¿Cómo vivir mejor con el síndrome de ovario poliquístico?

¿Cómo vivir mejor con el síndrome de ovario poliquístico?

¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico? ¿Cómo se manifiesta?

 

El SOP, o síndrome de ovario poliquístico, es una enfermedad hormonal que actualmente es la más frecuente.  

 

 

Para saber más: ¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico?

El SOP está causado por un desequilibrio hormonal. Las personas con SOP tienen una secreción anormal de hormonas masculinas, es decir, andrógenos. Como resultado, ningún folículo es más dominante que otro.

 

 

¿Cuáles son las consecuencias del SOP?

 

El SOP provoca una alteración de los ciclos hormonales. Esto puede dar lugar a ciclos ligeramente más largos, de unos 35 o 40 días. Pero también puede haber ausencia de menstruación, lo que se conoce como amenorrea. Por definición, cuando no se ovula, esto también repercute en la fertilidad, ya que no hay óvulo. La secreción excesiva de hormonas masculinas también puede provocaracné, crecimiento abundante de vello y caída del cabello. Los trastornos metabólicos, es decir, la resistencia a la insulina, también pueden observarse en los enfermos de SOP. Esto aumenta el riesgo de diabetes, sobrepeso e hipertensión arterial, así como el riesgo cardiovascular en sentido amplio. Sin embargo, una persona que padezca SOP no presentará necesariamente todos los síntomas enumerados anteriormente. Algunas sólo presentarán uno, mientras que otras los tendrán todos, y en mayor o menor medida de una persona a otra.

 

 

¿Cómo puedo minimizar los síntomas del sopk?

 

Lo importante es recordar que los síntomas pueden exacerbarse en función de su índice de masa corporal, pero también de su alimentación y su actividad física. Cuanto más equilibrada sea su alimentación, más se regulará su peso y menos le molestarán los síntomas del síndrome de ovario poliquístico.

 

 

¿Cómo puedes predecir la menstruación si tienes el síndrome de ovario poliquístico?

 

Es obvio que no saber cuándo te va a venir la regla es un hándicap en el día a día, ya que puede ocurrir en cualquier momento, en una situación a veces delicada. El primer consejo que podemos darte es que observes tu cuerpo. Tu cuerpo te habla. Puedes observar tu flujo vaginal. El moco cervical tiende a volverse más espeso, más abundante y más elástico en torno al momento de la ovulación. El truco está en tomar nota, durante varios meses seguidos, cuando notes cambios en tu cuerpo. Quizá notes cambios en el flujo en el momento de la ovulación, de modo que, de media, 14 días después tendrás la regla. Pero también puedes notar otras cosas. Por ejemplo, algunas personas sienten que están ovulando en el bajo vientre. 

Te recordamos que las braguitas menstruales Elia están aquí para ayudarte a sentirte más tranquila durante tu periodo y todos los días de tu ciclo.

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