الدورة الشهرية ما هي الأسباب والحلول؟

 

يشرح إيليا كل ما تحتاج لمعرفته حول الدورة الشهرية يتدفق الضوء ولماذا لسنا جميعا متساوين عندما يتعلق الأمر بفقدان الدم!

ما هي الدورة الشهرية متناثر؟

في المتوسط، الدورة الشهرية يستمر من 3 إلى 6 أيام لحجم تدفق الدم 40 مل في كل دورة شهرية. عندما يكون لديك الدورة الشهرية ليست وفيرة جدا ، وهذا يعني أن التفريغ أخف ، أقل من 30 مل لكل دورة: يمكن أن ينتشر على مدى فترة مشابهة للحيض "الطبيعي" أو على مدى فترة أقصر (أقل من 3 أيام). اولئك الدورة الشهرية عادة ما يكافحون من أجل تلطيخ سدادة واحدة في اليوم.

الدورة الشهرية وفرة منخفضة: قلة الطمث أو فرط الطمث؟

اثنان اضطرابات الدورة الشهريةتتوافق مع الدورة الشهرية متناثر ، ولكن بطريقة مختلفة قليلا:

• قلة الطمث يتوافق مع دورات طويلة بشكل غير طبيعي (35 يوما وأكثر) وغير منتظمة مع ضعف تدفق الدم. لا ينبغي الخلط بينه وبين الإكتشاف ، وهو فقدان خفيف للدم خارج الحيض.
• فرط الطمث هو تدفق دم ضعيف خلال فترة زمنية قصيرة نسبيا ، ولكن مع دورة من المدة "الكلاسيكية".

نقيضها ، الدورة الشهرية يسمى غزارة الطمث.

ال الدورة الشهرية متفرق في سن البلوغ

في وقت المراهقة و أولا الدورة الشهرية، من الطبيعي أن تكون الدورات غير منتظمة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الدورة الشهرية الوقت الذي تستغرقه دورات الحيض لتنتظم في بداية حياتك كامرأة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن ملاحظة الدورة الشهرية أقل وفرة قبل بداية انقطاع الطمث ، بسبب انخفاض إفرازات هرمون المبيض.

ما هي الأسباب الأخرى ل الدورة الشهرية متناثر؟

إذا كان الدورة الشهرية كانت دائما منخفضة في وفرة ، مما يعني أنها كانت فسيولوجية منذ المراهقة. إذا كانت هذه ظاهرة معزولة ولم تكوني حاملا (قومي بإجراء اختبار للتحقق مما إذا كان الطفل ليس هو الجاني!) ، فقد يكون ذلك بسبب تغيير في النظام الغذائي أو التعب البسيط أو الإجهاد الكبير أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ... اسأل نفسك ما الذي تغير مؤخرا في حياتك اليومية! من ناحية أخرى ، إذا كان فقدان الدم لديك متقطعا مؤخرا ولبضع دورات ، فقد تتسبب أسباب أخرى في أن يكون تدفق الدم أقل وفرة من المعتاد.

اختلال التوازن الهرموني

تلعب الهرمونات دورا مهما في الدورة الشهرية ، بما في ذلك هرمون الاستروجين. ينتج عن انخفاض مستوى الإستروجين بطانة رحم أرق ، لذلك تقل احتمالية إخلائها في نهاية الدورة (الحيض). انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين أمر طبيعي تماما في بعض النساء ، طالما أن الحيض منتظم وبدون أي أعراض معينة أخرى ، فلا داعي للقلق. أعراض أخرى بصرف النظر عن الدورة الشهرية من ناحية أخرى ، يمكن أن تعني المستويات المنخفضة شيئا آخر غير الاختلاف في الهرمونات ، لذلك من الضروري الاتصال بطبيبك أو طبيب أمراض النساء أو ممرضة التوليد لإجراء تقييم هرموني.

العوامل الوراثية والفسيولوجية

ال الدورة الشهرية من المحتمل أن يكون سببها عدد من الاضطرابات ، بما في ذلك العوامل الوراثية. يمكن أن تكون مرتبطة ب الامراض أو أمراض النساء مثل:

• خصوصية بطانة الرحم
• داء السكري
• تكيس المبايض
• الاورام الحميدة في الرحم
• ضعف الغدة الدرقية
• كتلة منخفضة جدا من الدهون ...

قد يكون من المثير للاهتمام إجراء تقييم مع طبيب نسائي ما إذا كانت هذه العوامل الوراثية هي السائدة في الأسرة و مراحل الحيض المضطربة أو متلازمة ما قبل الحيض ملحوظة. لهذا السبب إذا لاحظت أن دورتك الشهرية أقل وفرة ، فمن المثير للاهتمام التحدث مع أخصائي الصحة الخاص بك.

