Spugna mestruale: tutto quello che c'è da sapere per usarla correttamente!
La scelta della protezione sanitaria è in crescita da diversi anni. L'accesso a protezioni sanitarie riutilizzabili e quindi più ecologiche è molto più facile che in passato. Tra assorbenti, tamponi monouso e lavabili, coppette, mutandine mestruali... è facile perdersi! In questo articolo vi presentiamo la spugna mestruale, un tipo di protezione contro le mestruazioni ancora sconosciuto al grande pubblico.
Che cos'è una spugna mestruale?
Si tratta di un tipo di protezione sanitaria interna, che funziona secondo lo stesso principio di un tampone. Si tratta di una spugna marina naturale che assorbe il sangue direttamente all'interno della vagina. Le spugne naturali vengono raccolte e poi lavorate per essere vendute sul mercato come protezione sanitaria. Naturalmente non si può usare una spugna qualsiasi! Si tratta quindi di una soluzione eco-responsabile, poiché è a zero rifiuti e 100% naturale.
Quali sono i vantaggi della spugna mestruale?
La spugna mestruale presenta diversi vantaggi. Singolarmente costa tra i 4 e i 5€ e può essere riutilizzato per diversi cicli, risparmiando così denaro.
Alternativa ai tamponi
Le spugne mestruali sono un'alternativa agli assorbenti. Funzionano allo stesso modo: inserendolo all'interno della vagina, nello stesso modo in cui si inserisce l'assorbente. Come gli assorbenti, sono adatti a tutte le donne di ogni età. È possibile fare il bagno indossando una spugna vaginale, proprio come con un tampone.
A differenza degli assorbenti, che contengono sostanze chimiche e interferenti endocrini, laspugna, essendonaturale, non disturba la flora vaginale. Ciò la rende una protezione sanitaria molto comoda da indossare. Si adatta alle dimensioni di chi lo indossa.
Protezione naturale e biodegradabile
Si tratta di un'alternativa a zero rifiuti e biodegradabile. Si può utilizzare per 6-10 mesi prima di doverlo cambiare. È una soluzione a zero rifiuti, in quanto è biodegradabile al 100%. È persino possibile fare il compostaggio. Inoltre, utilizzando questa protezione, si evita l'imballaggio e si risparmia denaro.
A cosa devo prestare attenzione prima di acquistare una spugna mestruale?
Come ogni protezione sanitaria, ha i suoi svantaggi.
Una spugna d'epoca richiede una pulizia molto rigorosa e accurata per rimuovere tutti i batteri. Inoltre, la rimozione può essere complicata perché non ha un filo come gli assorbenti. Può anche essere disordinato da rimuovere. Infine, va notato che è meno efficace in termini di assorbimento rispetto alla maggior parte delle protezioni interne.
Come si usa la spugna mestruale?
Ecco alcune regole da seguire quando si usa questa protezione mestruale!
Per inserirlo
Dopo aver lavato la spugna e le mani, strizzare tutto il liquido in modo che sia appena umida. Utilizzare le dita per inserirlo all'interno della vagina. Si adatta alla forma del corpo, come nel caso degli assorbenti interni, non si deve sentire, altrimenti significa che non è montato correttamente o non è inserito a sufficienza nella vagina. Indossarlo per circa quattro ore, a seconda dell'entità del sanguinamento.
Per rimuoverlo
Per rimuovere la spugna mestruale, il modo più semplice è accovacciarsi, contraendo i muscoli del pavimento pelvico per aiutarsi a spingerla fuori. Quindi afferrarlo con le dita, come se fosse una pinzetta. Per rimuoverlo ci vuole un po' di pratica, ma quando è intriso di sangue, scivola via più facilmente.
Per utilizzarlo di nuovo
Prima di poterlo riutilizzare, lavarlo in acqua fredda (in modo che il sangue non coaguli e non lasci residui). All'inizio e alla fine del ciclo, va sterilizzato immergendolo in acqua con qualche goccia di olio di tea tree (che ha proprietà antibatteriche).
È sufficiente una spugna al giorno?
La spugna vaginale è meno assorbente dei tamponi o della coppetta. Quindi, se avete mestruazioni particolarmente abbondanti o nei giorni più pesanti, potete usare una protezione esterna come supplemento, come le mutandine mestruali in cotone biologico di Elia. Anche loro sono a zero rifiuti e rispettano la vostra zona intima.
Ci sono controindicazioni all'uso della spugna vaginale?
La spugna mestruale può essere utilizzata da tutte le donne, indipendentemente dalla loro età. Ma, come tutte le protezioni interne, presenta alcuni (rari) pericoli di cui bisogna essere consapevoli.
Come per gli assorbenti e le coppette mestruali, la spugna vaginale può causare la sindrome da shock tossico. Si tratta di un'infezione molto rara ma potenzialmente fatale, causata dalla crescita di batteri. Per questo motivo è necessario cambiare regolarmente la spugna e non lasciarla con sangue stagnante per troppo tempo. Il sangue stagnante è un buon posto per la crescita dei batteri.
Se indossate una protezione interna e improvvisamente avvertite febbre, brividi, vomito, nausea, diarrea, mal di testa, sensazione di malessere ed eruzione cutanea, togliete immediatamente la protezione e recatevi dal vostro medico.
Infine, da un punto di vista ecologico, va notato che le spugne contribuiscono all'equilibrio ecologico dei mari. Infatti, contribuiscono a filtrare l'acqua e a mantenere un clima sano. Inoltre, fate attenzione a dove le acquistate: dovrebbero essere raccolte a mano, in luoghi dove la coltivazione è controllata in modo che la radice sia preservata e possa continuare a crescere naturalmente. Ciò contribuisce a preservare la specie.
Spugna mestruale FAQ
Come si rimuove una spugna vaginale?
La rimozione di una spugna vaginale può talvolta spaventare perché, a differenza degli assorbenti, non hanno corde che aiutano a rimuoverla. Basta accovacciarsi e tirarlo fuori con le dita, come una pinzetta.
Come si puliscono le spugne mestruali?
La spugna mestruale deve essere pulita all'inizio e alla fine di ogni ciclo. Esistono diversi metodi per farlo: si può immergere in acqua acetosa per neutralizzare il valore del PH, oppure utilizzare l'olio di tea tree. Poi, ogni volta che lo si rimuove, è necessario risciacquarlo con acqua fredda e pulita. Non bollire.
Potrebbe piacerti anche :
- Tutto sulla storia della protezione sanitaria!
- Flusso libero istintivo: come praticarlo? Metodi e suggerimenti
- Assorbenti igienici: tutto quello che c'è da sapere per usarli correttamente!
- L'assorbente igienico: tutto quello che c'è da sapere per usarlo correttamente!
- Coppetta mestruale: tutto quello che c'è da sapere per usarla correttamente!
- Pads: tutto quello che c'è da sapere per usarli correttamente!