Die besten Apps für Regeln! Kostenlos und kostenpflichtig

Sie können Ihren Schlafrhythmus verbessern, die Zusammensetzung unserer Nahrungsmittel entschlüsseln, Ihre tägliche Schrittzahl berechnen - die Technologie wird heute eindeutig in den Dienst unserer Gesundheit gestellt. Übrigens gibt es heute zahlreiche Anwendungen, mit denen Frauen ihren Menstruationszyklus und insbesondere ihre Periode verfolgen können.

 

Was ist eine Regel-App?

Mit einer Menstruations-App können Sie Ihren Zyklus verfolgen und insbesondere Ihre Menstruation von Ihrem Smartphone aus vorhersagen l. Die Funktionen sind je nach App unterschiedlich, aber im Großen und Ganzen gibt es einige gemeinsame Funktionen, die Sie nach dem Herunterladen auf Ihr Handy nutzen können: Erinnerung an die Einnahme der Pille, Verfolgung der verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus: Periode, Follikelphase, Eisprung, Eisprung, Lutealphase....

Durch die Eingabe von Informationen über Ihren Zyklus kann der Algorithmus Ihren nächsten Menstruationsfluss vorhersagen, wann Ihr PMS einsetzt, wann Sie am fruchtbarsten sind etc.

Ob Sie eine Schwangerschaft planen, symptothermisch leben oder einfach nur wissen wollen, wann Ihre nächste Periode kommt l, Ihren Menstruationszyklus zu kennen, ist für Frauen immer interessant. Das ist oft nicht einfach, aber Menstruations-Apps machen es einfacher.

Sehr nützlich für die Gesundheit der Frauen und zur Verbesserung ihres Wohlbefindens, wir bieten Ihnen heute einen Fokus auf die besten Apps zur Berechnung der Menstruation und des Menstruationszykluskalenders!

Welche sind die besten Apps für die Periode?

Unter der Flut an Software, die es gibt, sind einige kostenlos, andere kostenpflichtig. Einige sind auch eher auf Fruchtbarkeit und Schwangerschaftspläne ausgerichtet, während andere sich eher auf die Überwachung der Verhütung und des Sexuallebens zum Beispiel konzentrieren werden.

Flo

Mit dieser App können Sie direkt das angeben, worauf Sie sich konzentrieren möchten: Schwangerschaftsplanung und Fruchtbarkeitskontrolle, Zyklusbeobachtung usw.

Der größte Vorteil dieser Anwendung ist, dass Sie aus Ihren Informationen Grafiken erstellen können. lSo können Sie sich einen Überblick über die Dauer Ihres Zyklus, Ihr Gewicht, Ihren Schlaf und Ihre PMS-Symptome verschaffen.

Die App ermöglicht es auch, tägliche Erinnerungen für z. B. Ihre Pille einzubauen.

Period Calendar & Tracker

Period Calendar & Tracker funktioniert ähnlich wie Clue: Sie geben einige Ihrer persönlichen Daten ein und berichten über die Veränderungen, denen Sie im Laufe des Monats ausgesetzt sind: Stimmungen, Verluste, Schmerzen usw. Sie erhalten auch eine Benachrichtigung, wann Ihre Periode einsetzt.

Die Anwendung ist nur auf Englisch.

Das kleine Extra: Man kann die Farbe des Kalenders selbst bestimmen.

Clue

Dies ist eine ikonische Anwendung zur Überwachung der Menstruationsphasen! Sie ist sehr umfassend und bietet eine Vielzahl von Funktionen. Die App wurde von der dänischen Unternehmerin Ida Tin entwickelt, die keine Lösung für die Verfolgung ihres Zyklus finden konnte.

Daraufhin entwickelte sie Clue. Die Verwendung dieser App ist sehr einfach, Sie müssen nur die Tage Ihres Zyklus eingeben, Ihre Stimmungen, Schmerzen, Gefühle, Motivationen, Libido, weißen Ausfluss, PMS-Symptome, die Dauer Ihres Menstruationsflusses, das Datum Ihrer letzten Periode, Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Alter, die Verhütungsmethode, die Sie anwenden, etc.

Die von den Nutzerinnen eingegebenen Daten werden, wenn sie es wünschen, von Forschungslabors verwendet, um die Lage der Frauen zu verbessern. Die App ist für iOS und Android verfügbar.

