Unregelmäßige Menstruation: Was sind die Ursachen und Lösungen?
Theoretisch hat eine Frau alle vier Wochen, d. h. alle 28 Tage, eine regelmäßige Menstruation. Im wirklichen Leben haben Frauen jedoch alle ihre eigenen Menstruationszyklen, die stark variieren. Oft kommt es auch vor, dass die Menstruation unregelmäßig ist oder einige Tage zu früh oder zu spät kommt. Tatsächlich ist die Länge der Menstruationsperioden unterschiedlich.
Was ist eine unregelmäßige Periode?
Eigentlich spricht man von einer Menstruation mit Unregelmäßigkeiten, wenn sichlange und kurze Zyklen über die Dauer der Menstruation abwechseln oder die Stärke von einem Zyklus zum anderen schwankt. Dies kommt bei fast allen Frauen vor, insbesondere in den ersten Zyklen. In der Tat sind die ersten Menstruationsperioden oft mit einem gestörten Hormonsystem verbunden, das sogar einige Jahre anhalten kann. Auch in der Prämenopause ist dies sehr häufig der Fall. Das Phänomen kann jedoch jederzeit auftreten, da mehrere Faktoren eine Rolle spielen. Von einer unregelmäßigen Menstruation spricht man, wenn :
- Zwischen den einzelnen Zeiträumen liegen weniger als 20 Tage oder mehr als 40 Tage.
- die Dauer zwischen den einzelnen Menstruationsblutungen ist sehr unterschiedlich
- Die Dauer des Menstruationsflusses selbst ist von Menstruationszyklus zu Menstruationszyklus sehr unterschiedlich
- DieStärke des Blutverlustes ist von Zyklus zu Zyklus sehr unterschiedlich: in einem Zyklus stark, im nächsten Zyklus nur noch leicht.
Hierfür empfehlen wir Ihnen Menstruationshosen, die Sie im Alltag tragen können und die Sie vor unliebsamen Überraschungen schützen.
Was sind die Ursachen für unregelmäßige Perioden?
Hygiene im Leben
Ein gesunder Lebensstil hat einen phänomenalen Einfluss auf unseren Körper und alle seine Mechanismen, insbesondere die Hormonmaschinerie. Wenn der Körper und seine Ressourcen unter Stress stehen, gehört das Fortpflanzungssystem zu den ersten, die aus dem Takt geraten, um anderen lebenswichtigen Funktionen Vorrang zu geben.
Zu den Schuldigen für einen ungesunden Lebensstil gehören folgende Faktoren:- Schlafmangel, erhöhte Müdigkeit
- Stress, Angstzustände, Depressionen: Jede stressige Situation kann Ihren Menstruationsverlust beeinflussen.
- Der Jetlag kann unsere innere biologische Uhr durcheinander bringen: Der Körper hat Schwierigkeiten, seinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden, die Produktion des Schlafhormons Melatonin, aber auch die Fortpflanzung wird vorübergehend gestört.
- Übermäßiger Drogenkonsum: Alkohol, Tabak, Cannabis, aber auch Kaffee in hohen Dosen
- Extremes Gewicht: Zu wenig Körperfett führt dazu, dass ldie Hormonausschüttung stoppt, was sogar zu Amenorrhoe führen kann, während zu viel Körpergewicht zu einer Überproduktion von Östrogen führt, was den Menstruationsfluss stört.
- Ebenso eine zu starke und plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme: Essstörungen wie Bulimie und Anorexia nervosa können ebenfalls die Ursache dafür sein.
Je mehr dieser Faktoren bei Ihnen zusammenkommen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Periode unregelmäßig ist.
Intensive Ausübung einer Sportart
Die Einnahme von Medikamenten
>Auch die Einnahme von Medikamenten oder Hormonbehandlungen kann sich auf die Regelmäßigkeit der Menstruation auswirken. So können Substanzen, die den Prolaktinspiegel im Körper erhöhen, die Funktionsweise des weiblichen Zyklus verändern. Die Einnahme oder das Absetzen von hormonellen Verhütungsmitteln wie Hormonspiralen oder Gestagenpillen kann den menstruellen Blutverlust bei Frauen verringern oder sogar ganz unterdrücken.Eine Gebärmuttererkrankung
Unregelmäßige Perioden können aber auch auf größere Probleme hinweisen, wie etwa folgende gynäkologische Erkrankungen oder Störungen:- Polyzystisches Ovarialsyndrom, PCOS, ein Syndrom, das aufgrund eines erhöhten Testosteronspiegels auch Akne und übermäßige Körperbehaarung verursacht.
- Endometriose, bekannt für unregelmäßige Menstruationen, die mit Schmerzen und starkem Blutverlust verbunden sind.
- Polyp oder Fibrom
- Gutartiger Tumor oder sogar Krebs der Gebärmutter
- Eine Störung der Schilddrüse oder desHypothalamus
In welchen Fällen ist eine unregelmäßige Periode normal?
