Pertes odorantes : que faire ? Causes et traitements
Est-ce normal d'avoir des pertes odorantes ?
Bien qu’il soit normal pour chaque femme d’avoir sa propre odeur corporelle, car notre corps n’est pas aseptisé, il est en revanche anormal que certaines soient en prise à des pertes vaginales qui sentent mauvais.
Quelle est l'odeur habituelle des pertes vaginales ?
Certaines peuvent déceler dans leurs pertes vaginales un parfum musqué, aigre-doux, de gâteau, d’acide… Que sentent normalement les leucorrhées ?
L'odeur naturelle du corps
Notre corps possède en effet sa propre odeur, son empreinte olfactive ! Les leucorrhées, comme nos autres sécrétions, n’échappent pas à la règle et peuvent légèrement varier en fonction des femmes. Les leucorrhées peuvent également varier en fonction du stade du cycle menstruel, pendant l’ovulation avec des productions plus liquides ou avec une sensation métallique qui peut survenir quelques jours avant les règles, ou bien de son activité sportive, se mêlant aux odeurs de transpiration. Bien que vous puissiez être gênée par votre production naturelle, la trouver acceptable ou non, il est important de signaler qu’elle est tout à fait normale !
En revanche, une odeur inhabituelle, trop forte, de poisson, de pourriture, ou de pain (levure), peut être le signe qu’une infection a pris le pas sur votre signature corporelle habituelle.
Quelles sont les causes des pertes odorantes ?
Les pertes désagréables peuvent trouver leur origine dans diverses causes.
Un problème d'hygiène intime
L’hygiène est souvent la première incriminée dans les causes d’une perte odorante. En effet, les tabous ont la vie dure dans notre société moderne et les effluves corporelles trop fortes sont souvent stigmatisées : il faut sentir bon en toute circonstance ! Cela va cependant à l’encontre des mécanismes corporels : le corps a notamment besoin d’une flore vaginale équilibrée pour fonctionner !
Pour rappel, le vagin est autonettoyant, il est donc inutile de le laver à l’intérieur. Au contraire, les toilettes à répétition et autres douches vaginales ont tendance à détruire la flore du vagin. Nous vous conseillons d’utiliser un savon au PH neutre et sans parfum, ou privilégier un lavage à l'eau claire. On a souvent tendance à croire qu'en lavant abondamment notre zone intime, cela va permettre d'éviter les infections. Or, c'est l'inverse : un sur-nettoyage va déséquilibrer la zone génitale !
En revanche, une mauvaise hygiène et des douches trop espacées peuvent bien entendu favoriser le développement de bactéries, notamment lorsqu’on transpire beaucoup ou que sa culotte est toujours très humide. Privilégiez d’ailleurs une douche courte et efficace à un bain !
L'oubli d'une protection hygiénique dans le vagin
Une mauvaise odeur peut aussi être due à un tampon oublié ou une autre protection ou contraceptif interne comme un diaphragme. En effet, il peut arriver que certaines femmes, notamment en fin de cycle, oublient un tampon à l'intérieur de leur vagin, surtout si le fil du tampon n'est plus visible. Attention avec l'utilisation de tampon : il est impératif de ne pas le garder plus de 6h, et le changer dès qu’il vous incommode ou après une activité aquatique. En effet, l'utilisation de tampon et en particulier si on le garde trop longtemps peut entraîner des risques de faire un Syndrome du Choc Toxique. De la même façon, avant de mettre un nouveau tampon, bien s’assurer que la voie est libre et que le précédent est bien retiré.
Il est également néfaste pour la flore vaginale de porter des tampons “en prévention” en dehors des règles ou pour absorber une perte blanche malodorante que vous jugeriez trop importante. Les tampons vont absorber toutes les bonnes bactéries et ainsi assécher les parois du vagin, qui ne seront plus à même de combattre les infections. Ce mode de protection hygiénique est à utiliser avec parcimonie !
Une vaginose bactérienne
Si vous remarquez que vos pertes vaginales ont une effluve désagréable de poisson pourri, cela peut s’agir d’une vaginose bactérienne (ou d’autres IST, vaginite…). La plupart du temps due à un déséquilibre de la flore vaginale, provoquée par la bactérie Gardnerella vaginalis, c’est l’infection vaginale la plus fréquente chez la femme menstruée. La moitié des vaginoses bactériennes est asymptomatique, mais le reste du temps elle peut s’accompagner d’autres symptômes comme des brulures, des pertes anormales, blanchâtres, jaunes ou grisâtres…
De nombreux facteurs externes
D’autres facteurs peuvent également être responsables d’une mauvaise odeur des leucorrhées :
- Les rapports sexuels, car le PH du vagin est différent de celui du sperme qui est lui alcalin quand celui du vagin est acide. Avec la coagulation du sperme au fond du vagin, cela peut entraîner des effluves qui doivent cependant rester temporaires
- Des aliments qui influent sur notre signature corporelle : les asperges par exemple, bien connues pour parfumer l’odeur de l’urine, ont le même effet sur les productions vaginales, mais aussi ail, oignons, agrumes…
- Des médicaments ou des suppléments de vitamines, modifiant notre chimie interne et notre production d’oestrogènes et progestérone
- Des lubrifiants ou préservatifs, parfumés ou non, peuvent donner une odeur légère de caoutchouc ou plastique de façon temporaire
Comment traiter les pertes malodorantes ?
