Menstruationshaut: Wie man sie während des Menstruationszyklus pflegt

Während des Menstruationszyklus und während der Menstruation wird unsere Haut auf eine harte Probe gestellt! Die Hormonschwankungen während des Zyklus und insbesondere während des Ausflusses schwächen die sich ständig verändernden Hautzellen. Haut und Menstruation, wie ist der Zustand des Gesichts während und nach der Menstruation?

Was ist Menstruationshaut?

Wenn man von Menstruationshaut spricht, kann man sich auf ein Zitat oder eine Redewendung beziehen, die unter Freundinnen erwähnt wird oder um anzukündigen, dass man seine Menstruation hat, oder um über ein Symptom der Menstruation zu sprechen. Es kann auch bedeuten, dass manAkne hat, zufettiger oder trockener Haut neigt. Denken Sie daran, dass sich Ihre Epidermis während Ihrer Zyklen ständig verändert und dass Veränderungen der Konsistenz und des Aussehens völlig normal sind. Während Ihrer Menstruation wird Ihr Gesicht verschiedene Veränderungen durchlaufen: Wir leiten Sie mithilfe dieser Tipps an, damit Ihr Gesicht wieder strahlen kann.

Welche Auswirkungen hat die Menstruation auf die Haut?

Die Menstruation ist die Ursache für verschiedene Menstruationsbeschwerden. Dazu gehört auch der allgemeine Zustand der Epidermis. Die Hormone während des Menstruationszyklus werden eine entscheidende Rolle für den sichtbaren Zustand der Haut spielen:

• Akne und Menstruationspickel
• Übermäßiger Talg, fettige Epidermis
• trockene Haut
• Dehydrierung
• Juckreiz
• schwarze Punkte
• unregelmäßiges Hautbild

Verstehen Sie die Hautveränderungen in jeder Phase der Menstruation

Das Gesicht wird alle Phasen des Menstruationszyklus widerspiegeln und auf sie reagieren. Wie kann man die verschiedenen Phasen des Zyklus erkennen, indem man sein Gesicht beobachtet?

Vor der Menstruation: Die Ankunft fettiger Haut

Nach dem Eisprung und während des prämenstruellen Syndroms führen die Schwankungen der Hormone, insbesondere desÖstrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegels, zu einer übermäßigen Talgproduktion bei der Frau. In dieser Phase können Sie verstopfte Poren, Mitesser, Pickel und eine tendenziell fettigere Haut als normal beobachten. Bei Frauen, die in dieser Zeit starke Hautausschläge haben, kann man auch von hormonell bedingter Akne sprechen.

Während der Periode: trockene und empfindliche Haut

Sobald Ihr Flow einsetzt, wird Ihr Gesicht empfindlicher und trockener. Die Körnung der Epidermis wird sichtbarer und stumpfer und hat weniger Ausstrahlung. Während dieser Zeit sind Ihre Hormone auf einem Tiefpunkt und Ihre Hautbarriere ist sensibilisiert. Die Haut während der Menstruation ist anfällig für Entzündungen: Sie muss daher gut mit Feuchtigkeit versorgt werden, ohne sie zu reizen.

Nach der Menstruation: Die Rückkehr zu normaler Haut

Nach der Menstruation treten wir in eine prä-ovulatorische Phase ein. Die Haut wird weniger trocken, sie ist strahlender, glatter und weniger fettig. Die Hormonspiegel des Eisprungs beginnen zu steigen, und das Östrogen wird sich auf die Hautzellen auswirken, die glatter, widerstandsfähiger und robuster gegenüber äußeren Einflüssen werden.

Welche Arten von Produkten sollte man für seine Haut während der Menstruation bevorzugen?

Während der Menstruation und in jeder Phase des Menstruationszyklus ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut pflegen und die folgenden Tipps befolgen:
Wenn Sie unter Zysten, zystischer Akne und Narben leiden, sollten Sie Ihren Hautarzt oder Hausarzt aufsuchen, der Sie über Cremes, Seren, Masken oder andere Schönheitspflegeprodukte beraten kann, die Sie während Ihrer Menstruation für Ihre Epidermis verwenden sollten. Ihre Fachkraft für Frauengesundheit kann Ihnen auch eine Hormontherapie verschreiben oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Verwenden Sie generell Pflegeprodukte wie Cremes und Masken, die für Sie gut funktionieren. Eine angepasste Schönheitsroutine kann Sie dabei unterstützen, Ihren Menstruationszyklus besser zu bewältigen und Unreinheiten der "Menstruationshaut", insbesondere der fettigen Haut, sanft zu behandeln.

Beginn der Menstruation: Welche Routine für fettige Haut?

Sie können Ihre Hautunreinheiten gründlich reinigen, indem Sie morgens und abends eine Pflege mit sanften Peelings durchführen, die die Poren entschlacken und verhindern, dass sich überschüssiger Talg ansammelt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie also die Poren öffnen und das vorhandene überschüssige Fett trocknen. Vermeiden Sie es, zu viel Make-up oder Foundation zu verwenden, da diese die Poren verstopfen können. Bevorzugen Sie Gel- statt Öltexturen und verzichten Sie nicht auf ein Abspülen mit Wasser oder einem milden Reinigungsmittel. Verwenden Sie niemals reizende Substanzen, die Ihr Gesicht für die Sonne sensibilisieren könnten. Verwenden Sie für einen optimalen Schutz einen Sonnenschutz. Wenn Sie weitere Symptome oder zu starke Beschwerden bemerken, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen!

Während der Menstruation: Reinigen Sie die Epidermis und spenden Sie ihr Feuchtigkeit!

Jetzt ist die Zeit, in der Sie Ihrer Haut und Ihrem Körper neues Leben einhauchen sollten, indem Sie vielWasser trinken und ballaststoffreiches Obst und Gemüse zu sich nehmen. Wenden Sie auf Ihren Körper eine Detox- und Schönheitsroutine an. Zögere nicht, Peelings zu verwenden, dieSalicylsäure enthalten. Vermeiden Sie Haarentfernungen, sondern gehen Sie lieber in ein gutes Dampfbad und entspannen Sie sich! Sie können täglich eine nährende und feuchtigkeitsspendende Creme und einen milden Reiniger verwenden, um den Trockeneffekt und eine Austrocknung der oberen Hautschicht nicht zu verstärken.

Ende des Menstruationszyklus: Die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und genießen

Verwenden Sie nach der Menstruation natürliche und/oder biologische Produkte wie Kokosnussöl, ein Vitamin-C-Serum und Feuchtigkeitsmasken, die Ihrer Epidermis Sauerstoff zuführen, um sie tiefgehend mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne sie zu fetten, und sie wieder gesund zu machen.

Die FAQ der Menstruationshaut

Wie reinigt man die Haut während der Menstruation?

Wie sieht die Haut nach der Menstruation aus?

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