Ciclul menstrual lung: de ce durează mai mult?

Ciclul menstrual mediu durează 28 de zile. Cu toate acestea, durata sa poate varia de la o femeie la alta l, și chiar în funcție de diferitele faze ale vieții unei persoane. Media de 28 de zile pentru un ciclu menstrual este, așa cum am spus, doar o medie, deoarece unele femei au cicluri mult mai lungi.

Ce este un ciclu menstrual?

The ciclu menstrual este alcătuit din patru faze. Prima este perioada menstruală. Aceasta este prima parte a ciclului feminin. În timpul acestei perioade, care durează în medie între 4 și 7 zile, în funcție de femeie, mucoasa uterului (l"endometru") se dezintegrează. Aceasta este evacuată sub formă de sângerare prin vagin , dacă nu a avut loc fecundarea. 

După menstruație vine faza foliculară. Acesta este momentul în care organismul se pregătește pentru o posibilă sarcină. lSub acțiunea estrogenilor l, endometrul se umple treptat de sânge, se umflă și este pregătit pentru implantare.

Apoi intră în joc hormonul LH, care declanșează ovulația, a treia fază a ciclului menstrual. Acest hormon determină foliculul ovarian să se deschidă și să elibereze ovulul. Ovulul coboară apoi prin trompele lui Fallopian pentru a se cuibări în uter. Călătoria sa durează, în general, 3-4 zile și rămâne în uter timp de 1 zi înainte de a începe să se dezintegreze. În aceste aproximativ 5 zile, ovulul poate fi fecundat de un spermatozoid. Aceasta este cunoscută sub numele de fereastra de fertilitate. Avem tendința de a spune că ovulația are loc în a paisprezecea zi a ciclului, dar acest lucru variază de la o femeie la alta. Unele femei ovulează mai târziu de atât.

După ovulație vine faza luteală. În această perioadă, foliculul ovarian se transformă într-un"corp galben". Acest corp galben eliberează estrogen și progesteron în fluxul sanguin. Acesta pregătește endometrul pentru un ovul fecundat șiînsoțește dezvoltarea nidației până la nașterea copilului. SDacă nu există însă nicio fecundare, ovulul se descompune și este evacuat. Faza luteală durează întotdeauna 14 zile, spre deosebire de faza foliculară, a cărei durată poate varia.

De ce vorbim despre un ciclu menstrual lung?

Un ciclu menstrual este considerat lung atunci când durează mai mult de 35 de zile. Dacă ciclul tău durează 40, 45 sau chiar mai multe zile, atunci se consideră că este un ciclu menstrual lung.

În realitate, doar faza foliculară, perioada de dinaintea lovulației, este mai lungă decât media. Dacă ai un ciclu menstrual lung, înseamnă că organismul tău are nevoie de mai mult timp pentru a produce un ovul și că ovulația nu va avea loc efectiv decâtdupă cele 14 zile indicate în medie.

Indiferent cât de mult durează ciclul dumneavoastră, faza luteală durează întotdeauna 14 zile. 

Cât durează de obicei un ciclu menstrual?

Durata ciclului menstrual se calculează de la prima zi de menstruație până în ziua dinaintea următoarei zile de menstruație. Unele femei au, de asemenea, cicluri neregulate, ceea ce înseamnă că durata va varia de la un ciclu la altul l.

Un ciclu lung durează mai mult de 35 de zile, în timp ce un ciclu scurt durează mai puțin de 21 de zile. Puteți utiliza un aplicație pentru menstruație pentru a calcula durata ciclului dvs. și, astfel, pentru a determina durata ciclului dvs. calendarul menstrual ! Acest lucru te va ajuta să eviți sângerările neașteptate!

Care sunt cauzele unui ciclu menstrual lung?

Există mai multe cauze posibile ale ciclurilor menstruale lungi l: 

Modificări hormonale

lM odificările hormonale, cum ar fi cele de la l"pot apărea atunci când se iau sau se întrerup contraceptivele hormonale, cum ar fi pilula contraceptivă sau spirala hormonală. Atunci când încetați să luați acest tip de contracepție, poate dura câteva luni până când ciclul dumneavoastră se reglează și revine la durata normală.

