بشرة الفترة: كيفية العناية بها أثناء الدورة الشهرية
خلال الدورة الشهرية وأثناء الحيض ، يتم اختبار بشرتنا ! الاختلافات في الهرمونات أثناء الدورة وخاصة أثناء التدفق تضعف خلايا الجلد المتغيرة باستمرار . الجلد والحيض ، ما هي حالة الوجه أثناء وبعد الحيض؟
ما هي بشرة الدورة الشهرية؟
عندما نتحدث عن جلد الحيض ، يمكننا الرجوع إلى اقتباس أو تعبير مذكور بين الأصدقاء أو للإعلان عن أن لدينا فترة أو للحديث عن أحد أعراض الحيض. يمكن أن يعني أيضا أن لديك حب الشباب أو البشرة الدهنية أو الجافة. تذكري أن بشرتك تتغير باستمرار خلال دوراتك وأن التغيرات في الاتساق والجوانب طبيعية تماما. أثناء الحيض ، سيخضع وجهك لتغييرات مختلفة: نحن نوجهك خلال هذه النصائح حتى يستعيد إشراقه.
ما هي آثار الحيض على الجلد؟
الحيض هو سبب العديد من اضطرابات الدورة الشهرية. الحالة العامة للبشرة هي واحدة منهم. ستلعب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية دورا حاسما في حالتها المرئية:
- حب الشباب والبثور الحيض
- الزهم الزائد ، البشرة الدهنية
- البشرة الجافة
- تجفاف
- الحكه
- الرؤوس السوداء
- نسيج الجلد غير المتكافئ
فهم تغير الجلد في كل مرحلة من مراحل الحيض
سوف يعكس الوجه جميع مراحل الدورة الشهرية وسوف يتفاعل معها. كيف يمكنك تحديد المراحل المختلفة للدورة من خلال النظر إلى رأسك؟
قبل الحيض: وصول البشرة الدهنية
بعد فترة الإباضة وفي وقت متلازمة ما قبل الحيض وتقلب الهرمونات بما في ذلك مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون سيؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم لدى النساء. في هذه المرحلة ، قد تلاحظ انسداد المسام والرؤوس السوداء والبثور والجلد الذي يميل إلى أن يكون دهنيا أكثر من المعتاد. يمكننا أيضا التحدث عن حب الشباب الهرموني لأولئك الذين لديهم طفح جلدي كبير خلال هذه الفترة.
أثناء الحيض: البشرة الجافة والحساسة
بمجرد وصول التدفق ، سيصبح وجهك أكثر حساسية وجفافا. تصبح حبة البشرة أكثر وضوحا وباهتة ولها إشراق أقل. خلال هذه الفترة ، تكون هرموناتك في أدنى مستوياتها ويتم حساسية حاجز بشرتك. الجلد أثناء الحيض عرضة للالتهابات: يجب بعد ذلك ترطيبه دون تهيجه.
بعد الحيض: العودة إلى الجلد الطبيعي
بعد الحيض ، ندخل مرحلة ما قبل التبويض. الجلد أقل جفافا ، وهو أكثر إشراقا ونعومة وأقل دهنية. تبدأ مستويات هرمون الإباضة في الارتفاع وسيكون للإستروجين تأثير على خلايا الجلد التي تصبح أكثر سلاسة ومقاومة وصلابة للاعتداءات الخارجية.
ما أنواع المنتجات التي يجب أن تختارها لبشرتك أثناء الحيض؟
أثناء الحيض وفي كل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية ، من المهم العناية ببشرتك واتباع هذه النصائح:
إذا كنت تعانين من الخراجات وحب الشباب الكيسي والندبات ، فلا تتردد في استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب الذي سيقدم لك المشورة بشأن الكريمات أو الأمصال أو الأقنعة أو غيرها من علاجات التجميل لاستخدامها لبشرتك خلال الدورة الشهرية. قد يصف أخصائي الصحة الخاص بك أيضا العلاج الهرموني أو تناول المكملات الغذائية.
بشكل عام ، استخدم الكريمات والأقنعة التي تعمل بشكل جيد بالنسبة لك. يمكن أن يرافقك تكييف روتين جمالك ويساعدك على عيش دورات الحيض بشكل أفضل ولكنه يساعدك أيضا على علاج عيوب "بشرة الحيض" بلطف وخاصة البشرة الدهنية.
بداية الحيض: ما الروتين للبشرة الدهنية؟
يمكنك تنظيف عيوبك بعمق عن طريق إجراء علاجات صباحية ومسائية باستخدام مقشرات لطيفة تفتح المسام وتتجنب تراكم الدهون الزائدة. لذلك من الضروري في هذا الوقت فتح المسام وتجفيف الدهون الزائدة الموجودة. تجنبي استخدام الكثير من المكياج أو كريم الأساس الذي قد يسد المسام. تفضل قوام الجل على الزيت ولا تتخطى على الأقل شطفا بالماء أو منظفا معتدلا. لا تستخدم أبدا المواد المهيجة التي يمكن أن تحسس وجهك للشمس. استخدم ملء الشاشة للحصول على الحماية المثلى. إذا لاحظت ظهور أعراض أخرى أو الكثير من الانزعاج ، استشر طبيب الأمراض الجلدية!
أثناء الحيض: تنقية البشرة وترطيبها!
هذا هو الوقت المناسب لإحياء بشرتك وجسمك عن طريق شرب الكثير من الماء ، واستهلاك الفواكه والخضروات الغنية بالألياف. تطبيق روتين التخلص من السموم والجمال على جسمك. لا تتردد في استخدام المقشرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك. تجنب إزالة الشعر بالشمع ولكن تفضل الحمام الجيد والاسترخاء! يمكنك استخدام كريم مغذي ومرطب ومنظف لطيف بشكل يومي لتجنب إبراز تأثير الجفاف والجفاف في الطبقة العليا من البشرة.
نهاية الدورة الشهرية: رطبي البشرة واستمتعي بها
بعد فترة الحيض ، استخدم المنتجات الطبيعية و / أو العضوية مثل زيت جوز الهند ومصل فيتامين C وأقنعة الترطيب التي ستجلب الأكسجين إلى بشرتك لترطيبها بعمق دون جعلها دهنية واستعادة صحتها.
الأسئلة الشائعة حول بشرة الحيض
كيف تنظف البشرة أثناء الحيض؟
أثناء الحيض ، يمكنك تنظيف وجهك بالصابون المعتدل مع درجة الحموضة الأكثر حيادية ممكنة. لا تتردد في استخدام المنتجات الطبيعية التي من شأنها ترطيبها.
كيف هو الجلد بعد الحيض؟
ربما يعجبك أيضا:
- آلام المعدة والقواعد: كيفية تمرير الألم؟
- التهاب الثديين أثناء الحيض: ماذا تفعل لتخفيف الألم؟
- التعب أثناء الحيض: ما هي الحلول لاستعادة الشكل؟
- زيادة الوزن أثناء الحيض: ما هي الأسباب؟
- القلق والقواعد: ماذا تفعل في حالة القلق؟
- الإجهاد والحيض: ما هو التأثير على الدورة الشهرية؟
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): ما هو التأثير على الجسم والحيض؟
- الصداع والحيض: كيفية تخفيف الصداع النصفي؟