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Pelle mestruata: come prendersene cura durante il ciclo mestruale

Durante il ciclo mestruale e le mestruazioni, la nostra pelle è messa a dura prova! Le variazioni ormonali durante il ciclo, e in particolare durante il flusso mestruale, indeboliscono le cellule della pelle che cambiano continuamente. Pelle e mestruazioni: qual è llo stato del viso durante e dopo le mestruazioni?

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Che cos'è la pelle mestruale?

Quando si parla di pelle mestruata, ci si può riferire a una citazione o a un'espressione citata tra amiche, o per annunciare che si è in periodo mestruale, o per parlare di un sintomo mestruale. Può anche significareacne, pelle grassa o pellesecca. Non dimenticate che la vostra pelle cambia costantemente durante il ciclo e che i cambiamenti di consistenza e di aspetto sono del tutto normali. Durante il ciclo mestruale, il viso subisce una serie di cambiamenti: ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a ripristinare la sua luminosità.

Quali sono gli effetti delle mestruazioni sulla pelle?

Le mestruazioni sono all'origine di numerosi disturbi mestruali. Lo stato generale dell'epidermide è uno di questi. Gli ormoni durante il ciclo mestruale giocano un ruolo decisivo nello stato visibile della pelle:

  • Acne e macchie mestruali
  • Eccesso di sebo, pelle grassa
  • pelle secca
  • disidratazione
  • prurito
  • punti neri
  • texture della pelle non uniforme

Capire i cambiamenti della pelle in ogni fase del ciclo mestruale

Il viso riflette e reagisce a tutte le fasi del ciclo mestruale. Come potete identificare le diverse fasi del ciclo osservando il vostro viso?

Prima delle mestruazioni: l'arrivo della pelle grassa

Dopo l'ovulazione e durante la sindrome premestruale, la fluttuazione dei livelli ormonali, in particolare diestrogeni, progesterone e testosterone, porta a un'eccessiva produzione di sebo nelle donne. In questa fase si possono notare pori ostruiti, punti neri, brufoli e una pelle che tende a essere più grassa del normale. L'acne ormonale può essere riscontrata anche nelle donne che in questo periodo presentano eruzioni cutanee importanti.

Durante i periodi: pelle secca e sensibile

Non appena arriva il flusso, il viso diventa più sensibile e più secco. La texture della pelle diventa più visibile, più opaca e meno luminosa. In questo periodo gli ormoni sono al minimo e la barriera cutanea è sensibilizzata. La pelle è soggetta a infiammazioni durante il periodo mestruale, quindi è importante idratarla senza irritarla.

Dopo le mestruazioni: ritorno alla pelle normale

Dopo le mestruazioni, si entra in una fase pre-ovulatoria. La pelle diventa meno secca, più luminosa, più liscia e meno grassa. I livelli ormonali dell'ovulazione iniziano ad aumentare e gli estrogeni hanno un impatto sulle cellule della pelle, che diventano più lisce, più resistenti e più resistenti alle aggressioni esterne.

Che tipo di prodotti devo usare per la mia pelle durante le mestruazioni?

Durante le mestruazioni e in ogni fase del ciclo mestruale, è importante prendersi cura della pelle e seguire questi consigli:
Se soffrite di cisti, acne cistica o cicatrici, non esitate a consultare il vostro dermatologo o il vostro medico di famiglia, che vi consiglierà le creme, i sieri, le maschere o altri trattamenti di bellezza da utilizzare per la vostra pelle durante il periodo. Il vostro medico di fiducia può anche prescrivervi una terapia ormonale o degli integratori alimentari.
Come regola generale, utilizzate creme e maschere che funzionano bene per voi. Adattare la vostra routine di bellezza può aiutarvi ad affrontare meglio i vostri cicli mestruali e a trattare delicatamente gli inestetismi della "pelle mestruale", in particolare la pelle grassa.

L'inizio del ciclo mestruale: quale routine utilizzare per la pelle grassa?

È possibile pulire in profondità le imperfezioni utilizzando trattamenti esfolianti delicati mattina e sera per liberare i pori e prevenire l'accumulo di sebo in eccesso. Ciò significa aprire i pori e asciugare l'olio in eccesso. Evitate di usare troppo trucco o fondotinta, che possono ostruire i pori. Preferite le texture in gel a quelle in olio e risciacquate sempre con acqua o con un detergente delicato. Non utilizzate mai sostanze irritanti che potrebbero rendere il viso sensibile al sole. Utilizzate una crema solare per una protezione ottimale. Se notate altri sintomi o se provate troppo fastidio, consultate un dermatologo!

Durante le mestruazioni: purificare le idratare!

È il momento di rivitalizzare la pelle e il corpo bevendo moltaacqua e mangiando frutta e verdura ricche di fibre. Applicate una routine detox e di bellezza al vostro corpo. Non esitate a usare esfolianti che contengonoacido salicilico. Evitate la ceretta e optate invece per un buon hammam e per il relax! Utilizzate quotidianamente una crema nutriente e idratante e un detergente delicato per non accentuare l'effetto di secchezza e disidratazione dello strato superiore dell'epidermide.

La fine del ciclo mestruale: idratare la pelle e trarne beneficio

Dopo il periodo mestruale, utilizzate prodotti naturali e/o biologici come l'olio di cocco, un siero alla vitamina C e maschere idratanti che porteranno ossigeno all'epidermide per idratarla in profondità senza ungerla e ripristinarne la salute.

 

Domande frequenti sulla pelle mestruale

Come si deterge la pelle durante il ciclo mestruale?

Durante il periodo mestruale, potete detergere il viso con saponi delicati e il più possibile a pH neutro. Non esitate a utilizzare prodotti naturali che lidratino la pelle.

Come sta la pelle dopo le mestruazioni?

 

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