اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء الدورة الشهرية هل هذا طبيعي؟:

هل تشعر بالانتفاخ والثقل والتعب وضيق أسفل البطن؟ من المحتمل أنك تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء الدورة الشهرية. 

لماذا تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء الحمل؟ الدورة الشهرية ?

تشير التقديرات إلى أن 80 ٪ من النساء عرضة لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). هذا الأخير يتوافق مع مجموعة من الأعراض التي تحدث قبل أسبوع أو حتى بضعة أيام من اليوم الأول من العلاج. الدورة الشهرية. تختلف أعراض الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى ، ولكن بعض الأعراض الأكثر شيوعا تشمل التهاب الثدي وحب الشباب والأعراض النفسية مثل التهيج والقلق والتوتر والحزن. ومن بين أعراض الدورة الشهرية هذه هي أيضا اضطرابات الجهاز الهضمي الشهيرة. 

إن التقلبات الهرمونية هي التي ستؤثر على الأمعاء وتخلق اضطرابات الجهاز الهضمي الشهيرة. قبل وصول الدورة الشهرية، يزيد مستوى هرمون البروجسترون مما يؤدي إلى الانتفاخ والإمساك. التقلبات الهرمونية تعدل أيضا النباتات المعوية ، والتي سوف تعزز انتفاخ البطن. في بداية الدورة الشهرية، فإن البروستاجلاندين هي التي تسيطر: فهي التي تسمح بطرد بطانة الرحم. ومع ذلك ، تنتشر هذه الهرمونات أيضا خارج الرحم إلى الأمعاء ، مما قد يخلق تلك الحلقات الشهيرة من الإسهال في بداية المرض. الدورة الشهرية.

ما هي أنواع اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة الدورة الشهرية ?

تتطور اضطرابات الجهاز الهضمي خلال الدورة والتقلبات الهرمونية قبل وأثناء الدورة الشهرية. بالطبع ، لا تتأثر جميع النساء بهذه الجينات.

الإسهال و الدورة الشهرية

في بداية الدورة الشهرية مع إنتاج البروستاجلاندين ، فإن الهرمون المسؤول عن تقلصات العضلات اللازمة لطرد بطانة الرحم (بطانة الرحم) سوف يسبب الإسهال أثناء الدورة الشهرية. وذلك لأن هرمون البروستاجلاندين سيعمل أيضا على عضلات الجهاز الهضمي ، مما قد يسبب الإسهال. 

حرقة من قبل الدورة الشهرية

تعاني بعض النساء أيضا من حرقة المعدة قبل الإصابة ب الدورة الشهرية. ويرجع ذلك إلى الزيادة في هرمون البروجسترون قبل ظهور الدورة الشهرية، مما سيخلق الانتفاخ ويغير النباتات المعوية. قد تواجه أيضا أعراضا أخرى قبل الدورة الشهرية، مثل "البطن الهادر" الشهير من قبل الدورة الشهرية".

الغاز وانتفاخ البطن أثناء الدورة الشهرية

خلال الدورة الشهرية، قد تعاني أيضا من الغازات وانتفاخ البطن. هذا الأخير يرجع أيضا إلى إفراز هرمون البروجسترون الذي ، كما هو موضح أعلاه ، يخلق الانتفاخ والغاز ويعدل النباتات المعوية. ينتج عن هذا عادة تورم البطن أثناء الدورة الشهرية.

الإمساك واضطرابات المعدة

إذا كان في بداية الدورة الشهرية يمكنك بسهولة أن تكون أكثر عرضة للإسهال ، قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهريةمن الشائع أن تكون عرضة للإمساك مع زيادة تركيز هرمون البروجسترون في الدم. مع التغير الهرموني ، سيتم إبطاء العبور ، مما يؤدي إلى ركود الطعام في الجهاز الهضمي وكذلك التخمر وبالتالي الانتفاخ والإمساك.

ما هي العلاجات لاضطرابات الجهاز الهضمي خلال الدورة الشهرية 

حتى لو كانت اضطرابات الجهاز الهضمي قبل الدورة الشهرية غير سارة للغاية ، لحسن الحظ هناك حلول لجعل الأعراض أقل سوءا أو حتى تختفي.

العلاجات الدوائية

يمكن أن تساعد بعض وسائل منع الحمل الهرمونية في تقليل الألم في الدورة الشهرية. يمكن أن تساعد بعض الأدوية، مثل مضادات التشنج، في تقليل التشنجات المؤلمة.

للإمساك ، هناك أدوية مسهلة ، وعلى العكس إذا كنت تعاني من الإسهال ، يمكنك استخدام مطبات السرعة مثل smecta.

إذا كنت تشعر بألم أثناء الدورة الشهرية، يمكنك استخدام أدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. إذا كنت تعاني من ألم شديد ، استشر طبيبك.

العلاجات الطبيعية

يلعب النظام الغذائي دورا مهما للغاية في الرفاه العام للدورة. لذلك ، إذا كنت عرضة لاضطرابات الجهاز الهضمي قبل أو أثناء الدورة الشهرية، فإن تكييف نظامك الغذائي هو السبيل للذهاب. تعزيز تناول الألياف الجيدة عن طريق تناول الأطعمة الصحية والحد من الأطعمة الدهنية جدا. يسمح النظام الغذائي المضاد للالتهابات أيضا براحة أفضل في الجهاز الهضمي. تذكر أيضا أن تمضغ طعامك جيدا للمساعدة في الهضم. 

ممارسة أ الرياضة خلال الدورة الشهرية (إذا استطعت) يحفز أيضا العبور المعوي ويحمي بطنك من اضطرابات الجهاز الهضمي.

يمكنك أيضا استخدام الزيوت الأساسية لتقليل آلام الدورة الشهرية أو الاسترخاء أو استرخاء عضلاتك أو تسهيل العبور والهضم. 

أخيرا ، تظل زجاجة الماء الساخن الجاف ضرورية إذا كان لديك آلام في المعدة أثناء الدورة الشهرية.

متى يجب أن ترى طبيبك حول اضطرابات الجهاز الهضمي الحيض؟

كما هو الحال مع آلام الدورة الشهرية ، إذا كانت اضطرابات الجهاز الهضمي كبيرة جدا وتمنعك من عيش حياة طبيعية ، فاستشر طبيبك. وبالمثل ، إذا تفاقمت الأعراض على مر السنين ، فاستشر طبيبك. لا ينبغي أن تكون هذه المشاكل الصحية موضوعا محظورا: تحدث إلى أخصائي محترف لإيجاد حل لهذه الأمراض!

أسئلة وأجوبة حول اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء الدورة الشهرية

لماذا أعاني من آلام في المعدة عندما أعاني من الدورة الشهرية ?

ما هي اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة الدورة الشهرية ?

لماذا لدينا غاز أثناء الدورة الشهرية ?

ربما يعجبك أيضا:

• تورم البطن أثناء الدورة الشهرية ما الذي يسبب الانتفاخ؟:
• الغثيان أثناء وقبل الدورة الشهرية من أعراض ما قبل الحيض: