Baja por enfermedad en periodos dolorosos: ¿es posible?

La menstruación sigue siendo un tema tabú en el mundo profesionaly, como consecuencia, muchas mujeres se sienten obligadas a ir a trabajar a pesar de ir a trabajar a pesar de menstruaciones dolorosas, abundantes o incluso hemorrágicas. Sin embargo, es difícil trabajar en estas condiciones, sobre todo si se experimentan otros síntomas relacionados con la menstruación: fatiga, dolores de cabeza, de estómago, etc. ¿Puedes ir al médico para que te dé una baja? ¿Cómo gestiona su periodo en los locales de la empresa? ¡Veamos juntos las respuestas a estas preguntas!


¿Puedes faltar al trabajo por tener la regla?

¡! En periodos dolorosos (dismenorrea) o un flujo menstrual abundante no siempre te permiten estar en tu mejor momento y pueden requerir unos días de baja laboral. Sin embargo, no puede decidir usted mismo faltar al trabajo de la noche a la mañana. Deberá acudir al médico o al ginecólogo para obtener la baja por enfermedad. para obtener una baja por enfermedad.

Este documento certifica a su empleador que usted no pueden trabajar. Para compensar la pérdida de salario, la interrupción del trabajo durante el periodo da derecho a pago de dietas (IJ) por la caja nacional del seguro de enfermedad. Los beneficios representan 50% de su salario diario. Tenga en cuenta que existe un periodo de espera de 3 días se aplica desde el primer día de ausencia, a menos que su empresario corra con los gastos de su ausencia profesional. Por ejemplo, si está de baja 5 días, sólo percibirá 2 días de subsidio.


¿Cómo obtener la baja por enfermedad en caso de períodos dolorosos?

Para obtener la baja por períodos dolorosos, debe acudir al médico. El médico decidirá si necesita o no una baja laboral debido a su estado de salud. A continuación detallamos todos los pasos que hay que dar para obtener el certificado médico.

Consulte a un médico general o especialista

El primer paso es consultar a un médico para que le examine. Le recomendamos que acuda a un médico generalista. Más barato y más rápidoEsta es la mejor manera de diagnosticar su salud, y si va a ver a su médico generalista ¡! Al final de la consulta, el médico le dará una baja que certifica su incapacidad para trabajar.

Sin embargo, si sus síntomas son crónicos o muy intensos, el médico le enviará a ver a un especialista para que le examine más a fondo. especialista para realizar exámenes más profundos y averiguar y averiguar la causa de la dismenorrea. Sus menstruaciones dolorosas o abundantes pueden ser signo de varias afecciones: la'endometriosis, l'adenomiosisun mioma uterino, pólipos endometriales uterinos, etc. Sólo un ginecólogo puede hacer este diagnóstico.

Enviar la baja a la empresa y a la seguridad social

Para aprovechar sus días libres, elparo relacionado con la menstruación debe enviarse al caja del seguro de enfermedad primaria y a su empresario. El formulario de baja por enfermedad consta de tres partes y tiene dos opciones:

  • Usted recibir sólo la parte 3 Usted sólo recibe la parte 3: su médico se encarga de enviarla al seguro de enfermedad. Lo único que tiene que hacer es enviar el documento a su empresa;
  • Usted recibir las tres partes Usted recibe las tres partes: le corresponde enviar cada parte a la persona adecuada. Usted recibe las tres partes: le corresponde enviar cada parte a la persona adecuada. La primera parte debe enviarse a la Caja Primaria del Seguro de Enfermedad, la segunda a los servicios administrativos de su CPAM y la tercera a su empresario.


Deberá enviarlo a más tardar el máximo 48 horas después de su visita al médico. A título informativo, el documento enviado a su empleador no contiene ningún dato médico. Por lo tanto, no tiene que justificar su ausencia si no quiere.

¿Cómo afrontar los problemas menstruales en el trabajo?

Muy a menudo, los periodos llegan cuando menos te lo esperas, a menos que seas previsora y utilices una aplicación de calendario menstrual. En cualquier caso, si no puede obtener una baja laboral, tendrá que gestionar su trastornos menstruales y síntomas asociados durante su jornada laboral.

