Baja por enfermedad en periodos dolorosos: ¿es posible?
La menstruación sigue siendo un tema tabú en el mundo profesionalmuchas mujeres se sienten obligadas a ir a trabajar a pesar de menstruaciones dolorosas, abundantes o incluso hemorrágicas. ir a trabajar a pesar de menstruaciones dolorosas, abundantes o incluso hemorrágicas. Sin embargo, es difícil trabajar en estas condiciones, sobre todo si se padecen otros síntomas relacionados con la menstruación: cansancio, dolores de cabeza, de estómago, etc. ¿Puedo ir al médico para pedir la baja? ¿Cómo se gestiona la menstruación en los locales de la empresa l? Veamos juntos las respuestas a estas preguntas.
¿Puedes faltar al trabajo por tener la regla?
Sí ¡! El períodos dolorosos (dismenorrea) o un flujo menstrual abundante no siempre le permiten estar al máximo de su salud, y pueden requerir unos días de baja laboral. Sin embargo, no puedes decidir tú misma faltar al trabajo de un día para otro. Debe acudir a su médico de cabecera o ginecólogo para obtener la baja por enfermedad.
Este documento certifica a su empleador que usted está incapacitado para trabajar. Para compensar la pérdida de salario, si deja de trabajar durante su periodo, recibirá subsidios diarios (IJ) de la Caja Nacional del Seguro de Enfermedad. Los subsidios representan el 50 % de su salario diario. Tenga en cuenta que periodo de carencia de 3 días se aplica a partir del primer día de baja, a menos que su empresa cubra los costes de su ausencia del trabajo. Por ejemplo, si está de baja 5 días, sólo recibirá una indemnización de 2 días.
¿Cómo puedo obtener la baja por períodos dolorosos?
Para obtener una baja laboral por períodos dolorosos, tiene que acudir al médico. El médico decidirá si necesita una baja en función de su estado de salud. Estos son todos los pasos que debe dar para obtener el certificado médico.
Consulte a un médico general o especialista
El primer paso es ir al médico para que te haga un chequeo. Le recomendamos que acuda a un médico generalista. Es más barato y rápido concertar una cita, es la mejor manera de diagnosticar tu estado de salud.es lla mejor manera de diagnosticar tu estado de salud. Además, si vas a ver a tu MÉDICO DE CABECERA ¡! En l, el médico le expedirá un certificado médico que acredite su incapacidad laboral.
Sin embargo, si sus síntomas son crónicos o muy intensos, su médico le remitirá a un especialista para que le realice un examen más profundo. especialista para realizar pruebas más profundas y descubra la causa de su dismenorrea. Las reglas dolorosas o abundantes pueden ser síntoma de varias enfermedades: l'endometriosisENDOMETRIOSIS, ladenomiosisfibromas uterinos, pólipos del lendometrio uterino, etc. Sólo un ginecólogo puede hacer este diagnóstico.
Notifique el paro a su empresa y a la seguridad social
Para aprovechar al máximo tus días libres, elparo relacionado con su periodo debe enviarse a la caja primaria del seguro de enfermedad y a su empresa. El formulario de baja por enfermedad consta de tres partes y tiene dos opciones:
- Usted sólo recibirá la sección 3 su médico lo enviará a l. Lo único que tiene que hacer es enviar el documento a su empresario;
- Usted recibirá las tres partes Le corresponde a usted enviar cada parte a la persona adecuada. La 1ª debe enviarse a la Caja Primaria del Seguro de Enfermedad, la 2ª a los servicios administrativos de su CPAM y la 3ª a su empresario.
Debe enviarse en las 48 horas siguientes a su visita al médico. Para su información, el documento enviado a su empresario no incluye ningún dato médico. Así que no tienes que justificar tu ausencia si no quieres.
¿Cómo se gestionan los problemas menstruales en el trabajo?
Muy a menudo, el periodo llega cuando menos te lo esperas s, a menos que tengas la previsión de utilizar una aplicación de calendario menstrual. En cualquier caso, si no puedes ausentarte del trabajo, tendrás que gestionar tus problemas menstruales y los síntomas asociados durante tu jornada laboral.
