Règles en avance : est-ce normal ?
Avoir ses règles en retard est angoissant, mais les avoir en avance peut être surprenant et on peut se demander si tout va bien. Revenons, dans cet article, sur les causes possibles des règles en avance et dans quels cas un avis médical peut s’avérer utile.
Règles en avance : faut-il s'en inquiéter ?
Tout d’abord, rassurez-vous, non, il n’y a rien d’inquiétant à avoir ses règles en avance. Ça peut arriver à toutes les femmes, d’ailleurs, 30 % d’entre elles n’auront jamais de leur vie des menstruations régulières. Si vous remarquez des variations dans votre cycle et que vos règles sont en avance, n’hésitez pas à noter les dates pour voir si cela se produit souvent. Vous pourrez ainsi en faire part à votre gynécologue lors de votre prochain rendez-vous pour avoir son avis.
Pourquoi les règles arrivent-elles en avance ?
Un cycle menstruel plus court que d’habitude peut avoir plein de causes, en effet, la durée des règles peut varier d'un mois à l'autre. Voyons les plus fréquentes.
Un changement biologique
Au cours de sa vie, une femme va vivre plusieurs changements biologiques. Tout d’abord, au début des règles, elles sont souvent irrégulières. La quantité d’hormones émises dans le corps met un peu de temps à se stabiliser, ce qui peut entraîner des menstruations en avance, ou des retards de règles. La ménopause a également une influence sur la durée du cycle menstruel. Les règles peuvent être en avance de 10 ou 15 jours à cette période, en alternance avec des cycles très longs. Des règles en avance sont parfois un signe de grossesse, elles se présentent alors sous la forme de petits saignements appelés règles anniversaires.
Un changement de morphologie ou de mode de vie
Le poids a un fort impact sur les règles. Il n’est pas rare, en cas de forte perte de poids, que les règles deviennent irrégulières, voire s’arrêtent complètement. La pratique d’un sport peut aussi être en cause. L’exercice physique permet de libérer plein d’hormones, notamment des endorphines ou de la dopamine, ce qui peut influer sur le cycle. Une perturbation dans sa routine comme un voyage peut aussi dérégler les menstruations, car l’horloge biologique est décalée.
Une grande source de stress
Le stress cause des changements chimiques dans le corps, encore une fois à cause des hormones. Le cortisol, par exemple, peut interrompre la sécrétion d’hormones reproductrices et donc perturber le cycle menstruel. Notez que le stress peut être à l’origine de règles en avance, mais aussi en retard.
Un trouble chronique ou une infection
Enfin, des règles en avance peuvent signaler une IST (Infection Sexuellement Transmissible), ou bien des maladies comme des kystes ovariens ou des tumeurs. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à demander l’avis de son médecin lors des rendez-vous de contrôle annuels. Si d’autres symptômes accompagnent ces dérèglements, consultez sans attendre.
Comment différencier les règles en avance des spottings ?
En dehors des périodes de règles, il est fréquent d’avoir des petites pertes appelées spottings. Ces dernières sont souvent marronnes, car le sang étant présent en faible quantité, il met du temps à être évacué et stagne dans le vagin. Il entre alors au contact de l’air et s’oxyde. Les spottings durent généralement 1 ou 2 jours, contrairement aux règles en avance qui s’étendront sur la durée des règles classiques.
Si les spottings sont fréquents et que vous n’avez pas de contraception hormonale, il s’agit peut-être d’un déséquilibre hormonal (dans le sens d’un déficit en progestérone), si cela est fréquent, il peut être intéressant d’en discuter avec des personnes spécialistes en troubles du cycle : médecins généralistes, gynécologues ou sage-femmes. Mais aussi, parfois des diététiciens ou nutritionnistes, ou même des naturopathes peuvent vous accompagner dans ce type de situation.
Peut-on avoir ses règles en avance sous pilule ?
Les règles pendant la pilule ne sont pas de « vraies » règles. En effet, la pilule contient des hormones et lorsqu’on l’arrête pendant quelques jours, des pertes sont causées par des hémorragies de privation. Le corps ne reçoit plus les hormones habituelles et cela cause des pertes de sang. Les « règles en avance » sous pilule peuvent arriver si la pilule n’est pas prise de façon régulière. L’hémorragie de privation survient alors plus tôt que prévu.
Les femmes aux cycles irréguliers peuvent se voir prescrire la pilule afin de remédier à ce problème.
Comment se prémunir des règles en avance ?
Si vous êtes sujette aux règles en avance, vous pouvez utiliser des protections externes quelques jours avant le début « habituel » de vos menstruations. Un protège-slip, par exemple, épargnera votre lingerie, mais il n’est pas forcément recommandé d’en porter trop souvent dans le mois. L’idéal sera la culotte menstruelle. Elle est confortable et surtout très pratique à utiliser, comme un sous-vêtement classique. Chez Elia, nous proposons plein de modèles différents pour s’adapter à votre besoin. La culotte menstruelle pour flux léger est d’ailleurs tout indiquée pour cette situation.
Pas forcément très agréables, les règles en avance ne sont pourtant pas graves et peuvent avoir diverses causes. Pour éviter les mauvaises surprises, faites confiance aux culottes Elia.
La FAQ des règles en avance
Est-il possible d'avoir ses règles 10 jours en avance ?
Oui, c’est tout à fait possible, notamment pour les femmes arrivant à la ménopause. Les dérèglements hormonaux peuvent causer des retards de 10, voire 15 jours.
Quelles sont les causes des règles en avance ?
Les règles en avance peuvent être causées par un déséquilibre hormonal, souvent lié à la puberté, la ménopause, ou le stress. Des changements de poids, un excès de sport ou une alimentation déséquilibrée influencent aussi le cycle menstruel. Les pilules contraceptives et certaines pathologies, comme les kystes ovariens, peuvent également perturber le cycle. Si cela devient récurrent, il est conseillé de consulter un gynécologue.
