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Protección de la regla: ¿cuál elegir para la regla?

Existen muchos tipos de protección sanitaria en el mercado. ¿Cuál elegir: s?

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¿Qué es la protección periódica?

En la mente de las mujeres, son las amigas y enemigas de la vida cotidiana, íntimamente ligadas al ciclo menstrual, la regla, el flujo blanco, el embarazo y enfermedades ginecológicas como la endometriosis.
Por término medio, una mujer menstruará casi 400 veces en su vida, es decir, casi 2.400 días. En todo el mundo se utiliza una media de 1.500 compresas desechables por segundo, lo que supone casi 45.000 millones al año.
Las marcas y los fabricantes ofrecen alternativas sostenibles y desechables con distintas composiciones. Protegerse durante el flujo menstrual es una cuestión social que garantiza el bienestar y la confianza de las mujeres que menstrúan. No ha sido algo habitual a lo largo de la historia, ¡y sigue sin serlo hoy en día!

Historia de la protección sanitaria: de la Edad Media a nuestros días

Nos gustaría echar un vistazo a la historia de la protecciónsanitaria para ver cómo han cambiado nuestras opciones. Antes de laindustrialización de la protección sanitaria, las mujeres siempre encontraban soluciones "caseras" para protegerse de la menstruación. Por lo general, las mujeres que se encontraban en una situación menstrual precaria se las fabricaban ellas mismas, utilizando telas, madera u otros materiales más o menos higiénicos.

Los primeros vestigios de protección sanitaria se remontan a la Antigüedad:

  • Los inicios del sello se remontan a 1950 a.C.
  • Las egipcias utilizaban tiras de algodón enrolladas para introducirlas en el canal vaginal.
  • En cuanto a los romanos, utilizaban compresas de papiro, hierba o lana envueltas en trozos de madera.


Finalmente, no fue hasta principios del siglo XIX cuando los trabajos de Pasteur mostraron a lla importancia de lahigiene íntima l. A partir de entonces, se recomendó el uso de ropa interior y dispositivos sanitarios adecuados, ¡y aparecieron las primeras bragas menstruales! Los tampones modernos no vieron la luz hasta 1929.

¿Cuáles son los diferentes tipos de protección sanitaria?

Hay muchos tipos diferentes en el mercado: he aquí un breve resumen de los más comunes.

La bragas menstruales

El bragas menstruales ¡es nuestra opción favorita en Elia! Es una auténtica revolución que ha llegado al sector de la higiene femenina en los últimos años. Se trata de una forma muy sencilla de ropa interior sanitaria que sustituye o complementa a un dispositivo sanitario convencional. Las bragas menstruales pueden ponerse como la ropa interior convencional y absorben y secan la sangre menstrual hasta 12 horas. Gracias a uningenioso tejido de sólo unos milímetros de grosor. Se trata de una protección suave, sana, no intrusiva y muy económica para la mujer, ya que bragas menstruales puede conservarse durante casi 7 años. Las braguitas para la regla son ideales para la higiene nocturna, especialmente para las mujeres que sangran abundantemente. Gracias a su incomparable comodidad, a menudo las usuarias casi olvidan la menstr uación.

El búfer

El tampón es la protección absorbente que ha creado una auténtica revolución en la vida de las mujeres y las personas que menstrúan. Se trata de un sistema intravaginal que se desliza en l'dentro de la vagina para absorber el flujo menstrual. La sangre menstrual es absorbida y retenida en el interior de ldurante unas horas. Muy prácticos, los tampones pueden utilizarse en cualquier momento de la menstruación. Son una buena solución íntima para practicar deporte, en particular la natación, pero mucho menos fáciles de usar para la primera regla. No obstante, hay algunas recomendaciones que deben tenerse en cuenta a toda costa para evitar infecciones y el SST (Síndrome de Shock Tóxico), como el tiempo que deben llevarse las compresas y lavarse las manos antes y después de usarlas.

Compresas higiénicas y salvaslips (lavables o desechables)

Las compresas son soluciones que absorben la sangre menstrual. Como en el caso de los tampones, existen distintos niveles de absorción: compresas para hemorragias moderadas a abundantes, y salvaslips para hemorragias más ligeras o manchados. Muy prácticas, las compresas se colocan en la parte inferior de las bragas y garantizan la absorción durante unas horas. Las compresas son una buena solución para quien quiera evitar la protección sanitaria interna. Son la opción más utilizada actualmente en el mundo. Pueden ser lavables o desechables, y en cualquier caso deben estar fabricadas con los materiales más naturales y menos procesados posibles.

La copa menstrual

La copa menstrual es una protección intravaginal, como el tampón, pero con propiedades diferentes. Es una copa de silicona biomédica que recoge la sangre menstrual en lugar de absorberla. Una vez que la copa está llena, se retira de la vagina, se vacía la sangre, se limpia y se vuelve a colocar. Es una solución económica y duradera que ha demostrado ser popular, sobre todo entre estudiantes en situaciones precarias. Hay que acostumbrarse a ponerse y quitarse la copa. lHay diferentes tamaños de copa disponibles spara adaptarse a los distintos flujos menstruales. Sin embargo, hay algunas reglas que debes recordar: no lleves la copa más de 4 horas, lávate las manos y, sobre todo, esterilízala todos los días.

