المحرمات من الدورة الشهرية كيف يمكننا محاربة هذه الأفكار المسبقة؟:
لبعض الوقت الآن ، تحت زخم المؤثرين على Instagram ، والعلامات التجارية الملتزمة مثل Elia ، والبودكاست ، كنا نسمع المزيد والمزيد عن الدورة الشهرية في العالم الحديث! ولكن لا يزال هناك الكثير الذي يتعين القيام به: لا تزال المحرمات قائمة .
لماذا نتحدث عن المحرمات الدورة الشهرية ?
يطلق عليه المحرمات الدورة الشهرية اعرف اكثر /تعرف علينا اكثر من omerta حول مواضيع الحيض ودورة الإناث ، والتي تكافح من أجل العثور على مكانها في الحياة اليومية. عندما يكون لها امرأة الدورة الشهرية، عادة ما يكون مشروطا بعدم السماح لأي شيء بالظهور. الألم ، تشنجات الحيض ، الصداع النصفي ، التعب ، الحماية الصحية ... الكثير من المضايقات والمضايقات التي يتم تجاوزها في صمت. بين الرياضيين رفيعي المستوى ، يعد تدفق الحيض أيضا موضوعا محظورا ، وقد بدأ للتو في الظهور في وسائل الإعلام. في الواقع ، ما الذي يمكن أن يكون أكثر طبيعية كتفسير لتفسير انخفاض السرعة أو انخفاض الأداء في بعض الأحيان؟ إنها حالة فسيولوجية مثل أي حالة أخرى.
هذا المحرمات حولها الدورة الشهرية في بعض الأحيان يذهب إلى أبعد من ذلك: يمكن أن يكون مصحوبا أيضا بوصمة العار والتحيز والخرافات التي لا تطاق. في فرنسا ، من المفترض أن تفوت النساء المايونيز أثناء الحيض ، ولا تستطيع النساء الهنديات الاقتراب من الطعام أو زيارة المعابد أثناء فترات الحيض حتى لا تلوث أي شيء ... تساهم هذه المعتقدات الشعبية الخاطئة في بقاء هذا المحظور الدورة الشهرية وتؤثر على حياة المرأة وحقوقها.
ما هي المفاهيم الخاطئة حولها الدورة الشهرية ?
هناك العديد من المعتقدات الخاطئة حول تدفق الحيض ، والتي لها جذورها في ثقافات وأصول مختلفة.
دم الدورة الشهرية غير نظيف
وصمة العار الأولى هي أن فقدان دم الحيض قذر: يرتبط بالجهاز التناسلي للأنثى ، والذي غالبا ما يساء فهمه ، وغالبا ما يعتبر دم الحيض نجسا.
على عكس الدم الذي يتدفق عبر عروقنا ويرمز إلى الحياة ، فإن إفراز الحيض يرمز إلى الموت: موت البويضة التي كان يجب أن تولد ، ونقص الإخصاب ... لكن النساء لسن مجرد آلة أطفال ! يتم تأجيل معظم الرجال أيضا من فكرة ممارسة الحب خلال الدورة الشهرية، حتى لا تتسخ أو خوفا من رؤية قضيبهم مغطى بالدماء.
نزيف الحيض ، بسبب اختلافاته في اللون والمظهر ، مثير للاهتمام: وجود جلطات ، من الدم الوردي إلى الدم الأسود إلى البني. يمكن أن يأخذ تدفق الحيض الكثير من المظهر اعتمادا على موقعه في الدورة. لذلك يبدو أنه أقل نظافة وأقل نعومة من الدم الأحمر الطازج والقوي الذي يضخه القلب.
ألم الدورة الشهرية أمر طبيعي
لقد تعلمت النساء منذ فجر التاريخ عدم التحدث عن فتراتهن وبالتالي عدم الشكوى منها ، وبالتالي تجاهل آلام الدورة الشهرية. وقد ساهم هذا في حقيقة أن النساء من الجيل القادم يدمرن فكرة أنه من الطبيعي أن تعاني من آلام الحوض في كل دورة: نحن أيضا الجناة الأوائل في هذا الأوميرتا! في حين أن الحيض يمكن أن يسبب انزعاجا طفيفا أو ضيقا في أسفل البطن ، فليس من الطبيعي أن يكون لديك تقلصات طمث لا تطاق : من الضروري التشاور مع طبيب أمراض النساء أو أخصائي الصحة.
