Esiste un legame tra il ciclo mestruale e il ciclo lunare?

Il ciclo lunare dura circa 29,5 giorni, mentre il ciclo mestruale dura in media 28 giorni. Coincidenza? Non per tutti.

Secondo alcune ipotesi, un tempo il ciclo mestruale e il ciclo lunare erano sincronizzati. 

La parola mestruazione deriva dal greco antico "mensis", che significa mese, a sua volta derivato dai cicli della luna (la luna è chiamata "mene" in greco antico). Gli amerindi si riferivano alle mestruazioni anche come "avere le proprie lune", perché all'epoca si diceva che le donne mestruassero insieme durante la Luna piena o la Luna nuova. Durante questo periodo, si ritiravano per riconnettersi con la natura. Nella mitologia greca, in quella inca e nel pensiero cinese, una figura rappresenta spesso sia la luna che il ciclo femminile o la fertilità. Infatti, secondo alcuni ricercatori, se il ciclo mestruale è sincronizzato con il ciclo lunare, le possibilità di riproduzione si moltiplicano, come accade per alcuni animali.

Sono i nostri attuali stili di vita, scollegati dal ritmo della natura con orari sfasati rispetto al ciclo giorno/notte, ma anche la preponderanza della luce artificiale e l'arrivo della pillola a far sì che i due cicli non siano più necessariamente allineati. Di conseguenza, non siamo più in armonia con il nostro ritmo naturale e le nostre mestruazioni, un tempo considerate sacre, ora sembrano ancora più una costrizione.

Ciclo mestruale e ciclo lunare

Il ciclo lunare, come il ciclo mestruale, è composto da 4 fasi che possono essere collegate e che corrispondono anche alle 4 energie della vita (nascita, crescita, fioritura, declino).

• Primo trimestre (fase della fanciulla (o della Vergine) o della primavera): fase pre-ovulatoria (da D1 a D14, D1 è il primo giorno di mestruazioni), quando i livelli di estrogeni aumentano. L'energia aumenta perché il corpo recupera le forze. È la fase del rinnovamento, favorevole a nuovi progetti.
• Luna piena (fase madre o estiva): fase ovulatoria (J14). L'energia e la libido sono al massimo. È una fase in cui ci si prende cura degli altri dopo essersi concentrati su se stessi, e l'empatia è molto sviluppata.
• Ultimo trimestre (fase Incantatrice o Autunno): fase premestruale (da D15 a D28). È la fase ideale per prendersi un po' di tempo e riposarsi, perché la tristezza si fa sentire e le emozioni esplodono nel bisogno di esprimersi (corrispondente alla sindrome premestruale). 
• Luna Nuova (fase "invernale" della Strega o l): fase delle mestruazioni. Il corpo si libera di ciò che non serve per iniziare un nuovo ciclo. È un momento di introspezione, favorevole a nuovi propositi. Bisogno di sonno, questo è il momento di rallentare e rinnovare le energie.

Cosa dicono i ricercatori?

Charles Darwin, il padre della teoria dell'evoluzione, credeva già nell'influenza della Luna sulle mestruazioni, in parallelo al ciclo delle maree. Ma i suoi successori non erano necessariamente dello stesso parere. Infatti, diversi studi scientifici hanno cercato di stabilire un legame tra il ciclo lunare e quello mestruale, senza molto successo. Allo stesso modo, non è stato stabilito un legame tangibile con la sindrome premestruale. Sono stati condotti anche studi su un possibile aumento delle nascite nei giorni di luna piena. Anche in questo caso, non è stato osservato un aumento della frequenza.

Per gli scienziati esiste una spiegazione psicologica, culturale e sociale molto più complessa e interessante. Siamo esseri umani, quindi non siamo dotati di una razionalità meccanica, ma di una memoria selettiva in base ai nostri interessi. Siamo quindi più propensi a notare gli eventi che sono in linea con le nostre convinzioni, il che non fa che rafforzarle perché ricordiamo più facilmente questi eventi e dimentichiamo gli altri. Inoltre, tendiamo ad avvicinarci alle persone che hanno le nostre stesse convinzioni, il che ci fa aderire ancora di più ad esse.

Tuttavia, è stato appena pubblicato (il 27 gennaio 2021 sulla rivista Science Advances) uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Würzburg, in Germania, che dimostra l'esistenza di un legame tra il ciclo mestruale e il ciclo lunare. Per dimostrarlo, i ricercatori hanno utilizzato 22 donne a cui è stato chiesto di registrare il proprio ritmo mestruale su un quaderno. Questi dati sono stati poi confrontati con il ciclo lunare di quel momento. Questo ha dimostrato che c'è effettivamente un legame.

Tuttavia, questo studio rivela che la Luna non ha un effetto su tutte le donne e che questo effetto diminuisce con l'età. Dimostra inoltre che l'esposizione a una o più fonti di luce artificiale durante la notte, cioè dopo il tramonto del sole, è più o meno importante. Più tardi le donne vanno a letto e meno luce artificiale ricevono, meno il loro ciclo è sincronizzato con la Luna. Tuttavia, gli scienziati sono consapevoli che questo studio non è stato condotto su un numero sufficientemente ampio di persone con le mestruazioni e sperano di sviluppare uno studio futuro utilizzando un'applicazione per smartphone per condurre un'indagine più ampia e mondiale.

