Retraso de la menstruación: ¿qué lo provoca?

Desde la adolescencia hasta la menopausia, la menstruación marca el ritmo de la vida de una mujer. Suelen ir acompañados de dolor, fatiga y cambios de humor. Sin embargo, cuando están ausentes, es motivo de preocupación. ¿Se pregunta por los retrasos en la menstruación? Elia Lingerie responde a todas sus preguntas.

¿Qué es un periodo tardío?

Antes de hablar de la menstruación tardía en sí, es importante entender el ciclo menstrual. Comienza el primer día del periodo y termina al inicio del siguiente. El periodo medio dura 28 días. Sin embargo, varía según las mujeres, su edad y su estilo de vida. Un ciclo menstrual puede durar de 21 a 45 días sin causar ninguna preocupación. Para saber si sufres un retraso de la regla, debes tener en cuenta la duración normal de tu ciclo y preguntarte después de 3 a 5 días de retraso. Cuando los ciclos son irregulares (es decir, no tienen siempre la misma duración), el periodo se retrasará una semana después de la fecha estimada de llegada.

¿Cuáles son las causas de un retraso en la menstruación?

Hay muchas razones para un desequilibrio hormonal:

Un cambio fisiológico y biológico

En el caso de la menstruación tardía, la causa hormonal es lo primero que hay que tener en cuenta. Esto puede ser causado por la premenopausia o la menopausia. Esto último ocurre por término medio entre los 45 y los 55 años. Sin embargo, algunas mujeres tienen una menopausia temprana. Un cambio u omisión de la anticoncepción también puede explicar un retraso o incluso el cese de la menstruación. Si acabas de cambiar a un anticonceptivo de sólo progesterona, es muy posible que experimentes un retraso en tu periodo con la píldora. Lo mismo ocurre con los sistemas intrauterinos o las inyecciones. Si el retraso se convierte en ausencia de menstruación (amenorrea), puede deberse a una tiroides hiperactiva, a la diabetes o al síndrome de ovario poliquístico.

Estrés o shock postraumático

El estrés influye en todos los ámbitos de nuestra vida, por lo que es natural que pueda provocar un retraso de 2 o 5 días en la regla. La presión laboral, la muerte de un ser querido, los problemas familiares o las dificultades económicas son choques emocionales que pueden alterar sus ciclos. ¿Cuántos días puede retrasar la regla el estrés? Depende de la situación, pero también de su capacidad para volver a la calma.

Para prevenir los efectos del estrés en tu ciclo, aprende a tomarte tiempo para ti. Unas sesiones regulares de meditación o una actividad deportiva le permitirán aliviar la presión. No dude en compartir sus preocupaciones con sus allegados para evacuar parte de su tormento o encontrar consuelo.

Un cambio en el estilo de vida

Si has ganado peso recientemente, tu cuerpo puede empezar a producir grandes cantidades de estrógeno, lo que puede alterar tu ciclo menstrual. Del mismo modo, una pérdida de peso repentina puede hacer que tu cuerpo disminuya o incluso detenga la producción de las hormonas que intervienen en la ovulación. Cuando aumentas el ritmo de tu entrenamiento deportivo a un nivel más intenso, tu periodo también puede verse alterado. Por último, la lactancia materna también influye en el ciclo menstrual. Puede provocar un retraso en la menstruación o incluso la ausencia de la misma.

El comienzo de un embarazo

Es imposible hablar de las causas del retraso de la menstruación sin mencionar el embarazo. Para las mujeres que son sexualmente activas de forma regular, ésta es la primera posibilidad que hay que considerar. Una prueba de embarazo le permitirá descartar esta posibilidad. Los síntomas de un embarazo prematuro pueden ser

  • Pechos tiernos;
  • Fatiga severa;
  • Náuseas matutinas;
  • Orinar con frecuencia.

¿Un retraso en la menstruación significa que estás embarazada?

En el imaginario colectivo, un retraso en la menstruación siempre está causado por el embarazo. Sin embargo, esta no es la única razón. De hecho, es muy posible que su interpretación de un periodo tardío sea simplemente el resultado de una variación natural de su ciclo. Por ejemplo, un retraso del periodo de 5 días o menos es probablemente un desarrollo fisiológico común.

¿Cómo se gestiona un ciclo menstrual irregular?

