Cum să trăiești mai bine cu PCOS?

Comment mieux vivre avec un SOPK ?

Ce este SOPC? Cum se produce?

SOPC, sau sindromul ovarelor polichistice, este o boală hormonală care este în prezent cea mai frecventă boală hormonală.

Citește mai mult: Ce este sindromul ovarelor polichistice?

SOPC este cauzat de un dezechilibru hormonal. Persoanele cu SOPC au o secreție anormală de hormoni masculini, adică androgeni. Ca urmare, niciun folicul nu este mai dominant decât altul.

Care sunt consecințele SOPC?

SOPC provoacă o perturbare a ciclurilor hormonale. Acest lucru poate duce la cicluri ceva mai lungi, de aproximativ 35-40 de zile. Dar puteți avea și o absență a menstruației, ceea ce se numește amenoree. Și, prin definiție, atunci când nu ovulezi, acest lucru are un impact asupra fertilității, deoarece nu există ovul. Secreția excesivă de hormoni masculini poate provoca, de asemenea,acnee, creșterea abundentă a părului, dar și căderea părului. Tulburările metabolice, adică rezistența la insulină, pot fi, de asemenea, observate la persoanele cu SOPC. Aceasta înseamnă un risc mai mare de diabet, un risc mai mare de supraponderabilitate, un risc mai mare de hipertensiune arterială și, de asemenea, un risc cardiovascular mai mare în sensul cel mai larg. Cu toate acestea, o persoană care suferă de SOPC nu va avea neapărat toate simptomele de mai sus. Unii vor avea doar una, alții le vor avea pe toate și într-o măsură mai mare sau mai mică de la o persoană la alta.

Cum să minimalizați simptomele de sopk?

Important de reținut este că simptomele pot fi exacerbate în funcție de indicele de masă corporală, dar și de regimul alimentar și de activitatea fizică. Cu cât ai o dietă mai echilibrată, cu atât greutatea ta este mai reglată și cu atât vei fi mai puțin deranjată de simptomele sindromului ovarelor polichistice.

Cum poți să-ți prezici menstruația atunci când ai SOPC?

Este evident că faptul că nu știi când îți va veni ciclul este invalidant în viața de zi cu zi, deoarece se poate întâmpla în orice moment, într-o situație uneori stânjenitoare. Primul sfat pe care vi-l putem da este să vă observați corpul. Corpul tău vorbește cu tine. Puteți observa secrețiile vaginale. Într-adevăr, mucusul cervical are tendința de a se îngroșa, de a fi mai abundent, mai elastic, în momentul ovulației. Trucul este să observați, timp de mai multe luni la rând, când observați schimbări în corpul dumneavoastră. Poate că veți observa schimbări în secreția dumneavoastră în momentul ovulației, astfel încât, în medie, 14 zile mai târziu veți avea menstruația. Dar este posibil să fie vorba de alte observații. De exemplu, unele persoane simt că ovulează în partea inferioară a abdomenului.

Îți reamintim că pentru a câștiga seninătate în timpul menstruației, precum și în toate zilele ciclului tău, chiloții menstruali Elia sunt acolo pentru a te ajuta.


Lasa un comentariu

Vă rugăm să rețineți că comentariile trebuie aprobate înainte de a fi postate

Ce site est protégé par reCAPTCHA, et la Politique de confidentialité et les Conditions d'utilisation de Google s'appliquent.


Citiți mai departe cu aceste articole

Vezi toate