اضطراب الأكل

من المعروف أن اضطرابات الأكل ، وخاصة فقدان الشهية العصبي ، تعطل الأداء السليم للآلة الهرمونية ولها عواقب على تدفق الدم لدى الأطفال. الدورة الشهرية. أثناء فقدان الوزن بشكل كبير أو نقص التغذية ، سيركز الجسم الذي يتناول جرعة منخفضة على الأداء السليم لوظائفه الحيوية ، متخليا عن وظائف الجهاز التناسلي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى نسبة معينة من الدهون في الجسم لإنتاج الهرمونات الجنسية ، وبعبارة أخرى ، للحصول على دورة هرمونية مثالية. لذلك من الممكن أن تعاني من قلة الطمث أو فرط الطمث أو حتى انقطاع الطمث (عدم وجود الحيض). إذا كنت تعانين من اضطراب في الأكل ويسبب الآن اضطرابات الدورة ، فإن جسمك هو الذي يرسل لك رسالة. نحن نشجعك على ألا تكون وحيدا ، وأن تتحدث إلى أحبائك ، ومن الناحية المثالية حتى إلى أخصائي الرعاية الصحية.

تناول وسائل منع الحمل

حبوب منع الحمل لها تأثير في وقف الإباضة وبالتاليالدورة الشهرية، من خلال التأثير على كمية هرمون الاستروجين. فقدان الدم على حبوب منع الحمل هو في الواقع نزيف انسحاب "مصطنع" ، لكنه ليس الحيض الفعلي. يمكن أن يؤدي تناول وسائل منع الحمل لعدة سنوات إلى تقليل حجم الدم المفقود تدريجيا في كل دورة وبالتالي يمنحك تدفقا أقل للدم. في حالة وسائل منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط (حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط ، والزرع ، واللولب الهرموني) ، من الممكن حتى مراقبة انقطاع الطمث.

رياضة عالية الكثافة

الرياضات عالية الكثافة كثيفة الاستخدام للموارد للجسم: الإجهاد الناجم عن النشاط البدني المكثف وكذلك الانخفاض الكبير في كتلة الدهون يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية عن طريق التسبب في فرط الطمث ، أو حتى انقطاع الطمث. لذلك ليس من غير المألوف ملاحظةالدورة الشهرية تفريغ متناثر أو حتى خفيف جدا في الرياضيين المحترفين أو رفيعي المستوى.

بعض الأمراض أو تناول الدواء

ال الدورة الشهرية تحدث المستويات المنخفضة من الأدوية أيضا بسبب بعض الأدوية. اعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان علاجك قد يؤثر على فقدان الدم في كل دورة.

متى يجب أن أستشير الدورة الشهرية متناثر

إذا لاحظت الدورة الشهرية أقل وفرة من المعتاد ، ليس من الضروري عموما التشاور على وجه السرعة. إذا كان هذا يتبع بداية وسائل منع الحمل الهرمونية ، فمن الطبيعي تماما. إذا لاحظت هذه الظاهرة في سياق آخر ، فانتظر وشاهد ما إذا كانت تستمر. وإذا كان هذا هو الحال لأكثر من 3 دورات ، فنحن ندعوك لتحديد موعد مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

يمكن إضافة أعراض أخرى إلى الدورة الشهرية أقل وفرة من المعتاد ، مثل ألم في الثديين أو أسفل البطن ، خاصة المتعلقة بمتلازمة ما قبل الحيض. إذا استمر الألم أو إذا كان هناك نقص في الدورة الشهرية لفترة طويلة من الزمن ، يوصى أيضا باستشارة ممارس الإحالة الخاص بك لإجراء فحص طبي. سيسمح الفحص السريري للمهبل أو عنق الرحم أو حتى الموجات فوق الصوتية للرحم لطبيبك بتحديد الاضطراب الذي تعانين منه.

 

الأسئلة الشائعة حول الدورة الشهرية متناثر

لماذا بلدي الدورة الشهرية هل أصبحت أقل وأقل وفرة؟

لماذا بلدي الدورة الشهرية هل هي خفيفة الوزن؟

ربما يعجبك أيضا:

• الدورة الشهرية المياه الوفيرة: كيفية إدارة هذا التدفق؟
• فقر الدم و الدورة الشهرية مخاطر وعلاجات نقص الحديد:
• متلازمة الصدمة السامة: كيفية تجنبها وعلاجها؟
• الالتهابات الفطرية و الدورة الشهرية كيف تعاملهم؟:
• الحكة من قبل الدورة الشهرية كيف يمكن تخفيضها؟:
• الهرمونات و الدورة الشهرية ماذا يحدث أثناء الدورة الشهرية؟:
• جلطات الدم أثناء الدورة الشهرية :ما الذي ينبغي علي فعله؟
• الدورة الشهرية الأعراض المؤلمة: كيفية تخفيفها؟ الأسباب والنصائح