Periodos dolorosos
Los periodos dolorosos no son agradables cuando hay que concentrarse en una tarea o realizar acciones manuales. El objetivo es reducir al máximo el dolor para que sea soportable. Por ejemplo, puedes :
- Tomar ibuprofeno Ibuprofeno: este antiinflamatorio no esteroideo (AINE) está especialmente recomendado para el dolor menstrual. El ibuprofeno actúa directamente sobre las prostaglandinasuna molécula que provoca el dolor. Hay que tener cuidado de respetar la dosis diaria y no utilizar este medicamento durante más de tres días seguidos. Como alternativa, tomar un antiespasmódico puede ayudar a reducir el dolor de los dolores menstruales ;
- Uso de una bolsa de agua caliente Aplicando una bolsa de agua caliente bajo vientremejora la circulación sanguínea, relaja los músculos y reduce los dolores menstruales. Si no tienes una, puedes hacer una bolsa de agua caliente para la regla en casa ;
- Respira aire fresco y sal a pasear l Estar sentada todo el día no ayuda a aliviar los dolores menstruales. En cuanto sientas que vuelve el dolor, tómate un breve tómate un breve descanso y sal a pasear para aliviar las molestias.
Menstruaciones abundantes o hemorrágicas
El menstruaciones abundantes significan que tienes que cambiar de protección sanitaria con regularidadsobre todo si usas compresas o tampones. No te avergüences de hacer varias pausas durante el día para ponerte una nueva protección, en cuanto sientas que la que llevas ya no absorbe nada. Para remediar este problema, considera la posibilidad de utilizar una protección sanitaria externa como el bragas menstruales ¡! Si compras un modelo adaptado a tu flujo, bastará con que te pongas un par al día.
Para reducir el número de menstruaciones, también puedes pedir consejo a tu médico sobre anticonceptivos hormonales como la píldora anticonceptiva, el implante anticonceptivo o la espiral hormonal. Esta es una opción si prefieres no llevar protección sanitaria durante la menstruación o si padeces periodos hemorrágicos.
¿Debo informar a mi empresa si padezco dismenorrea crónica?
¿Sufre habitualmente dolores menstruales? Entonces le recomendamos que que lo comente con su jefe o con alguien de confianza en l(gerente, director, responsable de recursos humanos, etc.). De este modo, podrá solicitar que su puesto de trabajo adaptación de su puesto de trabajo ¡! Aquí tienes las diferentes soluciones que puedes plantearte con tu empresa:
- Teletrabajo En casa, puedes tomarte descansos cuando la regla te duela demasiado sin temor a las miradas de tus compañeros. Le resultará más fácil gestionar su jornada y además reducirá el estrés asociado a los desplazamientos;
- Aligera o ajusta tu carga de trabajo durante la regla Es mejor evitar todas las situaciones incómodas en las que será difícil gestionar periodos dolorosos: viajes de negocios, reuniones largas, etc. Hable de ello con su empresa para encontrar soluciones, y concéntrese en tareas y misiones que le permitan tomarse descansos si es necesario.
¿Y la baja menstrual?
En Francia, el El Código del Trabajo no obliga a las empresas a ofrecer a las trabajadoras un permiso menstrual. Como recordatorio, el permiso menstrual permite a las mujeres ausentarse del trabajo durante su periodo, ¡sin tener que dar ninguna razón! Actualmente en Europa, sólo España ha propuesto para 2022 un proyecto de ley para conceder tres días de permiso a las mujeres que sufran menstruaciones dolorosas, con una posible ampliación de dos días previa presentación de un certificado médico.
Sin embargo, algunas empresas francesas han optado por introducir el permiso menstrual en beneficio de sus empleadas. Así que no dude en sus superiores para averiguar para saber si existe un régimen de este tipo, ¡o por qué no sugerirlo!
Preguntas frecuentes sobre las bajas por períodos dolorosos
¿Cómo justificar las ausencias por menstruaciones dolorosas?
Tendrás que acudir a un médico de cabecera o a un ginecólogo para obtener un certificado médico, que deberás entregar a tu empresa en un plazo de 48 horas. Si tu empresa ofrece baja menstrual, puedes ausentarte sin justificante médico, pero consúltalo antes con el responsable de recursos humanos.
¿Cómo aliviar los dolores menstruales en el trabajo?
Para aliviar eficazmente los dolores menstruales durante la jornada laboral, esto es lo que puedes hacer: toma libuprofeno o un antiespasmódico (no los mezcles sin consejo médico), bebe té de jengibre o manzanilla, utiliza una bolsa de agua caliente y tómate un descanso en cuanto lo necesites.
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