My Calendar Period Tracker

My Calendar Period Tracker ist eine sehr bekannte Anwendung mit über 70 Millionen Nutzern. Die Funktionsweise ist genauso klassisch wie bei den anderen. Die Informationen, die Sie beim Herunterladen von lund während des gesamten Zyklus durch leingeben, ermöglichen es l, Ihre nächsten Zyklen und Menstruationsphasen besser vorherzusagen.

Glow

Wie bei Flo bietet Glow eine unterschiedliche Betreuung an, je nachdem, ob Sie ein Kind empfangen möchten oder nicht. Aber das ist noch nicht alles!

Die inklusivste ist Glow. Hier können sich Personen, die dies wünschen, als "male user" sidentifizieren, da auch Männer ihre Periode haben können.

Die Anwendung ist sehr interessant, da sie auch eine gemeinschaftliche Seite hat, indem sie es den Nutzern ermöglicht, in einem eigenen Forum miteinander zu interagieren.

Das kleine Extra: Diese Regel-App hat auch eine Self-Love-Seite, indem sie jeden Tag motivierende Nachrichten versendet.

Ein Wermutstropfen ist jedoch, dass die App nur auf Englisch verfügbar ist!

Eve

Eve ist ebenfalls eine Anwendung zur Überwachung der Menstruation. Sie unterscheidet sich jedoch in mehreren Punkten:

Sie bietet eine ganze Reihe von Ressourcen, die Frauen helfen sollen, ihre Periode besser zu erleben. Es gibt zahlreiche Artikel, Tipps und unterhaltsame Quizze zum Sexualleben von Frauen.

Es gibt auch einen Diskussionsbereich, in dem sich die Nutzerinnen s'gegenseitig helfen können.

Die App ist nur in englischer Sprache für iOS und Android verfügbar.

Sie können die Apps nutzen, um Ihr gesamtes Leben als Frau besser zu meistern: ob Sie schwanger sind oder nicht, ob Sie die Pille nehmen oder nicht.

Unser Vergleich von kostenlosen und kostenpflichtigen Lineal-Apps

Hier finden Sie eine Vergleichstabelle der wichtigsten kostenpflichtigen und kostenlosen Regel-Apps, damit Sie sie leicht vergleichen und diejenige finden können, die am besten zu Ihnen passt.

Name

Funktionen

Preis

Clue

  • Werkzeuge zur Vorhersage der Menstruation
  • Erinnerungen: Menstruation, Eisprung und PMS
  • Pillenerinnerungen
  • Schwangerschaftsbetreuung, wenn Sie schwanger sind
  • Überwachung der Fruchtbarkeit
  • Verfolgung des Sexuallebens, der körperlichen Symptome im Zusammenhang mit dem Zyklus, Ihrer Stimmungen, des Zervixschleims und der Basaltemperatur (31 Kategorien zum Verfolgen)

Kostenlos, aber kostenpflichtiges Abonnement Clue Plus, um Zugang zu mehr Inhalten zu erhalten

Eve

  • Verfolgung der sexuellen Aktivität, Stimmungen und Symptome
  • Überwachung der Fruchtbarkeit
  • Werkzeuge zur Vorhersage der Menstruation
  • Austausch und Diskussionen mit anderen Mitgliedern der Eve-Gemeinschaft.

Kostenlos, aber einige Funktionen sind kostenpflichtig

Glow

  • Menstruationskalender
  • Forum für den Austausch zwischen Nutzern
  • Verfolgung von 40 verschiedenen Gesundheitssignalen
  • Überwachung des Zyklus und der Fruchtbarkeit

Kostenlos, aber einige Funktionen sind kostenpflichtig 

Flo

  • Regelüberwachung 
  • Verfolgung des Zyklus und der verschiedenen Symptome
  • Überwachung des Lebensstils
  • Ovulationsrechner und Schwangerschaftskalender
  • Erinnerungen 

Kostenlos 

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Die FAQ zu Regelanwendungen

Welche Anwendung ist für Regeln am besten geeignet?

Es gibt eine Vielzahl von Apps, mit denen Sie Ihren Zyklus und das Einsetzen Ihrer Menstruation verfolgen können, z. B. Flo, Period Calendar & Tracker, Glow, Clue, Eve usw. Jede App hat ihre Schwächen und Stärken, je nachdem, was Sie suchen (Ihren Körper kennenlernen, Baby planen, die Daten Ihrer Menstruation kennen usw.). Es liegt an Ihnen, die für Sie passende App zu testen und herunterzuladen!

Die beste Anwendung für Regeln wird diejenige sein, die Sie am besten nutzen!

Sind Apps für Regeln kostenlos?

 

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