Si vos pertes blanches vous paraissent malodorantes ou anormales, qu’un liquide odorant comme de l’eau, ou que des pertes jaunes colorent votre fond de culotte, il est toujours judicieux d’aller consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue. S’il s’avère que vos leucorrhées sont tout à fait normales, il n’y a pas vraiment de traitement à prévoir. En revanche, en cas de symptômes d’infection ou de mycose, votre professionnel de santé pourra vous prescrire des médicaments sur ordonnance.
Nos conseils pour éviter les pertes malodorantes !
Pour éviter les infections, responsables de la perte odorante, il est important d’avoir une hygiène de vie équilibrée et de prendre soin de son corps !
Chouchouter votre corps et vagin
En premier lieu, il faut prendre le problème à sa racine, et éviter le déséquilibre de la flore vaginale. Pour se faire, nous vous conseillons les astuces suivantes, avant d’avoir recours à un traitement médicamenteux :
- Soigner son hygiène intime, sans sur-nettoyage ou douches trop espacées
- Utiliser un savon au PH neutre, sans parfum, sans douche vaginale interne: il suffit simplement de nettoyer la vulve, c’est à dire la zone génitale externe de la femme
- Se laver après la pratique d’un sport, d’une transpiration excessive et des rapports sexuels
- Porter des vêtements amples, en matières naturelles comme le coton, pour permettre une bonne absorption de l’humidité et de la transpiration.
- Avoir un régime alimentaire équilibré, ni trop gras ni trop sucré, et se désaltérer régulièrement
- Changer régulièrement ses protections hygiéniques pendant ses règles
- Ne pas multiplier les partenaires sexuels à risque et sans être protégé : cela augmente le risque d’infections sexuellement transmissibles, comme la vaginose bactérienne
Si cela ne fonctionne pas, une consultation chez votre gynécologue ou votre médecin traitant pourra vous aiguiller.
Opter pour des protections périodiques externes
De manière générale, les protections hygiéniques internes modifient l’équilibre du vagin : le sang de l’endomètre et les pertes blanches sont faits pour être évacués, éliminant avec eux les résidus et protégeant la flore vaginale des agressions ! Nous vous recommandons donc d’utiliser plutôt des protections sanitaires externes jusqu’à la ménopause, qui ne modifient pas l’équilibre naturel de votre paroi vaginale et votre col de l’utérus.
Pour éviter tous les désagréments intimes que vous pouvez rencontrer et qui peuvent vous provoquer des pertes blanches malodorantes et abondantes, nous vous recommandons tout particulièrement de porter des culottes menstruelles.
Essayez dès que possible de les choisir en coton bio et certifiées oeko-tex, pour vous assurer de leur innocuité vis à vis du corps. Profitez-en, les nôtres le sont ! Très douces pour votre vulve, elles vous apporteront le confort dont vous avez besoin pendant vos cycles.
La FAQ des pertes odorantes
Pourquoi les pertes sentent mauvais ?
S’il est courant que les pertes blanches aient une légère odeur naturelle acide, il n’est pas normal que vos leucorrhées aient une odeur désagréable. Une mauvaise hygiène génitale ou une infection bactérienne peuvent être les responsables de sécrétions épaisses et malodorantes.
Comment arrêter les pertes blanches odorantes ?
Si vos pertes incommodantes ne sont pas liées à une vaginose bactérienne ou une mycose, il n’est pas nécessaire de recourir à un traitement médicamenteux et de consulter. Il vous suffit simplement de respecter une hygiène intime sans excès, un régime alimentaire équilibré, de porter des vêtements respirants et de privilégier les protections hygiéniques externes comme la culotte menstruelle.
Comment maintenir une bonne hygiène vaginale ?
Pour maintenir une bonne hygiène vaginale, nettoyez uniquement la vulve avec de l’eau claire ou un savon au pH neutre sans parfum. Évitez le sur-nettoyage et les douches vaginales, car ils peuvent perturber la flore vaginale. Portez des sous-vêtements en coton pour limiter l’humidité et changez régulièrement vos protections hygiéniques, surtout pendant les règles. Une alimentation équilibrée et une bonne hydratation sont aussi essentielles. Enfin, limitez les rapports non protégés pour réduire le risque d’infections.
