Las mejores aplicaciones para reglas Gratuitas y de pago

Mejorar nuestro ritmo de sueño, descifrar la composición de nuestros alimentos, calcular el número de pasos que damos al día... hoy en día, la tecnología está claramente al servicio de nuestra salud. De hecho, varias aplicaciones permiten a las mujeres seguir su ciclo menstrual y, en particular, su regla.

¿Qué es una aplicación de normas?

Una aplicación para la menstruación te permitirá hacer un seguimiento de tu ciclo y, en particular, anticiparte a la llegada de la regla desde tu smartphone a través de l. La funcionalidad variará de una app a otra, pero en general hay algunas características comunes una vez que las hayas descargado en tu teléfono: recordatorios de píldoras, seguimiento de las distintas fases del ciclo menstrual: menstruación, fase folicular, periodo ovulatorio, ovulación, fase lútea, etc.

Introduciendo información sobre tu ciclo, lel algoritmo puede predecir tu próximo flujo menstrual, cuándo experimentarás el síndrome premenstrual, cuándo eres más fértil, etc.

Tanto si estás planeando un embarazo, como si practicas la sintomatología o simplemente quieres saber lcuándo te vendrá la próxima regla, conocer tu ciclo menstrual siempre es interesante para las mujeres. A menudo no es algo sencillo, pero las aplicaciones dedicadas al seguimiento de la menstruación lo hacen más fácil.

Las mejores aplicaciones para calcular la regla y los calendarios del ciclo menstrual son muy útiles para la salud y el bienestar de las mujeres.

¿Cuáles son las mejores aplicaciones para la menstruación?

Entre la avalancha de programas informáticos que existen, algunos son gratuitos, mientras que otros hay que pagarlos. Algunos también se centran más en planes de fertilidad y embarazo, mientras que otros se centran más en el seguimiento de la anticoncepción y la vida sexual, por ejemplo.

Flo

Esta aplicación te permite introducir directamente en qué quieres centrarte: planes de embarazo y seguimiento de la fertilidad, seguimiento del ciclo, etc.

La principal ventaja de esta aplicación es que te permite generar gráficos a partir de tu información. Esto te da una visión general de la duración de tu ciclo, tu peso, los patrones de sueño y los síntomas del síndrome premenstrual. l

La aplicación también te permite establecer recordatorios diarios para tu píldora, por ejemplo.

Calendario y seguimiento de periodos

Period Calendar & Tracker funciona del mismo modo que Clue: rellenando algunos de tus datos personales e indicando los cambios que experimentas durante el mes: estados de ánimo, pérdidas, dolor, etc. También recibes una notificación que te indica cuándo te viene el periodo.

La solicitud está redactada únicamente en inglés.

El pequeño extra: puedes personalizar el color de tu calendario.

Pista

Es una aplicación icónica para el seguimiento de tus fases menstruales. Está repleta de características y funciones. Fue desarrollada por una empresaria danesa, Ida Tin, que no encontraba una solución que satisficiera sus necesidades de seguimiento del ciclo.

Así que desarrolló Clue. La aplicación es muy sencilla de usar: todo lo que tienes que hacer es introducir tus estados de ánimo, dolores, sentimientos, motivaciones, libidos, flujo blanco, síntomas del síndrome premenstrual, la duración de tu flujo menstrual, la fecha de tu último periodo, tu altura, peso, edad, el método anticonceptivo que utilizas, etc... a medida que avanza tu ciclo.

Los datos introducidos por los usuarios pueden, si así lo desean, ser utilizados por laboratorios de investigación para mejorar la situación de las mujeres. La aplicación está disponible en iOS y Android.

Mi calendario Period Tracker

My Calendar Period Tracker es una conocida aplicación con más de 70 millones de usuarios. Funciona de la misma manera clásica que las demás. La información que introduces al descargar l, y luego a lo largo de tu ciclo en l, permite a lpredecir mejor tus próximos ciclos y las distintas fases menstruales.

Resplandor

Al igual que Flo, Glow ofrece un seguimiento diferente en función de si se desea concebir un hijo o no. Pero eso no es todo.

La más inclusiva es Glow. Permite a las personas que lo deseen identificarse en scomo "usuarios masculinos", porque los hombres también pueden tener la menstruación.

La aplicación es muy interesante porque también tiene un aspecto comunitario, que permite a los usuarios interactuar entre sí en un foro específico.

El pequeño extra: esta aplicación de reglas también tiene un aspecto de amor propio, enviando mensajes motivadores cada día.

Sin embargo, lsólo está disponible en inglés.

Eve

Eve también es un rastreador de periodos. Pero difiere en varios aspectos:

Ofrece toda una serie de recursos diseñados para ayudar a las mujeres a sobrellevar mejor la menstruación. Dispone de una amplia gama de artículos, consejos y divertidos cuestionarios sobre la vida sexual de las mujeres.

También hay una zona de debate para que los usuarios puedan s'ayudarse mutuamente.

La aplicación solo está disponible en inglés, en iOS y Android.

Puedes utilizar las aplicaciones para ayudarte a vivir toda tu vida como mujer: tanto si estás embarazada como si no, tanto si tomas la píldora como si no.

Nuestra comparación de aplicaciones de reglas gratuitas y de pago

Aquí tienes una tabla comparativa de las principales aplicaciones de reglas, tanto de pago como gratuitas, para que puedas compararlas fácilmente y encontrar la que más te convenga.

Preguntas frecuentes sobre la aplicación de las normas

¿Cuál es la mejor manera de aplicar las normas?

¿Son gratuitas las aplicaciones de reglas?

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