Mestruazioni irregolari: quali sono le cause e le soluzioni?

In teoria, una donna ha mestruazioni regolari ogni 4 settimane, cioè ogni 28 giorni. Nella vita reale, però, i cicli mestruali delle donne sono tutti diversi e variano enormemente. Le mestruazioni possono anche essere irregolari, arrivare con qualche giorno di anticipo o di ritardo. Infatti, la durata dei periodi mestruali varia.

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Cosa sono le mestruazioni irregolari?

In realtà, le mestruazioni irregolari si verificano quando c'è un'alternanza tra cicli lunghi e brevi nel corso della durata del periodo, o quando l'abbondanza varia da un ciclo all'altro. Questo accade a quasi tutte le donne, soprattutto durante i primi cicli. Infatti, le prime mestruazioni fanno spesso rima con una disregolazione del sistema ormonale, che può durare anche diversi anni. È molto comune anche durante la pre-menopausa. Ma può verificarsi in qualsiasi momento, perché entrano in gioco diversi fattori. Le mestruazioni si dicono irregolari quando :

  • Meno di 20 giorni o più di 40 giorni tra un periodo e l'altro
  • il tempo che intercorre tra un flusso mestruale e l'altro varia considerevolmente
  • La durata del flusso mestruale varia notevolmente da un ciclo all'altro.
  • Laquantità di sangue perso varia notevolmente da un ciclo all'altro: pesante un ciclo, leggero il successivo.

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Quali sono le cause delle mestruazioni irregolari?

Il flusso irregolare è causato da un'alterazione del sistema ormonale e le cause del flusso irregolare nelle donne lsono molteplici. Non devono essere confusi con lo spotting!

Vita sana

Uno stile di vita sano ha un impatto fenomenale sul nostro corpo e su tutti i suoi meccanismi, in particolare sulla macchina ormonale. Quando l'organismo e le sue risorse sono sottoposti a stress, il sistema riproduttivo è uno dei primi a essere deregolato per dare priorità ad altre funzioni vitali.

Tra i responsabili della scarsa igiene dello stile di vita, possiamo citare i seguenti fattori:
  • Mancanza di sonno, maggiore stanchezza
  • Stress, ansia, depressione: qualsiasi situazione di stress può influire sul flusso mestruale.
  • Il jet lag, o ritardo da viaggio, può disorientare il nostro orologio biologico interno: il corpo lotta per tornare al suo ritmo naturale, interrompendo temporaneamente la produzione di melatonina, l'ormone del sonno, e quella della riproduzione.
  • Consumo eccessivo di droghe: alcol, tabacco, cannabis, ma anche caffè in dosi massicce.
  • Peso agli estremi: una quantità di grasso corporeo troppo bassa blocca la secrezione ormonale e può persino portare all'amenorrea, mentre un peso eccessivo è responsabile di una sovrapproduzione di estrogeni, interrompendo il flusso mestruale.
  • Allo stesso modo, l'aumento o la perdita di peso improvvisi ed eccessivi: anche i disturbi alimentari come la bulimia e l'anoressia nervosa possono esserne la causa.

Più questi fattori si combinano, più è probabile che le mestruazioni siano irregolari.


Praticare uno sport in modo intensivo

L'eccesso di sport esercita una forte pressione sul corpo. Questa pressione può bloccare o interrompere il sistema riducendo la produzione degli ormoni responsabili della regolarità delle mestruazioni. Le sportive di alto livello sono quindi regolarmente colpite da mestruazioni imprevedibili o addirittura daamenorrea.

Assunzione di farmaci

>Anche l'assunzione di farmaci o trattamenti ormonali può influire sulla regolarità del ciclo mestruale. Le sostanze che aumentano i livelli di prolattina nell'organismo possono alterare il funzionamento del ciclo femminile. L'assunzione o l'interruzione di contraccettivi a base di ormoni, come gli IUD ormonali o le pillole a base di solo progestinico, può ridurre le perdite di sangue mestruale o addirittura eliminarle del tutto.