هذا عدم الاهتمام بأمراض واضطرابات الدورة الشهرية أبرزت عدم معرفة الموضوع ولا سيما التأخير في تشخيص أمراض النساء أو الحالات مثل التهاب بطانة الرحم ، متلازمة الصدمة السمية ، متلازمة ما قبل الحيض ، إلخ. غالبا ما لاحظت المرأة التي تغضب مرة واحدة على الأقل في حياتها "لكن لديك الدورة الشهرية أم ماذا؟" ، بينما مثل أي شخص آخر ، يمكن أن نمر بأيام جيدة أو سيئة ، بغض النظر عن الاختلافات الهرمونية للدورة أو الهستيريا المفترضة ...
لا يمكن للمرء أن يتكلم دون خجل من الدورة الشهرية
اليوم ، لا يزال من الصعب على النساء أن يقولن بصراحة وببساطة "لدي الدورة الشهرية". على وجه الخصوص ، نرى تطوير المزيد من التعبيرات أو الصيغ التصويرية : على سبيل المثال ، لدى النساء "أقمارهن" أو "ragnagnas" أو "النساء الإنجليزيات اللواتي يهبطن".
بنفس الطريقة ، عندما تطلب فتاة من صديقتها فوطة صحية للمساعدة ، أو إذا كانت لديها مهمة عندما تنهض من الكرسي ، فغالبا ما يكون ذلك عن طريق الهمس بتكتم حتى لا يتم التعرف عليها ... حقيقة حزينة! منذ وقت ليس ببعيد ، تم تمثيل دم التدفق في الإعلانات بواسطة سائل أزرق ، أكثر صحة ، وأكثر "تسويقا". تمكنت العديد من العلامات التجارية ، بما في ذلك إيليا ، الآن من استعادتها إلى لونها الطبيعي!
في حين يبدو أن الكلام قد تحرر في الغرب ، فقد وجدت دراسات جديدة في الواقع أن واحدا من كل شخصين سيجد أنه من غير المناسب التحدث عنه في الأماكن العامة. في الواقع ، يعتقد 46٪ من الفرنسيين أن الأم لا تزال أهم شخص في العالم.نقطة اتصال واحدة للحديث عنها الدورة الشهرية.
ولكن في بلدان أخرى ، مثل الهند أو نيبال أو إفريقيا ، تتجاوز الخرافات حول الحيض العار: فقد بعض الحائض حياتهم أو انتحروا ، ضحايا هذه التقاليد والمعتقدات التي لا تطاق.
من المستحيل ممارسة الرياضة أو السباحة مع الدورة الشهرية
اعتقاد خاطئ آخر هو أنه لا يمكن ممارسة الرياضة خلال هذه الفترات ! على العكس من ذلك: التمرين يخفف من تقلصات الدورة الشهرية عن طريق تسخين أنسجة عضلات الرحم وإرخائها. ممارسة الرياضة تهدئ تقلصات الرحم وتسمح لك بتحمل الألم بشكل أفضل.
أما بالنسبة لحمامات السباحة والرياضات المائية ، إذا رأى مجتمعنا الصحي مشكلة في ذلك ، السباحة مع الدورة الشهرية، من ناحية أخرى ، لا توجد موانع فسيولوجية : نحن نستحم! في أي حال ، هناك منتجات صحية مناسبة للسباحة : حفائظ ، أكواب ، ملابس سباحة أثناء الدورة الشهرية... لا يوجد نقص في الحلول للاستمتاع ببضعة أطوال في الماء مثل أي شخص آخر!
ما هي عواقب المحرمات الدورة الشهرية في فرنسا وحول العالم؟
عندما لا يجرؤ نصف السكان المعنيين على التحدث عن حياتهم اليومية أو دورات الحيض أو الحيض ، يمكن أن يكون لذلك عواقب على حرية التعبير وعلى المجتمع بشكل عام.
