السباحة مع الدورة الشهرية هل هذا ممكن؟: نصائح والخدع
أنت تموت للغطس في الماء ، ولكن ها هي الدورة الشهرية وصل... فهل من الممكن الاستفادة من حمام سباحة مع الدورة الشهرية ? هل الماء يقطع تدفق الحيض ؟ سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة!
هل من الممكن السباحة أثناء زيارتك؟ الدورة الشهرية ?
على الرغم من أن هذه الفكرة ترتبط ارتباطا وثيقا ب المحرمات من الدورة الشهرية، إنه تماما من الممكن السباحة أثناء الدورة الشهرية تساعد السباحة ودفع Archimedean في الماء بشكل عام على استرخاء عضلاتك وتجعلك تشعر بأنك أخف وزنا. قد يساعد ذلك في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
ومع ذلك ، هذا ليس شرطا بأي حال من الأحوال: إذا لم تكن مرتاحا ل الدورة الشهرية أثناء السباحة ، إذا كنت تعاني من ألم كبير في الحوض أو ببساطة لا ميل ، فنحن بحاجة إلى الاستماع إليك! ومع ذلك ، لا توجد موانع طبية أو فسيولوجية ، باستثناء لوتشيا ما بعد الحمل : سيتعين عليك بعد ذلك الانتظار بضعة أسابيع حتى ينخفض النزيف ويغلق عنق الرحم بعد الولادة قبل أن تتمكن من السباحة مرة أخرى. خلاف ذلك ، كل الأضواء خضراء ل اذهب إلى الشاطئ معها الدورة الشهرية !
ما هي الخرافات حول الدورة الشهرية ماذا عن السباحة؟
هناك بعض المعتقدات الخاطئة عندما تريد السباحة مع الدورة الشهرية. دعونا فك رموزها!
توقف المياه وتقطع الدورة الشهرية
في البحر أو في حمام السباحة ، يبطئ ضغط الماء (لكنه لا يتوقف!) تدفق الدورة الشهرية وبالتالي ، فإن كمية الدم المفقودة ضئيلة وتخفف في الماء بمرور الوقت ، باستثناء الجلطات ، والتي عادة ما يتم الاحتفاظ بها في ملابس السباحة الخاصة بك.:
هذا أمر طبيعي ، وبفضل هذه الخاصية ، فإن سراويل داخلية الدورة الشهرية ومن السهل شطف ملابس السباحة الشهرية قبل المرور عبر الغسالة!
كما أن المواضع التي يكون فيها الحوض مسطحا ، أفقيا أثناء السباحة ، تجعل من الصعب تدفق الدم ، ولكنها لا تمنع تدفق الدم. لا تقطع الدورة الشهرية. خاصة عندما تخرج من الحمام ، سيستعيد التدفق والجاذبية حقوقهما ، ويجب أن يكون لديك ظهرك ...
الدم يجذب أسماك القرش
كن مطمئنا: إذا كان الدم يجذب أسماك القرش ، فهو في المقام الأول دم فريستها المعتادة. لا يحتوي دم الإنسان ، وخاصة الدم الناتج عن تدهور بطانة الرحم ، على نفس العلامات الكيميائية لحاسة الشم لدى القرش. بالإضافة إلى ذلك ، تكون الخسائر ضئيلة (في المتوسط 4 ملاعق كبيرة على مدار عدة أيام من الدورة الشهرية) بالمقارنة مع الجرح. إذا كان القرش قادرا على الشعور بحد أقصى قطرة دم في حمام السباحة ، فإن تدفق الحيض على ارتفاع يزيد عن 400 متر يتم تخفيفه إلى حد كبير في المياه المتحركة للبحر أو المحيط. إحصائيا ، لم يعد هناك حالات لتعرض النساء الحائض للهجوم من قبل أسماك القرش ، على الرغم من أنه بشكل عام ، لا يزال الاستحمام في المياه الموبوءة فكرة سيئة.
لا يمكنك وضع حماية الحيض في الماء
في حالة تدفق الضوء ، سيكون الدم غير محسوس ومخفف في الماء ، لذلك من الممكن بالفعل عدم وضع حماية الحيض.
