Come si può vivere meglio con la PCOS?

Come si può vivere meglio con la PCOS?

Che cos'è la PCOS? Come si manifesta?

 

La PCOS, o sindrome dell'ovaio policistico, è una malattia ormonale che attualmente rappresenta la patologia ormonale più comune.  

 

 

Per saperne di più: Cos'è la sindrome dell'ovaio policistico?

La PCOS è causata da uno squilibrio ormonale. Le persone affette da PCOS hanno una secrezione anomala di ormoni maschili, cioè di androgeni. Di conseguenza, nessun follicolo è più dominante di un altro.

 

 

Quali sono le conseguenze della PCOS?

 

La PCOS causa un'alterazione dei cicli ormonali. Questo può portare a cicli leggermente più lunghi, di circa 35 o 40 giorni. Ma può anche verificarsi un'assenza di mestruazioni, nota come amenorrea. Per definizione, quando non si ovula, questo ha anche un impatto sulla fertilità, poiché non c'è l'ovulo. L'eccessiva secrezione di ormoni maschili può anche causareacne, forte crescita di peli e perdita di capelli. Nelle persone affette da PCOS si possono osservare anche disturbi metabolici, come l'insulino-resistenza. Ciò aumenta il rischio di diabete, sovrappeso e ipertensione, nonché il rischio cardiovascolare in senso lato. Tuttavia, una persona affetta da PCOS non presenterà necessariamente tutti i sintomi sopra elencati. Alcune ne presentano solo uno, mentre altre li presentano tutti, e in misura maggiore o minore da una persona all'altra.

 

 

Come posso ridurre i sintomi del sopk?

 

La cosa importante da ricordare è che i sintomi possono essere esacerbati a seconda dell'indice di massa corporea, ma anche della dieta e dell'attività fisica. Più si segue una dieta equilibrata, più il peso si regola e meno si è disturbati dai sintomi della sindrome dell'ovaio policistico.

 

 

Come si possono prevedere le mestruazioni se si soffre di PCOS?

 

È ovvio che non sapere quando arriveranno le mestruazioni è un handicap nella vita di tutti i giorni, perché può capitare in qualsiasi momento, in una situazione a volte delicata. Il primo consiglio che possiamo darvi è quello di osservare il vostro corpo. Il vostro corpo vi parla. Potete osservare le vostre perdite vaginali. Il muco cervicale tende a diventare più denso, più abbondante e più elastico nel periodo dell'ovulazione. Il trucco consiste nel prendere nota, per diversi mesi di seguito, dei cambiamenti del vostro corpo. Forse noterete dei cambiamenti nelle vostre perdite al momento dell'ovulazione, tanto che in media 14 giorni dopo avrete le mestruazioni. Ma potreste anche notare altre cose. Per esempio, alcune persone sentono l'ovulazione nel basso ventre. 

Vi ricordiamo che le mutandine mestruali Elia sono qui per aiutarvi a sentirvi più tranquille durante le mestruazioni e tutti i giorni del ciclo.

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