Cum recunoaștem sfârșitul perioadei noastre?

Fiecare femeie a trecut prin asta. După câteva zile de menstruație sportivă, protecția dvs. sanitară nu mai este pătată. Yippee, acesta este sfârșitul perioadei. Doar că a doua zi, dezastrul se produce, ți-a revenit ciclul, pantalonii albi sunt pătați, așternuturile sunt distruse... Și atunci, care este regula? Cum știi când ți se termină ciclul?

Durata menstruației: când se termină?

În general, se poate spune că durata menstruației Durata menstruației și a sângerării variază de la o persoană la alta și durează în medie între 3 și 7 zile. Fluxul menstrual va fi mai abundent în primele zile ale menstruației.

În timpul vieții, o persoană care are menstruație va avea menstruația de aproximativ 400 de ori până la menopauză. A ciclu menstrual începe în prima zi a perioadei și se termină cu o zi înainte de începerea următoarei perioade. Ciclurile durează în medie 28 de zile, dar pot fi mult mai lungi sau mai scurte, în funcție de femeie.

Dacă ai cicluri neregulate și perioade anarhice, îți va fi mai greu să prezici când se va termina menstruația... Pentru a te asigura că ai cicluri scurte sau lungi, este important să urmărești semnele corpului tău:

  • Folosește o aplicație de menstruație pentru a-ți urmări ciclul feminin
  • Notați prima și ultima zi de sângerare vaginală
  • Notați zilele în care sângerarea este mai abundentă și dacă menstruația este dureroasă.

Sfârșitul perioadei: ce se schimbă cu o perioadă scurtă sau lungă?

Unele fete care au menstruație se confruntă cu episoade de perioade scurte și apoi perioade lungi în timpul vieții lor. În timpul menstruației, femeile pierd între 40 și 50 ml de sânge, echivalentul a 8 linguri .

Quantité de sang avant la fin des règles

Perioade anormal de scurte

Atunci când o femeie are o menstruație scurtă, se spune că are o neregulă a ciclului menstrual numităoligomenoree. Nu este neobișnuit ca perioadele scurte să dureze mai mult decât media de 3 până la 5 zile de sângerare. Aveți grijă să nu confundați spotting cu un punct. Este posibil să nu observați un semn de amenoree (absența perioadelor sarcină, probleme de sănătate, stres, anxietate)

Perioade anormal de lungi

Atunci când menstruația și sângerările sunt lungi, adică mai mult de 7 zile, se numește menoragie sau hipermenoree. Este o perioadă grea și lungă. Sângerarea este însoțită, de obicei, de dureri abdominale de intensitate variabilă. Pe lângă menstruațiile abundente, există și alte simptome, cum ar fi anemia, oboseala severă, senzația de foame și durerile de cap. Dacă vă aflați în această situație, vă sfătuim să consultați un ginecolog sau o moașă. Este posibil să suferiți deadenomioză, endometrioză, fibrom sau să aveți un nivel anormal în sânge (hormoni dopați incorect).

Este normal să aveți o scurgere maro la sfârșitul menstruației?

Este posibil să aibă la sfârșitul perioadei sau la mijlocul ciclului . descărcare brună sau descărcare brună. Nu vă faceți griji, este vorba de sânge oxidat în uter sau vagin. Scurgerea maro este sângele vechi care se scurge odată cu scurgerea albă.

Culoarea sângelui menstrual se schimbă în fiecare zi a menstruației, în funcție de fluxul său și de elementele care compun sângerarea (loji, cheaguri, fibre etc.). La începutul menstruației, sângele poate fi roz pal și în cantități mici, apoi va fi roșu aprins și poate conține cheaguri. La sfârșitul menstruației sau în timpul episoadelor de spotting, poate fi maro.

Este posibil să accelerez sfârșitul menstruației mele?

Pentru a scurta sfârșitul menstruației, nu există o rețetă miraculoasă în afară de administrarea de hormoni, cum ar fi DIU sau pilula contraceptivă . Cu toate acestea, puteți încerca întotdeauna :

  • Practicarea unei activități fizice regulate, sportul care te face fericit
  • Faceți dragoste. Sexul și mai ales un orgasm feminin va contracta uterul și va expulza mai mult sânge.
  • Consumați o dietă echilibrată și evitați deficiențele
  • Luați vitamina C sau homeopatie
  • Utilizarea contracepției hormonale pentru suprimarea sau reducerea menstruației

Ce protecție menstruală ar trebui să alegeți pentru sfârșitul menstruației?

Soluția ideală la stresul de a avea o perioadă lungă, o perioadă care începe din nou, este de a purta un chiloți menstruali sau un costum de baie menstrual dacă te duci la malul apei. Chiloții menstruali din bumbac organic și fibră Tencel oferă un confort de neegalat în comparație cu prosoapele, pansamentele sau tampoanele. Vei fi protejată timp de până la 12 ore fără să te gândești că porți o protecție sanitară!

S-ar putea să vă placă și :