Règles longues durant le cycle menstruel : est-ce normal ?
Qu'appelle-t-on des règles longues ? Pourquoi certaines personnes menstruées ont des règles plus abondantes qui durent près d’une dizaine de jours ? Existe-t-il des solutions pour éviter d’avoir des règles trop durables ? L’équipe Elia vous éclaire sur ces questions !
Qu'est ce que des règles longues ?
Les menstruations longues sont définies par une durée des règles anormalement étendue. Des pertes sanguines trop qui perdurent d’un point de vue médical sont des des pertes consécutives qui dépassent 8 jours. En moyenne, une femme a ses périodes pendant 5 à 8 jours et perd en moyenne près de 60ml de sang à chaque cycle. La durée des pertes comme l’abondance des flux varient d’une femme à l’autre. Cependant, une ménorragie doit vous interpeller et peut même être le symptôme d’un trouble des règles.
Quelles sont les causes des règles longues ?
Les femmes qui sont concernées ont souvent des dérèglements hormonaux et souffrent de douleurs et d’un flux abondant voir hémorragique. Si la durée excède plus de 8 jours on parlera de ménorragies. Si le phénomène est récurrent à chaque cycle, nous vous conseillons de consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue. Laissez l’équipe Elia vous guider à travers les causes principales de ce trouble des règles.
La puberté ou de la pré-ménopause
La puberté et la ménopause ou pré-ménopause sont des moment où les changements de taux d'hormones dans le corps entraînent des déséquilibres et symptômes qui vont impacter la durée des cycles, le volume des pertes de sang et aussi la continuité des menstrues. Certaines femmes ont l’impression pendant ces périodes que les règles ne s’arrêtent pas. Pendant la pré-ménopause, il n’est pas rare d’avoir des cycles menstruels avec une absence d’ovulation ce qui va permettre à l’endomètre, la muqueuse utérine, de se développer plus que de raison. Au moment de l’évacuation de l’endomètre par l’utérus, les pertes sanguines seront plus abondantes et plus persistantes qu’à l’accoutumée. Il est tout à fait normal d’avoir de façon ponctuelle des cycles menstruels longs notamment à l’adolescence et avant la ménopause.
L'utilisation du stérilet en cuivre
Le stérilet en cuivre est un DIU, dispositif intra-utérin, qui peut être à l’origine des symptômes comme une ménorragie qui s’installe. En effet, l’introduction dans l’utérus d’un corps étrangé entouré de cuivre va provoquer une inflammation de l'endomètre et donc de la quantité de sang qui va s’écouler. Plus l’endomètre est inflammé, épais et en quantité, plus les menstruations durent longtemps. Vous pourrez même observer des périodes de spotting en dehors de vos périodes menstruelles. Certaines femmes ont la sensation que ces dernières ne s'arrêtent jamais dans le cycle.
La prise de médicaments
Certains médicaments vont impacter la durée menstruelle, voir le syndrome pré-menstruel. Elles vont par exemple être accentuées avec la prise d’aspirine, d’antidépresseur ou d’anticoagulants. En effet, ces médicaments vont provoquer des saignements durables car ils vont par leur action rendre les pertes de sang plus fluides et favoriser les saignements.
Les règles longues sont-elles liées à certaines pathologies ?
En dehors du facteur hormonal, des premières menstruations, de la ménopause, des retour de couches, avoir un flux menstruel qui dure peut être le signe d’un effet secondaire d’une pathologie qui nécessite une prise en charge par un professionnel de la santé :
- des troubles au niveau de l’utérus
- des lésions bénignes
- un fibrome, polype ou kyste aux ovaires
- des tumeurs non cancéreuses
- l’adénomyose, la cousine de l’endométriose
- des infections sexuellement transmissibles, comme les chlamydioses
- une grossesse extra utérine
Dans les cas où ces maladies n’ont pas été identifiées, il est possible que la cause soit liée à un cancer de l’utérus. C’est pour ces raisons qu’il est important de consulter un médecin et de réaliser des examens gynécologiques complets pour vérifier d’autres troubles.
Quelles sont les conséquences des règles longues sur le cycle menstruel ?
Les conséquences de celles-ci sont nombreuses. Cela engendre plus de chances de développer une anémie due à des carences en fer. C’est d’autant plus vrai quand le flux sanguin est abondant ou hémorragique. L’insuffisance des globules rouges dans le sang peut provoquer une fatigue chronique, des étourdissements et des maux de tête.
Elles n’ont a priori pas d’impact sur le déroulement des phases du cycle menstruel. Attention, il est rare mais pas impossible que certaines tombent enceintes pendant leurs menstruations. En effet, les périodes menstruelles qui durent ou le spotting juste après peuvent être le signe d’une ovulation. Certaines personnes menstruées qui ont des cycles irréguliers ont également plus de chances de tomber enceinte au moment de leurs saignements.
Quelles sont les solutions pour retrouver des règles normales ?
Avoir des pertes de sang qui ne s’arrêtent pas, c’est moralement difficile et éprouvant. Mais avoir une période menstruelle abondante qui s’éternise sous pilule est normal, surtout quand on a des cycles anovulatoires. Dès lors qu’une femme menstruée passe la quarantaine d’années, son rythme sera moins régulier et le manque de progestérone en deuxième partie du cycle peut perturber la continuité des saignements. Des traitements par médicament peuvent aider à réguler une période menstruelle trop longue.
La prise de pilule contraceptive ou d’autres modes de contraception peuvent être une solution pour ne plus avoir des menstruations hémorragiques qui s’éternisent. Des méthodes naturelles comme l’activité sportive, les rapports sexuels, le flux instinctif libre, les tisanes ou l’utilisation de plante peuvent aider à en raccourcir la durée.
Dans la majorité des cas, la régularisation des hormones de façon naturelle ou suite à l'arrêt de la prise de médicaments qui impactent la durée sera suffisante pour que les menstruations ne paraissent pas durer une éternité !
Contrôler le flux des règles longues à l'aide d'une culotte menstruelle
Il est possible de contrôler les saignements qui s’écoulent non-stop à l’aide d’une culotte menstruelle flux abondant, même s'il faudra potentiellement se changer plus souvent si le flux est important. Cependant, les culottes menstruelles aident les femmes à se sentir mieux au quotidien en leur faisant oublier qu’elles ont un flux continu. L’utilisation de culottes menstruelles (dès lors qu’elles sont en coton bio) limite l’absorption de pesticides et de perturbateurs endocriniens qui impactent les variations hormonales, surtout si votre consommation est importante pendant votre cycle !
La FAQ des règles longues
Est-ce que les règles peuvent durer plus de 7 jours ?
Les menstruations peuvent durer plus de 7 jours consécutifs. Ce sont des règles longues qui peuvent être provoquées par la présence d’un endomètre épais qui met plus de temps à s’écouler. Les médicaments ou la contraception comme le stérilet peuvent aussi impacter la continuité des saignements.
Est-ce que les règles peuvent durer plus de 15 jours ?
La durée des menstruations est variable d’une personne à l’autre. Cependant, il est important de noter qu’en moyenne les pertes sanguines durent entre 5 et 7 jours. Dès lors que c’est plus long, il se peut que vous souffriez d’un dérèglement hormonal. N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou professionnel de santé pour valider un traitement.