Esponja menstrual

Laesponja menstrual es una forma de protección sanitaria poco utilizada en Francia. Es una esponja marina que se coloca dentro de lavagina como un tampón o una copa. Absorbe y retiene la menstruación durante unas horas. Es una solución duradera, no sólo por la forma en que está hecha, sino también por su longevidad. Esta pequeña esponja puede cambiarse cada 3 o 5 meses. Procura no tenerla puesta más de 4 horas y lávala bien después de cada uso. Esta protección absorbente podría provocar infecciones e irritaciones.

El flujo instintivo

El flujo libre instintivo no es una protección en el sentido estricto del término. Es una técnica que permite retener la menstruación en el fondo de la vagina hasta que se pueda tirar porel inodoro. El flujo instintivo consiste en controlar el flujo de la menstruación utilizando sobre todo los músculos del perineo. Pocas mujeres lo practican: de hecho, es más fácil aplicar el método del flujo instintivo si tu perineo es musculoso y si tienes pérdidas ligeras que si no lo es. Para las que aún no dominan la técnica, ¡cuidado con ir corriendo al baño o mancharse los pantalones! El flujo libre instintivo tarda varios ciclos enaprenderse. No dudes en utilizar protecciones sanitarias como bragas menstruales para evitar pequeños inconvenientes.

¿Cómo elijo mi protección sanitaria?

Hoy en día, existen varios tipos de protección para recoger el sangrado, y cada persona menstruante puede elegir fácilmente. Sin embargo, no todas las soluciones íntimas son iguales en cuanto aabsorción, durabilidad y resistencia a lo largo del tiempo. Es importante conocer las diferencias y la composición de los productos para no acabar teniendo problemas en ly poner potencialmente en peligro tu salud.

Qué evitar: productos sanitarios contaminantes

Hoy en día, tenemos una responsabilidad hacia l'medio ambiente y l'ecología. Sea cual sea tu elección, te recomendamos que no utilices protección sanitaria contaminante. No sólo por tu cuerpo, ¡sino también por nuestro planeta! Fuente de enormes residuos, tardan entre 500 y 800 años en descomponerse en la naturaleza.
He aquí algunos ejemplos de restos de sustancias tóxicas que conviene evitar por el riesgo que suponen para su salud:

  • Pesticidas, dioxinas, ftalatos, derivados halogenados
  • Tintes y colorantes no-OEKO-TEX
  • Perfumes y otros aditivos
  • Nanopartículas de plata o cobre
  • Materiales sintéticos no transpirables


Todos estos contaminantes contienen disruptores endocrinos que pueden sser cancerígenos para el organismo. Algunas soluciones intravaginales, como los tampones, también pueden perder fibras durante su uso ly, sobre todo, durante su extracción. Esto puede provocarirritaciones, infecciones repetidas e incluso infecciones fúngicas.

Protección sana y natural

Elige opciones sanas y naturales para tu ropa interior y tu protección sanitaria. Aquí tienes algunos criterios a tener en cuenta a la hora de elegir:

  • Materiales naturales como el algodón (orgánico si es posible)
  • Dispositivos externos y no internos lo antes posible
  • Productos con etiquetas y composición claras
  • Productos con certificación externa
  • La transparencia de la marca hacia sus consumidores
  • El precio y el ahorro a largo plazo, especialmente si eres un estudiante con un presupuesto ajustado.

Preguntas frecuentes sobre la protección sanitaria para la menstruación

¿Cómo elijo mi protección sanitaria?

Elegir la protección sanitaria adecuada nunca ha sido tan fácil. Las consumidoras pueden elegir entre una gama de soluciones para protegerse durante la menstruación. Elija lo que más le convenga, en función de su presupuesto, sensibilidad, comodidad o l'abundancia de periodos. También puede elegir una solución sostenible para tener un impacto significativo en su presupuesto y en el medio ambiente ly optar por la opción periódica de algodón orgánico más saludable posible.

¿Cuál es la mejor protección periódica?

La mejor opción es aquella en la que te sientas más cómodo, ¡y con la que te sientas más a gusto en términos de presupuesto, composición y construcción! En función de tus necesidades (noche, deporte, piscina, día activo...) y de tu caudal, ¡la protección más adecuada no será la misma!

¿Por qué elegir las braguitas menstruales Elia Lingerie como protección sanitaria?

Las braguitas menstruales Elia son una auténtica revolución, ya que cumplen todos los requisitos económicos, éticos, medioambientales y de salud.

¿Qué protección sanitaria sin productos químicos existe?

Los productos sanitarios sin productos químicos no contienen disruptores endocrinos, pesticidas, glicofatos, tintes químicos ni cloro. Compra con certificación ecológica u OEKOTEX, que garantiza que el producto es trazable e inocuo para el organismo y el medio ambiente.



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