¡Las mejores aplicaciones para las reglas! Gratis y de pago

Mejorar su ritmo de sueño, descifrar la composición de su comida, calcular su número de pasos al día, hoy la tecnología está claramente al servicio de nuestra salud. Además, muchas aplicaciones permiten ahora a las mujeres hacer un seguimiento de sus ciclos menstruales y, en particular, de sus periodos.

¿Qué es una aplicación para el periodo?

Una aplicación para el periodo te permitirá seguir tu ciclo y anticipar la llegada de la regla desde tu smartphone. Las características serán diferentes según la aplicación, pero en general, hay algunas características comunes una vez descargada en tu teléfono: recordatorio de la píldora, seguimiento de las diferentes fases del ciclo menstrual: menstruación, fase folicular, periodo de ovulación, ovulación, fase lútea...

Introduciendo información sobre tu ciclo, el algoritmo puede predecir tu próximo flujo menstrual, cuándo será tu síndrome premenstrual, cuándo eres más fértil, etc.

Tanto si estás planeando quedarte embarazada como si estás practicando la sintomatología o simplemente quieres saber cuándo te viene la próxima regla, conocer tu ciclo menstrual siempre es interesante como mujer. No suele ser algo fácil, pero las aplicaciones dedicadas al seguimiento de la menstruación lo facilitan.

Muy útil para la salud de las mujeres y para mejorar su bienestar, ¡hoy te ofrecemos un enfoque sobre las mejores apps de cálculo del periodo y del ciclo menstrual!

¿Cuáles son las mejores aplicaciones para la menstruación?

Entre la avalancha de aplicaciones que hay, algunas son gratuitas y otras de pago. Algunos se centran más en los planes de fertilidad y embarazo, mientras que otros se centran más en la anticoncepción y el seguimiento de la vida sexual, por ejemplo.

Flo

Esta aplicación te permite rellenar directamente aquello en lo que te quieres centrar: planes de embarazo y seguimiento de la fertilidad, seguimiento del ciclo, etc.

La principal ventaja de esta aplicación es que te permite generar gráficos a partir de tu información. Esto le permite obtener una visión general de la duración de su ciclo, el peso, el sueño y los síntomas del síndrome premenstrual.

La aplicación también permite incluir recordatorios diarios de la píldora, por ejemplo.

Calendario y seguimiento del periodo

Period Calendar & Tracker funciona de forma similar a Clue: rellenando algunos de tus datos personales e indicando los cambios que experimentas durante el mes: estados de ánimo, flujo, dolor, etc. También recibes una notificación cuando te llega el periodo.

La solicitud sólo está en inglés.

El pequeño extra: puedes personalizar el color de tu calendario.

Pista

¡Esta es una aplicación icónica para el seguimiento de las fases menstruales! Es muy completo y ofrece múltiples funciones. Fue desarrollado por una empresaria danesa, Ida Tin, que no encontraba una solución que cumpliera sus expectativas para el seguimiento de su ciclo.

Así que desarrolló Clue. Utilizar esta aplicación es muy sencillo, sólo tienes que introducir tus estados de ánimo, dolores, sentimientos, motivaciones, libidos, flujo blanco, síntomas del síndrome premenstrual, la duración de tu flujo menstrual, la fecha de tu última regla, tu altura, tu peso, tu edad, el método anticonceptivo que utilizas, etc.

Los datos proporcionados por las usuarias son, si lo desean, utilizados por los laboratorios de investigación para mejorar la condición de las mujeres. La aplicación está disponible en iOS y Android.

Mi calendario de seguimiento del periodo

My Calendar Period Tracker es una aplicación muy conocida con más de 70 millones de usuarios. Funciona de la misma manera que los demás. La información que introduces al descargar la aplicación, y luego a lo largo de tu ciclo alimentándola, permite a la aplicación predecir mejor tus próximos ciclos y las diferentes fases menstruales.

Resplandor

Al igual que con Flo, Glow ofrece un seguimiento diferente en función de si quieres concebir o no. Pero eso no es todo.

El más inclusivo es Glow. De hecho, permite que las personas que lo deseen se identifiquen como "usuarios masculinos", ya que, no olvidemos, los hombres también pueden tener la menstruación.

La aplicación es muy interesante porque también tiene un aspecto comunitario al permitir que los usuarios interactúen entre sí en un foro dedicado.

El pequeño plus: esta aplicación para la menstruación también tiene una vertiente de amor propio al enviar mensajes motivadores cada día.

Sin embargo, la aplicación sólo está disponible en inglés.

Eve

Eve es también una aplicación de seguimiento del periodo. Pero difiere en varios aspectos:

Ofrece un montón de recursos que pretenden ayudar a las mujeres a vivir mejor con sus periodos. Hay muchos artículos, consejos y divertidas pruebas sobre la vida sexual de las mujeres.

También hay un área de debate para que los usuarios se ayuden mutuamente.

La aplicación está disponible sólo en inglés, en iOS y Android.

Puedes utilizar las aplicaciones para ayudarte a vivir toda tu vida como mujer: tanto si estás embarazada como si no, tanto si tomas la píldora como si no.

Nuestra comparación de las aplicaciones gratuitas y de pago para el periodo

Aquí tienes una tabla comparativa de las principales aplicaciones para el periodo, tanto de pago como gratuitas, para que puedas compararlas fácilmente y encontrar la que más te convenga.

Nombre

Características

Precio

Pista

  • herramientas de predicción de la menstruación
  • recordatorios de la regla, la ovulación y el síndrome premenstrual
  • recordatorios de pastillas
  • control del embarazo cuando se está embarazada
  • seguimiento de la fertilidad
  • seguimiento de la vida sexual, de los síntomas físicos del ciclo, de tu estado de ánimo, del moco cervical y de la temperatura corporal basal (31 categorías a seguir)

Gratis, pero paga la suscripción a Clue Plus para acceder a más contenidos

Eve

  • seguimiento de la actividad sexual, el estado de ánimo y los síntomas
  • seguimiento de la fertilidad
  • herramientas de predicción de la menstruación
  • intercambios y debates con otros miembros de la comunidad de Eve.

Gratis, pero algunas funciones no son gratuitas

Resplandor

  • calendario menstrual
  • foro de intercambios entre usuarios
  • seguimiento de 40 señales de salud diferentes
  • seguimiento del ciclo y de la fertilidad

Gratis, pero algunas funciones no son gratuitas

Flo

  • seguimiento del período
  • seguimiento del ciclo y de los síntomas
  • seguimiento del estilo de vida
  • calculadora de ovulación y calendario de embarazo
  • recordatorios

Gratis

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Preguntas frecuentes sobre la aplicación para la menstruación

¿Cuál es la mejor aplicación para el periodo?

Existen multitud de aplicaciones para hacer un seguimiento de tu ciclo y de la llegada del periodo, como Flo, Period Calendar & Tracker, Glow, Clue, Eve... Cada aplicación tiene puntos fuertes y débiles en función de lo que busques (conocer tu cuerpo, proyecto de bebé, conocer las fechas de tu periodo, etc). Es usted quien debe probar y descargar el que más le convenga.

La mejor aplicación para el periodo será la que mejor utilices.

¿Son gratuitas las aplicaciones del periodo?

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