Menstruaciones precoces: ¿es normal?
Tener la regla tarde es angustioso, pero tenerla pronto puede ser sorprendente y hacer que te preguntes si todo va bien. En este artículo, analizamos las posibles causas de los periodos tempranos y cuándo puede ser útil el consejo médico s.
Menstruaciones precoces: ¿debe preocuparse s?
En primer lugar, no hay nada de qué preocuparse si te viene la regla antes de tiempo. Puede ocurrirle a cualquier mujer, y el 30% de ellas no tendrán una menstruación regular en su vida. Si notas variaciones en tu ciclo y se te adelanta la regla, no dudes en anotar las fechas para ver con qué frecuencia ocurre. Así podrás contárselo a tu ginecólogo en tu próxima cita y conocer su opinión.
¿Por qué se me adelanta la regla?
Un ciclo menstrual más corto de lo habitual puede tener muchas causas, ya que la duración del periodo puede variar de un mes a otro. Veamos las más frecuentes.
Un cambio biológico
A lo largo de su vida, una mujer experimenta una serie de cambios biológicos. En primer lugar, la menstruación suele ser irregular. La cantidad de hormonas liberadas en el cuerpo tarda un poco en estabilizarse, lo que puede dar lugar a menstruaciones tempranas o tardías. La menopausia también afecta a la duración del ciclo menstrual. En esta época, los periodos pueden adelantarse 10 ó 15 días, alternándose con ciclos muy largos. A veces, las menstruaciones tempranas son un signo de embarazo, en cuyo caso adoptan la forma de pequeñas cantidades de sangrado conocidas como menstruaciones de aniversario.
Un cambio en la forma del cuerpo o en el estilo de vida
El peso influye mucho en la menstruación. No es raro que las reglas se vuelvan irregulares, o incluso se interrumpan, si se pierde mucho peso. El deporte también puede influir. El ejercicio físico libera una serie de hormonas, como las endorfinas y la dopamina, que pueden influir en el ciclo. Una alteración de la rutina, como un viaje, también puede desajustar la menstruación, porque el reloj biológico se desincroniza.
Una fuente importante de estrés
El estrés provoca cambios químicos en el organismo, también a través de las hormonas. El cortisol, por ejemplo, puede interrumpir la secreción de hormonas reproductivas y, por tanto, alterar el ciclo menstrual. Hay que tener en cuenta que el estrés puede provocar tanto menstruaciones tempranas como tardías l.
Un trastorno o infección crónicos
Por último, una menstruación precoz puede ser signo de una ITS (Infección de Transmisión Sexual), o de enfermedades como quistes o tumores ováricos. Así que no dudes en pedir consejo a tu médico len tus revisiones anuales. Si estas alteraciones van acompañadas de otros síntomas, consulta inmediatamente a tu médico.
¿Cómo diferenciar una menstruación precoz de un manchado?
Fuera del periodo menstrual, es frecuente tener pequeñas manchas. Suelen ser de color marrón, ya que la sangre está presente en pequeñas cantidades y tarda en ser evacuada, estancándose en la vagina. Después entra en contacto con el aire y se oxida. El manchado suele durar 1 ó 2 días, a diferencia de la menstruación precoz, que dura tanto como una regla normal.
Si tienes manchados frecuentes y no utilizas anticonceptivos hormonales, puede tratarse de sdesequilibrio hormonal (en el sentido de un déficit de progesterona). Si es frecuente, puede merecer la pena comentarlo con personas especializadas en trastornos del ciclo médicos de cabecera, ginecólogos o matronas. A veces, los dietistas o nutricionistas, o incluso los naturópatas, también pueden ayudarte en este tipo de situaciones.
¿Puedo tener la menstruación antes con la píldora?
Las menstruaciones con la píldora no son menstruaciones "reales". De hecho, la píldora contiene hormonas y cuando se deja de tomar durante unos días, el sangrado se debe a una hemorragia por deprivación. El cuerpo deja de recibir las hormonas habituales y esto provoca pérdidas de sangre. Si la píldora no se toma con regularidad, puede producirse una "menstruación" precoz. La hemorragia de abstinencia se produce antes de lo esperado.
A las mujeres con ciclos muy irregulares se les puede recetar la píldora para remediar este problema.
¿Cómo puedo protegerme de las normas anticipadas?
Si tienes la regla antes de tiempo, puedes utilizar protección externa unos días antes de que empiece tu periodo "habitual". Un salvaslip, por ejemplo, te salvará la ropa interior, pero no es aconsejable que lo utilices con demasiada frecuencia durante el mes. La solución ideal es bragas menstruales. Es cómodo y, sobre todo, muy práctico de usar, igual que la ropa interior tradicional. En Elia, ofrecemos muchos modelos diferentes que se adaptan a tus necesidades. Las bragas de flujo ligero son ideales para esta situación.
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Las menstruaciones precoces no siempre son agradables, pero no son graves y pueden tener diversas causas. Para evitar sorpresas desagradables, confía en las braguitas Elia.
Normas anticipadas FAQ
¿Es posible tener la regla 10 días antes?
Sí, es muy posible, sobre todo para las mujeres que se acercan a la menopausia. Los desequilibrios hormonales pueden provocar retrasos de 10 o incluso 15 días.
¿Cuáles son las causas de la menstruación precoz?
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