Die besten Apps für Regeln! Kostenlos und kostenpflichtig

Sie können Ihren Schlafrhythmus verbessern, die Zusammensetzung unserer Nahrungsmittel entschlüsseln, Ihre tägliche Schrittzahl berechnen - die Technologie wird heute eindeutig in den Dienst unserer Gesundheit gestellt. Außerdem gibt es heute zahlreiche Anwendungen, mit denen Frauen ihren Menstruationszyklus und insbesondere ihre Periode nachverfolgen können.

Was ist eine Menstruations-App?

Eine Menstruations-App ermöglicht es Ihnen, Ihren Zyklus zu verfolgen und insbesondere das Einsetzen Ihrer Menstruation von Ihrem Smartphone aus zu antizipieren. Die Funktionen unterscheiden sich je nach App, aber insgesamt gibt es einige gemeinsame Funktionen, sobald Sie sie auf Ihr Handy heruntergeladen haben: Erinnerung an die Einnahme der Pille, Überwachung der verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus: Periode, Follikelphase, Eisprung, Eisprung, Lutealphase usw.

Durch die Eingabe von Informationen über Ihren Zyklus kann der Algorithmus Ihren nächsten Menstruationsfluss vorhersagen, wann Ihr PMS einsetzen wird, wann Sie am fruchtbarsten sind usw.

Egal, ob Sie eine Schwangerschaft planen, Symptothermie praktizieren oder einfach nur wissen wollen, wann Ihre nächste Periode kommt, Ihren Menstruationszyklus zu kennen, ist für Frauen immer interessant. Es ist oft nicht einfach, aber Apps, die sich mit der Überwachung der Menstruation beschäftigen, machen es einfacher.

Da sie für die Gesundheit von Frauen sehr nützlich sind und ihr Wohlbefinden verbessern, möchten wir Ihnen heute einen Fokus auf die besten Apps für die Menstruation und die Berechnung des Menstruationszyklus legen!

Welche sind die besten Apps für die Menstruation?

Unter der Flut von Apps, die es gibt, sind einige kostenlos, andere kostenpflichtig. Einige sind auch eher auf Fruchtbarkeit und Schwangerschaftspläne ausgerichtet, während andere sich eher auf die Überwachung der Empfängnisverhütung und des Sexuallebens zum Beispiel konzentrieren werden.

Flo

Mit dieser App können Sie direkt Auskunft darüber geben, worauf Sie sich konzentrieren möchten: Schwangerschaftspläne und Fruchtbarkeitsverfolgung, Zyklusbeobachtung etc.

Der größte Vorteil dieser App ist, dass Sie aus Ihren Informationen Grafiken erstellen können. Dies ermöglicht Ihnen anschließend einen Überblick über Ihre Zyklusdauer, Ihr Gewicht, Ihren Schlaf und Ihre PMS-Symptome.

Die Anwendung ermöglicht es Ihnen auch, tägliche Erinnerungen für z. B. Ihre Pille einzubauen.

Period Calendar & Tracker

Period Calendar & Tracker funktioniert ähnlich wie Clue: Sie geben einige Ihrer persönlichen Daten ein und berichten über die Veränderungen, mit denen Sie im Laufe des Monats konfrontiert sind: Stimmungen, Ausfluss, Schmerzen usw. Sie erhalten auch eine Benachrichtigung, wann Ihre Periode eintritt.

Die App ist nur auf Englisch verfügbar.

Das kleine Extra: Man kann die Farbe des Kalenders individuell anpassen.

Clue

Dies ist eine ikonische App zur Verfolgung der Menstruationsphasen! Sie ist sehr umfassend und bietet eine Vielzahl von Funktionen. Die App wurde von der dänischen Unternehmerin Ida Tin entwickelt, die keine Lösung für die Überwachung ihres Zyklus finden konnte, die ihren Ansprüchen genügte.

Daraufhin entwickelte sie Clue. Die Nutzung dieser Anwendung ist sehr einfach. Sie müssen nur die Tage Ihres Zyklus eingeben, um Ihre Stimmungen, Schmerzen, Gefühle, Motivationen, Libido, Ausfluss, PMS-Symptome, die Dauer Ihres Menstruationsflusses, das Datum Ihrer letzten Periode, Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Alter, die Verhütungsmethode, die Sie anwenden, usw. zu dokumentieren.

Die von den Nutzerinnen eingegebenen Daten werden, wenn sie es wünschen, von Forschungslabors verwendet, um die Lage der Frauen zu verbessern. Die App ist für iOS und Android verfügbar.

