آلام في المعدة و الدورة الشهرية كيف تجعل الألم يزول؟:
تعاني العديد من النساء من عدم الراحة المتعلقة ب الدورة الشهريةعسر الطمث. من بين الاضطرابات المختلفة التي يمكن أن يعاني منها الشخص الحائض ، هناك آلام في المعدة. الدورة الشهرية. ألم في أسفل البطن. كيفية التوقف عن وجود هذه الآلام الرحمية خلال الدورة الشهرية ?
لماذا نحصل على آلام في المعدة خلال الدورة الشهرية ?
الدورة الشهرية هي مصدر العديد من الاضطرابات ، بما في ذلك أعراض الدورة الشهرية. من الطبيعي جدا أن يكون لديك آلام ومضايقات صغيرة خلال فترة الدورة الشهرية. الدورة الشهرية هي محيط من الهرمونات التي تؤثر على أجسامنا بعدة طرق. سبب آلام المعدة أثناء الدورة الشهرية يرتبط ارتباطا مباشرا بالانقباضات القوية إلى حد ما التي سيؤديها الرحم لطرد بطانة الرحم. تحدث هذه الانقباضات بسبب زيادة هرمون يسمى البروستاجلاندين.
ما هي آلام المعدة المختلفة خلال الدورة الشهرية ?
أثناء الحيض ، ليس من غير المألوف أن يكون لديك أنواع مختلفة من الألم. تتساءل العديد من النساء عن كيفية التوقف عن الشعور بألم في أسفل البطن أثناءالدورة الشهرية. لإيجاد حلول ، من المهم تحديد و افهم ألمك الدورة الشهرية. آلام في المعدة أثناء الدورة الشهرية يشار إليها عادة من قبل مهنة الطب باسم عسر الطمث.
الانتفاخ المتكرر
خلال فترة الدورة الشهرية، وخاصة قبل وصول هذه ، قد تكون عرضة لمتلازمة ما قبل الحيض وقد يكون ألم المعدة من أعراض الانتفاخ. في الواقع ، تحت تأثير هرمون البروجسترون ، سوف يتباطأ الجهاز الهضمي ويسترخي ولم يعد يقوم بعمله. يمكن أن يؤدي البروجسترون بعد ذلك إلى تراكم الغازات والإمساك ، والذي غالبا ما يكون مرادفا ل تورم البطن أثناء الدورة الشهرية. إذا أصبح الانتفاخ مزمنا ، نوصيك باستشارة الطبيب. بعض العلامات التي تدل على أنك تعاني من الانتفاخ أثناء الدورة الشهرية :
- انتفاخ البطن
- احتباس الماء
- اضطراب في المعدة
- انتفاخ البطن، أصوات الغرغرة في الجهاز الهضمي
- رائحة كريهة عند طرد الغازات
تشنجات أكثر أو أقل عنفا
تشنجات الدورة الشهرية هي الاضطراب الأكثر شيوعا لدى النساء المصابات بالدورة الشهرية. 80٪ من النساء يعانين من ألم في أسفل البطن والظهر والساقين والفخذين في وقت الدورة الشهرية. 15 ٪ من النساء المصابات بألم في الرحم أثناء الدورة الشهرية معاقين في حياتهم اليومية. غالبا ما ترتبط هذه التشنجات بالدوار أو الإسهال أو الصداع النصفي أو الغثيان أثناء الدورة الشهرية.
يمكن أن يظهر عسر الطمث أو تشنجات الحيض وتشنجات الرحم في وقت مبكر من مرحلة المراهقة أو البلوغ. إذا ظهر الألم في مرحلة البلوغ ، فسيكون ذلك علامة على ظهور خلل أو علم الأمراض الأساسي.
تشنجات البطن أثناء الدورة الشهرية يمكن أن تكون مؤلمة وعنيفة ولها عدة أسباب:
- في حالة ارتفاع ذروة البروستاجلاندين وبالتالي تقلصات كبيرة جدا في الرحم
- إذا كان سبب الألم مرتبطا بأمراض مثل التهاب بطانة الرحم ، غدي ، متلازمة تكيس المبايض ، الورم الليفي الرحمي. من المهم بعد ذلك استشارة الطبيب.
كيف تخفف آلام المعدة أثناء الحمل؟ الدورة الشهرية ?