كجزء من الدورة الشهرية أكثر وفرة ، فمن المرجح أن تكون كذلك الدورة الشهرية هل ترغب حتى في الاستحمام في المياه المشتركة حيث نزف شخص ما بغزارة من أنفه أو انسكاب جرحه العميق؟ في هذه الحالة ، قد يكون من الحكمة ارتداء فوطة صحية. ومع ذلك ، ليست جميعها مناسبة للسباحة:
- الحماية الداخلية ، مثل السدادات القطنية أو أكواب الحيض ، مناسبة تماما للسباحة أثناء الحمل.الدورة الشهرية
- لا ينصح بالحماية الخارجية ، باستثناء ملابس السباحة الشهرية: رشفات من الماء ، مما يجعلها أقل فعالية وغير مريحة وأقل لاصقة. لذلك من الأفضل تجنب المناديل الصحية التي تستخدم لمرة واحدة في البحر والمسبح!
ما هي حماية الفترة التي تختارها للذهاب إلى حمام السباحة مع الدورة الشهرية ?
من أجل الاستحمام مع له الدورة الشهرية، لذلك من المهم اختيار ملف فوطة صحية تكييفها. هناك العديد من الخيارات للنساء!
ال ملابس سباحة أثناء الدورة الشهرية
ال ملابس سباحة أثناء الدورة الشهرية هي ثورة في السوق: إنها أخيرا بديل للنساء للحماية الصحية الداخلية عند السباحة. محجوزة لتدفقات الضوء أو الإكتشاف أو في بداية / نهاية الدورة ، تأخذ تقنية ملابس السباحة الشهرية معناها الكامل عند الخروج من الحمام. الفخذين المرنة واللب الماص ، الذي لا ينتفخ ، يحتفظ بشكل فعال بمزيد من السوائل اللزجة في الداخل ، مثل الدم ، في حين أن البطانة القابلة للتنفس تسمح للمياه بالتصريف بسرعة عند الخروج من الحمام ، حتى لا تتراكم وتثقل ملابس السباحة.
هذا يتجنب المفاجأة غير السارة للدم الذي يتدفق على الفخذين بعد السباحة. هذا يمنحك متسعا من الوقت للتغيير!
في إيليا ، نقدم العديد ، مع منطقة امتصاص منخفضة عمدا ، لتعزيز تدفق المياه عند الخروج من الحمام! لذلك يمتص قلب القطن العضوي الدم ، الذي يكون أكثر لزوجة وأثقل ، حتى أثناء الاستلقاء لفترة طويلة. ستخلق المنطقة الماصة المرتفعة جدا جيبا من الماء الراكد الذي سيثقل كاهل ملابس السباحة. يساعد هذا التصميم أيضا على تقليل وقت التجفيف. لا تتردد في اكتشافها على الموقع! بشكل عام ، هذا فوطة صحية سيجعلك تنسى الدورة الشهرية في المسبح.
كوب الحيض
كوب الحيض ، تماما مثل السدادة القطنية ، أ فوطة صحية داخليا ، ولكن لها ميزة عدم نقعها في المياه المكلورة أو المالحة وكونها بديلا قابلا لإعادة الاستخدام وخالي من النفايات يتحدث إلينا في إيليا!
إذا كان كوبك (أو سدادة قطنية) في المكان المناسب أثناء السباحة ، فلا يجب أن تشعر به! من ناحية أخرى ، من المهم اتباع تعليمات الاستخدام عند استخدام الماء:
- غير قصتك بمجرد مغادرة السباحة
- اغسل يديك جيدا قبل وبعد تغييره (يمكنك الوصول إلى الحوض بالصابون)
- لا تتجاوز الحد الأقصى لوقت الارتداء
التدفق الغريزي الحر
تمارس بعض النساء أيضا التدفق الغريزي الحر : هذه التقنية التي تتكون من التحكم في تدفق الحيض عن طريق الاحتفاظ به أو إطلاقه عند الطلب. إذا كنت مرتاحا بالفعل لهذا الخيار ، فيمكنك أيضا ممارسته أثناء السباحة!
ابق على اتصال؟