Wie erkennen wir das Ende unserer Periode?
Jede Frau hat es schon einmal erlebt. Nach ein paar Tagen sportlicher Periode ist Ihre Damenbinde nicht mehr fleckig. Jippie, die Periode ist vorbei. Nur am nächsten Tag, Katastrophe, ist die Periode wieder da, Ihre weiße Hose ist fleckig, Ihre Bettwäsche ist kaputt ... Was ist also die Regel? Wie kann man herausfinden, wann die Periode aufhört?
- Dauer der Menstruation: Wann ist sie zu Ende?
- Ende der Periode: Was ändert sich bei einer kurzen oder langen Periode?
- Ist es normal, am Ende der Periode braunen Ausfluss zu haben?
- Ist es möglich, das Ende der Menstruation zu beschleunigen?
- Welchen Menstruationsschutz sollte man für das Ende der Periode wählen?
Dauer der Menstruation: Wann ist das Ende?
Im Allgemeinen ist die Dauer der Menstruation und Blutungen sind von Person zu Person unterschiedlich und dauern im Durchschnitt zwischen 3 und 7 Tagen. Der Menstruationsfluss ist in den ersten Tagen der Menstruation am stärksten.
In ihrem Leben wird eine menstruierende Person bis zur Menopause fast 400 Mal ihre Periode haben. Eine Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet einen Tag vor Beginn der nächsten Menstruation. Die Zyklen dauern im Durchschnitt 28 Tage, können aber je nach Frau wesentlich länger oder kürzer sein.
Wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus und eine unregelmäßige Periode haben, ist es für Sie schwieriger vorherzusagen, wann Ihre Periode endenwird ... Um sicherzustellen, dass Sie einen kurzen oder langen Zyklus haben, ist es wichtig, auf die Zeichen Ihres Körpers zu achten:
- Verwenden Sie eine Menstruations-App , um Ihren weiblichen Zyklus zu verfolgen.
- Notieren Sie den ersten Tag und den letzten Tag der vaginalen Blutung.
- Geben Sie an, an welchen Tagen die Menstruation am stärksten ist und ob die Menstruation schmerzhaft ist.
Ende der Periode: Was ändert sich bei einer kurzen oder langen Periode?
Einige Mädchen, die ihre Periode haben, erleben Episoden mit kurzen Perioden, dann mit lange Periode im Laufe ihres Lebens. Während der Menstruation verlieren Frauen zwischen 40 und 50 ml Blut, was etwa 8 Esslöffeln entspricht.
Ungewöhnlich kurze Periode
Wenn eine Frau eine kurze Periode hat, spricht man von einer Unregelmäßigkeit des Menstruationszyklus , die alsOligomenorrhoe bezeichnet wird. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine schwache Menstruation länger dauert als die durchschnittliche Blutung, die zwischen drei und fünf Tagen liegt. Achten Sie darauf, dass Sie nicht du Schmierblutung mit einer Menstruation. Sie könnten ein Anzeichen für Amenorrhoe übersehen (Ausbleiben der Periode während einer Schwangerschaft, Gesundheitsprobleme, Stress, Ängste).
Ungewöhnlich lange Regelblutung
Wenn die Menstruation und die Blutungen lang sind, d. h. länger als 7 Tage dauern, spricht man von Menorrhagie oder Hypermenorrhoe. Dabei handelt es sich um eine starke und lange Regelblutung. Die Blutungen werden in der Regel von mehr oder weniger starken Unterleibsschmerzen begleitet. Zu einer starken Menstruation kommen noch weitere Symptome wie Blutarmut, starke Müdigkeit, Heißhunger und Kopfschmerzen hinzu. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, empfehlen wir Ihnen, einen Frauenarzt oder eine Hebamme aufzusuchen. Sie könnten anAdenomyose, Endometriose odereinem Fibrom leiden oder einen anormalen Blutwert (falsch dosierte Hormone) haben.
Ist es normal, am Ende der Periode braunen Ausfluss zu haben?
Es ist möglich, dass Sie am Ende der Periode oder in der Mitte des Zyklus eine . brauner Ausfluss oder brauner Ausfluss.. Keine Sorge, es handelt sich dabei um oxidiertes Blut in der Gebärmutter oder in der Scheide. Der braune Ausfluss ist altes Blut, das mit dem weißen Ausfluss abfließt.
Die Farbe des Menstruationsbluts ändert sich an jedem Tag der Menstruation, je nach Blutfluss und den Bestandteilen, aus denen sich die Blutung zusammensetzt (Lochien, Gerinnsel, Fasern, ...). Zu Beginn der Menstruation kann das Blut blassrosa sein und nur eine geringe Menge enthalten, später ist es hellrot und kann Gerinnsel enthalten. Am Ende der Menstruation oder während der Spotting-Episoden kann es braun sein.
Kann man das Ende der Menstruation beschleunigen?
Es gibt kein Patentrezept, um das Ende der Periode zu verkürzen, außer der Einnahme von Hormonen wie dem IUD oder der Antibabypille . Sie können es jedoch versuchen:
- Regelmäßig Sport zu treiben, und zwar den Sport, der Ihnen Spaß macht.
- Sex zu haben. Durch Geschlechtsverkehr und insbesondere den weiblichen Orgasmus wird sich die Gebärmutter zusammenziehen und mehr Blut ausstoßen.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und vermeiden Sie Mangelerscheinungen.
- Vitamin C oder Homöopathieeinnehmen
- Die Verwendung eines hormonellen Verhütungsmittels , um die Menstruation zu unterdrücken oder zu reduzieren.
Welchen Menstruationsschutz wählen Sie für das Ende Ihrer Periode?
Die ideale Lösung, um den Stress einer langen Periode, einer wieder einsetzenden Periode zu verlieren, ist das Tragen einer Menstruationshöschen oder ein Menstruationsbadeanzug wenn Sie ans Wasser gehen. Die Menstruationshose aus Bio-Baumwolle und Tencel-Fasern bietet einen unvergleichlichen Komfort im Vergleich zu Binden, Slipeinlagen oder Tampons. So sind Sie bis zu 12 Stunden lang geschützt, ohne daran zu denken, dass Sie eine Monatshygiene tragen!