اضطرابات الدورة الشهرية: كيفية إدارتها؟

توجد العديد من اضطرابات الدورة الشهرية وقد تؤثر عليك في حياتك اليومية: يقدم لك إيليا بعض التفسيرات والنصائح لمساعدتك على التعرف عليها بشكل أفضل.

ما هي اضطرابات الدورة الشهرية؟

هذه الاضطرابات هي حالات ذات أعراض أكثر أو أقل خطورة تتعلق بالحيض ، والتي تختلف عن ما يسمى بالدورة الشهرية "الطبيعية" وقد تواجه جميع النساء الحائض مشكلة في الدورة الشهرية في حياتهن. يمكن أن تتعلق اضطرابات الدورة الشهرية بتكرار أو شدة الدورة الشهرية أو كليهما. كل مشكلة لها أصلها وعلاجها.

ما هي اضطرابات الحيض المختلفة؟

اضطرابات الدورة الشهرية عديدة ، ولكنها تعتمد أيضا على كل امرأة. في الواقع ، لا يمكن التنبؤ مسبقا بالمشاكل التي ستواجهها خلال دورتك الشهرية ومرحلة دورتك! لفهم مشاكل القواعد بشكل أفضل ، نقوم بتفصيلها أدناه واحدة تلو الأخرى.

فترات مؤلمة

الفترات المؤلمة أو عسر الطمث هي آلام تظهر قبل فترة وجيزة من الحيض أو أثناءه أو بعد 2 إلى 3 أيام. يمكن أن تحدث هذه المشكلة في وقت مبكر من فترة الحيض الأولى في مرحلة المراهقة (عسر الطمث الأولي) ، أو في وقت لاحق ، بعد عدة دورات (عسر الطمث الثانوي).

عادة ما يكون الألم موضعيا في أسفل البطن والحوض. قد يكون مصحوبا أيضا بالصداع أو الغثيان أو القيء والتعب العام.

الفترات المؤلمة هي قبل كل شيء مشكلة تتعلق بالتعبير عن الألم الذي قد يكون ناتجا عن اضطراب الدورة الشهرية المحدد مثل التهاب بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية وأكياس المبيض وجهاز داخل الرحم ضعيف التحمل (IUD) ... ومع ذلك ، فإن نصف النساء لن يجدن أي سبب محدد لمشكلة الدورة الشهرية هذه! عادة ما يتضمن العلاج تناول المسكنات لتهدئة الألم ، وإجراء اختبارات إضافية بحثا عن حالة أمراض نسائية أعمق.

فترات الثقيلة

تتوافق الفترات الثقيلة أو فرط الطمث مع الحيض الثقيل بشكل غير طبيعي على مدى فترة طويلة. إنها مشكلة في الدورة الشهرية يتم الإبلاغ عنها بشكل متكرر بين النساء الحائض.

كمية الدم التي يتم إخلاؤها عادة هي في المتوسط 4 ملاعق كبيرة على مدى فترة من 3 إلى 7 أيام. من ناحية أخرى ، يمكن للمرأة المصابة بهذا الاضطراب أن تفقد ما يصل إلى 6 ملاعق كبيرة أو أكثر ، على مدى فترة زمنية أطول. المشكلة الرئيسية في فقدان الدم الوفير هي نقص الحديد الشهير.

فقر الدم أثناء الحيض

في النساء الحائضات ، فترات الثقيلة هي السبب الرئيسي لنقص الحديد ! هذا الأخير يمكن أن يؤدي بالفعل إلى فقر الدم أثناء الحيض. فقر الدم عادة ما يغرق الجسم في حالة من التعب الشديد. من الشائع جدا الشعور بضيق التنفس عند أدنى جهد ، وفقدان الشهية ، وتطوير الصداع والدوار ، واضطرابات المزاج ... عادة ما نفكر في حالة من التعب الجسدي أو النفسي قبل التفكير في مسار فقر الدم ، وهذا الأخير صامت نسبيا! لذلك من المهم مراقبة تدفق الحيض والبقاء يقظا في مواجهة فقدان الدم الوفير للغاية بحيث لا يمكنك توجيه نفسك على درب فقر الدم ، وإذا لزم الأمر أن يصف لك الطبيب فحص الدم . سيكون من الممكن بعد ذلك تناول المكملات الغذائية واعتماد نظام غذائي غني بالحديد.