Los ciclos irregulares, pero no las menstruaciones tardías, se producen cuando la duración del periodo varía continuamente sin explicación. Estas variaciones son comunes. Sin embargo, pueden ser motivo de preocupación. Para gestionar mejor los ciclos irregulares, acostúmbrate a anotar la duración de cada ciclo. Después de unos meses, podrás ver mejor la duración media de tu ciclo y planificar tus actividades en consecuencia. De este modo, podrá estar tranquila cuando se le retrase la menstruación. Si la irregularidad de tus ciclos te molesta, habla con tu ginecólogo. Él le ayudará a entender el retraso. Probablemente determinará la causa y podrá recetarle una píldora de progestágeno para ayudarle a recuperar la menstruación.

¿Qué hacer si la regla se retrasa?

¿Acaba de notar un retraso en su periodo? Estos son los pasos a seguir según la situación:

Periodo de retraso de 1 a 2 días

No hay que alarmarse si su ciclo varía entre 24 y 48 horas. Incluso si ha tenido relaciones sexuales sin protección o con protección defectuosa, esto no significa necesariamente que esté embarazada. También es posible que se retrase la menstruación con la píldora por un descuido.

Periodo de retraso de 3 a 5 días

Esto siempre puede ser un caso de ovulación ligeramente retrasada. Para saber si estás embarazada, es aconsejable esperar a que tu periodo se retrase 5 días antes de hacerte la prueba. El resultado es orientativo, sólo un análisis de sangre puede darle una respuesta fiable.

Periodo de retraso de 1 semana

Pide cita a tu médico para que te prescriba un análisis de sangre para saber si estás embarazada. Si no ha tenido actividad sexual recientemente, pregunte sobre cualquier cambio que pueda haber afectado a su ciclo.

Periodo de retraso de más de 1 semana

A estas alturas, ya debes haber decidido si estás embarazada. Si no ha habido ningún cambio en tu vida, pero sigues teniendo dudas, pide una cita con tu médico o ginecólogo. Aunque el retraso de la menstruación suele ser inofensivo, después de un mes de amenorrea debes consultar a un profesional.

Las preguntas frecuentes sobre el retraso de la menstruación

¿Por qué se retrasa mi menstruación?

Hay varios factores que pueden explicar un retraso de la menstruación con la píldora o sin anticonceptivos: el embarazo, el estrés, los trastornos tiroideos o el síndrome de ovario poliquístico. Las causas son múltiples, por lo que es aconsejable consultar a un médico para que realice un chequeo completo de la salud.

¿Es posible no tener la regla sin estar embarazada?

Es muy posible no tener la regla sin estar embarazada. Para estar segura, espera a que tu periodo se retrase 5 días antes de realizar una prueba de embarazo. Si las cosas no van bien a pesar de una prueba negativa, pida a su médico que le recete un análisis de sangre. Esto le dará un resultado fiable.

¿Es normal no tener la regla durante un mes?

Aparte del embarazo, las únicas razones normales para no tener la regla durante un mes son la lactancia o la llegada de la menopausia. Si la menstruación dura tanto tiempo, debes consultar a tu médico, ya que puede ser un indicio de estrés grave, de un trastorno alimentario o de un trastorno de la tiroides.

¿Qué medicamentos debo tomar para desencadenar la menstruación?

Existen varios tipos de tratamiento para la amenorrea. En las chicas con disfunción ovárica, es hormonal. La terapia hormonal también se considerará para las mujeres que se hayan sometido a una histerectomía o a la extirpación de ovarios no cancerosos antes de la menopausia. Cuando la ausencia de la menstruación está causada por una infección benigna de la glándula pituitaria, un fármaco reductor de la prolactina ayudará a que se produzca la regla.

¿Cómo puedo hacer que mi periodo venga más rápido?

No existe ningún método científicamente probado para hacer que la regla venga más rápido. Algunas personas creen que hay métodos que pueden adelantar el periodo, como

  • Ejercicios regulares de respiración;
  • El deporte;
  • Alimentos que se sabe que afectan a la circulación sanguínea (perejil, jengibre, naranja o piña).

¿Cuándo debes preocuparte si no tienes la regla?

Si eres sexualmente activa, hazte una prueba de embarazo en cuanto tengas un retraso de 5 días en la menstruación. Si la situación persiste a pesar de un análisis negativo, pida cita con su médico para que le prescriba un análisis de sangre. Si no has tenido relaciones sexuales desde tu último ciclo, una consulta al cabo de una semana te permitirá encontrar una explicación al retraso de la regla. En cualquier caso, es aconsejable acudir a un profesional después de un mes de amenorrea.



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