Come vivere meglio con la PCOS?

Che cos'è la PCOS? Come si verifica?

La PCOS, o sindrome dell'ovaio policistico, è una malattia ormonale che attualmente rappresenta la patologia ormonale più comune.

Per saperne di più: Che cos'è la sindrome dell'ovaio policistico?

La PCOS è causata da uno squilibrio ormonale. Le persone affette da PCOS presentano una secrezione anomala di ormoni maschili, cioè di androgeni. Di conseguenza, nessun follicolo è più dominante di un altro.

Quali sono le conseguenze della PCOS?

La PCOS causa un'alterazione dei cicli ormonali. Questo può portare a cicli leggermente più lunghi, intorno ai 35, 40 giorni. Ma si può anche avere un'assenza di mestruazioni, che si chiama amenorrea. E per definizione, quando non si ovula, questo ha anche un impatto sulla fertilità perché non c'è l'ovulo. L'eccessiva secrezione di ormoni maschili può anche causareacne, forte crescita di capelli, ma anche perdita di capelli. Nelle persone affette da PCOS si possono osservare anche disturbi metabolici, come l'insulino-resistenza. Ciò significa un maggior rischio di diabete, un maggior rischio di sovrappeso, un maggior rischio di ipertensione e un maggior rischio cardiovascolare in senso lato. Tuttavia, una persona affetta da PCOS non presenta necessariamente tutti i sintomi sopra descritti. Alcuni ne avranno solo uno, altri li avranno tutti e in misura maggiore o minore da persona a persona.

Come ridurre i sintomi del sopk?

La cosa importante da ricordare è che i sintomi possono essere esacerbati a seconda dell'indice di massa corporea, ma anche della dieta e dell'attività fisica. Più si segue una dieta equilibrata, più il peso si regola e meno si è disturbati dai sintomi della sindrome dell'ovaio policistico.

Come si possono prevedere le mestruazioni quando si soffre di PCOS?

È ovvio che non sapere quando arriveranno le mestruazioni è invalidante nella vita di tutti i giorni, perché può capitare in qualsiasi momento, in una situazione a volte imbarazzante. Il primo consiglio che possiamo darvi è quello di osservare il vostro corpo. Il vostro corpo vi parla. Si possono osservare le perdite vaginali. Infatti, il muco cervicale tende ad addensarsi, ad essere più abbondante, più elastico, al momento dell'ovulazione. Il trucco consiste nel notare, per diversi mesi di seguito, quando si notano cambiamenti nel proprio corpo. Forse noterete dei cambiamenti nelle vostre perdite al momento dell'ovulazione, tanto che in media 14 giorni dopo avrete le mestruazioni. Ma potrebbe trattarsi di altre osservazioni. Ad esempio, alcune persone avvertono l'ovulazione nel basso ventre.

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