My Calendar Period Tracker

My Calendar Period Tracker ist eine sehr bekannte App mit über 70 Millionen Nutzern. Ihre Funktionsweise ist wie bei den anderen recht klassisch. Die Informationen, die Sie beim Herunterladen der App und während des gesamten Zyklus durch das Eingeben von Daten in die App eingeben, ermöglichen es der App, Ihre nächsten Zyklen und verschiedenen Menstruationsphasen besser vorherzusagen.

Glow

Wie Flo bietet auch Glow ein anderes Tracking, je nachdem, ob Sie ein Kind empfangen möchten oder nicht. Aber das ist noch nicht alles!

Die inklusivste ist Glow. Sie ermöglicht es nämlich den Personen, die dies wünschen, sich als "male user" zu identifizieren, da, wie wir uns erinnern, auch Männer ihre Periode haben können.

Die Anwendung ist sehr interessant, da sie auch einen gemeinschaftlichen Aspekt hat, indem sie den Nutzern ermöglicht, in einem speziellen Forum miteinander zu interagieren.

Ein weiteres Plus: Diese Menstruations-App hat auch eine Self-Love-Seite, indem sie jeden Tag motivierende Nachrichten versendet.

Ein Wermutstropfen ist jedoch, dass die App nur auf Englisch verfügbar ist!

Eve

Eve ist ebenfalls eine App zur Überwachung der Menstruation. Sie unterscheidet sich jedoch in mehreren Punkten:

Sie bietet eine ganze Reihe von Ressourcen, die Frauen helfen sollen, ihre Menstruation besser zu bewältigen. Es gibt zahlreiche Artikel, Tipps und unterhaltsame Quizze zum Sexualleben von Frauen.

Es gibt auch einen Diskussionsbereich, in dem sich die Nutzerinnen gegenseitig helfen können.

Die App ist nur in englischer Sprache für iOS und Android verfügbar.

Sie können die Apps nutzen, um Ihr gesamtes Leben als Frau besser zu leben: ob Sie schwanger sind oder nicht, ob Sie die Pille nehmen oder nicht.

Unser Vergleich von kostenlosen und kostenpflichtigen Menstruations-Apps.

Hier ist eine Vergleichstabelle der wichtigsten kostenlosen und kostenpflichtigen Menstruations-Apps, damit Sie sie leicht vergleichen und die für Sie am besten geeignete App finden können.

Name

Funktionen

Preis

Clue

  • Tools zur Vorhersage der Menstruation
  • Erinnerungen: Menstruation, Eisprung und PMS
  • Pillenerinnerungen
  • Schwangerschaftsverfolgung, wenn Sie schwanger sind
  • Überwachung der Fruchtbarkeit
  • Verfolgung des Sexuallebens, körperlicher Symptome, die mit dem Zyklus zusammenhängen, Ihrer Stimmungen, Zervixschleim und Basaltemperatur (31 Kategorien, die Sie verfolgen können).

Kostenlos, aber kostenpflichtiges Abonnement Clue Plus, um Zugang zu mehr Inhalten zu erhalten.

Eve

  • Verfolgung der sexuellen Aktivität, Stimmungen und Symptome.
  • Verfolgung der Fruchtbarkeit
  • Tools zur Vorhersage der Menstruation
  • Austausch und Diskussionen mit anderen Mitgliedern der Eve-Community.

Kostenlos, aber einige Funktionen sind kostenpflichtig.

Glow

  • Menstruationskalender
  • Forum für den Austausch zwischen Nutzerinnen
  • Verfolgung von 40 verschiedenen Gesundheitssignalen
  • Verfolgung des Zyklus und der Fruchtbarkeit

Kostenlos, aber einige Funktionen sind kostenpflichtig.

Flo

  • Verfolgung der Menstruation
  • Verfolgung des Zyklus und der verschiedenen Symptome
  • Verfolgung des Lebensstils
  • Eisprungrechner und Schwangerschaftskalender
  • Erinnerungen

Kostenlos

Abonnement, um von personalisierten Inhalten zu profitieren.



Die FAQ zu Menstruations-Apps

Welche ist die beste Menstruations-App?

Es gibt eine Vielzahl von Apps, mit denen Sie Ihren Zyklus und das Einsetzen Ihrer Menstruation verfolgen können, z. B. Flo, Period Calendar & Tracker, Glow, Clue, Eve. Jede App hat ihre Schwächen und Stärken, je nachdem, was Sie suchen (Ihren Körper kennenlernen, Baby planen, die Daten Ihrer Menstruation kennen usw.). Es liegt an Ihnen, die für Sie passende App zu testen und herunterzuladen!

Die beste Menstruations-App wird diejenige sein, die Sie am besten nutzen!

Sind die Menstruations-Apps kostenlos?

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