Come si fa a capire quando le mestruazioni stanno per finire?
Ogni donna llo ha sperimentato. Dopo qualche giorno di mestruazioni sportive, la vostra protezione sanitaria non è più macchiata. Evviva, le mestruazioni sono finite. Ma il giorno dopo succede il disastro: le mestruazioni tornano, i pantaloni bianchi sono macchiati, le lenzuola sono rovinate... Qual è la regola? Come si fa a sapere quando le mestruazioni sono finite?
- Durata del periodo: quando finisce?
- La fine delle mestruazioni: quali sono i cambiamenti con periodi brevi o lunghi?
- È normale avere delle perdite marroni alla fine delle mestruazioni?
- È possibile accelerare la fine delle mestruazioni?
- Quale protezione mestruale scegliere per la fine delle mestruazioni?
Durata del periodo: quando finisce?
In generale, la durata delle mestruazioni e del sanguinamento variano da persona a persona le durano in media tra i 3 e i 7 giorni. Il flusso mestruale sarà più intenso nei primi giorni del periodo.
Nel corso della vita, una persona mestruata avrà le mestruazioni quasi 400 volte fino alla menopausa. A ciclo mestruale inizia il primo giorno della mestruazione e termina il giorno prima dell'inizio della mestruazione successiva. I cicli durano in media 28 giorni, ma possono essere molto più lunghi o più brevi a seconda della donna.
Se avete cicli irregolari e mestruazioni irregolari, sarà più difficile per voi prevedere quando le mestruazioni finiranno... Per sassicurarvi di avere cicli brevi o lunghi, è importante seguire i segnali del vostro corpo:
- Utilizzate un'app per monitorare il vostro ciclo femminile
- Annotare il primo e l'ultimo giorno di sanguinamento vaginale.
- Indicare i giorni in cui le mestruazioni sono più abbondanti e se sono dolorose.
La fine delle mestruazioni: quali sono i cambiamenti con periodi brevi o lunghi?
Alcune ragazze che hanno le mestruazioni sperimentano episodi di periodi brevi seguiti da periodi lunghi. lunghi periodi nel corso della loro vita. Durante le mestruazioni, le donne perdono tra i 40 e i 50 ml di sangue, l'equivalente di 8 cucchiai da tavola .
Periodi anormalmente brevi
lQuando una donna ha mestruazioni brevi, si parla di irregolarità del ciclo mestruale , che ssi chiamaoligomenorrea. Non è raro che le mestruazioni brevi durino più a lungo della media, che è compresa tra i 3 e i 5 giorni di sanguinamento. Attenzione a non confondere spotting con le mestruazioni. Potrebbe sfuggire un segno di amenorrea (assenza di mestruazioni gravidanza, problemi di salute, stress, ansia).
Periodi anormalmente lunghi
Quando le mestruazioni e il sanguinamento sono lunghi, cioè più di 7 giorni, si parla di menorragia o ipermenorrea. Si stratta di un caso di mestruazioni abbondanti e lunghe. Il sanguinamento sè solitamente accompagnato da dolori addominali di intensità variabile. lO ltre alle mestruazioni abbondanti, vi sono altri sintomi s come anemia, estrema stanchezza, attacchi di fame e mal di testa. Se questo è il vostro caso, vi consigliamo di consultare un ginecologo o un'ostetrica. Potreste essere affette daadenomiosi, endometriosi, fibromi o avere livelli ematici anomali (livelli ormonali errati).
È normale avere delle perdite marroni alla fine delle mestruazioni?
Alla fine delle mestruazioni o a metà del ciclo , si possono avere perdite marroni o brune. Non preoccupatevi, si tratta di sangue ossidato nell'utero o nella vagina. Le perdite marroni sono sangue vecchio che scorre insieme alle perdite bianche.
Il colore del sangue mestruale cambia ogni giorno della mestruazione, a seconda del suo flusso e degli elementi che lo compongono (lochia, coaguli, fibre, ecc.) All'inizio della mestruazione il sangue può essere rosa pallido e in piccole quantità, poi rosso vivo e può contenere coaguli. Alla fine delle mestruazioni o durante gli episodi di spotting, può essere marrone.
È possibile accelerare la fine delle mestruazioni?
Per abbreviare la fine delle mestruazioni, non esiste una formula magica se non l'assunzione di ormoni come la spirale o la pillola contraccettiva . Tuttavia, si può sempre provare:
- Attività fisica regolare, lo sport che vi dà piacere
- Fare l'amore. I rapporti sessuali, e in particolare l'orgasmo femminile, fanno contrarre l'utero ed espellono più sangue.
- Adottare una dieta equilibrata ed evitare le carenze
- Assumere vitamina C o lomeopatia
- Uso di contraccettivi ormonali per sopprimere o ridurre le mestruazioni
Quale protezione mestruale scegliere per la fine delle mestruazioni?
La soluzione ideale allo stress di avere mestruazioni lunghe e mestruazioni che ricominciano è quella di indossare un mutande mestruali o un costume assorbente se si va in riva al mare. Il mutande mestruali , realizzato in cotone organico e fibra di Tencel, offre un comfort ineguagliabile rispetto ad asciugamani, salvaslip o assorbenti. Sarete protette fino a 12 ore senza pensare di indossare una protezione sanitaria!
