Krankschreibung wegen schmerzhafter Menstruation: Ist das möglich?

Die Menstruation ist immer noch ein ein Tabuthema in der BerufsweltViele Frauen fühlen sich daher gezwungen, ihre Arbeit zu verrichten. trotz einer schmerzhaften, starken oder sogar blutenden Periode zur Arbeit zu gehen.. Es ist jedoch schwierig, unter diesen Bedingungen zu arbeiten, insbesondere wenn Sie andere menstruationsbedingte Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen usw. haben. Kann man zum Arzt gehen, um eine Krankschreibung zu erwirken? Wie geht man mit seiner Menstruation auf dem Firmengelände um? Lassen Sie uns gemeinsam die Antworten auf diese Fragen betrachten!

Kann man wegen seiner Menstruation die Arbeit versäumen?

Ja ! Die schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe) oder starke Menstruationsströme sorgen nicht immer für eine optimale Gesundheit und können ein paar Tage Urlaub erfordern. Sie können jedoch nicht selbst entscheiden, ob Sie von einem Tag auf den anderen der Arbeit fernbleiben wollen. Sie müssen zwingend einen behandelnden Arzt oder Gynäkologen aufsuchen um eine Krankschreibung zu erhalten.

Dieses Dokument bescheinigt Ihrem Arbeitgeber, dass Sie nicht arbeitsfähig sind. Um den Lohnausfall zu kompensieren, erhalten Sie während Ihrer Menstruation lTagessätze (IJ) gezahlt. von der nationalen Krankenkasse (Caisse nationale d'Assurance Maladie). Die Tagessätze betragen 50% Ihres Tageslohns. Beachten Sie, dass eine Karenzzeit von 3 Tagen s Diese gilt ab dem ersten Tag der Arbeitsunfähigkeit, es sei denn, Ihr Arbeitgeber übernimmt die Kosten für Ihre Abwesenheit vom Arbeitsplatz. Wenn Sie z. B. fünf Tage lang krankgeschrieben sind, erhalten Sie nur zwei Tage Krankengeld.

Wie erhalte ich eine Krankschreibung wegen einer schmerzhaften Periode?

Um eine Krankschreibung aufgrund von Regelschmerzen zu erhalten, müssen Sie zum Arzt gehen. Ihr Arzt entscheidet anhand Ihres Gesundheitszustands, ob eine Krankschreibung erforderlich ist. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie vorgehen müssen, um das ärztliche Attest zu erhalten.

Einen Allgemein- oder Facharzt aufsuchen

Der erste Schritt besteht darin, einen Arzt aufzusuchen und sich untersuchen zu lassen. Wir empfehlen Ihnen, zu einem Allgemeinmediziner. Er ist billiger und bekommt schneller einen Termin.Er ist lder erste Ansprechpartner, wenn es um die Diagnose Ihres Gesundheitszustands geht. Hausarzt ! l 'Nach der Konsultation wird Ihnen der Arzt eine Krankschreibung ausstellen, die Ihre Arbeitsunfähigkeit bescheinigt.

Wenn Ihre Symptome jedoch chronisch oder sehr intensiv sind, wird dieser Sie zu einem zu einem Facharzt, um weitere Untersuchungen durchzuführen und die Ursache der Dysmenorrhoe herausfinden. Ihre schmerzhafte oder starke Periode kann auf verschiedene Krankheiten hindeuten: die'Endometriose, l'AdenomyoseEs kann sich um ein Gebärmutterfibrom oder um Polypen der Gebärmutterschleimhaut handeln. Diese Diagnose kann nur ein Gynäkologe stellen!

Das Urteil an seinen Arbeitgeber und die Sozialversicherung weiterleiten

Um Ihre freien Tage zu nutzen, ist dieArbeitsunterbrechung im Zusammenhang mit Ihrer Periode muss an die Krankenkasse (caisse primaire d'assurance maladie) und an Ihren Arbeitgeber. Das Krankenstandspapier besteht aus drei Teilen, wobei Ihnen zwei Möglichkeiten zur Verfügung stehen:

• Sie erhalten nur den Abschnitt Nr. 3 : Ihr Arzt kümmert sich um die Übermittlung an die Krankenversicherung. Sie müssen das ausgehändigte Dokument nur noch an Ihren Arbeitgeber schicken ;
• Sie erhalten alle drei Teile Sie müssen jeden Abschnitt an den richtigen Ansprechpartner weiterleiten. So ist der erste Teil an die Krankenkasse zu senden, der zweite an die Verwaltungsdienste Ihrer CPAM und der dritte an Ihren Arbeitgeber.

LDer Versand muss innerhalb von zwei Wochen erfolgen. Maximal 48 Stunden nach Ihrem Arztbesuch. Zu Ihrer Information: Das Dokument, das Sie Ihrem Arbeitgeber schicken, enthält keine medizinischen Daten. Sie müssen also nicht begründen, warum Sie fehlen, wenn Sie es nicht wollen.

Wie geht man mit Menstruationsbeschwerden am Arbeitsplatz um?

Die Menstruation tritt oft dann ein, wenn man sie am wenigsten erwartet, s's sei denn, Sie sind vorausschauend und verwenden eine Menstruationskalender-App. In jedem Fall müssen Sie, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, sich krankschreiben zu lassen Ihre Menstruationsbeschwerden und die damit verbundenen Symptome während Ihrer Arbeitszeit..

