1. Elia
    2. >
  2. Totul despre reguli
    3. >
  3. Pielea menstruală: cum să ai grijă de ea în timpul ciclului menstrual

Pielea menstruală: cum să ai grijă de ea în timpul ciclului menstrual

În timpul ciclului menstrual și în timpul perioadelor, pielea noastră este pusă la încercare! Variațiile hormonale din timpul ciclului și, în special, în timpul fluxului, slăbesc celulele pielii, care se schimbă în mod constant. Piele și menstruație, care este starea feței în timpul și după menstruație?

Cuprins



Ce este pielea menstruală?

Când vorbim despre pielea menstruală, ne putem referi la un citat sau la o expresie menționată între prietene, sau pentru a anunța că suntem la menstruație, sau pentru a vorbi despre un simptom menstrual. De asemenea, poate însemnaacnee, piele grasă sau pieleuscată. Nu uitați că pielea dumneavoastră se schimbă în mod constant în timpul ciclurilor și că schimbările de consistență și aspect sunt complet normale. În timpul menstruației, fața ta va suferi o serie de schimbări: iată câteva sfaturi care te vor ajuta să îi redai strălucirea.

Care sunt efectele menstruației asupra pielii?

Menstruația este cauza unui număr de tulburări menstruale. Starea generală a epidermei este una dintre ele. Hormonii din timpul ciclului menstrual joacă un rol decisiv în starea vizibilă a pielii:

  • Acnee și pete menstruale
  • Exces de sebum, piele grasă
  • piele uscată
  • deshidratare
  • mâncărime
  • puncte negre
  • textura neuniformă a pielii

Înțelegerea modificărilor pielii în fiecare etapă a menstruației

Fața va reflecta și va reacționa la toate etapele ciclului menstrual. Cum puteți identifica diferitele faze ale ciclului privindu-vă fața?

Înainte de menstruație: sosirea pielii grase

După perioada de ovulație și în momentul sindromului premenstrual, fluctuația hormonilor, în special a nivelurilor deestrogen, progesteron și testosteron, duce la o producție excesivă de sebum la femei. În timpul acestei faze, puteți observa pori înfundate, puncte negre, coșuri și o piele care tinde să fie mai grasă decât în mod normal. Acneea hormonală poate fi observată, de asemenea, la femeile care se confruntă cu erupții cutanate majore în această perioadă.

În timpul menstruației: piele uscată, sensibilă

De îndată ce fluxul vine, fața ta va deveni mai sensibilă și mai uscată. Textura pielii devine mai vizibilă, mai ternă și mai puțin luminoasă. În această perioadă, hormonii tăi sunt la cel mai scăzut nivel, iar bariera pielii tale este sensibilizată. Pielea în timpul menstruației este predispusă la inflamații, așa că are nevoie să fie hidratată fără a fi iritată.

După menstruație: înapoi la pielea normală

După menstruație, intrăm într-o fază preovulatorie. Pielea devine mai puțin uscată, mai luminoasă, mai fină și mai puțin grasă. Nivelul hormonilor ovulației începe să crească, iar estrogenii au un impact asupra celulelor pielii, care devin mai netede, mai rezistente și mai rezistente la agresiunile externe.

Ce tip de produse ar trebui să folosesc pentru pielea mea în timpul menstruației?

În timpul menstruației și în fiecare fază a ciclului menstrual, este important să ai grijă de pielea ta și să urmezi aceste câteva sfaturi:
Dacă suferi de chisturi, acnee chistică sau cicatrici, nu ezita să consulți dermatologul sau medicul de familie, care te va sfătui cu privire la cremele, serurile, măștile sau alte tratamente de înfrumusețare pe care să le folosești pentru pielea ta în timpul menstruației. De asemenea, specialistul dumneavoastră în sănătatea femeii vă poate prescrie o terapie hormonală sau suplimente alimentare.
Ca regulă generală, folosiți cremele și măștile care funcționează bine pentru dumneavoastră. Adaptarea rutinei de înfrumusețare vă poate ajuta să faceți față mai bine ciclurilor menstruale, ajutându-vă totodată să tratați cu blândețe imperfecțiunile "pielii menstruale", în special pielea grasă.

Debutul menstruației: Ce rutină pentru pielea grasă?

Vă puteți curăța în profunzime imperfecțiunile folosind tratamente exfoliante blânde dimineața și seara pentru a desfunda porii și a preveni acumularea excesului de sebum. Acest lucru înseamnă deschiderea porilor și uscarea excesului de ulei. Evitați să folosiți prea mult machiaj sau fond de ten, care poate astupa porii. Preferați texturile de gel în locul uleiurilor și clătiți întotdeauna cu apă sau cu un produs de curățare delicat. Nu folosiți niciodată substanțe iritante care ar putea să vă sensibilizeze fața la soare. Folosiți o cremă de protecție solară pentru o protecție optimă. Dacă observați alte simptome sau dacă simțiți prea mult disconfort, consultați un dermatolog!

În timpul menstruației: Purificați pielea și hidratați-o!

Acum este momentul să vă revitalizați pielea și corpul, bând multăapă și consumând fructe și legume bogate în fibre. Aplicați o rutină de detoxifiere și de înfrumusețare a corpului dumneavoastră. Nu ezitați să folosiți exfoliante care conținacid salicilic. Evitați epilarea cu ceară și optați mai degrabă pentru un hamam bun și relaxare! Poți folosi zilnic o cremă hrănitoare, hidratantă și un produs de curățare delicată pentru a evita accentuarea efectului de uscăciune și deshidratare a stratului superior al epidermei.

Sfârșitul ciclului menstrual: Hidratează-ți pielea și bucură-te de beneficii

După perioada menstruală, folosiți produse naturale și/sau organice, cum ar fi uleiul de cocos, un serum cu vitamina C și măști hidratante, care vor aduce oxigen pe epidermă pentru a o hidrata în profunzime, fără a o face grasă și pentru a-i reda sănătatea.

 

Întrebări frecvente despre pielea menstruală

Cum îmi curăț pielea în timpul menstruației?

În timpul menstruației, vă puteți curăța fața cu săpunuri blânde, care au un pH cât mai neutru posibil. Nu ezitați să folosiți produse naturale pentru a vă hidrata pielea.

Cum arată pielea ta după menstruație?

 

S-ar putea să vă placă și :