Una malattia dell'utero

Ma le mestruazioni irregolari possono anche essere un segnale di problemi più gravi, come le seguenti condizioni o disturbi ginecologici:
  • Sindrome dell'ovaio policistico(PCOS), una sindrome che causa anche acne e crescita eccessiva di peli, dovuta a un aumento del testosterone.
  • Endometriosi, nota per le mestruazioni irregolari associate a dolori e perdite di sangue molto abbondanti.
  • Polipo o fibroma
  • Tumore benigno o addirittura cancro dell'utero
  • Un disturbo della tiroide o dell'ipotalamo
È fondamentale consultare il ginecologo o l'operatore sanitario quando il sanguinamento mestruale irregolare è associato ad altri sintomi di malattia.

Quando sono normali le mestruazioni irregolari?

Tuttavia, ci sono casi in cui è molto comune, addirittura normale, osservare un flusso mestruale anomalo. Scopriamoli insieme.

I primi periodi dell'adolescenza

Le prime perdite di sangue durante la pubertà sono spesso irregolari e incontrollate: questo è del tutto normale! Infatti, ci vogliono circa uno o due anni perché la produzione ormonale si regoli, il ciclo femminile si stabilizzi e l'utero trovi il suo ritmo naturale. Il sistema deve trovare la sua velocità di crociera! Attenzione però alla gravidanza, perché un ciclo irregolare durante la pubertà non significa che non ci sia ovulazione: è possibile rimanere incinta non appena iniziano le mestruazioni!
Tuttavia, se dopo 2 o 3 anni le mestruazioni non sono diventate regolari, può essere utile rivolgersi al medico di famiglia o a un professionista della salute per escludere eventuali disturbi ginecologici. Può anche essere prescritta una pillola per dare regolarità al flusso.

Mestruazioni irregolari dopo il ritorno dal parto

Dopo ilparto, l'organismo ha subito un grande sconvolgimento e le mestruazioni possono essere ritardate a seconda di diversi fattori, tra cui l'allattamento. Dopo la lochia (eliminazione degli ultimi residui di placenta) e il ritorno dal parto (la prima mestruazione dopo il parto), il flusso mestruale può richiedere diversi mesi per tornare al suo ritmo naturale. Il flusso mestruale può cambiare anche dopo la gravidanza. Tuttavia, è importante ricordare che la fertilità può tornare 2 settimane prima del ritorno delle mestruazioni, quindi è importante essere vigili quando si hanno rapporti non protetti o senza contraccezione (pillola o altro). Una mestruazione mancata o ritardata potrebbe significare che siete incinte!
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La menopausa

La perimenopausa, il periodo che si avvicina alla menopausa nelle donne intorno ai 45 anni, è anche nota per essere un momento di grandi cambiamenti ormonali: il sistema inizia a funzionare a un ritmo più lento durante la pre-menopausa e si arresta definitivamente in menopausa. È il momento in cui lemestruazioni, l'ovulazione e la fertilità siarrestano definitivamente! In attesa di questo fatidico momento, le mestruazioni possono non essere regolari.

Quando è necessario cercare aiuto per le mestruazioni irregolari?

Si consiglia di consultare il medico per il trattamento nei seguenti casi, quando le mestruazioni variano:
  • Se si notano variazioni importanti nella durata o nella quantità del flusso mestruale e questo è associato ad altri sintomi
  • L'assenza di sanguinamento mestruale, o anche un falso periodo di anniversario, può essere un segno che la gravidanza sta iniziando: un test di gravidanza confermerà questa ipotesi.
  • D'altra parte, un ciclo irregolare può rendere difficile prevedere l'ovulazione se si sta pianificando di avere un bambino: anche se questo non è necessariamente un segno di infertilità, si può contattare il ginecologo per assicurarsi di avere tutte le possibilità dalla propria parte.

È anche possibile ricorrere alla medicina alternativa per rilassarsi ed eliminare lo stress, che può peggiorare le mestruazioni: agopuntura, osteopatia, yoga, meditazione, ecc.

 

Domande frequenti sul ciclo irregolare

Quando il ciclo è irregolare?

Le mestruazioni sono irregolari quando hanno una frequenza inferiore a 20 giorni o superiore a 40 giorni. Anche la durata e l'abbondanza del sanguinamento variano notevolmente da un ciclo all'altro.

È normale avere periodi irregolari?

lSenza necessariamente destare preoccupazione, un flusso mestruale anormalmente irregolare può essere causato da diversi fattori: dalla semplice contraccezione ormonale, a uno stile di vita frettoloso, fino a patologie ginecologiche più serie, è importante rivolgersi a un medico se si è preoccupati o se le mestruazioni irregolari sono accompagnate da altri sintomi.


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