Vârsta și debutul menopauzei, cu toate efectele sale hormonale. dezechilibrele hormonale pot duce, de asemenea, la cicluri mai lungi sau neregulate.

Factorii de mediu și stilul de viață

Mediul înconjurător și stilul de viață joacă, de asemenea, un rol considerabil în ceea ce privește durata ciclurilor dumneavoastră. A perioadă stresantă sau un stres cronic în timpul menstruației dvs. lO perioadă de stres sau un stres cronic în timpul menstruației, anxietatea, depresia, o schimbare majoră sau probleme psihologice pot duce la probleme menstruale de diferite grade. Prin urmare, este posibil ca durata ciclului dumneavoastră să crească atunci când sunteți supusă acestor tipuri de factori.

Stilul de viață joacă, de asemenea, un rol în ceea ce privește durata ciclurilor. De exemplu, sportul excesiv sau intens va reduce nivelul de estrogeni. Producția acestui hormon sexual este direct legată de grăsimea corporală, așa că, dacă pierdeți în greutate (grăsime corporală), producția de estrogen poate avea tendința de a scădea, ceea ce duce la cicluri mai lungi, mai neregulate și, uneori, chiar la o absența perioadelor (cunoscută și sub numele de amenoree secundară).

Bineînțeles, asta nu înseamnă că trebuie să nu mai practici sport!

Boli

În cele din urmă, anumite boli sau tulburări pot provoca cicluri mai lungi. Acesta este cazul sindromului ovarelor polichistice (SOPC): această tulburare hormonală este foarte frecventă, afectând aproximativ 10% dintre femei, adică una din 10 femei de vârstă fertilă. Este, de asemenea, principala cauză de infertilitate la femei. Ea se caracterizează prin niveluri foarte ridicate ale hormonului testosteron. Simptomele includ acnee, creștere în greutate, hirsutism (creștere anormal de mare a părului) și cicluri neregulate (care sunt adesea anormal de lungi).

Disfuncția tiroidiană poate provoca, de asemenea, cicluri neregulate și/sau anormal de lungi. De fapt, dacă tiroida este disfuncțională, producția de hormoni sexuali poate fi, de asemenea, afectată, întârziind lovulația.

Care sunt efectele unui ciclu menstrual lung asupra organismului?

Un ciclu menstrual îndelungat poate avea diferite efecte asupra organismului tău.

Perioade neregulate

Este posibil ca un ciclu să dureze mult timp fără a fi neregulat. Uneori, ciclurile dvs. pot fi lungi, alteori mai scurte. Ciclurile neregulate sunt cicluri care variază în lungime de la o lună la alta l. Atunci când aveți cicluri neregulate, este mai dificil să știți când ovulați și, prin urmare, să aveți perioade neregulate.

Impactul asupra fertilității

Ciclurile lungi au un impact asupra fertilității. Atunci când aveți cicluri lungi, ovulați mai rar. Astfel, spoate fi statistic mai dificil pentru unele femei să conceapă un copil. Dar unele studii arată că femeile cu cicluri lungi ovulează mai rar, dar au ovocite de mai bună calitate. Așadar, rata de fertilitate nu este mai mică la femeile cu cicluri menstruale mai lungi.

Cum poate fi tratat un ciclu menstrual lung?

Dacă aveți un ciclu menstrual lung sau o schimbare bruscă a duratei ciclului menstrual, trebuie să consultați un profesionist din domeniul sănătății (medic, moașă sau ginecolog). Acesta vă va putea ajuta să găsiți cauza acestei tulburări sau întârzieri de ovulație, efectuând o serie de teste (ecografie, test hormonal etc.).

Uneori, ciclurile lungi sunt, de asemenea, în mod natural , de acest fel: prin efectuarea diferitelor teste, medicul dumneavoastră va putea spune dacă problemele ciclului dumneavoastră provin dintr-o cauză patologică sau naturală.

Ciclul menstrual lung Întrebări frecvente

Este posibil să ai un ciclu menstrual de 45 de zile?

Este posibil să ai un ciclu menstrual de 60 de zile?

Este grav să ai un ciclu menstrual lung?

S-ar putea să vă placă și :

• Faza foliculară: tot ce trebuie să știi despre această perioadă a ciclului menstrual
• Faza luteală: tot ce trebuie să știi despre această perioadă a ciclului menstrual