Pielea perioadei: cum să o îngrijești în timpul ciclului menstrual

În timpul ciclului menstrual și în timpul menstruației, pielea noastră este pusă la încercare! Variațiile hormonale din timpul ciclului și mai ales în timpul fluxului slăbesc celulele pielii, care sunt în continuă schimbare. Pielea și menstruația, care este starea feței în timpul și după menstruație?



Ce este pielea menstruală?

Period skin se poate referi la un citat sau o frază menționată între prieteni sau pentru a anunța că ești la menstruație sau pentru a vorbi despre un simptom al perioadei. Poate însemna, de asemenea, că avețiacnee, piele grasă sau uscată. Nu uitați că pielea dumneavoastră se schimbă în mod constant în timpul ciclurilor și că schimbările de consistență și aspect sunt absolut normale. În timpul menstruației, fața ta va suferi diverse schimbări: te vom ghida prin aceste câteva sfaturi pentru a o ajuta să-și recapete strălucirea.

Care sunt efectele menstruației asupra pielii?

Menstruația este cauza mai multor tulburări menstruale. Starea generală a pielii este una dintre ele. Hormonii din timpul ciclului menstrual vor juca un rol determinant în starea vizibilă a pielii:

  • Acnee și coșuri
  • Exces de sebum, piele grasă
  • piele uscată
  • deshidratare
  • mâncărime
  • puncte negre
  • textura neuniformă a pielii

Înțelegerea modificării pielii în fiecare etapă a perioadei

Fața va reflecta și va reacționa la toate etapele ciclului menstrual. Cum poți identifica diferitele faze ale ciclului uitându-te la fața ta?

Înainte de perioadă: sosirea pielii grase

După perioada de ovulație și în timpul sindromului premenstrual, fluctuația hormonilor și, în special, a nivelurilor deestrogen, progesteron și testosteron va duce la o producție excesivă de sebum la femeie. În această fază, este posibil să observați pori înfundate, puncte negre, coșuri și o piele care tinde să fie mai grasă decât în mod normal. Acneea hormonală poate fi, de asemenea, observată la femeile care se confruntă cu erupții severe în această perioadă.

În timpul menstruației: piele uscată și sensibilă

De îndată ce fluxul vine, fața ta va deveni mai sensibilă și mai uscată. Textura pielii devine mai vizibilă și mai ternă și are mai puțină strălucire. În această perioadă, hormonii tăi sunt la cel mai scăzut nivel, iar bariera pielii este sensibilizată. Pielea este predispusă la inflamații în timpul menstruației, așa că este important să o hidratezi fără a o irita.

După menstruație: revenirea la pielea normală

După menstruație, intrăm într-o fază preovulatorie. Pielea devine mai puțin uscată, mai luminoasă, mai fină și mai puțin grasă. Nivelul hormonilor ovulatori începe să crească, iar estrogenii vor avea un impact asupra celulelor pielii, care devin mai netede, mai rezistente și mai puternice în fața agresiunilor externe.

Ce tipuri de produse ar trebui să folosesc pentru pielea mea în timpul menstruației?

În timpul menstruației și în fiecare fază a ciclului menstrual, este important să ai grijă de pielea ta și să urmezi aceste câteva sfaturi:
Dacă suferi de chisturi, acnee chistică și cicatrici, nu ezita să consulți dermatologul sau medicul care te va sfătui cu privire la cremele, serurile, măștile sau alte tratamente de înfrumusețare pe care să le folosești pentru pielea ta în timpul menstruației. De asemenea, medicul specialist în sănătatea femeii vă poate prescrie terapie hormonală sau suplimente nutritive.
În general, folosiți cremele și măștile care funcționează bine pentru dumneavoastră. Adaptarea rutinei de înfrumusețare vă poate ajuta să faceți față ciclurilor menstruale și, de asemenea, vă poate ajuta să tratați cu blândețe imperfecțiunile "pielii menstruale", în special pielea grasă.

Începutul menstruației: Ce rutină pentru pielea grasă?

Poți curăța imperfecțiunile în profunzime, efectuând dimineața și seara tratamente cu exfoliante blânde care vor desfunda porii și vor evita să lași să se acumuleze excesul de sebum. Prin urmare, este necesar ca în acest moment să se deschidă porii și să se usuce excesul de ulei prezent. Evitați să folosiți prea mult machiaj sau fond de ten care ar putea astupa porii. Folosiți texturi de gel în loc de ulei și nu uitați să clătiți cu apă sau cu un produs de curățare blând. Nu folosiți niciodată substanțe iritante care ar putea să vă facă fața sensibilă la soare. Folosiți o cremă de protecție solară pentru o protecție optimă. Dacă observați orice alte simptome sau disconfort, consultați un dermatolog!

În timpul menstruației: Purifică și hidratează-te!

Acesta este momentul să vă revitalizați pielea și corpul, bând multăapă și consumând fructe și legume bogate în fibre. Aplică o rutină de detoxifiere și de înfrumusețare a corpului tău. Nu ezitați să folosiți exfoliante care conținacid salicilic. Evitați epilarea cu ceară, dar preferați un hamam bun și relaxarea! Puteți folosi zilnic o cremă hrănitoare și hidratantă și un produs de curățare delicată pentru a evita accentuarea efectului de uscăciune și deshidratare a stratului superior al epidermei.

Sfârșitul ciclului menstrual: Hidratați-vă și bucurați-vă

După menstruație, folosiți produse naturale și/sau organice, cum ar fi uleiul de cocos, un serum cu vitamina C și măști hidratante, care vor aduce oxigen pe epidermă pentru a o hidrata în profunzime, fără a o face grasă și pentru a-i reda sănătatea.

Întrebări frecvente despre pielea menstruală

Cum îmi curăț pielea în timpul menstruației?

În timpul menstruației, vă puteți curăța fața cu săpunuri blânde, cu un pH cât mai neutru posibil. Nu ezitați să folosiți produse naturale care să o hidrateze.

Cum se simte pielea după menstruație?

După menstruație, pielea ta are un al doilea suflu și devine mai puternică și mai fină. Așteptați câteva zile după menstruație înainte de a vă îngriji pielea sau de a vă epila, pentru a nu vă slăbi fața.



S-ar putea să vă placă și :