Cele mai bune aplicații pentru rigle! Gratuite și plătite

Îmbunătățirea tiparelor noastre de somn, descifrarea compoziției alimentelor noastre, calcularea numărului de pași pe care îi facem în fiecare zi - în zilele noastre, tehnologia este în mod clar în slujba sănătății noastre. De fapt, o serie de aplicații le permit acum femeilor să își urmărească ciclurile menstruale și, în special, menstruația.

Ce este o aplicație de reguli?

O aplicație pentru menstruație vă va permite să vă urmăriți ciclul și, în special, să anticipați lsosirea menstruației de pe smartphone-ul dumneavoastră. Funcționalitatea va fi diferită de la o aplicație la alta, dar, în general, există câteva caracteristici comune, odată ce le-ai descărcat pe telefon: memento-uri pentru pilule, urmărirea diferitelor faze ale ciclului menstrual: menstruația, faza foliculară, perioada de ovulație, ovulația, faza luteală etc.

Introducând informații despre ciclul tău, algoritmul poate prezice următorul flux menstrual, când îți va scădea sindromul premenstrual, când ești cea mai fertilă etc.

Fie că plănuiești o sarcină, fie că practici simptotermia sau pur și simplu vrei să știi lcând îți vine următoarea menstruație, cunoașterea ciclului menstrual este întotdeauna interesantă pentru femei. De multe ori nu este un lucru ușor de făcut, dar aplicațiile dedicate urmăririi menstruației ușurează acest lucru.

Cele mai bune aplicații pentru calcularea perioadelor și calendarele ciclului menstrual sunt toate foarte utile pentru sănătatea și bunăstarea femeilor!

Care sunt cele mai bune aplicații pentru menstruație?

Dintre multitudinea de programe informatice existente, unele sunt gratuite, în timp ce altele trebuie plătite. De asemenea, unele se concentrează mai mult pe planurile de fertilitate și de sarcină, în timp ce altele se concentrează mai mult pe monitorizarea contracepției și a vieții sexuale, de exemplu.

Flo

Această aplicație vă permite să introduceți direct pe ce doriți să vă concentrați: planuri de sarcină și monitorizare a fertilității, monitorizarea ciclului etc.

Principalul avantaj al acestei aplicații este că vă permite să generați grafice din informațiile dumneavoastră. Aceasta vă oferă o imagine de ansamblu asupra duratei ciclului dumneavoastră, a greutății, a tiparelor de somn și a simptomelor sindromului premenstrual. l

Aplicația vă permite, de asemenea, să setați memento-uri zilnice pentru pastila dumneavoastră, de exemplu.

Calendarul perioadei & Tracker

Period Calendar & Tracker funcționează în același mod ca și Clue: prin completarea câtorva date personale și prin indicarea schimbărilor pe care le experimentați pe parcursul lunii: stări de spirit, pierderi, dureri etc. De asemenea, primiți o notificare care vă anunță când vă vine ciclul.

Cererea este redactată numai în limba engleză.

Un mic plus: puteți personaliza culoarea calendarului.

Indiciu

Este o aplicație emblematică pentru urmărirea fazelor menstruale! Este plină de caracteristici și funcții. A fost dezvoltată de un antreprenor danez, Ida Tin, care nu a găsit o soluție care să răspundă nevoilor sale pentru a-și urmări ciclul.

Așa că a dezvoltat Clue. Aplicația este foarte simplu de utilizat: tot ce trebuie să faci este să introduci stările de spirit, durerile, sentimentele, motivațiile, libidoul, secrețiile albe, simptomele sindromului premenstrual, durata fluxului menstrual, data ultimei menstruații, înălțimea, greutatea, vârsta, metoda de contracepție pe care o folosești etc... pe măsură ce parcurgi ciclul.

Datele introduse de utilizatori pot, dacă aceștia doresc, să fie folosite de laboratoarele de cercetare pentru a îmbunătăți statutul femeilor. Aplicația este disponibilă pe iOS și Android.

Calendarul meu Perioada de urmărire

My Calendar Period Tracker este o aplicație bine-cunoscută, cu peste 70 de milioane de utilizatori. Funcționează în același mod clasic ca și celelalte. Informațiile pe care le introduceți atunci când descărcați l, apoi pe tot parcursul ciclului dvs. la l, permit lsă vă prevadă mai bine următoarele cicluri și diferitele faze menstruale.

Strălucire

La fel ca și în cazul Flo, Glow oferă o monitorizare diferită în funcție de dorința de a concepe sau nu un copil. Dar asta nu e tot!

Cel mai cuprinzător este Glow. Acesta permite persoanelor care doresc să sse identifice ca "utilizatori de sex masculin", deoarece și bărbații pot avea menstruația.

Aplicația este foarte interesantă pentru că are și un aspect comunitar, permițând utilizatorilor să interacționeze între ei pe un forum dedicat.

Micul plus: această aplicație de reguli are și un aspect de iubire de sine, trimițând în fiecare zi mesaje motivaționale.

Cu toate acestea, leste disponibil doar în limba engleză!

Eve

Eve este, de asemenea, un instrument de urmărire a menstruației. Dar diferă în mai multe privințe:

Acesta oferă o serie întreagă de resurse concepute pentru a ajuta femeile să facă față mai bine menstruației. Este disponibilă o gamă largă de articole, sfaturi și chestionare amuzante despre viața sexuală a femeilor.

Există, de asemenea, o zonă de discuții pentru ca utilizatorii să se poată s"ajuta reciproc".

Aplicația este disponibilă doar în limba engleză, pe iOS și Android.

Puteți folosi aplicațiile pentru a vă ajuta să vă trăiți întreaga viață de femeie: indiferent dacă sunteți însărcinată sau nu, dacă luați sau nu pilula.

Comparația noastră între aplicațiile de reguli gratuite și plătite

Iată un tabel comparativ al principalelor aplicații de reguli, atât cele cu plată, cât și cele gratuite, astfel încât să le puteți compara cu ușurință și să o găsiți pe cea care vi se potrivește cel mai bine.

Întrebări frecvente privind aplicațiile regulilor

Care este cel mai bun mod de a aplica regulile?

Sunt aplicațiile de reguli gratuite?

S-ar putea să vă placă și :

• Protecția menstruației: pe care să o alegi pentru perioada ta?
• Care sunt simptomele menstruației?
• Contracepția și menstruația: cum alegi?
• Lndometrioza, o boală ginecologică cronică
• Prima perioadă? Îți explicăm totul!
• Pot să fac sport în timpul menstruației?
• Este menstruația încă un subiect tabu?
• Durata menstruației și a ciclului periodic la femei
• Culorile perioadei: ce înseamnă ele?
• Poți fi însărcinată și să ai în continuare menstruația?
• Probleme menstruale: cum pot fi gestionate?
• Scurgerile vaginale: ce sunt secrețiile vaginale?