تعطيل الدورة الشهرية كيف تحكمين في تدفق الحيض؟:

مدة الدورة الشهرية متوسط المتوسط حوالي 2 إلى 5 أيام كل شهر. تستمر الدورة الشهرية في المتوسط 28 يوما. بالطبع ، كل امرأة مختلفة ، وبالتالي فإن بعض النساء سيكون لديهن فترات غير منتظمة أكثر من غيرهن.

متى نتحدث عن تعطيل الدورة الشهرية ?

ستشعر بعض النساء بالقلق من رؤية الدورة الشهرية كن متأخرا بضعة أيام عندما يكون لدى الآخرين دورات أطول مدتها 40 يوما ولا تقلق. على الرغم من أنه من الشائع أن تخضع ل الدورة الشهرية غير منتظم مرة واحدة على الأقل في حياة المرء ، إذا كان في كثير من الأحيان غير منتظم ، فمن المهم الانتباه إليهم للعثور على السبب (الأسباب). 

اضطراب في وتيرة الدورة الشهرية

تعطيل الدورة الشهرية قد يتميز بتغيير في وتيرة الحيض ، مثل:

• الدورة الشهرية أقصر من المعتاد: إذا كانت أقصر من المعتاد ، على سبيل المثال تستمر فقط 2 أو 3 أيام عندما تستمر عادة أكثر من 5 أيام ، فإننا نتحدث عن اضطراب فيالدورة الشهرية. 
• الدورة الشهرية طويل : من ناحية أخرى ، الدورة الشهرية الأعراض الطويلة بشكل غير طبيعي التي تستمر 7 أيام أو أكثر عندما تستمر عادة بضعة أيام فقط ، هي أيضا سمة من سمات الاضطراب.

اضطراب شدة تدفق الحيض

اضطراب الدورة الشهرية يتميز أيضا بتغيير في شدة تدفق الحيض. سواء كان ذلك من خلال تدفق الحيض الأخف أو الأثقل. بعض الدورة الشهرية قد تكون مرتبطة بتناول حبوب منع الحمل.

ما هي أسباب اضطراب الدورة الشهرية ?

أسباب أ الدورة الشهرية يمكن أن تكون متعددة.

البلوغ والمراهقة

ال أولا الدورة الشهرية غالبا ما تكون فوضوية. خلال فترة البلوغ ، من الشائع حدوث تدفقات طمث غير منتظمة ، بينما يتم إعداد الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات. تشير التقديرات إلى أن الأمر يستغرق عموما 1 أو 2 سنوات ل الدورة الشهرية تصبح منتظمة.

الغذاء والصحة

النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في الدورة الشهرية ، انتظامها ، الألم والآلام الدورة الشهرية، وفرتها ، إلخ.

تميل اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية العصبي إلى التسبب الدورة الشهرية غير منتظمة بسبب التقلبات الهرمونية والاختلالات التي تسببها. 

الصحة العقلية لها أيضا تأثير كبير على الدورة الشهرية. إذا كنت متوترة أو قلقة ، فمن المحتمل أن يكون لديك فترات غير منتظمة أو أطول.

نوم

يلعب النوم ، مثل النظام الغذائي ، دورا مهما جدا في الدورة الشهرية وانتظامها. كلما كنت تنام بشكل أفضل ، كلما كان نشاطك الهرموني أكثر انتظاما ، وبالتاليالدورة الشهرية. إذا كان لديكالأرق أثناء الدورة الشهرية، فمن الممكن جدا أن ينحرف هذا الأخير على المدى الطويل. 

ممارسة مكثفة للرياضة

من الشائع أن ترى الرياضيات العظيمات الدورة الشهرية تكون أقصر أو لديها دورات أطول ، أو في بعض الحالات انقطاع الطمث. 

الدورة الشهرية في فترة ما حول انقطاع الطمث

مع اقتراب سن اليأس، من الشائع عدم انتظام تدفق الحيض. في الواقع ، خلال فترة الدورة الشهرية في الفترة المحيطة بانقطاع الطمث ، قد يستمر المبيضان في إفراز الهرمونات لعدة أشهر ولكن بطرق غير منتظمة.

اضطرابات المهبل أو الرحم

أخيرا الدورة الشهرية يمكن أن تكون الأعراض غير المنتظمة أيضا علامة على الاضطرابات المهبلية أو الرحمية. ومن الأمثلة على ذلك الاورام الحميدة والأورام الليفية الرحمية ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. بعض الأمراض مثل خلل في الغدة الدرقية ، ما تحت المهاد أو الغدة النخامية يمكن أن تخلق دورات غير منتظمة.

أسئلة وأجوبة حول التعطيل الدورة الشهرية

ما الذي يسبب اضطراب الدورة الشهرية ?

كيف تستعيدين الدورة الشهرية العادية؟

هل هي مشكلة كبيرة الدورة الشهرية خارج نطاق السيطرة؟

ربما يعجبك أيضا:

• مدة الدورة الشهرية والدورة الدورية عند النساء
• الدورة الشهرية في وقت مبكر: هل هذا طبيعي؟
• تأخير الدورة الشهرية ما هي الأسباب؟:
• غياب الدورة الشهرية ما هي الأسباب؟:
• كيفية تقصير الخاص بك الدورة الشهرية الطبيعي؟ شروحات ونصائح