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Protezione mestruale: quale scegliere per le mestruazioni?

Esistono molti tipi di protezione sanitaria sul mercato. Quale scegliere s?

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Che cos'è la protezione periodica?

Nella mente delle donne sono amiche e nemiche della vita quotidiana, intimamente legate al ciclo mestruale, alle mestruazioni, alle perdite bianche, alla gravidanza e alle malattie ginecologiche come l'endometriosi.
In media, una donna avrà le mestruazioni quasi 400 volte nella sua vita, cioè quasi 2.400 giorni. In media, nel mondo si utilizzano circa 1.500 assorbenti igienici monouso al secondo, per un totale di quasi 45 miliardi all'anno.
I marchi e i produttori offrono alternative sostenibili e monouso con diverse composizioni. Proteggersi durante il flusso mestruale è una questione sociale che garantisce benessere e fiducia alle donne mestruate. Non sono state una cosa scontata nel corso della storia, e non lo sono ancora oggi!

La storia della protezione sanitaria: dal Medioevo ai giorni nostri

Vorremmo dare uno sguardo alla storia dellaprotezione sanitaria per vedere come sono cambiate le nostre scelte. Prima dell'industrializzazione della protezione sanitaria, le donne hanno sempre trovato soluzioni "fatte in casa" per proteggersi dalle mestruazioni. In genere, le donne in situazioni mestruali precarie se le costruivano da sole, utilizzando stoffa, legno o altri materiali più o meno igienici.

Le prime tracce di protezione sanitaria risalgono all'Antichità:

  • Gli inizi del francobollo sono stati trovati nel 1950 a.C.
  • Le donne egiziane usavano delle strisce di cotone arrotolate da inserire nel canale vaginale.
  • I Romani usavano impacchi di papiro, erba o lana avvolti su pezzi di legno.


Infine, solo all'inizio del XIX secolo il lavoro di Pasteur dimostrò l'importanza dell'igiene intima. Da quel momento in poi si raccomandò l'uso di biancheria intima e di dispositivi sanitari adeguati e comparvero le prime mutandine mestruali! Gli assorbenti moderni videro la luce solo nel 1929.

Quali sono i diversi tipi di protezione sanitaria?

Ne esistono diversi tipi sul mercato: ecco una breve panoramica dei più comuni.

La mutande mestruali

Il mutande mestruali è la nostra scelta preferita da Elia! È una vera e propria rivoluzione che ha colpito il settore dell'igiene femminile negli ultimi anni. Si tratta di una forma molto semplice di biancheria intima sanitaria che sostituisce o integra un dispositivo sanitario tradizionale. Le mutandine mestruali possono essere indossate come la normale biancheria intima e assorbono e asciugano il sangue mestruale fino a 12 ore. Grazie a uningegnoso assemblaggio di tessuto spesso solo pochi millimetri! È una protezione delicata, sana, non invasiva e molto economica per le donne, poiché mutande mestruali può essere conservata per quasi 7 anni. Le mutandine mestruali sono ideali per l'igiene notturna, soprattutto per le donne che hanno forti perdite di sangue. Grazie al loro impareggiabile comfort, le utilizzatrici spesso quasi dimenticano le mestruazioni!

Il buffer

Il tampone è la protezione assorbente che ha creato una vera e propria rivoluzione nella vita delle donne e delle donne mestruate. È un sistema intra-vaginale che scivolaall'interno della vagina per assorbire il flusso mestruale. Il sangue mestruale viene assorbito e trattenuto all'interno per alcune ore. Molto pratici, gli assorbenti possono essere utilizzati in qualsiasi momento del ciclo mestruale. Sono una buona soluzione intima per lo sport, in particolare per il nuoto, ma molto meno facile da usare per la prima mestruazione. Esistono tuttavia alcune raccomandazioni da tenere assolutamente in considerazione per evitare infezioni e la sindrome da shock tossico (TSS), come il tempo di utilizzo e il lavaggio delle mani prima e dopo.

Asciugamani igienici e salvaslip (lavabili o monouso)

Gli assorbenti igienici sono soluzioni che assorbono il sangue mestruale. Come per gli assorbenti, esistono diversi livelli di assorbimento: gli assorbenti per le perdite moderate o abbondanti e i salvaslip per le perdite più leggere o lo spotting. Molto pratici, gli assorbenti vengono posizionati sul fondo delle mutandine e garantiscono l'assorbimento per alcune ore. Gli assorbenti igienici sono una buona soluzione per chi vuole evitare la protezione sanitaria interna. Sono l'opzione più diffusa al mondo oggi. Possono essere lavabili o monouso, e in ogni caso dovrebbero essere realizzati con materiali il più possibile naturali e meno lavorati.

La coppetta mestruale

La coppetta mestruale è una protezione intravaginale, come il tampone, ma con proprietà diverse. Si tratta di una coppetta biomedica in silicone che raccoglie anziché assorbire il sangue mestruale. Una volta che la coppetta è piena, la si rimuove dalla vagina, si svuota del sangue, la si pulisce e la si sostituisce. È una soluzione a basso costo e di lunga durata che si è rivelata popolare, soprattutto tra le studentesse in situazioni precarie. Indossare e togliere la coppetta richiede un po' di tempo per abituarsi. lSono disponibili diverse misure di coppette sper adattarsi ai diversi flussi mestruali. Tuttavia, ci sono alcune regole da ricordare: non indossare la coppetta per più di 4 ore, lavarsi le mani e, soprattutto, sterilizzarla ogni giorno!

