Perioade grele: cum să gestionați acest flux?

Menstruația este un fenomen natural care durează între 2 și 7 zile, în funcție de femeie. Prin urmare, cantitatea de sânge pierdută în timpul menstruației variază de la o femeie la alta. Iar tu, ai menstruațiile atât de abundente încât te împiedică în viața de zi cu zi?

Ce este o perioadă grea?

Cantitatea de sânge pierdut poate fi adesea dificil de evaluat. Perioadele pot fi grele din punct de vedere cantitativ, dar și din punct de vedere al duratei. În general, se consideră că o femeie suferă dehipermenoree atunci când menstruația durează mai mult de 7 zile și/sau când cantitatea de sânge pierdut depășește 80 ml pe ciclu. Tulburările menstruale, în special menoragia, pot fi o povară pentru femeile care suferă de ele, deoarece le obligă să își schimbe protecția sanitară la fiecare două ore, iar acest lucru poate deveni rapid o povară mentală și o presiune asupra vieții de zi cu zi. Unele femei cu fluxuri abundente vor avea, de asemenea, menstruația la fiecare 3 săptămâni, mai degrabă decât la fiecare lună.

Diferența cu perioadele hemoragice

A avea "menstruații abundente" este mai degrabă un termen descriptiv din partea femeii. Perioadele hemoragice, menoragia, pe de altă parte, sunt termeni medicali pentru perioadele în care volumul pierderilor de sânge este mai mare de 80 ml pe ciclu pe o perioadă mai lungă sau mai scurtă. Acestea pot ascunde patologii sau tulburări ginecologice. În general, orice simptom grav, cum ar fi disconfortul sau durerea pelviană severă cu sângerări menstruale, ar trebui să vă ducă la camera de urgență.

Cum știu dacă am o menstruație abundentă?

Dacă nu sunteți sigură dacă menstruația dumneavoastră este normală, abundentă sau chiar sângerândă, există o modalitate de a calcula cantitatea de flux: testul Higham.

Calcularea scorului dumneavoastră Higham

Testul Higham vă permite să calculați cantitatea de sânge pe care o pierdeți.
Este foarte simplu, trebuie doar să începeți să înregistrați numărul de tampoane igienice pe care le folosiți pe zi, din prima zi a menstruației. Astfel, veți obține un număr de puncte pentru fiecare zi, pe care trebuie să le adunați pentru a obține scorul total, care este scorul Higham. Un scor de peste 100 de puncte înseamnă că pierdeți mai mult de 80 ml, ceea ce indică faptul că suferiți de menstruații foarte abundente.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să vă adresați medicului, moașei sau ginecologului.

Care sunt cauzele perioadelor abundente?

Perioadele abundente pot fi cauzate de mai mulți factori. Este important să se identifice cauza pentru a primi un tratament adecvat:

  • Patologii ale uterului sau ale sferei reproductive: polipi uterini, fibroame, cancer endometrial, adenomioză sau endometrioză, chisturi, tumori...
  • Boli generale, cum ar fi probleme de coagulare, probleme hepatice sau tulburări tiroidiene
  • Cauze medicale: medicamente anticoagulante, inserția DIU din cupru etc.
  • Menoragia funcțională sau idiopatică: după ce au fost excluse toate cauzele de mai sus

Ar trebui ca perioadele abundente să fie un motiv de îngrijorare?

Dacă suferiți de menstruații abundente, este important să consultați un medic pentru ca acesta să poată diagnostica cauza sângerării. De asemenea, este important să verificați dacă sângerarea nu are legătură cu menstruația, cum ar fi sarcina. Sângerarea în afara menstruației se numește metroragie.
Atunci când suferiți de flux menstrual abundent, există riscul de a suferi deanemie. Organismul nu are timp suficient pentru a-și reface rezervele de sânge, ceea ce poate duce la o lipsă dehemoglobină în sânge. În cele din urmă,hipermenoreea are un impact mental, emoțional, fizic, profesional și social.

Soluțiile și sfaturile noastre pentru perioadele grele

Din fericire, există soluții pentru a te ajuta să trăiești mai bine cu perioadele abundente.

Primul lucru este să vă asigurați că aveți suficient fier. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când suferiți de flux menstrual abundent, sunteți mai predispusă la anemie de fier. Puteți găsi fier în linte, spanac, carne etc. Dacă dieta dumneavoastră nu este suficientă pentru a vă furniza fier, puteți cere unui profesionist din domeniul sănătății să vă suplimenteze cu fier.

Perioadele abundente pot fi, de asemenea, rezultatul unei deficiențe de magneziu sau de vitamine. Pentru magneziu, nu te priva de ciocolată neagră!

Urzica poate ajuta, de asemenea, la reducerea pierderilor mari de sânge, la fel ca și compresele reci, care vor reduce volumul vaselor de sânge.

Pentru o experiență mai bună a ciclurilor tale, poți folosi chiloții menstruali din bumbac organic Elia, care sunt respirabili și siguri pentru zona ta intimă. Te pot însoți pe tot parcursul ciclului și dincolo de acesta, fără iritații.

Întrebări frecvente despre perioadele grele

De ce sunt menstruațiile mele atât de grele?

Există multe cauze ale perioadelor abundente. Acestea se pot datora unei boli ginecologice, cum ar fi adenomioza, unor tulburări de coagulare, dar și unui dezechilibru hormonal, de exemplu. Contactați medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe informații.

Este normal să pierd mult sânge în timpul menstruației?

Fluxul de sânge în timpul menstruației variază de la o persoană la alta. Unii vor avea o perioadă foarte ușoară și scurtă, în timp ce alții vor avea o perioadă grea din punct de vedere cantitativ și al duratei. Pentru a afla exact cât de mult se pierde și dacă este patologic, este posibil să se efectueze testul Higham.

Cum pot fi oprite perioadele grele?

Dacă este vorba de menoragia idiopatică, unele sfaturi pot ajuta la o mai bună conviețuire cu menstruațiile abundente, cum ar fi consumul de alimente care conțin fier, magneziu etc... În caz contrar, problema trebuie tratată la cauza ei, dacă este vorba de o altă boală de fond.

S-ar putea să vă placă și :