Apprentissage de la propreté la nuit : comment faire ?

En collaboration avec Rokiyah Hosen

Votre enfant grandit et vous sentez qu’il est temps d’en finir avec les couches la nuit ! Il est sûrement déjà propre la journée et vous rêvez d’une vie sans couches. La propreté nocturne peut angoisser les parents qui s’imaginent déjà ne plus dormir la nuit. Voici nos astuces pour vous aider au mieux à passer le cap !

Pourquoi apprendre la propreté nocturne à son enfant ?

Quand votre enfant prend l’habitude d’aller sur le pot la journée, il est temps de lui apprendre la propreté la nuit.   L’acquisition de la propreté nocturne de votre enfant prendra sûrement plus de temps qu’il en a fallu pour retirer la couche de votre tout petit la journée.  L’acquisition de la propreté est progressive, avec parfois des retours en arrière. Tous les enfants sont différents dans leur développement face à l’apprentissage de la propreté, que ce soit de jour comme de nuit. Quelques prérequis sont nécessaires :

• La maitrise physique : L’enfant doit contrôler son sphincter anal puis son sphincter vésical ;
• La maîtrise psychique : L’enfant doit comprendre ce qu’on attend de lui. Il comprends que ses urines et ses selles ne sont pas des extensions de son corps ;
• La maîtrise affective : L’enfant est en confiance, il n’a pas peur d’être jugé ou rejeté.

La propreté sera d’abord diurne (de jour) avant d’être nocturne. L’acquisition de la propreté s’échelonne du 15ème au 36ème mois, soit jusqu’à ses 3 ans.

Quel âge pour commencer l'apprentissage de la propreté la nuit ?

Un enfant devient totalement propre entre 2 ans et 4 ans. Il n’y a pas d'âge idéal pour commencer l’apprentissage de la propreté la nuit. Comme pour la journée, afin de maîtriser les fuites de pipis et les accidents de cacas, votre tout petit devra se rendre compte qu’il à envie d’aller sur le pot. La nuit, pendant une phase de sommeil profonde, il est difficile pour lui de comprendre qu’il a une envie pressante ! Attendez donc qu’il soit prêt à contrôler son corps et qu’il comprenne qu’il faut qu’il se lève de son lit, appelle ses parents ou se rende aux toilettes pendant la nuit avant de lui retirer sa couche. En général, la propreté nocturne arrive 6 mois après la propreté de la journée qu’on appelle aussi la propreté diurne. 

Voici une liste d’indices qui vous indiqueront si votre enfant est prêt à commencer le propreté nocturne :

• S’il demande à aller aux toilettes la nuit
• Si sa couche est propre au réveil plusieurs nuits de suite
• S’il demande de son propre chef à arrêter les couches la nuit.

Nos 5 astuces pour apprendre la propreté la nuit

Avant de retirer les couches culottes de votre bébé la nuit, nous vous recommandons d’anticiper au maximum les besoins, les envies et les fuites éventuelles de votre petit. 

Ces astuces vous aideront à mieux aborder les prochaines semaines. Nous vous conseillons de prendre quelques dispositions pour que l’environnement soit propice à la réussite de votre mission: L’abandon des couches !

• Installer un pot à côté du lit de votre enfant si les cabinets sont trop éloignés de sa chambre ;
• Équipez le lit de votre enfant d’une alèse ou d’une protection étanche sur le matelas ;
• Prévoyez des pyjamas et draps de rechange en cas de pipis au lit. 

Mettre en place une routine avant l'heure du coucher

Vous le savez, votre enfant, depuis sa naissance adore les routines ! Réunissez donc toutes les chances de votre côté pour que l’apprentissage de la propreté nocturne se passe au mieux !

• Réduisez les liquides deux heures avant le moment du dodo. Ne privez cependant pas votre enfant de boire ;
• Après avoir débarbouillé, douché, coiffé et lavé les dents de votre enfant, proposez lui systématiquement de passer aux toilettes ou sur le pot ;
• Introduisez cette nouvelle routine juste avant de lui raconter une histoire, de lui chanter une chanson ou de jouer ;
• Installez le verre d’eau de nuit de votre enfant près du pot afin d’inciter votre bambin à faire pipi avant de boire.

Accompagner l'enfant aux toilettes la nuit si nécessaire

Dès lors que vous retirez les couches de votre enfant la nuit, tenez-vous prêt à avoir quelques réveils nocturnes pendant quelques jours ou semaines. Ne vous inquiétez pas, ces réveils seront de courte durée . Votre enfant pourra vous appeler s’il ne trouve pas son pot ou s’il souhaite aller aux petites toilettes. Accompagnez-le à chaque fois qu’il vous appellera et expliquez lui a chaque fois le chemin pour arriver à faire ses besoins seul. Vous pouvez aussi utiliser des veilleuses nocturnes. N’oubliez pas d’aider à essuyer correctement votre enfant qui ne peut pas le faire seul avant l'âge de 4 ans.

Proposer d'enlever la couche pour mettre une culotte d'apprentissage

Enlever la couche de nuit et passer à la culotte d’apprentissage est une bonne alternative et une bonne transition dans l’acquisition de la propreté la nuit. La couche d’apprentissage de nuit vous permettra de passer une nuit calme et paisible. En effet, le cœur absorbant de la culotte d’apprentissage retiendra les fuites et accidents d’urines de vos enfants, vous laissant le temps d’intervenir. Cette culotte absorbante, vous évitera de changer les draps de votre enfant et permettra à votre petit bout de comprendre qu’il est temps d’aller sur le pot ! 

Discuter avec son enfant et s'adapter à son rythme

Discutez toujours avec votre tout petit du sujet avant qu’il ne retire sa couche pour la nuit. En effet, au-delà de la maîtrise de son corps, votre enfant peut se trouver angoissé ou stressé par ses futures expéditions nocturnes pour se rendre aux toilettes. Rassurez-le, expliquez lui de chemin, montrez lui comment sortir de son lit, aller sur le pot ou les WC, s’essuyer et retourner dans son lit en toute sécurité. 

Faire preuve de patience en cas de rechute ponctuelle

Comme tout apprentissage depuis la naissance de votre enfant, vous pourrez observer une rechute, une régression de l'apprentissage de la propreté. C’est tout à fait normal ! Ne vous inquiétez pas. Un stress, un déménagement, l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur, un événement traumatisant peuvent amener un changement d'attitude ou balayer les acquis de votre enfant. Gardez en tête que les accidents seront sûrement de la partie même après de longues semaines au sec. Nettoyez au calme les fuites, continuez d’encourager votre enfant et expliquez-lui que les accidents arrivent !

Faut-il s'inquiéter si son enfant n'est pas propre la nuit ?

Après l’arrivée de la propreté le jour, un enfant met entre 6 et 10 mois pour être propre la nuit. Certains petits seront propres en simultané mais cela reste rare. Il n’y a aucune inquiétude à avoir si votre enfant n’est pas propre jusqu’à l'âge de 4 ans. Passé ce délai, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé, un psychomotricien ou votre pédiatre afin d'éliminer des causes physiologiques ou psychiques, notamment en cas d'énurésie nocturne.

La FAQ de l’apprentissage de la propreté de nuit

A quel âge l'enfant devient propre la nuit ?

Comment favoriser la propreté la nuit pour son enfant ?

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