Schmerzhafte Menstruation

Menstruationsschmerzen sind nicht angenehm, wenn man sich auf eine Aufgabe konzentrieren oder manuelle Tätigkeiten ausführen muss. Das Ziel ist es, die Schmerzen so weit wie möglich zu reduzieren, damit sie erträglich sind. Sie können z. B. : 

• Nehmen Sie Ibuprofen ein Ibuprofen: Dieses nichtsteroidale Antirheumatikum (NSAR) wird besonders bei Regelschmerzen empfohlen. LIbuprofen wirkt direkt auf die Prostaglandine, ein Molekül, das die Schmerzen verursacht. Achten Sie darauf, dass Sie die tägliche Dosierung einhalten und das Medikament nicht länger als drei Tage hintereinander anwenden. Ansonsten kann Ihnen die Einnahme eines krampflösenden Medikaments helfen, die Schmerzen von Menstruationskrämpfen ;
• Eine wärmende Wärmflasche verwenden : Durch das Auflegen einer Wärmflasche auf Ihren UnterbauchDadurch wird die Blutzirkulation verbessert, die Muskeln werden entspannt und die reduzieren Sie die Regelschmerzen. Wenn Sie keine besitzen, können Sie eine trockene Menstruationswärmflasche zu Hause ;
• Frische Luft schnappen und spazieren gehen : Den ganzen Tag im Sitzen zu verbringen, hilft nicht, die schmerzhafte Periode zu beruhigen! Sobald Sie merken, dass die Schmerzen wiederkommen, machen Sie eine Pause. eine kurze Pause und gehen Sie spazieren, um die Beschwerden zu lindern..

Starke oder blutende Menstruation

Die starke Menstruation bedeuten, dass Sie regelmäßig den Periodenschutz zu wechselnDies gilt insbesondere, wenn Sie Binden oder Tampons tragen. Es ist nicht unangenehm, mehrere Pausen am Tag einzulegen, um einen neuen Schutz einzulegen, sobald Sie merken, dass der Schutz, den Sie tragen, nicht mehr aufnahmefähig ist. Um dieses Problem zu beheben, denken Sie an eine externe Hygieneschutz wie die periodenunterwäsche ! Wenn Sie ein Modell kaufen, das für Ihren Monatsfluss geeignet ist, reicht eine Menstruationshose pro Tag.

Um die Stärke Ihrer Periode zu verringern, können Sie Ihren Arzt auch um Rat fragen über hormonelle Verhütungsmittel wie die Antibabypille, das Verhütungsimplantat oder die Hormonspirale. Dies ist eine Möglichkeit, wenn Sie es vorziehen, während Ihrer Periode keine Monatshygiene zu tragen oder wenn Sie unter Blutungsperioden.

Muss man seinen Arbeitgeber bei chronischer Dysmenorrhoe benachrichtigen?

Leiden Sie regelmäßig unter schmerzhaften Regelblutungen? Dann empfehlen wir Ihnen, das Thema mit Ihrem Arbeitgeber oder einer Vertrauensperson besprechen im Unternehmen (Manager, Geschäftsführer, Personalverantwortlicher usw.). Auf diese Weise können Sie einen Antrag auf eine Anpassung Ihres Arbeitsplatzes ! Hier sind verschiedene Lösungen, die Sie mit Ihrem Unternehmen in Betracht ziehen können:

• Telearbeit einrichten : Zu Hause können Sie Pausen machen, wenn Ihre Periode zu schmerzhaft wird, ohne Angst vor den Blicken Ihrer Kollegen haben zu müssen. Es wird Ihnen leichter fallen, Ihren Tag zu planen und Sie werden auch den Stress reduzieren, der mit dem Reisen verbunden ist;
• Erleichtern oder gestalten Sie Ihr Arbeitspensum während Ihrer Menstruation. : Am besten vermeiden Sie alle unangenehmen Situationen, in denen es schwierig sein wird, mit schmerzhaften Menstruationsbeschwerden umzugehen: Geschäftsreisen, lange Besprechungen etc. Besprechen Sie mit Ihrem Unternehmen, wie Sie sich arrangieren können, und konzentrieren Sie sich auf Aufgaben und Aufträge, die es Ihnen erlauben, bei Bedarf Pausen zu machen!

Wie sieht es mit dem Menstruationsurlaub aus?

In Frankreich ist das Arbeitsgesetzbuch sind Unternehmen nicht verpflichtet, Arbeitnehmerinnen einen Menstruationsurlaub anzubieten.. sZur Erinnerung: Menstruationsurlaub ermöglicht es Frauen, während ihrer Menstruation unentschuldigt zu fehlen! In Europa hat derzeit nur lSpanien im Jahr 2022 einen Gesetzentwurf vorgelegt, der Frauen, die unter Menstruationsschmerzen leiden, drei Tage Urlaub gewährt, der bei Vorlage eines ärztlichen Attests um zwei Tage verlängert werden kann.

Einige französische Unternehmen haben sich jedoch dafür entschieden, zum Wohle ihrer Mitarbeiterinnen einen Menstruationsurlaub einzuführen. Zögern Sie also nicht, sich sich bei Ihren Vorgesetzten zu erkundigen um zu erfahren, ob es eine solche Regelung gibt, oder warum sie sie nicht vorschlagen sollten!

FAQ zur Krankschreibung wegen schmerzhafter Menstruation

Wie rechtfertige ich eine Abwesenheit wegen schmerzhafter Menstruation?

Wie kann man Regelschmerzen am Arbeitsplatz lindern?

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