فقر الفترة
ويعرف فقر الدورة الشهرية بصعوبة حصول المرأة على الحماية الصحية. في فرنسا ، تعاني 1.7 مليون امرأة منه. هذه الظاهرة موجودة بشكل خاص بين الأشخاص الذين يعيشون في الشارع ، ولكنها توجد أيضا بين الطالبات أو الأشخاص الذين لديهم وظائف غير مستقرة أو النساء السجينات.
ترك المدرسة في وقت مبكر
التي لم تكن غير مستعدة في سن مبكرة ، تطلب من والديها كلمة اعتذار عن المدرسة! هذا المحظور حول الألم ، من الراحة مع جسد المرء خلال هذه الفترة ، هو أصل ارتفاع معدل التغيب. حتى أن بعض الفتيات قد يتسربن من المدرسة عندما يتكرر الغياب، مما يدمر مستقبلهن.
نحن نعلم أن تعليم المرأة قضية مهمة جدا في مجتمع عادل. من ناحية أخرى ، يتيح الوصول إلى دورات التربية الجنسية والبيولوجيا وعلم وظائف الأعضاء للجميع فهما أفضل لجسد الأنثى ودورتها. عادة ما يكون الجهل والخوف مما لا نعرفه في جذور المعتقدات الخاطئة: اشرح الدورة الشهرية!
العزلة الاجتماعية
يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية أيضا إلى العزلة الاجتماعية ، في بعض البلدان حيث تعتبر نجسة وغير مرغوب فيها في منازلهن.
كيفية محاربة المحرمات من الدورة الشهرية ?
من الجهل والخوف تنشأ المحرمات. لذلك من المهم فهم علم وظائف الأعضاء حول دورة الإناث ، سواء للفتيات والفتيان الصغار أو البالغين:
- إنها ظاهرة طبيعية وفسيولوجية : ناتجة عن تدهور بطانة الرحم بعد نقص الإخصاب ، يتم إخلاء بطانة الرحم من خلال المهبل في شكل تدفق دم ، مع أو بدون جلطات ، ويمكن أن يكون لونها ولزوجتها متغيرين.
- لا تخف من المفردات : الدورة الشهرية، الحيض ، المهبل ، الفرج ... هذه ليست كلمات مبتذلة ، ولكنها كلمات دقيقة لوصف تشريح الأنثى بدقة.
- النساء لسن مجانين ولا هستيريات: الدورة الشهرية ليست سببا منهجيا ولا عذرا متعاليا للغضب. ومع ذلك ، فإن الاختلافات الهرمونية طوال الدورة هي تفسير علمي مثبت للتغيرات المزاجية التي يمكن أن تحدث كجزء من الدورة الشهرية.
- ال دم ال الدورة الشهرية ليس قذرا : سواء كان دما من الشرايين أو انهيار بطانة الرحم ، فهو دم ، وهو جزء من إفرازات الجسم الطبيعية ، مثل العديد من الآخرين.
لا تنسى: الدورة الشهرية ليست ولا ينبغي أن تكون موضوعا محظورا ! إنها ظاهرة طبيعية تماما ، ليست قذرة ولا نجسة. على العكس من ذلك ، إنه موضوع يحتاج إلى الحديث عنه.
ربما يعجبك أيضا:
- اضطرابات الدورة الشهرية كيفية إدارتها؟:
- حماية الفترة: أيهما تختار لك الدورة الشهرية ?
- وسائل منع الحمل و الدورة الشهرية كيف تختار الصحيح؟:
- الانتباذ البطاني الرحمي، وهو مرض نسائي مزمن
- ما هي الأعراض التي تظهر خلال الدورة الشهرية ?
- الأول الدورة الشهرية ? سنخبرك بكل شيء عن ذلك!
- هل من الممكن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية ?
- أفضل التطبيقات ل الدورة الشهرية ! مجاني ومدفوع
- مدة الدورة الشهرية والدورة الدورية عند النساء
- ألوان الدورة الشهرية ماذا يعني هذا؟:
- هل يمكن أن تكوني حاملا ولديك الدورة الشهرية ?
- الإفرازات المهبلية: ما هي إفرازات المهبل؟
ابق على اتصال؟