome einer schmerzhaften Menstruation?

Neben den Schmerzen während der Menstruation gibt es nochandere Symptome, auf die Sie achten sollten. Wenn Sie diese spüren, gehen Sie zu Ihrem Arzt, um sicherzugehen, dass sie nicht auf ein ernsteres Problem hindeuten:

  • Starke Beckenschmerzen im Unterbauch, die in den Rücken, den Damm, den Unterleib oder das Rektum ausstrahlen können ;
  • Übelkeit ;
  • Erbrechen;
  • Sehr starke Krämpfe ;
  • Krämpfe ;
  • Kopfschmerzen ;
  • Eisenmangelanämien.

    Was sind die Ursachen für schmerzhafte Menstruationsblutungen?

    Schmerzhafte Menstruationen werden also durch die Kontraktionen der Gebärmutter aufgrund von Prostaglandinen verursacht, aber sie können auchandere, besorgniserregendere Quellen haben.

    Sie können aufGenitalinfektionen wie z. B. Pilzinfektionen oder auf eineungeeignete hormonelle Verhütung hindeuten.
    Die Schmerzen können auch von Gebärmutterpolypen oder Eierstockstörungen herrühren.

    In besonders schweren Fällen können schmerzhafte Regelblutungen auch durch Endometriose verursacht werden. Bei dieser Krankheit wächst die Gebärmutterschleimhaut dort, wo sie nicht hingehört: in den Eileitern, den Eierstöcken, der Scheide, der Blase oder auch in der Bauchhöhle.

    Wie kann man schmerzhafte Menstruationsbeschwerden lindern?

    In den meisten Fällen gibt es Lösungen, um schmerzhafte Menstruationsbeschwerden zu lindern. Sie haben sogar die Wahl zwischen medikamentösen und natürlichen Methoden.

    Die natürlichen Methoden

    Eine Wärmflasche ist unverzichtbar und kann die Schmerzen stark lindern, da die Wärme die Muskeln der Gebärmutterwand, die besonders beansprucht werden, entspannen kann. Sie können auch Entspannungs- oder Meditationsübungen ausprobieren, um an Ihrem Atem zu arbeiten. Entgegen der landläufigen Meinung ist Sport ein Verbündeter. Er hilft, die Beweglichkeit, aber auch die Elastizität des Gewebes zu erhalten. Schließlich spielt auch die Ernährung eine Schlüsselrolle. Wir empfehlen, während der Menstruation aufraffinierten Zucker, Koffein oderAlkohol zu verzichten. Die Zufuhr von Vitaminen, Magnesium oder Kalzium sollte bevorzugt werden.

    Die Einnahme von Medikamenten

    Zur Linderung von Regelschmerzen können Sie nichtsteroidale Entzündungshemmer wie Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen. Wir raten Ihnen,Aspirin zu vermeiden. Es verdünnt das Blut, sodass es Blutungen begünstigt. Eine weitere medikamentöse Lösung ist die Einnahme oder der Wechsel der Pille. Einige sind ununterbrochen und "unterdrücken" die Menstruation. Es gibt also keine Kontraktionen der Gebärmutter mehr und somit auch keine Schmerzen.

    Wann sollte man bei einer schmerzhaften Periode einen Arzt aufsuchen?

    Wenn Ihre Menstruation sehr schmerzhaft wird, obwohl Sie seit mehreren Jahren eine Regel haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dasselbe gilt, wenn die Schmerzen von anderen Symptomen begleitet werden. Hören Sie auf Ihren Körper und warten Sie nicht zu lange, wenn Sie sich nicht sicher sind.

    Wir möchten Sie daran erinnern, dass Sie einmal im Jahr zurVorsorgeuntersuchung zum Frauenarzt gehen sollten. Auch wenn es keine Beschwerden gibt, kann eine Untersuchung bestätigen, dass alles in Ordnung ist.

    Was ist der Unterschied zwischen schmerzhaften Regelblutungen und Endometriose?

    Von Endometriose sind in Frankreich etwa 10 % der Frauen betroffen. Zu lernen, wie man die verschiedenen Symptome erkennt, ist der Schlüssel zu einer möglichst schnellen Diagnose, damit die Endometriose bestmöglich behandelt werden kann.

    Die Symptome der Endometriose

    Schmerzen während der Menstruation müssen Sie nicht unbedingt beunruhigen, aber es gibt einige Anzeichen, die Sie auf Endometriose hinweisen können:

    • Zyklische oder sogar systematische Schmerzen ;
    • Sie sind resistent gegen Schmerzmittel;
    • Sie verhindern, dass Sie Ihren Alltag normal bewältigen können (Aufstehen, zur Arbeit gehen, Unterricht besuchen, Angehörige sehen ...).

    Endometriose wirdoft von sehr starken Monatsblutungen begleitet. Es kann auch zu Blutungen außerhalb der Menstruation kommen.

    Diagnose der Endometriose bei einem Gynäkologen/einer Gynäkologin.

    Um herauszufinden, ob Sie Endometriose haben, müssen Sie einen Gynäkologen aufsuchen. Er führt dann verschiedene Untersuchungen durch, um Ihnen Klarheit zu verschaffen. Insbesondere kann er Ihnen eine Ultraschalluntersuchung oder eine Kernspintomographie (MRT) für eine vollständige Untersuchung verschreiben. Die Diagnose Endometriose wird oft erst durch den Ausschluss aller anderen möglichen Ursachen bestätigt.

    Es handelt sich um eine Krankheit, die häufig erst spät erkannt wird. Wenn es keine endgültigen Behandlungsmöglichkeiten für Endometriose gibt, gelten die gleichen Methoden zur Linderung der Beschwerden, die auch bei Regelschmerzen angewendet werden. Manchmal werden chirurgische Eingriffe vorgenommen, um die überschüssige Gebärmutterschleimhaut zu entfernen.

    Wie geht man mit dem Blutverlust bei schmerzhaften Regelblutungen um?

    Schmerzhafte Menstruationsblutungen sind häufig, zumindest während eines Teils der Menstruation. Sie sollten sich jedoch an Ihren Arzt wenden, wenn die Schmerzen besonders stark sind oder wenn sie sich verschlimmern. Die Schmerzen können auf eine Infektion oder eine Krankheit wie Endometriose hindeuten.

    Um bei schmerzhaften Perioden möglichst viel Komfort zu gewinnen, sollten Sie sich auf Menstruationshosen verlassen. Sie bieten optimalen Tragekomfort, damit die Schmerzen nicht noch stärkerwerden. Außerdem gibt es mehrere Modelle in verschiedenen Größen und für drei verschiedene Flüsse: leicht, mittel oder stark.

    Für jeden gekauften Elia Menstruationsslip spenden wir einen Teil des Gewinns an eine Organisation, die gegen Endometriose kämpft.

    Die FAQ zu schmerzhaften Perioden.

    Was verursacht schmerzhafte Menstruationsblutungen?

    Schmerzen während der Menstruation werden durch Kontraktionen der Gebärmutter verursacht, um das Blut aus der Gebärmutterwand zu befördern.

    Wie kann man eine schmerzhafte Periode lindern?

    Um die Schmerzen zu lindern, können Sie Schmerzmittel einnehmen. Sie können auch eine Wärmflasche verwenden, um die Muskeln zu entspannen. In manchen Fällen kann die Pille verschrieben oder gewechselt werden.

    Warum wird meine Periode immer schmerzhafter?

    Die Menstruation sollte nicht zunehmend schmerzhaft sein. Dies kann ein Anzeichen für ein Problem sein. In diesem Fall sollten Sie umgehend Ihren Gynäkologen aufsuchen.



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