Mestruazioni irregolari: quali sono le cause e le soluzioni?
In teoria, una donna ha una mestruazione regolare ogni 4 settimane, cioè ogni 28 giorni. Ma nella vita reale le donne hanno cicli mestruali tutti diversi e molto variabili. È anche comune che le mestruazioni siano irregolari o che arrivino con qualche giorno di anticipo o ritardo. Questo perché la durata dei periodi mestruali varia.
Cosa sono le mestruazioni irregolari?
In realtà, i periodi irregolarisi verificano quando c'è un'alternanza tra cicli lunghi e brevi nella durata del periodo o quando l'abbondanza varia da un ciclo all'altro. Questo accade a quasi tutte le donne, soprattutto nei primi cicli. Infatti, i primi periodi mestruali sono spesso associati a un sistema ormonale disfunzionale, che può durare anche diversi anni. È molto comune anche durante la pre-menopausa. Ma questo fenomeno può verificarsi in qualsiasi momento perché entrano in gioco diversi fattori. Un periodo si dice irregolare quando :
- tra un periodo e l'altro vi sono meno di 20 giorni o più di 40 giorni
- la durata dell'intervallo tra un flusso mestruale e l'altro è molto variabile
- La durata del flusso mestruale varia notevolmente da un ciclo all'altro.
- Laquantità di sangue perso varia notevolmente da un ciclo all'altro: pesante un ciclo e leggera il successivo.
Per questo motivo, vi consigliamo delle mutandine mestruali che potete indossare quotidianamente e che vi proteggeranno da spiacevoli sorprese.
Quali sono le cause delle mestruazioni irregolari?
Stile di vita
- Mancanza di sonno, maggiore stanchezza
- Stress, ansia, depressione: qualsiasi situazione di stress può influire sul flusso mestruale.
- Jet lag, o ritardo da jet, che può disorientare il nostro orologio biologico interno: il corpo fatica a trovare il suo ritmo naturale, la produzione di melatonina, l'ormone del sonno, ma anche quella della riproduzione sono quindi temporaneamente disturbate
- Consumo eccessivo di droghe: alcol, tabacco, cannabis, ma anche caffè in dosi elevate.
- Un peso agli estremi: troppo poco grasso porta all'interruzione della secrezione ormonale, che può addirittura portare all'amenorrea, mentre un peso eccessivo è responsabile di una sovrapproduzione di estrogeni, che interrompe il flusso mestruale
- Allo stesso modo, un improvviso aumento o perdita di peso: anche i disturbi alimentari come la bulimia e l'anoressia nervosa possono esserne la causa.
Attività sportive intensive
Assunzione di farmaci
Malattia uterina
- Sindrome dell'ovaio policistico, PCOS, una sindrome che causa anche acne e crescita eccessiva di peli, dovuta a un aumento del testosterone.
- Endometriosi, nota per le mestruazioni irregolari associate a dolore e forti perdite di sangue
- Polipo o fibroma
- Tumore benigno o addirittura cancro dell'utero
- Un disturbo della tiroide o dell'ipotalamo
Quando sono normali le mestruazioni irregolari?
I primi periodi dell'adolescenza
Tuttavia, se dopo 2 o 3 anni le mestruazioni non sono diventate regolari, può essere utile rivolgersi al medico di famiglia o a un professionista della salute per escludere eventuali disturbi ginecologici. Può anche essere prescritta una pillola per dare al flusso una certa regolarità.
Mestruazioni irregolari dopo il parto
La menopausa
Quando consultarsi in caso di mestruazioni irregolari?
- Se si notano grandi variazioni nella durata o nella quantità del flusso mestruale e questo è associato ad altri sintomi
- La mancanza di sanguinamento mestruale, che è difficile da ottenere, o anche un falso ciclo mestruale, può essere un segno dell'inizio di una gravidanza: un test di gravidanza confermerà o meno questa ipotesi.
- D'altra parte, un ciclo irregolare può rendere difficile prevedere la vostra ovulazione in caso di progetto di un bambino: senza che questo sia necessariamente un segno di infertilità, potete rivolgervi al vostro ginecologo per mettere tutte le probabilità dalla vostra parte
È anche possibile ricorrere alla medicina alternativa per rilassarsi ed eliminare lo stress, che è un fattore aggravante delle mestruazioni: agopuntura, osteopatia, yoga, meditazione, ecc.
Le FAQ delle mestruazioni irregolari
Quando si può parlare di ciclo irregolare?
Le mestruazioni sono irregolari quando i cicli mestruali sono separati da meno di 20 giorni o più di 40 giorni. Anche la durata e la quantità del sanguinamento variano notevolmente da un ciclo all'altro.
È normale avere periodi irregolari?
Senza che questo debba necessariamente destare preoccupazione, diverse cause possono essere all'origine di un flusso mestruale anormalmente irregolare: da una semplice contraccezione ormonale, a uno stile di vita frettoloso, per non parlare di patologie ginecologiche più gravi, è importante consultare un medico se si è preoccupate o se le mestruazioni irregolari sono accompagnate da altri sintomi.
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