Concediul medical pentru perioadele dureroase: este posibil?

Menstruația este încă un subiect tabu în lumea profesionalămulte femei se simt obligate să meargă la serviciu în ciuda perioadelor dureroase, abundente sau chiar sângerânde. să meargă la serviciu în ciuda perioadelor dureroase, abundente sau chiar hemoragice. Cu toate acestea, este dificil să lucrezi în aceste condiții, mai ales dacă te confrunți și cu alte simptome legate de menstruație: oboseală, dureri de cap, dureri de stomac etc. Pot să merg la medic pentru a obține concediu de odihnă? Cum vă gestionați menstruația în incinta companiei? Haideți să vedem împreună răspunsurile la aceste întrebări!

Puteți lipsi de la serviciu din cauza menstruației?

Da ! The perioade dureroase (dismenoree) sau fluxul menstrual abundent nu vă permit întotdeauna să fiți în topul sănătății și pot necesita câteva zile de concediu de la serviciu. Cu toate acestea, nu vă puteți decide să lipsiți de la serviciu peste noapte. Trebuie să să vă consultați medicul de familie sau ginecologul pentru a obține un concediu medical.

Acest document atestă angajatorului dumneavoastră că nu puteți lucra. Pentru a compensa pierderea de salariu, dacă încetați să lucrați în timpul perioadei dumneavoastră, veți primi plata unor indemnizații zilnice (IJ) de la fondul național de asigurări de sănătate. Aceste prestații reprezintă 50 % din salariul dumneavoastră zilnic. Vă rugăm să rețineți perioadă de așteptare de 3 zile se aplică din prima zi de absență de la locul de muncă, cu excepția cazului în care angajatorul dvs. acoperă costurile absenței dvs. de la locul de muncă. De exemplu, dacă lipsiți de la serviciu timp de 5 zile, veți primi doar 2 zile de indemnizație.

Cum pot obține concediu medical pentru perioadele dureroase?

Pentru a obține concediu de odihnă pentru perioadele dureroase, trebuie să consultați un medic. Medicul va decide dacă trebuie să vă luați concediu de odihnă în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. Iată toți pașii pe care trebuie să îi urmați pentru a obțineți certificatul medical.

Consultați un medic generalist sau un specialist

Primul pas este să mergeți la un medic pentru a face un control. Vă recomandăm să mergeți la un medic generalist. Este mai ieftin și mai rapid să obțineți o programareAcesta este cel mai bun mod de a vă diagnostica starea de sănătate, iar dacă mergeți la medicul de familie, vă MEDICUL DE FAMILIE ! La finalul consultației, medicul vă va elibera un certificat medical care să ateste că sunteți în incapacitate de muncă.

Cu toate acestea, dacă simptomele sunt cronice sau foarte intense, medicul dumneavoastră vă va trimite la un specialist pentru o examinare mai amănunțită. specialist pentru a efectua teste mai amănunțite și să descopere cauza dismenoreei dumneavoastră. Menstruațiile dureroase sau abundente pot fi un semn al mai multor afecțiuni, printre care'endometrioză, l'adenomiozafibroame uterine, polipi endometriali uterini, etc. Numai un ginecolog poate pune acest diagnostic!

Anunțați angajatorul și securitatea socială despre întreruperea activității

Pentru a profita la maximum de zilele libere, în cadrul programuluiîntreruperea lucrului legată de menstruația dvs. trebuie să fie trimisă la fondul de asigurări de sănătate primare și angajatorul. Formularul de concediu medical este format din trei părți și aveți două opțiuni:

• Tu primiți doar secțiunea 3 Medicul dumneavoastră este responsabil de trimiterea acestuia la casa de asigurări de sănătate. Tot ce trebuie să faceți este să trimiteți documentul angajatorului dumneavoastră;
• Tu primiți toate cele trei părți Depinde de dumneavoastră să trimiteți fiecare secțiune persoanei potrivite. Prima trebuie trimisă la casa de asigurări de sănătate primară, a doua la serviciile administrative ale CPAM-ului dumneavoastră și a treia la angajatorul dumneavoastră.

Acesta trebuie trimis în termen de 48 de ore de la vizita la medic. Pentru informarea dumneavoastră, documentul trimis angajatorului dumneavoastră nu include date medicale. Așadar, nu trebuie să justificați de ce sunteți absent dacă nu doriți să fiți absent!

Cum gestionați problemele menstruale la locul de muncă?

De foarte multe ori, menstruația vine când te aștepți mai puțin, cu excepția cazului în care te gândești din timp și folosești o aplicație de calendar menstrual. În orice caz, dacă nu vă puteți lua liber de la serviciu, va trebui să să-ți gestionezi problemele menstruale și simptomele asociate în timpul orelor de lucru.