Spugna mestruale

Laspugna mestruale è una forma di protezione sanitaria raramente utilizzata in Francia. Si tratta di una spugna marina che viene inserita nellavagina come un tampone o una coppetta. Assorbe e trattiene le mestruazioni per alcune ore. È una soluzione durevole, non solo per il modo in cui è fatta, ma anche per la sua longevità. Questa piccola spugna può essere cambiata ogni 3-5 mesi. Fate attenzione a non tenerla per più di 4 ore e lavatela bene dopo ogni utilizzo. Questa protezione assorbente potrebbe causare infezioni e irritazioni.

Il flusso istintivo

Il flusso libero istintivo non è una protezione in senso stretto. È una tecnica che permette di trattenere le mestruazioni in fondo alla vagina fino a quando non possono essere scaricate nelwater. Il flusso istintivo consiste nel controllare il flusso mestruale utilizzando in particolare i muscoli del perineo. Sono poche le donne che lo praticano: infatti, è più facile applicare il metodo del flusso istintivo se il perineo è muscoloso e se si hanno perdite leggere che non in caso contrario. Per chi non ha ancora imparato la tecnica, attenzione a non correre in bagno o a macchiarsi i pantaloni! Il flusso libero istintivo richiede diversi cicli per essereappreso. Non esitate a usare protezioni sanitarie come mutande mestruali per evitare piccoli inconvenienti.

Come scegliere la protezione sanitaria?

Al giorno d'oggi sono disponibili diversi tipi di protezione per raccogliere il sanguinamento e ogni persona mestruata può scegliere facilmente. Tuttavia, non tutte le soluzioni intime sono uguali in termini diassorbimento, durata e resistenza nel tempo. È importante conoscere le differenze e la composizione dei prodotti per evitare di trovarsi in difficoltà sul sito le di mettere potenzialmente in pericolo la propria salute.

Cosa evitare: prodotti sanitari inquinanti

Oggi abbiamo una responsabilità nei confronti di l'ambiente e l'ecologia. Qualunque sia la vostra scelta, vi consigliamo di non utilizzare protezioni sanitarie inquinanti. Non solo per il vostro corpo, ma anche per il nostro pianeta! Fonte di enormi rifiuti, impiegano tra i 500 e gli 800 anni per decomporsi in natura.
Ecco alcuni esempi di tracce di sostanze tossiche che dovrebbero essere evitate a causa del rischio per la salute:

  • Pesticidi, diossine, ftalati, derivati alogeni
  • Coloranti e coloranti non OEKO-TEX
  • Profumi e altri additivi
  • Nanoparticelle di argento o rame
  • Materiali sintetici non traspiranti


Tutti questi inquinanti contengono interferenti endocrini che possono essere cancerogeni per l'organismo. Anche alcune soluzioni intravaginali, come gli assorbenti, possono perdere fibre durante l'uso, soprattutto quando vengono rimosse. Questo può portare airritazioni, infezioni ripetute e persino infezioni fungine!

Una protezione sana e naturale è la strada da percorrere

Scegliete opzioni sane e naturali per la vostra biancheria intima e la vostra protezione sanitaria! Ecco alcuni criteri da tenere presenti nella scelta:

  • Materiali naturali come il cotone (possibilmente biologico)
  • Dispositivi esterni e non interni il prima possibile
  • Prodotti con etichette e composizione chiare
  • Prodotti con certificazione esterna
  • La trasparenza del marchio nei confronti dei consumatori
  • Il prezzo e i risparmi a lungo termine, soprattutto se siete studenti con un budget limitato

Domande frequenti sulla protezione sanitaria per le mestruazioni

Come scegliere la protezione sanitaria?

Scegliere la giusta protezione sanitaria non è mai stato così facile. Le consumatrici possono scegliere tra una serie di soluzioni per proteggersi durante le mestruazioni. Scegliete ciò che più vi si addice, in base al vostro budget, alla vostra sensibilità, al vostro comfort o allafrequenza delle mestruazioni. Potete anche scegliere una soluzione sostenibile per avere un impatto significativo sul vostro budget e sull'ambiente, optando per l'opzione mestruale in cotone organico più salutare possibile.

Qual è la migliore protezione periodica?

L'opzione migliore è quella in cui vi sentite più a vostro agio, e quella con cui siete più a vostro agio in termini di budget, composizione e costruzione! A seconda delle vostre esigenze (notte, sport, piscina, giornata attiva...) e del vostro flusso, la protezione più adatta non sarà la stessa!

Perché scegliere le mutandine mestruali di Elia Lingerie come protezione sanitaria?

I pantaloni mestruali di Elia sono una vera e propria rivoluzione, che risponde a tutte le esigenze economiche, etiche, ambientali e di salute!

Quali sono le protezioni sanitarie senza sostanze chimiche disponibili?

I prodotti sanitari privi di sostanze chimiche non contengono interferenti endocrini, pesticidi, glisofati, coloranti chimici o cloro. Acquistate prodotti con certificazione biologica o OEKOTEX, che garantisce la tracciabilità del prodotto e la sua innocuità per l'organismo e l'ambiente.



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