Periodos dolorosos

Los periodos dolorosos no son agradables cuando hay que concentrarse en una tarea o realizar acciones manuales. El objetivo es reducir el dolor al máximo para que sea soportable. Puede, por ejemplo

  • Tomar ibuprofeno Este antiinflamatorio no esteroideo (AINE) está especialmente recomendado para los dolores menstruales. El ibuprofeno actúa directamente sobre el prostaglandinasuna molécula que causa dolor. Asegúrese de tomar la dosis diaria correcta y de no utilizarlo durante más de tres días seguidos. Alternativamente, tomar un medicamento antiespasmódico puede ayudar a reducir el dolor de dolores menstruales ;
  • Utilizar una bolsa de agua caliente Utiliza una bolsa de agua caliente: aplicando una bolsa de agua caliente a tu bajo vientremejorar la circulación sanguínea, relajar los músculos y reducir los dolores menstruales. reducir los dolores menstruales. Si no tiene una, puede hacer una período seco bolsa de agua caliente en casa ;
  • Respire aire fresco y camine Salir a tomar el aire y dar un paseo: ¡estar sentado todo el día no ayuda con las reglas dolorosas! En cuanto sientas que el dolor aparece, tómate un breve descanso y tomar un breve descanso y caminar para aliviar las molestias.

Períodos menstruales abundantes o sangrantes

En menstruaciones abundantes significa que necesita cambiar regularmente su protección sanitariaespecialmente si llevas compresas o tampones. No te avergüences de hacer varios descansos durante el día para ponerte una nueva compresa en cuanto sientas que la que llevas ya no absorbe nada. Para solucionar este problema, considere la posibilidad de protección sanitaria externa como bragas menstruales ¡! Si compras una que se adapte a tu flujo, basta con un par de braguitas menstruales al día.

Para reducir la cantidad de flujo menstrual, también puede pedir consejo a su médico sobre anticoncepción hormonal como la píldora anticonceptiva, el implante anticonceptivo o el DIU hormonal. Es una opción si prefieres no llevar protección sanitaria durante el periodo o si padeces periodos de sangrado.

¿Debo informar a mi empresa sobre la dismenorrea crónica?

¿Sufre periódicamente dolores menstruales? Le recomendamos que con su empleador o con una persona de confianza de la empresa (directivo en la empresa (gerente, director, responsable de recursos humanos, etc.). De este modo, puede solicitar que su puesto de trabajo adaptación de su puesto de trabajo ¡! He aquí las distintas soluciones que pueden preverse con su empresa:

  • Establecer el teletrabajo Teletrabajo: en casa, puedes tomarte descansos cuando la regla te duela demasiado sin temor a las miradas de tus compañeros. Le será más fácil gestionar su jornada y además reducirá el estrés ligado a los desplazamientos;
  • Aligera o ajusta tu carga de trabajo durante el periodo menstrual Es mejor evitar todas las situaciones incómodas en las que será difícil gestionar los periodos dolorosos: viajes de negocios, reuniones largas, etc. Habla de ello con tu empresa para llegar a un acuerdo, y céntrate en tareas y cometidos que te permitan tomarte descansos cuando sea necesario.

¿Y la baja menstrual?

En Francia, el El Código del Trabajo no obliga a las empresas a ofrecer a las trabajadoras permisos menstruales. Como recordatorio, la baja menstrual permite a las mujeres ausentarse del trabajo durante su periodo, ¡sin justificación alguna! Actualmente en Europa, sólo España ha propuesto en 2022 un proyecto de ley para conceder tres días de permiso a las mujeres que sufran menstruaciones dolorosas, con una posible ampliación de dos días previa presentación de un certificado médico.

Sin embargo, algunas empresas francesas han optado por introducir el permiso menstrual en beneficio de sus empleadas. Así que no dude en sus superiores para averiguar si tal para averiguar si existe un plan de este tipo, ¡o por qué no proponerlo!


Preguntas frecuentes sobre las bajas por periodos dolorosos

¿Cómo justificar una ausencia por períodos dolorosos?

Debe consultar a un médico generalista o a un ginecólogo para obtener una baja por enfermedad, que debe comunicar a su empresario en un plazo de 48 horas. Si tu empresa ofrece baja menstrual, puedes ausentarte sin justificación médica, pero consúltalo antes con tu responsable de recursos humanos.

¿Cómo aliviar los dolores menstruales en el trabajo?

Para aliviar eficazmente los dolores menstruales durante las horas de trabajo, esto es lo que puedes hacer: tomar ibuprofeno o un antiespasmódico (no mezclar sin consejo médico), beber té de jengibre o manzanilla, utilizar una bolsa de agua caliente y tomarte un descanso en cuanto sea necesario.

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