الدورة الشهرية المياه الوفيرة: كيفية إدارة هذا التدفق؟

ال الدورة الشهرية هي ظاهرة طبيعية تستمر ما بين 2 و 7 أيام حسب المرأة. تختلف كمية الدم المفقودة أثناء الحيض من امرأة إلى أخرى. وأنت ، الخاص بكالدورة الشهرية هل هي وفيرة لدرجة أنك معاق في حياتك اليومية؟

ما هي الدورة الشهرية غزير؟

غالبا ما يكون من الصعب تقييم كمية الدم المفقودة. ال الدورة الشهرية يمكن أن تكون وفيرة من حيث كميتها ، ولكن أيضا من حيث مدتها. بشكل عام ، تعتبر المرأة مصابة بفرط الطمث ، عندما تكون الدورة الشهرية تتجاوز مدة 7 أيام و / أو عندما تتجاوز كمية الدم المفقودة 80 مل لكل دورة. ال اضطرابات الدورة الشهرية، وخاصة غزارة الطمث ، يمكن أن تكون مقيدة للنساء اللواتي يعانين منه لأنه يجبر النساء على حول فوطة صحية كل ساعتين ويمكن أن يصبح بسرعة عبئا عقليا وقيدا على أساس يومي. بعض النساء اللواتي يعانين من التدفق الثقيل سيكون لديهن أيضا الدورة الشهرية كل 3 أسابيع بدلا من كل شهر.

الفرق مع الدورة الشهرية النزفيه

لديك " الدورة الشهرية وفيرة" هو بالأحرى مصطلح وصفي من جانب المرأة. ال الدورة الشهرية من ناحية أخرى ، فإن نزيف الطمث هو مصطلح طبي للحيض يكون فيه حجم فقدان الدم أكبر من 80 مل مفقود لكل دورة على مدى فترة زمنية أطول أم لا. قد يخفون علم الأمراض أو اضطرابات أمراض النساء. بشكل عام ، يجب أن تأخذك أي أعراض خطيرة مثل الشعور بالضيق أو ألم الحوض الشديد المصحوب بنزيف الحيض إلى غرفة الطوارئ.

كيف أعرف ما إذا كان بلدي الدورة الشهرية وفيرة؟

إذا لم تكن متأكدا مما إذا كان لديك الدورة الشهرية طبيعية أو وفيرة أو حتى نزفية ، هناك طريقة لحساب وفرة تدفقها: اختبار Higham.

احسب درجة Higham الخاصة بك

يحسب اختبار Higham كمية الدم التي تغادرها.
الأمر بسيط للغاية ، عليك فقط البدء في تدوين عدد المنتجات الصحية التي تستخدمها يوميا ، بدءا من اليوم الأول لاستخدامك. الدورة الشهرية. سيعطيك هذا عددا من النقاط لكل يوم ، ثم يتعين عليك إضافتها لمعرفة مجموع درجاتك التي ستكون درجة Higham الخاصة بك. النتيجة التي تزيد عن 100 نقطة تعني إفراز أكثر من 80 مل ، مما يشير إلى أنك تعاني من الدورة الشهرية وفيرة جدا.

لمزيد من المعلومات ، ندعوك لاستشارة طبيبك أو ممرضة التوليد أو طبيب أمراض النساء.

ما هي أسباب الدورة الشهرية غزير؟

ال الدورة الشهرية يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل. من الضروري تحديد السبب من أجل تلقي العلاج المناسب:

• أمراض الرحم أو المجال التناسلي: الاورام الحميدة في الرحم ، الأورام الليفية ، سرطان بطانة الرحم ، غدي أو بطانة الرحم ، الخراجات ، الأورام ...
• الأمراض العامة مثل مشاكل التجلط أو الكبد أو الغدة الدرقية
• الأسباب الطبية: الأدوية المضادة للتخثر ، وضع اللولب النحاسي ...
• غزارة الطمث الوظيفية أو مجهول السبب: بمجرد القضاء على جميع الأسباب السابقة

يجب أن نقلق بشأن الدورة الشهرية غزير؟

إذا كنت تعاني من الدورة الشهرية من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية حتى يتمكن من تشخيص سبب نزيفه. من المهم أيضا التحقق من أن النزيف لا يرتبط فعليا بالدورة الشهرية مثل الحمل ، على سبيل المثال. نزيف في خارج الدورة الشهرية وتسمى أيضا النزيف الرحمي.
عندما تعاني من تدفق الحيض الثقيل ، فإن الخطر هو أن تعاني من فقر الدم. ليس لدى الجسم ما يكفي من الوقت لتجديد إمدادات الدم ، والتي يمكن أن تسبب نقص الهيموغلوبين في الدم. أخيرا ، يمثل فرط الطمث عبئا عقليا وتأثيرا عاطفيا وجسديا ، مهنيا واجتماعيا.

حلولنا ونصائحنا للعلاج الدورة الشهرية غزير

لحسن الحظ ، هناك حلول لمساعدتك على العيش بشكل أفضل في حياتك. الدورة الشهرية غزير.

أول شيء هو التأكد من أن لديك ما يكفي من الحديد. هذا لأنه عندما تعاني من تدفق الحيض الثقيل ، فأنت أكثر عرضة لفقر الدم الحديدي. على سبيل المثال ، ستجد الحديد في العدس والسبانخ واللحوم وما إلى ذلك. إذا لم يكن نظامك الغذائي كافيا لملئك بالحديد ، فيمكنك أن تطلب من أخصائي الرعاية الصحية تكميلك بالحديد.

ال الدورة الشهرية يمكن أن يكون نقص المغنيسيوم أو الفيتامينات الوفير أيضا نتيجة لنقص المغنيسيوم أو الفيتامينات ، بالنسبة للمغنيسيوم ، لا تحرم نفسك من الشوكولاتة الداكنة!

يمكن أن يساعد نبات القراص أيضا في تقليل فقدان الدم الثقيل ، وكذلك الكمادات الباردة ، مما يقلل من حجم الأوعية الدموية.

لتعيش دوراتك بشكل أفضل ، يمكنك استخدام سراويل الحيض القطنية العضوية من إيليا ، وهي قابلة للتنفس وآمنة لمنطقتك الحميمة ، ويمكنها مرافقتك طوال حياتك. الدورة الشهرية وفي الخارج ، دون تهيج.

الأسئلة الشائعة حول الدورة الشهرية غزير

لماذا بلدي الدورة الشهرية هل هي وفيرة جدا؟

هل من الطبيعي أن تفقد الكثير من الدم أثناء الدورة الشهرية ?

كيف تتوقف الدورة الشهرية غزير؟

ربما يعجبك أيضا:

• فقر الدم و الدورة الشهرية مخاطر وعلاجات نقص الحديد:
• متلازمة الصدمة السامة: كيفية تجنبها وعلاجها؟
• الدورة الشهرية ما هي الأسباب والحلول؟
• الالتهابات الفطرية و الدورة الشهرية كيف تعاملهم؟:
• الحكة من قبل الدورة الشهرية كيف يمكن تخفيضها؟:
• الهرمونات و الدورة الشهرية ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟:
• جلطات الدم أثناء الدورة الشهرية :ما الذي ينبغي علي فعله؟
• الدورة الشهرية الأعراض المؤلمة: كيفية تخفيفها؟ الأسباب والنصائح