1. Elia
    2. >
  2. Todo sobre las normas
    3. >
  3. Toallas higiénicas: ¡todo lo que debe saber para utilizarlas correctamente!

Toallas higiénicas: ¡todo lo que debe saber para utilizarlas correctamente!

La compresa es una de las formas más sencillas de protección higiénica, si no la más sencilla. Hoy en día se están desarrollando alternativas a las compresas para la menstruación, e incluso se habla de compresas lavables. Pero, ¿cómo se pone una compresa? ¿Y cuánto tiempo se puede mantener una compresa puesta?

Contenido

 

¿Qué son las compresas?

Son protecciones que absorben el flujo durante la menstruación. Es una protección higiénica externa, a diferencia del tampón o la copa, que son protecciones internas. Se fija directamente a la ropa interior. Este tipo de protección es muy popular entre las mujeres, y existe desde los años sesenta. Existen varios tipos, según el flujo. Las compresas también pueden utilizarse en caso de incontinencia urinaria, durante el regreso del parto o para cualquier flujo sanguíneo.

¿Cómo elegir la compresa adecuada?

Como en el caso de los tampones, existen varios tipos: para distintos flujos, en su composición, pero también desechables y lavables.

Grueso o fino

Debe elegir el modelo que mejor se adapte a su flujo. Por ejemplo, si tienes un flujo de ligero a medio, una compresa de flujo normal te servirá. Pero si tiene un flujo más abundante, elija una para flujos abundantes. La capacidad de absorción se puede identificar por los pictogramas de gotas que aparecen en el envase. Tienen distintas capacidades de absorción en función del flujo que elijas y del tamaño (anchura) que elijas.

También hay tamaños para la noche que son mucho más gruesos y tienen una zona de absorción más amplia en la parte posterior para una protección máxima cuando se está tumbada.

Las compresas higiénicas pueden no ser ideales en cuanto a su composición, ya que algunas contienen productos químicos como cloro, perfume o productos que supuestamente neutralizan los olores. Estos productos favorecen la irritación, la sequedad vaginal y el picor al alterar el pH vaginal. Así que elige uno fabricado con algodón orgánico certificado, que es mejor para tu cuerpo.

Con o sin aletas

Las compresas están disponibles con o sin alas. Estas aletas se pliegan bajo los laterales de la ropa interior para proporcionar una mejor sujeción y una mayor protección contra las fugas.

Toallas higiénicas lavables

Son una alternativa más ecológica y económica que las compresas desechables, ya que son reutilizables.
Las compresas lavables funcionan igual que las desechables: sólo tienes que elegir una que se adapte a tu flujo. Tienen el mismo nivel de absorción que las desechables. Así que si utilizas 4 compresas desechables al día, necesitarás 4 reutilizables. Para dejar tiempo entre ciclos de lavado, es aconsejable tener suficientes para lel equivalente a 3 días.

¿Cómo me pongo una compresa?

Es muy fácil de usar. Sólo tienes que sacar la compresa de su envoltorio y despegar la tira adhesiva. A continuación, pega la parte adhesiva (para las desechables) en tu ropa interior, o engancha los clips/botones de la reutilizable bajo tu ropa interior. Para las versiones desechables, basta con doblar las lengüetas a ambos lados y pegarlas en su sitio.

¿Cuánto tiempo puedo conservar una compresa?

Por término medio, una compresa debe cambiarse cada 4 horas, o incluso antes si tienes un flujo abundante, para evitar la proliferación de bacterias o el desbordamiento. Por la noche, por supuesto, ¡puedes llevarlas puestas más de 4 horas!
La composición de una compresa conlleva distintos grados de riesgo en términos de irritación, ardor o alergia. Sin embargo, a diferencia de los tampones, no se ha establecido ninguna relación entre el uso prolongado y el TBS. El riesgo es aún menor si eliges una protección higiénica de algodón orgánico sin perfume y no blanqueada con cloro.

¿Y por la noche?

Como ya se ha explicado, puedes utilizar la compresa por la noche hasta 12 horas sin miedo. Como la sangre no se acumula en el interior de la vagina, no hay riesgo de desarrollar el síndrome del shock tóxico. Si eres sensible y a menudo propensa a infecciones, micosis o irritaciones, entonces opta por una versión lavable fabricada con tejidos que respeten tu flora íntima.
Como con todos los productos que entran en contacto con una zona sensible como la íntima, es importante conocer la composición de estos productos.

¿Cuáles son las mejores alternativas a las compresas?

Existen alternativas a las compresas, que son más ecológicas y económicas. Si quieres seguir utilizándolas, puedes optar por la versión lavable. Funcionan igual que las compresas convencionales, cambiándose cada 4 horas. Opta por la protección lavable fabricada con algodón orgánico saludable para dar a tu zona íntima lo mejor.

Otra alternativa ecológica son las braguitas menstruales Elia. Están hechas de algodón orgánico, un material transpirable y antibacteriano que evita la irritación o la proliferación de bacterias. Tampoco desprenden olores desagradables!
Se adaptan a todos los flujos y necesidades durante tu ciclo. La zona absorbente está fabricada con fibra de eucalipto, un material natural y respetuoso con el medio ambiente, frente al bambú, responsable de la deforestación actual.
La ventaja de bragas menstruales es que puedes llevarla puesta hasta 12 horas, por lo que resulta aún más práctico: ¡te pones la ropa interior por la mañana y te la quitas por la noche! Más sencillo imposible.

 

Preguntas frecuentes sobre compresas

¿Cuándo debo utilizar una compresa higiénica?

Es una protección sanitaria diseñada para ser utilizada durante la menstruación. Pero también puedes lutilizarla en otros momentos del ciclo, como durante el manchado o el flujo blanco abundante, utilizando una capa fina.

¿Son peligrosas las compresas?

No existe ninguna relación demostrada entre el síndrome del shock tóxico y lel uso de compresas higiénicas. Para evitar cualquier riesgo de infección o irritación, elige compresas con los ingredientes más sanos posibles: ecológicos certificados, sin sustancias químicas nocivas para la salud.

¿Cómo puedo saber en s si necesito cambiar mis compresas?

Te recomendamos que la cambies cada 4 horas, incluso antes si tienes un flujo más abundante. Cuando la compresa esté llena y notes sensación de humedad, ¡cámbiala!


También te puede gustar :