في بعض الحالات، الألم والآلام الدورة الشهرية يمكن أن يكون لا يطاق ويجبر النساء الحائض على تغيير أنشطتهن أو البقاء في السرير. هناك عدة طرق لتخفيف الانزعاج البطني أثناء الدورة الشهرية. كن حذرا ، مع ذلك ، بشأن العلاج الذاتي ، اطلب دائما مشورة أخصائي صحي!
تناول الدواء
هناك العديد من الأدوية في السوق المتاحة في الصيدليات أو عن طريق وصفة طبية لتخفيف الألم في الدورة الشهرية.
يوصي الأطباء بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والإيبوبروفين كخط أول للعلاج. بعض الأدوية ، مثل Antadys أو Ponstyl ، خاصة بعلاج آلام البطن أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن يساعد Spasfon و Doliprane أيضا في تقليل تشنجات الرحم وتقلصاتالدورة الشهرية عندما يصبح الألم معمما. احرص على عدم تناول الأسبرين الذي سيزيد من النزيف من الدورة الشهرية !
سيصف بعض الأطباء حبوب منع الحمل التي سيكون لها تأثير في تنظيم الهرمونات ، والتحكم في الدورة الشهرية ، وتدفق الدم وآلام الحوض أثناء الدورة الشهرية.
الطرق الطبيعية
من أجل تخفيف بشكل طبيعي هذا النوع من الألم أثناء الدورة الشهرية، لديك أيضا خيار تجربة الطرق الطبيعية التالية.- استخدم زجاجة ماء ساخن أو حفرة كرز لتخفيف آلام البطن
- خذ حماما ساخنا للاسترخاء
- احصل على قسط كاف من النوم وخذ وقتا للراحة أثناء النهار
- يمكن أن يساعدك الوخز بالإبر وتقويم العظام في الحد من الألم في قلبك الدورة الشهرية خاصة أولئك الذين يعانون من الالتصاقات المتعلقة بالانتباذ البطاني الرحمي أو أمراض النساء
- مارس نشاطا رياضيا لطيفا مثل اليوجا أو المشي
- قلل من تناول القهوة والشاي والملح
- استخدمي زيتا أساسيا (أو عدة زيت!) مناسب لتقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية. اسأل الصيدلي للحصول على المشورة!
- تجنب المواقف العصيبة
- استخدم الحماية الصحية المناسبة حتى لا تزيد من انزعاجك
- تجنب tabac والكحول.
من الذي يجب استشارته في حالة آلام المعدة المؤلمة؟
في حال كان ألم البطن مزمنا أثناء الدورة الشهرية، سواء كان مصحوبا بنزيف حاد أم لا، يوصى بتحديد موعد للتشخيص مع طبيبك العام أو طبيب أمراض النساء أو ممرضة التوليد التي ستكون قادرة على تشخيصك وتقديم العلاج المناسب لك.
إذا كان الألم متكررا ويزداد شدته ، فقد يكون لديك التهاب بطانة الرحم أو ورم ليفي أو مرض آخر. إذا كنت تعانين من عسر الطمث ولكن الدورة الشهرية لا تأتي ، ربما يكون لديك حمل نام. سيصف الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية بعد ذلك فحصا لمعرفة السبب.
الأسئلة الشائعة حول آلام المعدة أثناء الدورة الشهرية
من أين تأتي آلام المعدة أثناء الدورة الشهرية ?
ألم الرحم أثناء الدورة الشهرية يرتبط بالتغيرات الهرمونية التي يمر بها جسمنا. ستؤثر هرموناته وتخلق تقلصات عنيفة إلى حد ما لطرد الدم من الدورة الشهرية. قد تواجه أيضا الانتفاخ أو الإمساك قبل الدورة الشهرية، الإسهال أثناء الدورة الشهرية.
كيفية جعل آلام المعدة تختفي الدورة الشهرية ?
ربما يعجبك أيضا:
- التهاب الثديين أثناء الدورة الشهرية ما الذي يمكن عمله لتخفيف الألم؟:
- التعب أثناء الدورة الشهرية ما هي الحلول للعودة إلى الشكل؟:
- جلد الدورة الشهرية كيف تعتني به أثناء الدورة الشهرية.:
- زيادة الوزن خلال الدورة الشهرية ما هي الأسباب؟:
- القلق و الدورة الشهرية ماذا تفعل في حالة القلق؟:
- الإجهاد و الدورة الشهرية ما هو التأثير على الدورة الشهرية؟:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): ما هو التأثير على الجسم و الدورة الشهرية ?
- الصداع و الدورة الشهرية كيف تخفف من الصداع النصفي؟:
ابق على اتصال؟