Perioade dureroase

Perioadele dureroase nu sunt plăcute atunci când trebuie să vă concentrați asupra unei sarcini sau să efectuați acțiuni manuale. Scopul este de a reduce durerea cât mai mult posibil, astfel încât aceasta să fie suportabilă. De exemplu, puteți : 

• Luarea de ibuprofen Ibuprofen: acest medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) este recomandat în special pentru durerile menstruale. Ibuprofenul acționează direct asupra prostaglandineleo moleculă care provoacă durerea. Aveți grijă să respectați doza zilnică și să nu folosiți acest medicament mai mult de trei zile la rând. Alternativ, administrarea unui antispasmodic poate ajuta la reducerea durerii de crampele menstruale ;
• Utilizarea unei sticle de apă caldă Prin aplicarea unei sticle de apă caldă pe abdomenul inferiorîmbunătățește circulația sângelui, vă relaxează mușchii și reduce durerile menstruale. Dacă nu aveți una, puteți face o sticlă de apă caldă pentru perioada uscată acasă ;
• Ia niște aer proaspăt și ieși la plimbare Statul jos toată ziua nu ajută la ameliorarea perioadelor dureroase! De îndată ce simțiți că durerea revine, faceți o scurtă luați o scurtă pauză și ieșiți la plimbare pentru a ușura disconfortul..

Menstruații abundente sau hemoragice

The perioade grele înseamnă că trebuie să să-ți schimbi regulat protecția sanitarămai ales dacă purtați prosoape igienice sau tampoane. Nu vă fie rușine să faceți mai multe pauze în timpul zilei pentru a vă pune o nouă protecție, de îndată ce simțiți că cea pe care o purtați nu mai absoarbe nimic. Pentru a remedia această problemă, luați în considerare o protecție sanitară externă, cum ar fi chiloti menstruali ! Dacă achiziționați un model adaptat fluxului dumneavoastră, o pereche de chiloți menstruali este tot ce vă trebuie pe zi.

Pentru a reduce numărul de menstruații pe care le aveți, puteți cere, de asemenea, sfatul medicului dumneavoastră cu privire la contracepție hormonală cum ar fi pilula contraceptivă, implantul contraceptiv sau seringa hormonală. Aceasta este o opțiune dacă preferați să nu purtați protecție igienică în timpul menstruației sau dacă suferiți de perioade hemoragice.

Ar trebui să îi spun angajatorului meu dacă sufăr de dismenoree cronică?

Suferiți în mod regulat de perioade dureroase? Atunci vă recomandăm să să discutați cu angajatorul dumneavoastră sau cu o persoană de încredere (manager, director, director de resurse umane etc.). În acest fel, puteți solicita ca postul dvs. de lucru să fie adaptarea postului dumneavoastră de lucru ! Iată diferitele soluții pe care le puteți lua în considerare împreună cu compania dvs:

• Configurarea teleworkingului Acasă, puteți lua pauze atunci când menstruația devine prea dureroasă, fără să vă temeți de privirile colegilor. Vă va fi mai ușor să vă gestionați ziua și veți reduce, de asemenea, stresul asociat cu deplasările;
• Reduceți sau ajustați volumul de muncă în timpul perioadei de menstruație Cel mai bine este să evitați toate situațiile incomode în care va fi dificil să gestionați perioadele dureroase: călătorii de afaceri, întâlniri lungi etc. Discută cu compania ta pentru a găsi aranjamente și concentrează-te asupra sarcinilor și misiunilor care îți vor permite să faci pauze dacă este necesar!

Cum rămâne cu concediul menstrual?

În Franța, în Codul muncii nu obligă companiile să ofere salariatelor concediu menstrual.. Pentru a reaminti, concediul menstrual le permite femeilor să își ia concediu în timpul menstruației, fără a fi nevoite să dea vreun motiv! În prezent, în Europa, doar Spania a propus pentru 2022 un proiect de lege pentru a acorda trei zile de concediu femeilor care suferă de menstruație dureroasă, cu o posibilă prelungire de două zile la prezentarea unui certificat medical.

Cu toate acestea, unele companii franceze au ales să introducă concediul menstrual în beneficiul angajatelor lor. Așadar, nu ezitați să superiorii dumneavoastră pentru a vă informa pentru a afla dacă există un astfel de program sau, de ce nu, să îl propuneți!

Întrebări frecvente privind concediul medical pentru perioadele dureroase

Cum justificați absența din cauza perioadelor dureroase?

Cum pot ameliora durerile menstruale la locul de muncă?

S-ar putea să vă placă și :

• Cum îi explici menstruația fiicei tale?
• Nesiguranța menstruală în Franța: ce trebuie să știți?