Spugna mestruale: tutto quello che c'è da sapere per usarla correttamente!

La scelta di protezioni sanitarie è in crescita da diversi anni. L'accesso a protezioni sanitarie riutilizzabili, e quindi più ecologiche, è molto più facile di un tempo. Tra assorbenti, salviette monouso e lavabili, coppette, mutande mestruali... è facile perdersi! In questo articolo vi presentiamo la spugna mestruale, un tipo di protezione mestruale ancora poco conosciuto dal grande pubblico.

Contenuti

Che cos'è una spugna mestruale?

È un tipo di protezione sanitaria interna che funziona secondo lo stesso principio dell'assorbente. Si tratta di una spugna marina naturale che assorbe il sangue direttamente all'interno della vagina. Le spugne naturali vengono raccolte e poi lavorate prima di essere immesse sul mercato per essere utilizzate come protezione sanitaria. Naturalmente, non si può usare una spugna qualsiasi! È una soluzione eco-responsabile, perché è a zero rifiuti e 100% naturale.

Quali sono i vantaggi della spugna mestruale?

L'uso di una spugna mestruale presenta diversi vantaggi. Ogni spugna costa tra i 4 e i 5 euro e può essere riutilizzata per diversi cicli, risparmiando così denaro.

Alternativa ai tamponi

Le spugne mestruali sono un'alternativa agli assorbenti. Funzionano allo stesso modo: si inseriscono all'interno della vagina, nello stesso modo in cui si inserisce l'assorbente. Come per gli assorbenti, sono adatte a donne di tutte le età. È possibile fare il bagno indossando una spugna vaginale, proprio come con un assorbente.
A differenza degli assorbenti, che contengono sostanze chimiche e interferenti endocrini, laspugna, essendonaturale, non disturba la flora vaginale. Questo la rende molto comoda da indossare. Si adatta alle dimensioni di chi la indossa.

Protezione naturale e biodegradabile

È un'alternativa a spreco zero e biodegradabile. Si può usare per 6-10 mesi prima di doverlo cambiare. È una soluzione a rifiuti zero perché è biodegradabile al 100%. Può anche essere compostata. Inoltre, utilizzando questa protezione, si evita l'imballaggio e si risparmia denaro.

A cosa devo prestare attenzione prima di acquistare una spugna mestruale?

Come tutte le protezioni sanitarie, ha i suoi svantaggi.
l "spugna mestruale" richiede una pulizia molto rigorosa e accurata per eliminare tutti i batteri. Inoltre, può essere difficile da rimuovere, perché non ha un filo come gli assorbenti. Può anche essere disordinata da rimuovere. Infine, va notato che è meno efficace in termini di assorbimento rispetto alla maggior parte delle protezioni interne.

Come si usa una spugna mestruale?

Ecco alcune regole da seguire per lutilizzando questa protezione periodica!

Per inserirlo

Dopo aver lavato la spugna e le mani, strizzare tutto il liquido che contiene in modo che sia appena umida. Inseritela con le dita all'interno della vagina. La spugna si adatta alla forma del corpo, come gli assorbenti, quindi non si dovrebbe sentire, altrimenti significa che non è stata inserita correttamente o non è abbastanza profonda nella vagina. Si indossa per un massimo di quattro ore, a seconda della quantità di sangue.

Per rimuoverlo

Per rimuovere la spugna mestruale, il modo più semplice è accovacciarsi, contraendo i muscoli del pavimento pelvico per aiutarsi a spingerla fuori. Poi afferrarla con le dita, come una pinzetta. La rimozione richiede un po' di pratica, ma quando è impregnata di sangue scivola più facilmente.

Per riutilizzarlo

Prima di poterlo riutilizzare, lavarlo in acqua fredda (per evitare che il sangue si coaguli e lasci residui). All'inizio e alla fine del ciclo, sterilizzatelo immergendolo in acqua con qualche goccia di olio di tea tree (che ha proprietà antibatteriche).

È sufficiente una spugna al giorno?

Le spugne vaginali sono meno assorbenti degli assorbenti o delle coppette. Quindi, se avete mestruazioni particolarmente abbondanti o nei giorni più pesanti, potete usare una protezione esterna come supplemento, come ad esempio mutandine mestruali in cotone biologico. Anch'esse sono a rifiuti zero e rispettano la vostra zona intima.

Ci sono controindicazioni all'uso della spugna vaginale?

Le spugne mestruali possono essere utilizzate da donne di tutte le età. Ma, come per tutte le protezioni interne, ci sono alcuni (rari) pericoli da tenere presenti.

Come gli assorbenti e le coppette mestruali, le spugne vaginali possono causare la sindrome da shock tossico. Si tratta di un'infezione molto rara ma potenzialmente fatale, causata dalla proliferazione di batteri. Per questo motivo è necessario cambiare regolarmente la spugna e non lasciarla con sangue stagnante per troppo tempo. Il sangue stagnante, infatti, è un terreno fertile per i batteri.
Se indossate una protezione interna e improvvisamente avvertite febbre, brividi, vomito, nausea, diarrea, mal di testa, sensazione di malessere e rash cutanei, togliete immediatamente la protezione e recatevi dal medico.

Infine, dal punto di vista ecologico, va ricordato che le spugne contribuiscono all'equilibrio ecologico dei mari. Aiutano a filtrare l'acqua e a mantenere un clima sano. Fate quindi attenzione a dove le acquistate: dovrebbero essere raccolte a mano, in zone dove la coltivazione è controllata, in modo da preservare le radici e farle continuare a crescere naturalmente. Ciò contribuisce a preservare la specie.

 

Le FAQ di l"spugna mestruale

Come si rimuove una spugna vaginale?

Rimuovere una spugna vaginale a volte può essere spaventoso: a differenza degli assorbenti, non hanno corde che aiutano a estrarla. Basta accovacciarsi e tirarla fuori con lle dita, proprio come una pinzetta.

Come si puliscono le spugne mestruali?

La spugna mestruale deve essere pulita all'inizio e alla fine di ogni ciclo. Ci sono diversi modi per farlo: si può immergere in acqua acetosa per neutralizzare il livello di PH, oppure usare l'olio di tea tree. Poi, ogni volta che la si toglie, la si sciacqua in acqua pulita e fredda. Non fatelo bollire.


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