Tener la regla dos veces al mes: ¿es normal?

Escrito por Marion Goilav Corrección profesional
Revisado por Charline matrona Corrección profesional

 

La menstruación es parte integrante de la vida de las mujeres. Por eso, cuando notamos cualquier alteración en nuestro ciclo, por leve que sea, es normal que nos preocupemos. Una de las alteraciones más comunes es tener la regla dos veces al mes. Pero, ¿cómo es posible? Te lo contamos todo en este artículo.

 

¿Es posible tener la regla dos veces en el mismo mes?

El ciclo menstrual medio dura 28 días. Sin embargo, puede ocurrir que sus periodos sean irregularesSe adelanten o se retrasen. Y en algunos casos, es posible tener dos menstruaciones en un mes.

Períodos irregulares en la pubertad

Es habitual que en la pubertad, y por tanto al inicio del ciclo menstrual, se menstrúe dos veces al mes. Esto se debe a que las hormonas se encuentran en un estado de agitación, por lo que el ciclo menstrual no es regular. Todo es normal, ¡que no cunda el pánico! Además de flujos irregulares, en la pubertad también puedes experimentar periodos más dolorosos, más SPM, en resumen: un ciclo menstrual menos agradable.

Ciclo menstrual de 24 días o menos

Como he dicho antes, el ciclo medio dura 28 días. Así que si tienes la regla dos veces al mes, es posible que tengas un ciclo corto. Algunas mujeres tienen un ciclo más corto que otras, que lo tienen más largo.

Para saber la duración de tus ciclos, basta con que anotes la fecha de tu flujo menstrual al principio de cada periodo. Sin embargo, si tu ciclo dura menos de 20 días, o más de 40, debes consultar a tu médico, matrona o ginecólogo. 

Periodo dos veces al mes o manchado: ¿cómo distinguirlo?

A diferencia del flujo periódico manchado es un tipo de sangrado muy específico, basado en hemorragias de baja intensidad que pueden durar varios días o incluso varios meses. El manchado se produce fuera del periodo menstrual, pero no debe confundirse con la menstruación. 

Durante el ciclo también pueden producirse otros tipos de hemorragias que no son hemorragias periódicas. Pueden ser s: 

  • la presencia de un pólipo
  • irritación del cuello uterino l
  • anticoncepción inadecuada
  • o incluso un problema ovulatorio

Si tienes dudas sobre tu hemorragia, y si se repite, consulta a tu ginecólogo. Tu ginecólogo es especialista en lel aparato genital femenino, y podrá ayudarte y apoyarte. 

¿Cómo se gestionan varios flujos de normas a lo largo de un mes?

Cuando tienes la regla varias veces al mes, o sangras varias veces durante el ciclo, puede ser complicado llevar este periodo con calma. Afortunadamente, existen algunos consejos fáciles de poner en práctica que te ayudarán a superar estos periodos.

Cambiar a bragas menstruales

Una de las soluciones más fáciles de poner en marcha y que cambia la vida cuando no sabes cuándo te va a venir la regla es: la bragas menstruales. Es un método de protección sanitaria mucho más respetuoso con el medio ambiente que las compresas desechables. También es una alternativa mucho más saludable: puedes llevarla puesta todos los días (muy práctico si no sabes cuándo te va a venir la regla), sin sentirte húmeda, incómoda o avergonzada.

Elegir un método anticonceptivo hormonal

Si tienes ciclos irregulares o cortos, antes de elegir un anticonceptivo hormonalpuedes adoptar un estilo de vida lo más saludable posible. El estrés, lla dieta y el sueño pueden influir en nuestras hormonas y, por tanto, en nuestro ciclo.

A veces es posible encontrar soluciones naturales a los problemas del ciclo. Tu ginecólogo puede ayudarte, pero también puedes hablar con un nutricionista, un dietista o incluso un naturópata.

Dependiendo del motivo de las hemorragias bimensuales, la solución será diferente. SSi se trata de un problema en el útero, la causa puede ser un tratamiento, por ejemplo.

Si no se encuentra ninguna causa orgánica y somos naturalmente incapaces de regular nuestros ciclos, se te puede ofrecer un anticonceptivo hormonal, o modificarlo si ya lo tienes.

Ten en cuenta que los anticonceptivos no solucionan la causa de los ciclos cortos, pero sí el problema, es decir, regulan artificialmente tus ciclos para hacerte la vida más fácil.

Habla con tu cuidador para encontrar la solución que mejor se adapte a tu situación y preferencias.

 

Preguntas frecuentes sobre las normas dobles durante el mes

¿Por qué me viene la regla dos veces en el mismo mes?

Algunas mujeres suelen sangrar dos veces al mes. Hay varias razones para ello: ciclos cortos, manchado, estrés, anticonceptivos inadecuados, etc.

¿Debería s preocuparse por tener la regla dos veces al mes?

El ciclo menstrual suele durar 28 días. Si tienes la regla varias veces al mes, cada 24 días, significa simplemente que tu ciclo es más corto que la media. Por principio, no está de más que lo comentes con tu ginecólogo, matrona o médico de cabecera.

 

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