Es gibt jedoch Fälle, in denen es sehr üblich oder sogar normal ist, einen anormalen Menstruationsfluss in seinem Rhythmus zu beobachten. Lassen Sie uns diese gemeinsam entdecken.Die erste Menstruation im Teenageralter
Die ersten Blutungen in der Pubertät sind sehr oft unregelmäßig und unkontrolliert: Das ist ganz normal! Es dauert nämlich etwa ein bis zwei Jahre, bis sich die Hormonproduktion reguliert, der weibliche Zyklus sich einpendelt und die Gebärmutter ihren natürlichen Rhythmus findet. Das System muss seinen Rhythmus finden! Vorsicht bei Schwangerschaften, denn ein unregelmäßiger Zyklus in der Pubertät bedeutet nicht, dass kein Eisprung stattfindet: Es ist möglich, schwanger zu werden, sobald die Periode einsetzt!Wenn sich die Menstruation nach 2 bis 3 Jahren nicht reguliert hat, kann es jedoch sinnvoll sein, den Hausarzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu fragen, um gynäkologische Erkrankungen auszuschließen. Es kann auch eine Pille verschrieben werden, um dem Fluss eine gewisse Regelmäßigkeit zu verleihen.
Unregelmäßige Menstruation nach der Rückkehr aus dem Wochenbett
Nach derGeburt hat der Körper eine große Umstellung durchgemacht und die Menstruation kann sich abhängig von verschiedenen Faktoren, u. a. dem Stillen, verzögern. Nach der Lochie (Entfernung der letzten Plazentareste) und der Rückbildung (erste Regelblutung nach der Entbindung) kann es mehrere Monate dauern, bis sich der Menstruationsfluss wieder auf seinen natürlichen Rhythmus einstellt. Auch nach einer Schwangerschaft kann sich die Stärke des Menstruationsflusses verändern. Es ist jedoch zu bedenken, dass die Fruchtbarkeit bereits zwei Wochen vor dem Wiedereinsetzen der Periode wieder einsetzen kann, weshalb Sie bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr oder ohne Verhütungsmittel (Pille oder andere) wachsam sein sollten. Ihr Ausbleiben oder ihre Verspätung kann bedeuten, dass Sie schwanger sind!<
Die Menopause
Die Perimenopause, die Zeit kurz vor der Menopause bei Frauen um das 45. Lebensjahr herum, ist auch dafür bekannt, dass sich die Hormone stark verändern: Das System beginnt in der Prämenopause auf Sparflamme zu arbeiten, um dann in der Menopause endgültig zum Stillstand zu kommen. Das ist dasendgültige Aus für die Menstruation, den Eisprung der Eierstöcke und damit auch für die Fruchtbarkeit! Bis zu diesem schicksalhaften Moment kann die Menstruation unregelmäßig sein.Wann sollte man bei unregelmäßigen Perioden zum Arzt gehen?
Es ist sinnvoll, seinem Gesundheitsexperten in den folgenden Fällen eine Behandlung zu empfehlen, wenn man wechselnde Menstruationen beobachtet:- Wenn Sie große Schwankungen in der Länge oder Stärke des Menstruationsflusses feststellen und dieses Phänomen mit anderen Symptomen einhergeht
- Ein Ausbleiben der Menstruationsblutung, die nur zögerlich einsetzt, oder sogar eine falsche Geburtstagsblutung können auf eine beginnende Schwangerschaft hindeuten: Ein Schwangerschaftstest wird Ihnen diese Vermutung bestätigen oder nicht.
- l s'Umgekehrt kann ein unregelmäßiger Zyklus die Vorhersage des Eisprungs erschweren, wenn Sie ein Baby planen: Auch wenn dies nicht unbedingt ein Zeichen für Unfruchtbarkeit ist, können Sie sich an Ihren Frauenarzt wenden, um alle Chancen auf Ihrer Seite zu haben.
Es ist auch möglich, parallel dazu alternative Medizin zu praktizieren, um sich zu entspannen und Stress abzubauen, der die Menstruation verschlimmert: Akupunktur, Osteopathie, Yoga, Meditation...
Die FAQ zu unregelmäßigen Perioden
Wann kann man von einem unregelmäßigen Zyklus sprechen?
Die Menstruation leidet an Unregelmäßigkeiten, wenn zwischen den Menstruationszyklen weniger als 20 Tage oder mehr als 40 Tage liegen. Auch die Länge und Stärke der Blutungen sind von Zyklus zu Zyklus sehr unterschiedlich.
Ist es normal, eine unregelmäßige Periode zu haben?
lEs gibt verschiedene Ursachen für einen unregelmäßigen Menstruationsfluss, die nicht unbedingt Anlass zur Sorge geben müssen: von einfachen hormonellen Verhütungsmitteln über einen ungesunden Lebensstil bis hin zu schweren gynäkologischen Erkrankungen.
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