التغيرات الهرمونية

تحكم الهرمونات جميع آليات الجسم ومن المعروف أن لها تأثيرا على الدورة التناسلية ، والوظيفة الجنسية ، وزيادة الوزن أو فقدانه ، والمزاج ، والإجهاد ... يتغير مستوى الهرمونات أثناء الحيض بشكل طبيعي قبل الإباضة وبعدها ، لكن الاختلافات الكبيرة جدا خارج المعايير تشكل خللا هرمونيا في الدورة الشهرية. هذا الاضطراب يمكن أن يضخم الأعراض الكلاسيكية لمتلازمة ما قبل الحيض. يمكن أن يسبب أيضا حالات أخرى:

• الفطريات أثناء الحيض ، أي تطور الفطريات في الأغشية المخاطية المهبلية والفرج ، ودعا المبيضات البيض.
• الحكة قبل الحيض ، أثناء أو بعد. أكثر بكثير من الانزعاج اليومي ، ترتبط الحكة عادة بعدوى أو التهاب الغشاء المخاطي.

من الممكن إجراء تقييم هرموني ، بما في ذلك مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون لفهم صحتك بشكل أفضل.

شروط أخرى متعلقة بالحيض

يمكن أن تؤثر مشاكل الدورة الشهرية الأخرى على دورتك الشهرية. لقد تحدثنا عن فرط الطمث ، ولكن نقيضه موجود أيضا ، فرط الطمث ، أي فترات ليست وفيرة على مدى طول طبيعي من الدورة. عندما تكون الدورة طويلة جدا (أكثر من 35 يوما) ، في هذه الحالة يكون قلة الطمث. عندما يكون الحيض غائبا تماما ، يطلق عليه انقطاع الطمث. تسمى الفترات التي تعود بانتظام بسبب دورة الحيض القصيرة جدا (أقل من 25 يوما) بانقطاع الطمث. النزيف خارج فترات الدورة الشهرية يشكل النزيف الرحمي. يجب أن تنبهك هذه الأعراض في إدارة اضطراب الدورة الشهرية إذا لزم الأمر!

ما الذي يسبب مشاكل الدورة الشهرية؟

يمكن أن تحدث اضطرابات الدورة الشهرية ، من سن البلوغ إلى انقطاع الطمث ، بسبب الاختلالات الهرمونية ، والإجهاد ، وزيادة الوزن الزائد أو فقدانه ، ولكن أيضا بسبب أمراض النساء العميقة مثل التهاب بطانة الرحم ، التهاب الرحم أو المبايض ، تناول وسائل منع الحمل ، عدم كفاية الحماية الصحية التي يمكن أن تسبب صدمة سامة ... لذلك يجب أن تنبهك الأعراض وتقودك إلى استشارة طبيبك إذا لزم الأمر لإجراء تقييم.

هل من الطبيعي أن تصاب بجلطات دموية أثناء دورتك الشهرية؟

إن وجود جلطات دموية في الحيض لا يقلق في حد ذاته: إنه ببساطة خلايا الدم التي تجلطت وتشكل كتلة لزجة. هذه الظاهرة هي أيضا أكثر شيوعا في الصباح ، بعد مكانة طويلة ملقاة في الليل ، لأن الدم لديه المزيد من الوقت للتجلط. يجب أن ينبهك وجود الجلطات بشكل خاص إذا كان لديك أعراض أخرى مثل الفترات غير السارة والتعب وفقر الدم ...

ماذا تفعل عندما تعانين من اضطرابات أثناء دورتك الشهرية؟

أول رد فعل هو الاحتفاظ بسجل لملاحظة أعراضه وشدة وتواتر فتراته. ثم يكون الموعد ضروريا مع أخصائي صحي لتتبعها والنظر في فحوصات وتقييمات إضافية في حالة الإصابة بمرض أعمق. يمكن إضافة اختبارات معملية للدم أو الهرمونات أو اللطاخة أو الأشعة السينية أو حتى تنظير الرحم (فحص الرحم) اعتمادا على اضطراب الدورة الشهرية.

الأسئلة الشائعة حول اضطرابات الدورة الشهرية

ما هي اضطرابات الدورة الشهرية؟

كيفية علاج اضطرابات الدورة الشهرية؟

ربما يعجبك أيضا:

• الحماية الدورية: أيهما تختار لقواعدك؟
• ما هي الأعراض التي تعاني منها أثناء الحيض؟
• وسائل منع الحمل والحيض: كيفية اختياره؟
• الانتباذ البطاني الرحمي، وهو مرض نسائي مزمن
• الفترة الأولى؟ نفسر كل شيء!
• هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء الحيض؟
• هل لا يزال الحيض موضوعا محظورا؟
• أفضل التطبيقات للقواعد! مجاني ومدفوع
• مدة الحيض والدورة الدورية عند النساء
• ألوان روسال: ماذا يعني هذا؟
• هل يمكن أن تكوني حاملا ولديك دورتك الشهرية؟
• الإفرازات المهبلية: ما هي إفرازات المهبل؟