Perioadele abundente: cum gestionezi fluxul?

Menstruația este un fenomen natural care durează între 2 și 7 zile, în funcție de femeie. Prin urmare, cantitatea de sânge pierdută în timpul menstruației variază de la femeie la femeie. Dar dumneavoastră, aveți menstruații atât de abundente încât vă afectează viața de zi cu zi?

 

Ce sunt perioadele grele?

Cantitatea de sânge pierdută poate fi adesea dificil de evaluat. Menstruația poate fi abundentă atât din punct de vedere al cantității, cât și al duratei. În general, se consideră că o femeie suferă dehipermenoree atunci când menstruația durează mai mult de 7 zile și/sau când cantitatea de sânge pierdut depășește 80 ml pe ciclu. Tulburările menstruale, în special menoragia, pot fi o adevărată povară pentru femeile care suferă de ele, deoarece le obligă să își schimbe protecția sanitară la fiecare două ore, ceea ce poate deveni rapid o povară psihică și o povară zilnică. Unele femei care suferă de fluxuri abundente au, de asemenea, menstruația la fiecare 3 săptămâni, mai degrabă decât la fiecare lună.

Diferența cu perioadele hemoragice

A avea "menstruații abundente" este mai degrabă un termen descriptiv pentru femei. Perioadele hemoragice și menoragia, pe de altă parte, sunt termeni medicali folosiți pentru a descrie menstruația în care volumul de sânge pierdut este mai mare de 80 ml pe ciclu, indiferent dacă este sau nu pe o perioadă mai lungă. Ele pot ascunde o patologie sau o tulburare ginecologică. În general, orice simptom grav, cum ar fi stările de rău sau durerile pelviene intense însoțite de hemoragia menstruală, trebuie să vă ducă la urgență.

Cum îmi pot da seama dacă menstruația mea este abundentă?

Dacă nu sunteți sigură dacă menstruația dumneavoastră este normală, abundentă sau chiar hemoragică, există o modalitate de a calcula cât de abundent este fluxul: testul Higham.

Calculează-ți scorul la Higham

Testul Higham calculează cantitatea de sânge pe care o pierdeți.
Este foarte simplu, tot ce trebuie să faci este să începi prin a nota numărul de absorbante pe care le folosești în fiecare zi, începând cu prima zi a menstruației. Astfel, veți obține un număr de puncte pentru fiecare zi, pe care le veți aduna apoi pentru a obține scorul total, care va fi scorul dumneavoastră Higham. Un scor de peste 100 de puncte înseamnă pierderi de peste 80 ml, ceea ce indică faptul că suferiți de menstruații foarte abundente.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să vă consultați medicul, moașa sau ginecologul.

Care sunt cauzele perioadelor abundente?

Perioadele foarte abundente pot fi cauzate de o serie de factori. Este important să se identifice cauza pentru a primi un tratament adecvat:

  • Patologii ale uterului sau ale sistemului reproducător: polipi uterini, fibroame, cancer endometrial, adenomioză sau endometrioză, chisturi, tumori etc.
  • Boli generale, cum ar fi probleme de coagulare, hepatice sau tiroidiene
  • Cauze medicale: medicație anticoagulantă, inserția unei bobine de cupru etc.
  • Menoragia funcțională sau idiopatică: după ce au fost excluse toate cauzele anterioare.

Ar trebui ca perioadele abundente să fie un motiv de îngrijorare?

Dacă suferiți de menstruații abundente, este important să consultați un medic pentru ca acesta să poată diagnostica cauza sângerării. De asemenea, ar trebui să verificați dacă sângerarea nu este de fapt legată de menstruație, ca în cazul unei sarcini, de exemplu. Sângerarea în afara perioadei menstruale se mai numește și metroragie.
Atunci când suferiți de flux menstrual abundent, există riscul deanemie. Organismul nu are timp suficient pentru a-și reface rezervele de sânge, ceea ce poate duce la o lipsă dehemoglobină în sânge. În sfârșit,hipermenoreea are un impact mental, emoțional, fizic, profesional și social.

Soluțiile și sfaturile noastre pentru tratarea perioadelor grele

Din fericire, există soluții pentru a te ajuta să faci față mai bine perioadelor abundente.

Primul lucru este să te asiguri că primești suficient fier. Atunci când suferiți de flux menstrual abundent, sunteți mai predispusă la anemie de fier. Fierul se găsește, de exemplu, în linte, spanac, carne, etc. Dacă alimentația dumneavoastră nu este suficientă pentru a vă furniza fier, puteți cere unui profesionist din domeniul sănătății să vă suplimenteze aportul de fier.

Menstruațiile abundente pot fi, de asemenea, rezultatul unei carențe de magneziu sau de vitamine. Pentru magneziu, nu vă privați de ciocolată neagră!

Urzicile vă pot ajuta, de asemenea, să reduceți pierderile abundente de sânge, la fel ca și compresele reci, care ajută la reducerea volumului vaselor de sânge.

Pentru a vă face ciclurile mai confortabile, puteți folosi chiloți menstruali confecționați din bumbac organic Elia, care sunt respirabili și siguri pentru zona intimă, astfel încât pot fi purtați pe toată durata perioadei menstruale și dincolo de aceasta, fără iritații.

 

Întrebări frecvente despre perioadele grele

De ce sunt menstruațiile mele atât de grele?

Există multe cauze ale perioadelor abundente. Acestea se pot datora, de exemplu, unei boli ginecologice, cum ar fi adenomioza, unor tulburări de coagulare sau unui dezechilibru hormonal. Contactați medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe informații.

Este normal să pierd mult sânge în timpul menstruației?

Fluxul de sânge din timpul menstruației variază de la o persoană la alta. Unele persoane au menstruații foarte ușoare, foarte scurte, în timp ce altele au menstruații abundente din punct de vedere cantitativ și al duratei. Pentru a afla exact cât de mult se pierde și dacă acest lucru este patologic, puteți efectua testul Higham.

Cum pot opri menstruațiile abundente?

În cazul menoragiei idiopatice, anumite sfaturi vă pot ajuta să faceți față mai bine perioadelor abundente, cum ar fi consumul de alimente care conțin fier, magneziu etc. În caz contrar, dacă există o altă afecțiune de bază, problema trebuie tratată la sursă.

 

S-ar putea să vă placă și :