Tuttavia, che lcreda o meno nelle energie lunari, sinteressarsi ad esse è un buon modo per riconnettersi con la natura e con se stessi. Potete usare un lunodial (una ruota divisa in 4 per le 4 fasi lunari) per segnare le vostre sensazioni (fisiche ed emotive, ma anche i vostri desideri e bisogni) dal primo giorno delle mestruazioni fino alla fine del ciclo. Dopo qualche mese, scoprirete le vostre energie e potrete adattarvi meglio ad esse.

I nostri slip mestruali in cotone biologico sono qui per aiutarvi a sfruttare al meglio il vostro ciclo!

Per saperne di più su astrologia e lunologia

È noto che il ciclo della luna ha un impatto sulla vita quotidiana. Gli effetti della luna sulla salute si basano sul nostro stato mentale e sul nostro stato fisico. Secondo le credenze popolari, la luna influisce sulla salute, in particolare sul sonno e sulle emozioni. Alcuni sostengono che la luna piena sia responsabile della stanchezza, mentre altri affermano che la luna nuova calma i nervi. In ogni caso, la luna e il benessere sono spesso citati insieme.

Anche la luna e il parto sono collegati, secondo l'idea che i bambini nascano più spesso quando la luna è piena. Anche l'influenza della luna sul parto si basa sull'astrologia. Se vi prendete il tempo di scoprire i diversi aspetti dell'astrologia legati alla luna, riuscirete sicuramente a vederne i benefici.

L'arte della lunologia e del ciclo lunare

La lunologia è lo studio delle fasi della luna durante il suo ciclo. Ogni fase ha un effetto diverso sulla nostra vita quotidiana. Per esempio, la luna nuova rappresenta il rinnovamento, una fase della vita in cui si riparte con nuovi progetti e nuovi obiettivi. La luna gibbosa è un periodo di riflessione, in cui dobbiamo fare un passo indietro rispetto alle nostre azioni. Quanto alla Luna balsamica (il momento in cui l'astro notturno torna a essere invisibile), è un momento di consapevolezza e di riposo, in attesa dell'inizio del ciclo successivo. Tutte queste fasi sono definite dal calendario lunare. Secondo alcune credenze, è addirittura possibile determinare il sesso del bambino utilizzando il calendario lunare.

Scoprite i nostri articoli dedicati alla lunologia e alle fasi del ciclo lunare: 

• Luna nuova
• Primo quarto di luna
• Luna gibbosa
• Luna piena
• Luna in dissolvenza (o calante)
• Terzo quarto di luna
• Luna balsamica

Oroscopi (lunari, mestruali e sessuali)

L'oroscopo è lo studio della posizione delle stelle e dei pianeti in relazione ai segni zodiacali. Gli oroscopi sono disponibili in molte forme, tra cui l'oroscopo mestruale. Gli astri possono essere utilizzati per determinare il modo di agire in base alla fase del ciclo mestruale. Ma non è tutto! Glioroscopi e il parto possono essere collegati.

Esiste anche l'oroscopo del profilo sessuale, che utilizza l'astrologia per determinare il modo in cui vi comportate nelle relazioni intime. Si occupa principalmente di romanticismo e sessualità. Ogni segno interagisce in modo diverso a seconda delle sue stelle, e l'oroscopo del profilo sessuale permette di determinare le vostre preferenze, fantasie e desideri sessuali. Inoltre, questo strumento permette di conoscere meglio la contabilità sessuale dell'oroscopo per comprendere meglio le vostre relazioni future.

Scoprite tutti i nostri contenuti sul profilo sessuale di ogni segno zodiacale:

Inoltre, ogni fase del ciclo lunare ha un significato in astrologia. Sebbene il segno solare sia il più popolare (quello che si fornisce quando si chiede quale sia il proprio segno zodiacale), esiste anche il segno lunare. Questo è determinato dalla posizione della luna rispetto allo zodiaco al momento della nascita.

Scoprite le nostre guide al ciclo lunare in astrologia e il profilo di ogni segno lunare:

Oroscopo cinese

A differenza dell'oroscopo occidentale, l'oroscopo cinese è un sistema astrologico antico (oltre 1000 anni) definito dal calendario lunare cinese.

Ogni segno zodiacale cinese è associato a tratti della personalità. Si tratta di legno, fuoco, metallo, acqua e terra. L'astrologia cinese si basa su un ciclo di 12 anni, in cui ogni anno rappresenta un animale. Quindi il vostro segno zodiacale cinese potrebbe essere la Lepre d'acqua, il Topo di terra o il Drago di metallo.

In base allo studio degli astri in Cina, è possibile redigere un calendario cinese della gravidanza per determinare le prove e le gioie incontrate da una donna incinta. È anche possibile prevedere il sesso del bambino utilizzando il calendario cinese.